什么是认知地图和他们与记忆墙一起工作？

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当詹姆斯今天早上从咖啡馆打电话时，我能够给他确切的多亏了强大的认知地图，我找到了我的住所。

我不需要考虑路线。我不需要在谷歌地图上查找它。

我最喜欢的咖啡馆到我的公寓的道路在我的大脑中被放出清楚。每次转弯，每个车道都明显映射在我的内存中。

我该怎么做呢?

这是我的超级大国。瞧！

好的，这不正确。不是我的超级大国。我们所有有这个超级大国。

我们每天都使用认知地图或思维地图来导航不熟悉的领域，给出方向，学习或回忆信息。

在这篇文章中，我会解释什么是认知地图，它们如何工作以及如何使用它们记忆加强练习像记忆墙一样。

这是我介绍的：

• 什么是认知地图？
• 认知地图的重要性
• 认知地图是如何工作的？
• 是认知地图准确的？
• 是与思想地图不同的认知地图？
• 如何使用认知地图构建内存栏？

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什么是认知地图？

简而言之，他们是心理表征或者物理环境布局的图像。那空间代表可以包括位置的确切细节和位置的一般区域。

当我们与周围环境互动时，我们将它们解释并将其编码为心理地图或节点的知识．然后我们使用这些心理映射或空间信息去我们最喜欢的餐厅，最近的医院，或者只是去办公室。

我们还可以使用精神贴图来形成强大的记忆宫殿和记住任何事．稍后我会告诉你更多。

认知地图是由美国心理学家爱德华·托尔曼在20世纪40年代提出的空间代表或者是我们旅行的风景的心理模型。

术语和概念在杂志中的一篇文章中被斗葵引入了心理评论在1948年。

认知地图也被称为心理图，思维导图，架构和参考框架。他们是一个人的一小部分空间认知．

的一个分支认知心理学它研究你如何获得和利用你周围的知识确认您在哪里，如何获取资源，以及如何找到回家的方式被称为空间认知．

根据D.R.Montello，在里面国际社会与行为科学百科全书,2001:

认知(或心理)地图包括知识地标，路线连接和距离和方向关系;也存储了非缺课属性和情绪关联。

然而，在很多方面，认知地图并不像“头脑中的地图”。“它不是一个统一的整体表现，而是由存储的离散碎片组成，包括地标、路线片段和区域。”这些独立的部分经常有部分联系或关联，以代表等级，比如一个地方在更大的区域内的位置。”

认知地图的重要性

认知映射有一个明确的函数．对许多生物来说，这是一项基本技能，也是我们在以前去过的地方不会迷路的原因。

Tolman认为认知映射是一种类型的潜在学习，其中个人从环境中获取大量信号或提示，并使用这些来构建其环境的心理形象或认知地图。

有趣的部分？

当您每天开车或携带相同的路线时，您可以了解各种对象和建筑物的位置并构建心理模型这些路线。这认知过程自动发生。您通常不认识到这种潜在的学习。

现在，当您需要在该特定路线上找到构建或对象时，您的途径的认知映射就发挥作用。您的认知过程使用环境的现有知识来生成新知识或途径以找到建筑物或对象。

你通常没有一个问题即使您可以访问熟悉的地方，也可以访问熟悉的地方广泛的心理模型．

认知地图和迷宫

爱德华·托尔曼关于老鼠和迷宫的实验是他能够可视化认知映射在人脑中的重要性。

托尔曼在十字形的迷宫中放置了一只老鼠，允许它探索迷宫。

老鼠在迷宫中探索了一段时间后，就把它放在十字架的一只手臂上，食物则放在紧靠右边的另一只手臂上。

由于老鼠熟悉了这种布局，它学会了在十字路口向右拐以得到食物。

接下来，老鼠被放置在十字迷宫的另一个手臂上。托尔曼想看看有没有什么变化的行为。

它迷路了吗？

不，无论迷宫都在迷宫中，大鼠仍然能够沿着食物的方向移动。差异老鼠的位置并不重要。托尔曼表示，这是因为它最初创造了迷宫的认知地图。

托尔曼用老鼠做的实验让认知地图的概念根深蒂固认知心理学．

认知地图是如何工作的?

是什么过程到设计你大脑中的认知地图？

你的大脑利用多种资源创建了一张认知地图。它利用视觉刺激和其他线索，如嗅觉和听觉来推断你在环境中的位置。

使用这些线索，就可以创建一个表示你在环境中的位置和方向的矢量。然后这个载体被传递到海马体的位置细胞，在那里它被解释，大脑就会获得更多关于环境和你的信息相对位置在认知地图的背景下。

整个活动可能看起来很复杂，但它几乎自动发生。

海马作为一个认知地图

有趣的是，两者都是鸟类和哺乳动物形式形成认知地图使用大脑的海马。

在海马作为认知地图（1978），神经科学家John O'Keefe和神经心理学家林恩Nadel.说，海马中的神经元形成了动物环境的记忆。然后，当动物进入那个特定的地方时，这些神经元被提醒那个地方，好像他们正在从地图上读取。

这本书提供了更多非自我中心的认知地图的解释。

其他研究由Torkel Hafting和Marianne Fyhn——爱德华和梅-布里特领导的团队的成员Moser.在挪威理工大学 - 发现存在网格细胞在大脑中。他们使用技术掌握奥基夫来研究海马的输入。

研究人员发现了一种新的空间细胞内嗅皮层．这内嗅皮层是大脑的一部分，它将更多信息发送到海马而不是几乎任何地方。令人惊讶的是，研究人员发现，这些细胞只有当大鼠进入环境中的特定地方并且在许多地方被解雇时才会烧毁。

更有趣的仍然，这些电池形成了一种六边形图案，其中每个射击位置与所有相邻的地方相同。

这项研究使研究人员发现，度量信息是大脑中固有的，连接到网格细胞，不管它以前的经验如何。

发现被证明是令人惊讶和戏剧性的发现。科学家们画了一个重要的推理．他们现在明白海马是地图和存储系统。

认知映射是否使用内存？

认知映射使用空间记忆，但它不止于此。

空间记忆记录了一个人的环境和空间方向的信息。

现在，最重要的一点是要理解:

事实上，你可以保留通往你家方向的街道顺序，这就是空间记忆。

然而，当你在给人指路的时候，在你的“心眼”中看到这些街道，这就是认知地图。

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认知地图是否准确？

认知地图并不完全准确。

当你绘制认知地图时，你的大脑会省略与手头任务无关的信息。

例如，您和您的同事们住在同一个公寓楼，乘坐同一条路线以每天开车。但是，在您在驾驶座位时，您的同事们有一个司机。

所以，当你可以描述路线准确地从办公室到家，你的同事可能对道路和路上的物体有更基本的概念。

为什么?

因为他在驱动器期间不必专注于道路，而你必须。

因此，你们两个素描地图不同的路线不同。该示例还显示了旅游模式会影响认知映射。

人们旅行的方式对你的认知映射产生了巨大影响 - 特别是如果他们经常使用神经毒品．

理解大脑如何流程绘制认知地图有重要的意义运输计划人员城市可达性规划。

这也意味着认知地图可以与人类映射的实际环境不同关系一个个人与环境刺激．

此外，方式空间知识在你的思想中表示，导致某些扭曲模式。空间知识在人类的大脑并不像是那样建模欧几里德高中数学几何。例如，人们经常认为从A到B的距离不同于B到A.

此外，认知地图通常会因假设的简化而扭曲，信仰和先入为主。例如，在你的认知地图中，即使他们不这样做，所有道路也可以以直角或直线连接真实世界．

认知地图是否与思想图不同？

当涉及到真实的想法时，思想地图都是相关的。您可以将它们视为最简单，最简单的认知地图类型。

它们很快创建并具有清晰的层次结构和结构．思维导图类似于一棵有树枝的树，树皮代表一个中心主题，树枝代表子主题。

在心智图，该地图代表彼此连接的信息和想法。这样的连接使您能够留住并快速轻松地学习新事物．

思维导图的“链接”通常是“动态被动的”——它们只不过代表了用于创造力和增强记忆力的连接。想要变得更好，我建议你去看看Tony Buzan的思想地图掌握．

在认知制图中，世界的模型是用链接和概念创建的。此外，认知导图比思维导图更积极地使用链接。但更重要的一点涉及到策略，这也是我们接下来要讨论的。

如何使用认知地图构建内存栏？

大脑中的这些特殊地图能让你找到并建立记忆宫殿吗?

绝对的!

方法如下:

当您形成您访问或访问的新认知地图回忆您的童年家庭，大学宿舍，一个心爱的第一间公寓，或您当前的住所，尝试使用它们作为多个记忆栏。

看了一部新电影或读了一本新小说?

使用虚构字符的家庭或环境的布局来创建自己的心灵宫殿。

想想《指环王》里佛罗多·巴金斯(Frodo Baggins)的小房子，或者莫妮卡的标志性建筑纽约在朋友的公寓。

总共：

只需利用您的自然能力，形成精神贴图来构建强大的记忆宫殿，您可以记住你想要的任何东西．

准备开始？如果没有，请让我知道你的问题，让我们更清楚地让你更清晰，所以你可以！