阿纳斯塔西娅·伍尔默谈记忆动作和掌握回忆

Anastasia woolmer记忆专家和记忆运动员画象 没有人证明了作为阿纳斯萨斯羊毛制作的恩典的多感官性质。

事实上,安娜斯塔西娅把记忆训练和体育锻炼结合起来了。

这意味着她已经从大脑中释放了记忆宫殿之旅和相关的记忆技巧。

其中一种方法就是跳舞。

这很棒,因为我经常被问到如何记忆动作。

虽然我已经尝试过了,但我们的社区最终还是能够通过那些花了大量时间使用这种记忆移动技能的人来访问这些过程。

事实证明,它有很多 - 以及舞蹈中已经存在的一些标准。

为了补充音频,你可以通过观看Anastasia的TEDx演示来查看自己的演示。然后,深入学习这一集的磁记忆法,学习运动背后的“记忆逻辑”。

正如你已经知道的,安娜斯塔西娅提醒我们,心理意象是不只是视觉

事实上,最好的记忆策略总是包含全部我们的感官.最坚固且有益的技术将所有这些感官纳入一个普遍访问的独特而强大的工具中。

世界级记忆专家和记忆运动员的道路

最重要的是,澳大利亚的两次澳大利亚记忆冠军,阿纳斯塔西亚是一名公共演讲者,记忆教练,前专业舞者和参赛者澳大利亚幸存者:冠军vs竞争者

作为澳大利亚记忆冠军,她是第一个在该国举行标题的女性。Anastasia在360时将最多二进制数字记录设置为5分钟,最多在15分钟,304和最连续的口语数字中记住,在没有错误的情况下,在一个显着的86中。

Anastasia和我讨论了她的道路和转型,从广泛的(和不真实)的信念,她的记忆是固定的,无法改善,进入一个历史制作的澳大利亚记忆冠军。在我们继续进行时,您将更多地了解她如何将古代记忆技术与现代舞蹈结婚,以创建一个真正为她工作的方法。

这期播客和她的智慧不仅适用于有抱负的舞者或编舞家。

正如Anastasia在我们的聊天中所展示的,你不必满足于僵化的学习技巧。你不必为达到你的学习目标而沮丧。你不会被任何“正确的方法”所束缚。

在舞蹈世界中,我相信这被称为自由风格。你不受束缚编舞你应该采取什么行动。倾听你的身体,你所有的感觉,让旅程,舞蹈,你自己的!

现在按下播放并发现:

  • 这两个因素是成为一个“健康”人所必需的
  • 经济学如何与内存改进有关
  • 处理“初始恐慌”的最佳方式,以致力于记忆的新信息
  • 在各种环境中进行记忆训练的好处,以及为什么嘈杂的环境对记忆训练有很大的帮助
  • 让你同时专注于多项任务的“诀窍”,以及一个任何人都能做到的简单活动加强这项技能
  • 即使在公开说话的环境中,从内存时,恢复的最佳方法
  • 如何使用位点的方法记住和发表演讲
  • 写故事和创造记忆宫殿之旅的相似之处
  • 当你不应该逐字记忆任何东西时(即使这看起来是个好主意,你想努力做到完美——提示:你不应该!)
  • 如何学习更多、更多的信息、更多的技能,以及拥有更多的爱好,这是一个无尽的循环,为什么你想要参与其中!
  • 秘密舞者会很自然地利用你想要的总是雇用学习新信息
  • 为什么内存改善的最佳方法是多方面的,多感官和完全包容性和可定制的,为什么个性是将记忆培训纳入生活中的最重要方面

网络、播客和MMM博客上的更多资源:

Anastasia Woolmer的官方网站

Anastasia的Master Recall课程

在Facebook上的Anastasia Woolmer

5个感官记忆练习,让记忆宫殿更成功(嗯博客)

Aphantasia:开发你的记忆,即使你看不到脑海中的图像(嗯博客)

Tansel Ali谈感恩如何帮助你记住几乎任何事情

2反应“阿纳斯塔斯羊毛记住运动和掌握召回”

  1. 帕特丽夏 说:

    哇!

    她真的是什么!

    我发现对我来说特别有趣的是,她改变了我刻板的寻找图像的方式。

    没有图像警察逮捕我,当我的脑海中弹出的东西时,但在理论上没有正确的形象,我应该选择。如果这是有道理......

    大拇指!我在嗯,我学到了很好的补充。

    感谢Anthony和Anastasia的百万

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