双耳节拍和记忆：这个疯狂的音乐可以让你更聪明吗？

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这是许多倾听双耳节拍的人之间的流行感知对大脑有一种特殊的影响。

他们认为双耳节拍可以帮助您遵循饮食或停止吸烟。

或者他们认为这些声音可以让你在比赛中振作起来，或者让你冷静下来，甚至提高记忆召回，焦点和浓度。

现在的问题是……

没有倾听任何放松音乐的类型有类似的效果吗？

可能。

在这篇文章中，我们会发现听到特定频率的聆听可能对您的心理实力产生更好的影响，而不是聆听莫扎特为粉红色弗洛伊德！

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什么是双耳节拍？

单词双耳意味着“有或与两只耳朵有关”。

该过程通过向每个耳朵发送略微不同的声频来工作。这必须是同时和通过耳机或耳机进行的。

当两个不同的纯音分别同时出现在听者的耳朵上时，听者听到的是第三个音的错觉。

除了向每只耳朵呈现的两个纯色色调之外，这第三是“出现”。这是第三个音调被称为双耳节拍。

让我们打破这个：

当您在左耳和右侧的360赫兹（Hz）音调和360赫兹音调中时，它会产生频率为10赫兹的节拍。这个第三次节拍是双耳节拍。

然后大脑使用一个过程称为“频率跟随反应”以新的频率(10hz)跟随。这个过程以赫兹的频率产生脑电波。

然而，这个结果(显然)只发生在差异匹配的alpha频率范围，在7-11赫兹之间。

嵌入双耳节拍的音乐或白噪音经常与不同的冥想技巧和积极的肯定一起使用，以获得不同的结果。

在记忆培训和内存改进世界中，有些主张您将体验结果，从召回，集中，重点，创造力和警觉中的改进范围。

还有更多：

倾听这些节拍也被称为提供e放松，压力降低，疼痛管理，提高睡眠质量。

谁先听到了他们？
双耳节拍的简要历史

普鲁士科学家H.W.首次于1839年首次描述了双耳节拍。鸽子。

然而，1973年，它是杰拉尔德Oster的文章，使这一过程带来了现代关注。

根据Oster，产生双耳节拍所需的音调必须相对较低，并且节拍本身在一到30赫兹的范围内。这是人脑波频率落入的范围。

什么了解真实的故事？

由于进化适应，人类有能力“听到”双耳节拍。

“由于脑结构，许多进化的物种可以检测双耳节拍。根据物种颅骨的大小，可以检测到双耳节拍的频率。在人类中，当载波低于约1000 Hz时，可以检测到双耳节拍。“（Oster，1973）

真实音乐的双耳过程

当然，在治疗方面的双耳节拍与音乐中的双耳过程不同。这种过程显然是由曼弗雷德索克使用在计算机设计软件的帮助下创造的人体模型来发明。

作为音乐历史学家Rob Bowman写在Lou Reed的笔记中在思想和表达之间：

“细节尽可能精确到耳朵和耳道的尺寸，形状和骨骼结构。然后设计麦克风以适应每个耳朵，理论上，他们记录的是，他们记录的是人类坐在头部被放置的位置，实际上听到。“

双耳节拍来管理痛苦：
为什么真相对你的记忆很重要

慢性疼痛的影响在10-50％的成年人口之间，同时每年耗费6110亿美元的企业。

神经涂覆的理论表明，大脑无法恢复均衡状态是慢性疼痛的关键（Melzack，2001; Melzack，2005）。

双耳节拍在同步脑波中，也称为夹带，外部刺激（Kennel，Taylor Lyon，＆Bourguignon，2010），并且已经与许多积极的心理结果相关联（David，Katz，＆Naftali，2010; Lane，Kasian，Owens，＆Marsh，1998）。

研究表明Theta-Binaural节拍的外部音频协议有效地减少疼痛严重程度的感知变化。

这对你的记忆有什么影响?

答案很简单：

无痛的人更好地关注周围环境。

痛苦的自由意味着你的重点水平并且浓度自动优于因持续或复发疼痛而受到影响。

特别是痛苦尤其是学习的重要，需要高度浓度的东西。

有一些像填字游戏需要高水平的浓度（并不是有很多证据，他们会改善您的记忆）。

谈论哪个：

伽玛脑波是否改善了记忆和浓度？

最高频率的脑波显然被称为伽马波。这些波可以具有25到100Hz之间的任何位置的频率。

据说大脑产生更多伽马波的人更有能力集中注意力，认知能力也更高。

最近的Jirakittayakorn和Wongsawat的研究试图发现“脑活动的调节可能导致操纵认知功能。本研究中使用的刺激是40-Hz双耳节拍，因为双耳搏动引起响应后的频率。“

根据学习，收听40分钟​​的双耳击败20分钟，增强了Word List Recall任务评估的工作记忆功能。

这是否意味着我们可以通过听取特定声音来改变我们的脑波模式？

可能是…

但也许不是！

神经科学家Richard Davidson的研究项目发现，经过经常从事冥想的训练僧侣的脑波产生强大的伽马波。而对照组 - 与非冥想志愿者 - 没有伽玛脑波。

这事实暗示了什么？

一种方式提高浓度是去佛风并练习长期或短期冥想。

在一周的一周内的冥想中，您可以开始体验改善的集中度。只要你没有让双耳击败结合使用智能手机成瘾妨碍。

冥想可以用来记得些什么因为更好的浓度与改进的内存有直接链接。

双耳节拍能帮助记忆吗?

在2009年的大卫德比弗的研究文章不理解或实践夹带色调和双耳节拍。

但在我们进一步进一步之前，实际索赔很重要。

所以让我们走一步，试着了解双耳击败的工作。

双耳节拍的支持者声称它诱导脑袋“夹带”。

据推测，这种夹带会影响和驱动脑波活动，使其达到更理想的精神状态。

更具体地说，夹带是“两个或两个以上节律周期的同步”，脑波夹带的过程依赖于同步的自然现象。

想到这一点：

当您触摸调谐叉时，然后将另一个旁边放置在其旁边，第二笔调谐叉子会自动以相同的频率振动。

这是一个自然的同步。摆钟、节拍器、萤火虫是自然同步的几个例子。

然而，西弗指出，只有当有足够强度的持续重复的声音“刺激”丘脑时，夹带才会发生。

Siever还注意到双耳节拍不是很明显，因为调制深度（响亮和安静之间的差异）在仅3DB的情况下非常小，比率为2到1。

这是一个更长的报价：

“这意味着双耳节拍不太可能产生任何重要的夹带，因为它们不会激活丘脑。但他们确实通过解离方式（如白噪声和音乐）有一些催眠和放松的效果。

部分结果可以部分地由Ganzfeld效应部分。Ganzfeld效应是由于具有单调的感觉输入而定的过程。

在盯着宽阔的蓝天的同时坐在这个国家的大型场上，可能会遇到Ganzfeld效果的自然例例。虽然坐在那里，想象一下，从树上的叶子的飘飘上听到白噪声 - 远离噪音和其他城市生活的刺激。

换句话说，由于Ganzfeld的效果，双耳节拍，通过被动手段，可以帮助一个人放松。

如果，在理论双耳节拍不会产生夹带，他们是否会产生夹带和驱动脑力的现实？简单回答是不！”

这不仅仅是Siever！

在另一个研究中，Gerald Oster使用EEG示波器来得出结论，双耳节拍在大脑的听觉皮层内产生非常小的诱发潜力。

这是什么？

这意味着双耳节拍在生产AE或听觉夹带时具有很少的好处。（Oster，G.（1973）。听觉在大脑中。科学的美国人）

研究员Dale S. Foster也发现了alpha频率中的双耳节拍不会产生更多的alpha脑波，而不是听冲浪声音。

这是福斯特的结论：

“数据的差异分析显示，在跨条件或跨会的会话中，alpha生产中没有显着差异。

尽管在一些会话早期观察到α产生的结果增加了双耳状态，但是对于将α移动到Desynchized Thea的受试者，观察到倾向，表明光睡眠。

主观报告“解开”证实这些观察结果。这些光睡眠时期 - 几乎没有α-影响了平均α比。“

更有效的方法来获得智力

人类大脑的美丽之处在于它需要一个目标来改进。

您的记忆改善培训应始终与记忆中的信息相关联，这些信息将立即提高您的生活。4x澳大利亚记忆冠军TANSEL ALI.同意。

此外，由于跟踪您的结果导致快速改善，因此内存改善活动应始终可测量。

这是构建记忆栏的秘密方法的地方，磁存方法的方式发挥作用。

使用此方法，您不仅要更快地记住信息，而且还可以获得每次强度生长的可预测和可靠的永久性。

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但这从来没有发生过其他方式（例如，你不能在主要方法中使用的内存宫殿以这种方式使用主要方法在记忆宫殿里面。）

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最终的内存改善节拍？
听听激励的音乐！

使用声音节拍或音乐作为放松，恢复活力或灵感的手段。

当您感到轻松和启发时，您可以创建有效的磁性图像，使您能够建立更好的记忆墙改善召回，保留和记忆。

现在是你耳朵的音乐，还是什么？