世界内存损失与忘记之间最重要的区别

嘿,它发生了。

我们都忘记了一个名字。

当我们离开我们的钥匙。

不管我们有没有锁前门。

但轻度遗忘和更严重的记忆问题,如失忆,是有区别的。

和温和的遗忘尤其恶毒,因为它可以爬上你。事实上,在我们说话时,它可能会咬住你的大脑的部分。

但它是不一样的记忆丧失,这是我们真正需要关注的固化。

为了帮助你摆脱困境,以下是你需要认真对待的严重记忆丧失问题的5种迹象:

1.一遍又一遍地提出同样的问题

这是一个大警报信号,你有内存丢失问题。您甚至可能遭受像这样的大记忆损失疾病阿尔茨海默尔或痴呆。

这不只是你已经忘记了问题的答案。

你甚至忘了你之前问过这个问题。

如果发生这种情况或某人指出,如果您已经多次询问了同样的问题,请签出。

没有羞耻的问题。只是需要注意的东西。

2.在著名的地方迷路

此问题可能发生在任何年龄。它不一定是阿尔茨海默氏症或痴呆症的迹象。它可能是疲劳,饮食问题或甲状腺问题的迹象。

但如果你发现自己在多次(包括你的家)迷失在你已经迷失的地方(包括你的家),那么你就知道它不仅仅是让自己到医生。

3.不能听从指示

不,我不是在说反叛。

我谈论字面上没有能够理解和执行。

我们都会时不时地遇到这种情况。有时候,是指令的问题。

但有时,这是严重失忆的迹象。

4.体验混淆时间

每隔一段时间就忘记一天是星期几是很正常的。

但是,如果它成为一个普遍的现象,你需要做一些事情。

不仅如此,还可以使用记忆宫殿帮助确保您总是知道它是一周的哪一天。以下是:

看看离你床最近的那面墙。

假设它有七个象限。

在每个象限中,放置图像。例如:

星期一=月亮

星期二=一罐金枪鱼

星期三=风向标

等等 …

有一个助学版日历,这将使每周的日子更加令人难忘。但要确定,你可以想象在星期二上床睡觉前在金枪鱼罐里过来的巨大X.

或者,你可以做甚至一些更富有想象力,就像看到它由代表周三风向标砸了。

这样,当你醒来时,你能想到的,你睡了你的记忆日历之前发生了什么事。这会立即提醒你当前的一天。而且因为它为人们随着年龄相关的记忆丧失应对这个工程也同样适用于年轻人。

有一个助记日历也是众多伟大之一大脑训练这将有助于你保持敏锐。

5.不照顾自己

认真。有些人忘了吃饭,洗澡,否则自理。

我从时间知道这个问题也时有凹陷粉碎了我的记忆如此巨资我生了泡影。

它糟透了,如果它发生在你身上,请检查出来。

8种治疗失忆和健忘的简单方法

好消息是,人们正在赢得这场记忆丧失和遗忘的战斗。这里有8件事情可以做今天开始,这将使你在对这些关键问题的内存战斗的上缘。

1.学习新技能

认真。

杂耍,钢琴,素描简单。你能找到的任何东西都会有所帮助。我目前正在了解更多关于视频制作和摄影的信息学习中国。我记忆的改进每天都很明显。

2.志愿者

它可以在学校,社区服务办公室或教堂。真的没关系,只要与其他人和其他人和你真正觉得帮助他人感到高兴。这些经历创造了强大的新记忆,这将在锻炼大脑时持续一生。

3.花更多的时间和朋友和家人在一起

说实话。你没有那么重要的人没有足够的面对面。它杀了你的记忆。

现在就拿出你的日历和手机。打这个电话。预订一个时间。你的记忆会因此感谢你的。

4.把你的钱包,钥匙和眼镜
在同一个地方每一次

看,我可以教你如何记住你放东西的地方。但有时让你的记忆放松一下是很好的。

这就是为什么,而不是每次你设置你的钥匙停机时间想象爆炸,您可以通过专现货这些容易遗失物品脱下你的内存的压力。

5.得到更多的睡眠

说更容易说,要确定,除了...

这是很容易,如果你设置了计算机宵禁。

认真:

每天同时关闭机器。读一本书。玩游戏。躺在床上。休息你的#memory。点击推荐

我喜欢花5分钟徘徊一个记忆宫,有时会把自己暴露在灯光之前新的东西。

然而,我最近读过一项研究,老年人在睡眠期间比较年轻人变得更少。尽管如此,额外的信息暴露不能伤害 - 这些研究仍然相对较新。

点是:

下车,睡得更多。对你的大脑和记忆有好处。

6.运动,水合物和吃得好

没有什么有助于提高记忆更好比拥有一个健康的大脑坐在一个健康的身体。毫无疑问的是散步,俯卧撑和其他形式的健身提供了巨大的内存优势。

吃东西是很简单的事提高记忆力的食物就像鲑鱼,蓝莓和核桃比披萨,巧克力棒和食物突破奇异的防腐剂更好。摆脱垃圾,享受记忆力友好的食物。

也要多喝水。研究表明,仅仅是一点点的脱水就会收缩你的大脑,损害你的记忆力。

谁想要那个?

7.沟通

我已经一年多没碰过酒了(除了在一次聚会上不小心沾到了舌头)。

我以前喝过不少酒,但去年,对我记忆力的改善才刚刚开始。

不喝酒已经失去了很多的重量和更好的周围感觉作出了贡献。

8.如果你感到沮丧,可以获得帮助

不是很多人都知道这一点,但即使是轻度抑郁症会导致内存问题。

因此,不要害羞或不好意思一些帮助伸手。

事实上,以上述所有内容几乎保证你永远不会沮丧。

可是等等!有记忆丧失和健忘多的治疗方法。介绍...

为什么会出现失忆的问题

现在,在我们开始之前,你可能会问自己......

为什么这些记忆丧失的问题会首先发生?

很多原因。可能是你对新药做出反应 - 或者旧的旧药物已经开始复合在你身体中的元素。

季节性或情境抑郁症可能正在发挥作用。

您可能在饮食中缺乏某些维生素和矿物质。

也许你有太多的酒精。

从健康问题或伤害中,血液凝块或肿瘤可能会在您的大脑中生长。

或身体的其他部分可能会受到影响。

记忆丧失和遗忘的终极疗法

对于我们大多数人来说,我们足以足够担心我们的健康影响我们的记忆。

我们没有患上老年痴呆症。

没有导致痴呆症的血管问题。

我们不豪饮或缺乏维生素。

那么,为什么我们的记忆能力如此之差呢?

答案很简单

缺乏记忆锻炼。

是的,如果你有我上面列出的任何记忆问题,你必须去看医生。

但是,如果它只是普遍缺乏记忆能力,我们就会在谈论,那么我就可以了解医生的命令。

磁存方法医生,即。

我确实持有博士学位,毕竟。虽然我做任何形式的医疗建议,我可以告诉你:

没有什么能提高我的心情,而不是使用内存技术和体验召回的原始力量

认真。

今天早上,我的妻子用一个简单的要求唤醒我:

唱出一个中国诗,她教我了。

哪一个?我问道。

是的,我记住不止一个。

很快。

有效地。

以一种让我开心的方式。提升我的信心。是可笑的乐趣。

事实上......

这是不可能的郁闷使用你的记忆当!

所以,如果你想体验到内存损失和健忘的治疗,我敦促你滚动并注册我的免费内存改进课程。

您将学习使用创建和使用内存宫殿的最佳方法。拥有这些易于制造的内存工具中的一个,可以让您学习,记住并记得任何内容。

这是提高记忆力的终极练习,尤其是在我教你如何确保你记住了生活中重要的信息之后。

然后,如果你现在记住它,你可能已经知道什么会产生巨大的差异,不是吗?

无论哪种方式,头晕起来,并签署了我自由记忆改善课程现在。

享受,直到我们再说一次......

保持自己磁性!

真诚的,

安东尼·梅蒂维尔

8回复世界上记忆丧失和遗忘之间最重要的区别

  1. 亚历克斯 说:

    我有集中注意力和分散注意力问题;然而,谢天谢地,这些技术真的帮助我记住我在生活中珍惜的内容。

    记忆对我来说不是一场微不足道的游戏,也不是一种奢侈品,因为我需要我的面条把面包放在桌上!

    谢谢你的提示和建议安东尼。我添加的额外建议不是汗水。把它慢慢稳定,充满热情。

    首先得有个基本的宫殿(赫克甚至你当你是一个孩子将工作!沙箱),并保持它的简单。你可以让10个站就在那里。忘记杂货;怎么样十诫?或者其他任何你觉得有趣。

    干杯安东尼!

    • 伟大的指针一如既往地,亚历克斯!

      如此真实的,也是如此。使用沙箱。我实际上已经完成了这个 - 它解决了人们经常有的问题:如果事情在记忆宫内发生变化怎么办?

      我爸爸总是在后院“复习”,我记得有三个不同的地方,我们在后院有一个沙箱。我还记得多年来沙发被放在客厅的三个不同位置。

      在第一种情况下,这真的是三个不同的记忆宫殿的问题。

      在第二个,你就进入Telesynoptic记忆之宫领土,这正如你指出的,是比永远都需要大多数人更先进。伟大的脑锻炼,但!

  2. 史蒂夫·巴克 说:

    我可以在关于抑郁症的点作证为记忆丢失的点。去年2月,我在临床上被诊断出患有抑郁症,重症,以及可能是食物过敏的结果的症状。好消息它不是食物过敏,但食品不耐受贡献了我被诊断出的许多问题。药物是一种选择,但我选择了改变饮食的较长和更困难的道路......我现在大多是素食主义者,而饮食的变化导致了几乎立即令人惊叹的差异。抑郁症,走了。PTSD,可能已经走了,但没有人在惹恼我(Hahahaha)。增加症状,绝对消失了。

    • 很高兴阅读你的结果,史蒂夫!

      我服用了多年的药物,但希望我能知道做出决定。我会拯救自己一个艰难而令人讨厌的道路,可以在两周内而不是十年内被清理。

      谢谢你分享你的经历和帮助别人治愈!

  3. 苏珊 说:

    安东尼嗨,喜欢这个岗位约记忆力减退。我诵读困难的,当我测试了很多年前,他们发现我有一个非常贫穷的短期记忆,但我有一个很好的长期记忆。

    多年来,我尝试了许多策略来帮助我的短期记忆。不,这不是我的年龄,虽然由于这个可能会变得更糟,但我的孩子说我一直这样。大声笑我现在60岁但是保持我的大脑积极学习新技能。我同意这是必不可少的,在精神上和身体上保持良好,我使用图像而不是数字和单词,很多。他们的任何技巧你可以让我帮助我的短期记忆吗?

    • 感谢好心的停止和分享你的经验。

      我知道用于短期内存的最佳提示涉及使用内存技术将信息编码为长期存储器。这就是为什么:

      当你创建一个记忆之宫,你已经锻炼你的短期记忆。您需要管理的信息几级,为了完成基于原则(这对我们来说将是磁记忆法原则)目标比例耍弄他们。

      然后,当您为要编码的每条信息创建助记符图像时,您需要在导致它增长的挑战级别级别使用短期内存。

      例如,现在我用我的“Z”记忆之宫的中国普通话。

      在磁力站#6上,我有短语zeng1 jia1 kun4 nan(增加了困难或4月说我可以用它来表达类似的东西,“啊,它变得更加困难!”)

      要编码这一点,我不仅需要在播放中的第6位的短期记忆中,但那有一个蟾蜍zen大师用一封信'g'击败我的朋友奎因,而奎因与一些南面包反击。

      一开始,你可能会想要比这更简单的东西了,但我给你一个更复杂的例子来展示我所使用的内存技术信息编码到长期记忆,它实际上是短期记忆技术,得到真正的锻炼。

      为我的下一个级别的挑战不仅仅是声音和意义的这句话在中国,但人物:增加困难。我还没有完全破解这个问题,但我会继续努力,短期记忆肯定会变得更强。

      另一个伟大的活动是学习主要方法并使用它来记住您的信用卡和银行号码。这具有直接和实际的影响,您可以从每一天中受益。

      一旦你知道的主要方法,你可以用它来记忆纸牌,这将使并保持你的短期记忆非常尖锐。

      这些都只是练习,我相信你会在这些追求中度过一段美好的时光,并立即体验到更好的记忆力。

  4. 达芙妮吉林宾 说:

    感谢您的解释,如果对时间的混乱变得常见,通常表明内存服务的需求。前几次我去拜访我的岳母,我注意到她一直感到困惑无论是什么时间或日期是。我很高兴我看了你的文章,因为你让我意识到,我们应该开始尽快找她的记忆护理服务。

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