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如果你想知道如何记忆数字，你可能会感到沮丧……
毕竟，有一个吨主要记忆数字的方法被称为主要系统。
还有一个问题，一个人能记住多少数字？更不用说如何用记忆宫殿记住数字了。
在这篇文章中，我将向你展示:
- 让你用字母和单词记住数字的主要系统。
- 如何连接主系统和记忆宫殿。
- 如何将专业制扩展为一种专业制PAO00 - 99系统。
或者你可以看这节课的视频版本:
无论你选择如何学习这些技巧，这一点很重要:
你的目标是转移记住数字的负担要记住有趣的和直截了当的图像。
这个简单的活动会减少你大脑的认知负荷，让学习和记忆任何数字都变得兴奋和有趣。
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如何记忆数字的简单助记例子
看看这张照片:
这是一个修女。
她代表着我使用的00-99主要系统中的数字22。
每次我看到22，我就会想起这个修女(我真的会想象憨豆先生打扮成修女的样子。后面会有更多的解释。)
我这样做是因为如果我下次看到235这个数字，我可以看到一个动物，我很容易使用主系统（更好地描述为主要方法)以添加另一个图像。
当修女以一种不同寻常的方式与动物互动时，我能够轻松地记住一个较长的数字：22357。
记忆数字技术的主要基础系统
为了达到可以使用修女和动物的阶段，你需要理解为什么22是修女，235是动物。
主要制度有不同的术语，包括:
- 语音数字系统
- 音标记忆法
- 辅音系统数量
- Herigone的记忆法
- …等等。
确切的历史还不知道，但在思维导图掌握托尼·布赞将其归因于约翰·温克尔曼。
其他人则引用了Aimé Paris和Major Beniowski，我们很可能就是从他那里取的这个名字，记忆大系统．
这只是在西方。的卡塔帕亚迪系统至少可以追溯到公元前869年
虽然有很多变体，你也可以自己编，但很多人都是这样安排的:
0=软c、s或z
1 = d, t
2 = n
3 = m
4 = r
5=l
6=ch、j或sh
7 = k
8 = f或v
9=b或p
就这样，我跟尼姑来了22个，但也许你更喜欢一块馕饼。试着确保你在两个辅音之间有一个元音，但如果这对你不起作用，像“洋葱”这样的单词也是可以接受的。
这完全取决于你，但我建议你避免抽象的概念“中午。”如果你想用“noon”，确保它是一个指针指向中午的时钟，或许还可以加上主演《正午》(High noon)的加里·库珀(Gary Cooper)，以使它公平更具体的．
同样，对于像“anon”这样的词，这个词也可以为22岁的孩子创造一个极好的磁性图像，但前提是你把它具体化，比如让詹姆斯·伍兹写一本书。
为什么是詹姆斯·伍兹？因为他在《我的名字是比尔·W·关于酗酒者的起源》中扮演主角。
我知道这种特殊性需要你扩展你的想象力，但它很棒大脑运动(比任何应用都好)，也是如何从一开始就获得稳定的00-99的秘诀。(而不是像其他人那样，为之烦恼多年，可能会放弃。)
如何将你的专业系统扩展到一个完整的00-99名单中
扩展语音专业系统下面的规则是很容易的。我建议你一次做5-10套。
但首先，找一个记忆日志，这样你就有地方在纸上写下你的想法。
总的来说，学习如何使用这种方法记忆数字的最好方法是这样的:
1.获取完成创造性任务的记忆日志
2.在新的一页上，从00开始抄写到10为止的所有数字。
3.以00开头，想一下以S开头和结尾的单词。“我个人用的是托马斯·莎兹(Thomas Szasz)，但很多人用的是苏斯博士(Dr. Suess)。
Sissy Spacek也可以。或者是蔡司制造的一副眼镜。
其他许多选择也同样具体。如果你选择宙斯，可以使用《人猿星球》中的角色，或者宙斯的清晰画像或卡通形象，这样你就不会依赖于模糊的概念。
4.继续01。对我来说，这是“悲伤”，我看到了威廉·夏特纳(William Shatner)在表演《俄狄浦斯王》(Oedipus Rex)时戴着的悲剧面具。
5.坚持5-10分钟，休息一下。放松和恢复你的创造力是很重要的。
如何记忆物理、化学等学科的公式
如果你想扩展你的技能并开始记忆公式，你就需要扩展你的系统。
这五个系统是：
这可能会让人觉得有很多内容要讲，但大多数人可以在一个周末的时间内开发所有这些系统。
如何在记忆宫殿里记忆用图像编码的数字
首先，你需要知道如何创建一个磁记忆宫殿．这是你的票:
接下来，从记忆宫殿的第一个磁站开始。如果你用苏斯博士，把他放在第一个磁站。如果你用了01的悲伤悲剧面具，把它放在下一站。
你可以在小范围内完成，也可以雄心勃勃地在大范围内完成。关键的一点是，你使用回忆预演使图像进入长期记忆。
对于许多人来说，这一步是不必要的，因为他们可以像福尔摩斯一样通过Major System推断出自己的形象。
例如，我没有用记忆宫殿来学习00-99。我只需要为每一个数字考虑少校，然后追踪到我选择的图像。
我在创建My时所犯的主要错误
语音助记系统
当我创建我的第一个基于记忆学的数学在美国，很多图片都不够具体。
直到今天，我一直在加强他们，并找到了很多这样做的机会。例如，我过去对84的“火”有一个非常笼统的概念。
但后来我把这张照片演变成了《行动2》中的Chuck Norris，他带着火焰喷射器失踪了。我不必发明这张照片，因为电影中有一个经典场景，他用火焰喷射器烧毁了一座桥。
这就是用主方法记数字的美妙之处。通过让它的规则给你自由，你的想象力会产生许多强大的联想。如果你需要发展练习，这也是加强你建立联想能力的好方法。(许多人做。)
如何将00-99扩展到Person Action对象系统
到目前为止，我们已经讨论过给每个数字一个00-99之间的图像。
许多人喜欢在每个数字上至少有三个不同的元素，从而产生“三击效应”。
老实说，我从来不觉得这在日常生活中是必要的或完全有用的。然而，在记忆的世界竞争中，这是必须的。
也就是说，我自己的工作方法通常包括大部分Person Action Object标准。
例如，01悲剧面具既是一个人也是一个对象:它是威廉·夏特纳(William Shatner)戴的悲剧面具(对象)。添加一个动作很容易:他可以用肥皂水来擦洗它。
虽然我把“肥皂水”变成动词会让我的想象力有一个飞跃，但这可能会很好地工作。
再举一个例子，我有金·凯瑞和弦乐器54。我可以让他用它来“引诱”某物或某人添加一个动作，但我个人的记忆练习不需要这种专一性。
我没有完整的PAO(有时被错误地归为记忆钉系统)，我更喜欢弹性。在现实生活中，你不必像在记忆竞赛中那样与时间赛跑。
你也在使用你想长期记住的号码，比如银行信息、电话号码和密码。这些不是在活动中听到或读到的随机数字，你在提交结果后几分钟就会忘记这些数字。
为此，我更喜欢选择我的磁性图像如何在飞行中相互作用。
显然，这种方法不同于多米尼克系统(或多米尼克酒店)或本·普里德莫尔使用的系统，等等。
在一天结束的时候，这是令人难以置信和令人兴奋的事实:
托尼·布赞是正确的:
规则会让你自由。尤其是如果你按照他的方法思维导图．
每个人都会单独使用这些技巧。尽管最终你必须找到自己的道路，但你可以依靠经典的技巧，并注意磁记忆法的具体和具体原则。当然，还有很多东西需要学习如何记忆数学，数字，简单的算术和方程．
现在你知道了你可以选择的选项，你可以很容易地学会如何快速记忆数字。因为…
学习使用数字助记符既简单又有趣！
既然你有了这些策略我建议你听听我对布拉德·祖普的采访。他解释他的故事和观点，从竞争领域和实际使用这些技术作为心理密码管理器．
这些记数字的方法对你有什么影响?
如果你有任何经验想要分享或有任何问题，请在下面发布。
你有这个!
你好，你使用憨豆先生、威廉·夏特纳等与数字相关的词仅仅是因为你把它们与数字相关的词联系在一起吗?例如，修女让你想起憨豆先生，所以你就会想象憨豆先生，但憨豆先生的字母和数字没有联系，这不会让人困惑吗?b = 9和n = 2。如果你把憨豆先生和其他的形象联系起来呢?
同样地，俄狄浦斯霸王龙和数字01有什么关系?威廉·夏特纳和01有联系仅仅是因为那个面具吗?
这一页上的解释把我弄糊涂了。
我想开始使用这个系统，但希望从一开始就正确地做，没有错误，所以请解释这些连接或指向我在你的网站上更彻底的解释?
谢谢你的提问，波维尔。
首先，憨豆先生和92号有各种可能的联系因为大系统。他就是因为这个原因被选中的。
很多人想知道当他们重新使用磁成像时会发生什么。只要你的记忆宫殿策略是完整的，并且你正确地创造你的图像，就不会有任何问题。
对俄狄浦斯霸王龙的引用来自于将“悲伤”这个词变得更加具体。我从s和d参照0和1从主要系统到单词" sad "从那里，我想到了一个特定的对象——悲剧面具。然后我问，哪个悲剧?
俄狄浦斯·雷克斯——最著名的动物之一。
但是哪一个俄狄浦斯王呢?威廉·夏特纳出演的那部我从头到尾都看了。
为什么?
许多人犯的一个主要错误是他们的00-99 PAO系统依赖抽象词汇。这必然会引起麻烦，并确实会使你混淆你的图像。
这就是为什么为了获得最好的结果，你必须将每个词从概念性和抽象性推向具体。
为了最彻底地解释这一切，MMM大师课程包括一门关于记忆数字和方程式的课程。在这本书中，我通过一个完整的00-99 PAO来讨论每一个细节。如果您需要有关培训的更多信息，请告诉我。
但这里有一个重要的提示:
“错误”会发生——但如果你从中吸取教训，它们就不是真正的错误。在记忆训练中不存在完美主义，所以学习者不要试图避免错误是很重要的。拥抱他们。
您好，对于00-99方法，您必须记住所有99张图像。我的想法是挑选9种不同的颜色，并给每种颜色一个数字。例如，1是蓝色，2是红色。然后你只需要得到9张图片，同样，每张图片都有一个数字。所以，如果1是修女，你可以得到一个红色、蓝色或绿色的修女。你认为这也行吗？
谢谢你,爱德华•。
几件事:
如果你根据专业设置了00-99，你不必记住任何图像，当然不必记住99。这就是使用这样一个系统的美妙之处。
颜色并不表示数字的选项。你可能想听一听戴夫·法罗在这一点上。我自己没有使用过这种方法，但如果我没记错的话，他谈到了他对这种方法的使用。
我还建议在阴影中进行因子分解布莱登·亚当斯澄清很好。我在想，如果我追求pi或其他纯粹基于数字或卡片的记忆目标，我可能会用这种方法来补充我在00-99 PAO上使用的“Magnetic”变体。
也许这个问题在其他地方或播客中已经讨论过了，但是在PAO系统中，对于奇数位数，你会怎么做?如果你需要记住1925年。你会有威廉·夏特纳和憨豆先生，但那" 5 "呢。您不能使用您的图像为“05”或“50”。我看过一些方法说除了00-99，你应该有1-9，但这并不能解决问题，因为。
有了PAO，你的记忆是6位数的。但是9个字符你怎么做呢？你可以做前6个，但剩下3个。
很好的问题,兰迪。
我使用一个辅助系统来“挂起整数”。大多数有PAO的人也有某种0-9数字图像系统。
如果你有任意数量的块，这确实能解决问题因为在你给出的例子中，没有必要把它看成是剩下的3。你可以把它看成2和1。
我不会为了竞争的目的而使用内存技术，但许多内存竞争对手已经想出了这些事情的解决方案。我还没有和所有的人谈过，但我谈过的人往往会把最后的数字分离出来。
方便，在我的日常生活中，似乎每一个数字都方便地排列在一个均匀的分布中。出于这个原因，我没有进一步研究它，但我鼓励您接触一些内存竞争对手，并阅读他们的书，以获得更多的想法。
谢谢你的文章，期待很快再次在博客上听到你的消息。
你的课程适合我9岁的女儿吗?虽然她的学习成绩很好，也很努力，但她在家很懒，不为自己着想。一涉及到家庭作业，她就不能集中精神。她说她很“无聊”。多亏了互联网，她的词汇量非常惊人，这就是为什么我让她继续用它。我对你的意见很感兴趣。
嗨,格兰特,
谢谢你的询问。
我知道有些父母在孩子身上经历过这种情况，但总的来说，对于9岁的孩子来说，这种情况有点严重。
你有播客采访父母和他们的孩子的链接吗(在录音的时候他们都10岁)?
无论如何，我想说，和她一起经历这些经历是值得的，但我对父母的真正建议是自己学习这些技巧，并在一开始就把它作为一项家庭活动。
终于，我很像你描述的我九岁时的样子。正如我在即将出版的书《得胜的心》中所说，我认为这主要是由于我吃的食物。也许值得为你女儿调查一下。经常烦躁不安和不良的思维习惯是由营养问题引起的。我还在书中讨论了，即使是通常健康的食物，如果其中有敏感性，也会导致问题。
我设法消除了我生命中大部分时间所经历的大脑迷雾，并希望有人能给我一些饮食指导，我在九岁时终于长大成人了。我的生活会轻松得多。
希望这有帮助，如果您还有其他问题，请告诉我。