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Dominic O'Brien遭受了添加和障碍。

但这并没有阻止他赢得世界记忆锦标赛......不是八次。

像这些一样的内存成就不是很常见！

更不常见的是发展出一种记忆系统变化整个世界。

这个巧妙的系统从何而来?

o'brien在通过观看启发后开发了多米尼克系统Creighton Carvello.记住电视上的一副牌。

奥布莱恩的创新记忆系统后来变得流行起来，因为它让人们可以利用自己的大脑完成非凡的成就。

因此，奥布莱恩被认为是世界上最重要的记忆专家之一。几十年来，他一直在接触个人，通过他的各种书籍和培训项目帮助他们利用自己的记忆。

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什么是多米尼克系统？

这是一种记忆系统，多明尼克系统被用来记忆类似于助记期主要系统。

奥布莱恩的方法建立在一个核心安排上，我们通常称之为主要系统。稍后你会学到更多。

所有这些系统都通过帮助人们将数字与其他东西联系起来。并为游戏带来的核心创新奥布莱恩专注于个人代替物体。他改变了这个焦点，因为个人比物体更容易记住。

在这个系统中，有时称为“酒店多米尼克”，蒙梦主义（即，你）将数字转换为字母。这些字母用于创建人们的首字母。然后，每个名称都链接到一个动作。

它与主要系统有何不同？

主要制度通常是基于与辅音相关的数字上的单词的理想选择。像这样：

例如，数字12可能是“锡”，比“al Bundy”更难记住。数字84可能是'火'，这意味着序列1284意味着“火焰”。

当然，专业的一个感知弱点是它只允许您编码两位数字。

这实际上不是问题。例如，您可以将主要与数字系统组合，正如我在这里完成的358：

在这个例子中，一个著名的邮递员正把邮件塞进一个雪人里。(在Major中，35表示“邮件”，8看起来像一个雪人。)

请注意，我正在使用非常具体邮递员。（如果您认识到他，请告诉我在评论中。）

为什么？

因为大脑更容易对此做出反应增加的特异性水平。这就是为什么我建议您总是在您使用的基础上选择要在熟悉范围内与数字链接的字符链接。

值得时间吗？

没错，用熟悉的字符和名字覆盖00-99个字符需要努力和时间。

但这是值得的!将来当你想要记住一串数字时，任何一种系统都能帮你省时省力。数字:

• 银行账户
• 信用卡号码
• 保险号码
• 家庭成员的出生业
• 紧急电话号码
• 编程中涉及的数字
• 历史约会
• 在记忆音乐中的应用
• 以更轻松的方式在外语中学习数字的工具

简单地说，只有学习一个数字系统才有意义。

但值得重复：

要具体。

许多初学者的助记影像可以是平淡和摘要。

避免这个错误。

无聊的图像使其过于复杂而不能夸大。这是人们挣扎的主要原因。

为什么这样的想象如此困难?

答案很简单:

在序列中将抽象概念与模糊图像联系起来并不容易。（除非你有这些可视化练习。）

例如，“钢笔和瓶子打架”永远不会像“雷神和乔治·布什打架”那样令人难忘。

在利用特定个人时，您的大脑能够以更有效的方式可视化它们。您可以通过执行可视化练习，进一步提高您与内存系统的心理图像的能力。

奥勃良强调的是具体的在选择角色的时候帮助了很多人。记住更长的数字序列。

然而，这一点很重要:

这是一个p.a.系统，不是p.a.o.（人行为对象）系统

多米尼克系统是一个人为系统。如果你想学习完整的p.a.o.请查看此视频了解创建第一个p.a.o.列表：

多明尼克系统是如何运作的?

在Dominic系统中，您必须将长数分为两位数。每对数字代表一个人做某一动作的人。通过利用该数字将这些数字转换为号码规则为了便于记忆，下面提到了:

• 数字0是o
• 最初的五个数字(1 - 5)变成最初的五个字母(A - e)
• 数字6是S，因为它们的发音相似
• 数字7和8变成g和h
• 因为相似的发音，数字9变成了N

只要稍加努力，您就能够学习这些替换，使学习这个系统变得更容易。这里是可视化的

当您记住此表时，继续学习下一步。

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确定数字对的名称

从从0一直到99的数字开始。回顾所有这些数字，在心里把它们翻译成多米尼克的字母。注意是否有任何首字母暗示了什么。例如，数字20变成了BO。它可能让人联想到在博树下冥想的佛教徒。这可能会让你想到别的东西。

通常，对没有关联或会议。但是，有一些例外。

例如，07可以与詹姆斯·邦德联系在一起，13可以与坏运气联系在一起，100可以与一个世纪联系在一起，16可以与16岁生日甜蜜联系在一起，等等。

当您查看对时，始终利用任何在您的脑海中形成的链接，因为这将是继续该系统的最有效的方法。

为名称分配操作

你选择的角色也必须有一个相关的动作，这在你的100个名字列表中是唯一的。因此，如果你用小威廉姆斯打60球，那么就不要用阿加西打11球。因为对他们来说，打网球是一种行为。

Dominic系统将动作与字符的行为区分开来记住更长的数字。因此，您选择的动作必须由其他所选字符“执行”。因此，选择对个人显而易见和独特的动作。

你如何让这个记忆系统工作?

为了让这个系统为你工作，最好是创建一个名人、你的朋友和家人的名单。

会有一些字母，可以给出明显的解决方案。例如，“Ho”建议圣诞老人骑着他的雪橇。

如果您陷入困境的角色和相关操作，您可以查看示例的示例列表。

然而，请记住，创建自己的名称和关联更好。复制别人的名单很难记住，除非该列表包括您非常熟悉的着名字符和相关的动作。

以下是您可以使用此技术创建的可能字符列表：

• 00 (Olive Oyl)——和大力水手约会
• 22（臭虫兔子） - 偷胡萝卜
• 86（Hans Solo） - 在他的航天器上

您可以为每个数字分配名称，然后将可靠的操作关联到帮助你记住。

有关更多，请查看3个最有效的数字记忆技巧。

记住两个数字

所以，如果你想记住你朋友的房子数量是86，你所要做的就是想象汉斯斯索斯飞行他的航天器到你朋友的公寓的屋顶。它在屋顶或激光炮弹上坠毁，以拯救人们从外星入侵。这将使您更容易记住房屋号码。

记住三个数字

您可以通过链接您为第三位数的形状或押纱链接到初始两位数创建的图像来轻松记住三位数。例如，244可能是错误的兔子偷了胡萝卜。

对于动作，错误可能会使用两个“彩铃”风格的船只（每只脚下的船只）。只是想象臭虫兔子的脸，因为他在他的嘴里用胡萝卜驶过船只，就像臭虫的脸。

记住四位数字

只需成对拆分数字即可记住四位数。利用您分配给第一个数字的字符的图像，其中包含第二个数字的关联操作。例如，如果你想记忆序列8042（Santa子句）和（David Beckham），你可以图片Santa子句试图帮助David Beckham得分获胜目标！

记住更长的数字

记住较长的数字也很容易，因为你可以简单地将它们分成成对和一个数字，如果有的话。您可以使用一个字符，关联动作，字符操作的序列，然后通过记住这些图像形成故事。

例如，您要记住咖啡馆的电话号码68221656。

根据您如何解释Dominic系统，您可以使用以下示例。（请注意，我实际上没有使用多米尼克，因此如果您对这种特殊方法感兴趣，最好学习他的例子。）

68作为夏洛克福尔摩斯以疯狂的方式使用22个胡萝卜。16可以是Arnold Schwarzenegger，56（行动）与Edward Scissorhands（切割灌木丛）。

你可以用这些图像来记忆café的电话号码，或者你生活中的任何数字，来组成任意数量的故事

对于Major System版本，我使用的方法是:

约翰·契弗和一个修女打架。她用皮带(用甘草做的)扔盘子。

这是通过以辅音为基础的数字0-9来实现的。例如，6可以是aCH.声音和8个V.声音。你只需要输入一个元音，然后选择一个你觉得有意义的单词。(我读过约翰·契弗(John Cheever)的书，看过他的照片，所以他在我脑海里非常普遍。)

请注意，此方法如何消除对严格的人员行动或人为 - 对象结构的需求。

16，例如是两个都“菜肴”和作家Dashiell Hammett如何使用专业。根据您想要创建的故事在每天生活中非常强大，可以从00-99更改中创建的每个数字的能力。

而当作家们与向甘草扔盘子的修女斗争时……

谁不会还记得这样一个故事吗?

必须避免的陷阱

相信它与否，人们在互联网上搜索多米尼克系统发生器。

但这不是真正的技巧。

这个技巧就是用语音数字系统来匹配你记忆中的数字，使你能把数字翻译成字母。

投入工作，你就会得到好处。否则,你的风险桌面你的创造力，把你自己锁在你想要发展的技能之外。

记住一块卡片

虽然使用Dominic系统来记住更长的数字，但您也可以使用它来记住像卡片甲板这样的其他序列。

这是通过系统地将数字与卡片联系起来来实现的。

例如，如果你把“9”和“39”联系在一起，那么你就会联想到查克·诺里斯(3+9)，他写的一个故事中，他用“9”做了丰富的研究。

这绝对是一个强大的如果您拥有任何一个，您可以使用它的内存技术记住卡片的13个理由。

但是，当然，您必须投入大量的时间和精力提前准备序列，以充分受益于多米尼克系统。

不过，这可能是适合你的记忆系统，所以，准备一些培训材料来学习吧如何用这些技巧完成记忆课程。

您可以使用记忆宫的“酒店多米尼克”吗？

绝对的。

想象一下，每个磁力站在你的记忆宫有一个号码。

该数字将是基于字母数字系统的字符。

例如，在记忆宫殿的第22磁站中，你可以放置兔八哥，或者B.B. King。他是你可以用这个系统的另一个很好的例子:

正如你所看到的，在记忆宫殿里，把任何数字放在任何编号的位置上都是一件简单的事情。

为什么要用这种方式建立记忆宫殿?

虽然可能并不总是值得努力，但它本质上结合了链接和空格，当您需要记住列表时，会造成双重打击。

不知道如何创建一个记忆宫？让我帮你出去：

显然，在记忆宫殿的每个磁站中根据数字添加字符是一种中等到高级的记忆技能。

但为什么不开始建立达到这种水平的熟练程度？

这不仅仅是关于记忆宫殿的部署。你也可以将你的角色与思维导图联系起来也是。

你应该使用多米尼克分类法还是主要分类法?

现在你知道差异，你有更多的洞察力，可以帮助你选择。

但是，在一天结束时，它完全取决于你。

我个人认为Major是一种更直接的方法来创造数字和字母之间的关系，从而导致更坚实的文字和图像创作。

然而，我听到了绝对的许多人爱多米尼克系统。有些人甚至能够在不创造自己的任何人的情况下使用O'Brien的图像。大卫托马斯是我听到的一个例子。他打破了吉尼斯世界的纪录记忆π在1998年(22500位)使用“Hotel Dominic”几乎没有改变。

这不仅仅是令人称奇。

这也是o'brien对艺术，工艺和科学的贡献的贡献内存改进这个数字记忆系统已经。

对于另一个系统，您可能会发现有用，请查看pegword方法。它让你做一些类似于字母表的事情，我教你一些不同的方式来使用它。本教程还包括基于主要00-99系统的建议。

享受吧!

推荐读数

O ' brien,多米尼克。（1994）。如何培养一个完美的记忆。特拉法加广场

O ' brien,多米尼克。(2000)。学会记忆:提高记忆力的实用技巧和练习。纪事报》的书

O ' brien,多米尼克。（2003）。如何通过考试。英格兰：邓肯贝尔德出版社。

O ' brien,多米尼克。(2014)．每周如何培养出色的记忆力:50种行之有效的增强记忆力的方法。沃特金斯出版

O ' brien,多米尼克。（2016）。您可以拥有一个惊人的记忆：从内存Maestro学习更改生命的技术和提示。沃特金斯出版