如何停止默念:我的惊人解决方案

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想知道如何停止子传递？

我来问你

如果来自速度读取世界的这种相当奇怪的术语是欺诈性的？或者，如果降低的子变量是术语对任何严肃的终身学习者的虚假目标是什么？

这里有一个更好的问题:

如果有策略的方法来利用你的“内心的声音”阅读速度？

你有幸。

你看，磁记忆法强调避免消耗精力的“策略”的重要性，这样你就可以专注于产生热情的策略，这实际上对你有帮助学得更快和更好的。

这就是为什么在这个页面上，我们将要探索：

• 这个奇怪的术语“默读”是如何定义和历史上使用的。
• 心理上的痛苦被用来剥削那些渴望学习的人(这可能是在这一领域允许伪科学欺诈持续存在的原因)。
• 你可以用真正的技巧改善阅读理解用你内心的声音来加速。

嘿，如果你发现真相子变量，你仍然想要减少它，我有一些东西给你。我会提到一个简单的冥想世界，更有可能让你在那里。

这是一个完全合理的运动。最好的部分是它科学地与学习其他方面的意识性和研究的性质相关联。

让我们开始吧。

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什么是子变量？

首先，这个词有很长的历史，“默念”并不是人们使用的唯一一个词。正如唐纳德·克莱兰和威廉·戴维斯所展示的《沉默的演讲——历史与现状》该术语还表现为:

• 沉默的语言
• 隐式的演讲
• Innervocalization
• 唇读
• 发声

人们自言自语的第一次记录是在1868年。两位心理学家专注于人类生理学，他们发明了一种类似于电报键的装置，可以由测试对象的舌头激活。他们所发现的一切都是基于这样一个观点:当你阅读时，你的嘴和喉咙的一部分会运动。

不知怎的，由于一些似乎没人知道的原因，这些运动被负面地描述为一种习惯。

我们知道的是，那些引用同样的研究显然没有像我一样理解。他们显然忽略了Ake Edelfelt关于默读不应该被停止的结论(下面有更多关于他基于研究的评估)。

坦率地说，如果我的解释是正确的，而“速度读者”谁说这项研究称之为坏习惯是正确的，那么我们其中一个是一个可怕的读者。鉴于该网站上没有人写入全名或列出任何学术凭证......我不希望遇到傲慢，但坏读者可能不是我。

继续......

证明默读是正常现象的历史方法

以后用于研究亚异常的设备包括将肺部连接到录像仪。

其中一些研究可能与对口吃的研究混在一起，口吃也涉及使用气压表。

如果你读过约翰·麦迪逊的口吃的实验研究例如，他发现口吃会导致脑雾和注意力不集中。但他也发现，使用电报密钥来收集与发声有关的数据是非常可疑的。

显然，20世纪早期的科学没有我们今天的科学那么复杂。许多不同的人进入研究领域，不一定有直接或间接的证书。

例如，认为是这样的Rune Elmqvist作为第一个起搏器的发明者，他可能为最初的实验贡献了一台早期的电子激活书写机。

并不是说他不应该这么做，但当你看到这么多人用这么多设备研究这样的现象时，这里有个建议。开始思考“知识的狂野西部”。这将比期待从这个历史时期进行任何清晰和集中的科学分析更有效。

实际上，当第一个严重的出版物最终在1960年出现时，Ake Eveletelt完全驳回了子转移作为一个问题：

“默读是普遍现象;应该停止消除它的努力。”

跳转到今天，严肃的科学家们没有任何改变。根据斯科特年轻如果你愿意的话读嗯， 你需要默读。

如何停止子传递：七个奇怪，未经证实的提示，可能无法正常工作

您需要了解的第一件事是，它不仅仅是欺诈，声称应该停止亚异常。它几乎是矛盾的快速阅读程序和书籍我见过。

例如，在吉姆kwik称为“kwik阅读”的课程中，您将获得减少子传递的方法。

几个视频后，您被告知在阅读时提出问题。

嗯......这是什么？听到你内心的声音或听不到你的内心声音？如果你想沉默，你应该如何在精神上提问？

缺乏清晰度和完全无法忽视的矛盾应该立即提醒你Ake Edelfelt的发现:停止尝试这样做。

坚持迫使自己沉默是胡说八道。事实上，我的研究尚未完全展示正常和自然，因为亚迁视被称为“习惯”。它甚至不太清楚速度阅读人群开始堆积的自然阅读声音有关这么多的负面内涵。

但是等待。还有更多，因为建议只会变得更糟。例如:

一:继续阅读

很多快速阅读训练书籍和程序告诉你不要“倒读”或“倒退”。

由于许多原因，这种“策略”就是说话。

例如，你曾经读过Nietzsche吗？他原因你应该重读他经常说的话。

看一看这段经文来自同性恋的科学：

由于三个错误。近期科学已经进一步进一步，部分原因是希望上帝的善良和智慧最能理解，从而伟大的英国人灵魂（如牛顿）的主要动机;部分原因是知识的绝对效用，特别是道德，知识和幸福的最亲密的联系 - 伟大的法国人灵魂（如伏尔泰）的主要动机;部分原因是，它被认为是在科学中，有一些无私，无害，自我患有，可爱的，真正无辜的人，其中邪恶的人类冲动并没有参加 - 斯科诺萨灵魂的主要动机，谁觉得自己神圣，因为知道存在： - 由于我们进一步推动了三个错误。

Nietzsche说他将在段落开始时谈论三个错误。然后，他再次使用“错误”一词，直到最后一句话。要了解错误是什么，你真的必须回去并重读这段经文。

用不同的方法回顾整本书甚至是个别段落的要点，这是优秀作家一直使用的策略。这就像是散文里的附注，或者是对文中前面提到的一个突出点的回调。如果一个作者说，“就像我在第一章提到的，”有零的原因为什么你不会如果你不记得了，回去重读这段话。

当然，您可能不会恢复刷新点刷新作者重申，但您可能无法保证更加普遍地了解更多信息。如果有的话，如果没有被摧毁，你的有意义理解的道路将会减缓。

专家提示：虽然我非常不同意你应该通过重读信息来避免“回归”（事实上，我最受欢迎的帖子之一教授一个重读策略)，这里有一个微妙的点。

当你无法理解某些东西并重复一个想法时没有做任何更清晰的，前进就会有所帮助。我读到了许多困难的主题，我需要不仅需要继续阅读，而且还通过使用补充指南和其他资源来读取文本之外。

我也需要记住我不理解的信息，这是我在纠正这些时所做的三种更正之一三件坏建议记忆专家往往给予。

二:用手指或指针

如果用手指、铅笔、筷子或晶体管收音机的坏天线来帮助你更好地阅读，那就太棒了。我不会反驳你的。

但我认为你应该知道这种策略的起源，它可能会催眠世界各地的人，让他们认为它有效果，但可能没有。

根据Marcia Biederman的说法扫描艺术家:伊芙琳·伍德是如何让世界相信快速阅读是有效的在美国，这种技术的起源令人难以置信。

这是它的方式：

很久以前，伊芙琳·伍德掉了一本书。当它在空中飞舞时，她伸手去抓它，注意到她可以更快地阅读一个句子，因为她的手指在它下面踱步。

让我问你一个问题:

你如何在一本书上读一个在一个小物体上的移动句子，即使用手指在你的眼睛之间，说21个字，飞过空气？

答案是这个故事听起来像废话。

再说一遍，我并不是说某种援助帮不了忙。

但在你投入大量时间之前，首先要考虑这些策略是如何形成的。使用所需的规则策略可以为您节省大量的时间和精力阅读速度。

专业技巧：罕见的时间我无法专注，我将使用空白索引卡来掩盖页面的部分，我不读。我发现这种方法有用，因为它消除了对所有其他单词的刺激。

它还以一种不会在我的眼睛和文本之间增加一根肥厚的手指的方式来实现它。你可以慢慢地移动索引卡，甚至不用你的手指出现在页面附近。

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阅读时从10数到1

边读边算是Jim Kwik的另一个建议。

呵呵？将一种类型的内容发声，希望它会呈现另一个？我不确定这是怎么有意义的。

然而，有一种与此相关的技巧值得在冥想中使用。它出现在加里·韦伯的幸福超越思想。

这种技术源于禅宗传统。

要做这个练习，从一数到十，并尽量抑制偶数。这有点像玩一个游戏，“不要想红猫，”但我发现我确实可以做到(尽管花了一年多的时间尝试)。

这项运动有助于我在阅读时更加集中，同时也拿起速度和理解更多？

是的，但那是因为许多冥想活动已经被证明可以提高记忆力和阅读时的注意力。这就是为什么我在冥想的时候练习这个技巧，而不是在阅读的时候。

四：阅读时听音乐

有些人可以边听音乐边看书。当我年轻的时候，我可以一直这样做。我曾经在听音乐的时候写了很多东西(现在仍然是这样)。

但是，我没有看到这样做有助于减少内心的声音。本文不提供备份索赔的研究，并说“经典通常是音乐效果最佳”。

真的吗?古典音乐?“通常”是什么意思?

我不知道你是怎么想的，但是当我听巴赫和贝多芬的时候，那些大师们会揪着我的耳朵不放。

好音乐命令我们的注意力，虽然我从个人经历中知道这不是不可能的，但这些可疑索赔与零大量的研究证据甚至轶事都没有意义。他们只提出问题。

五：迫使自己比正常更快地阅读

虽然推动自己的优点是为了更好的表现，但在这个建议中有一个潜在的巨大问题。

首先，如果你强迫自己阅读速度你是怎么做到的?

有机会......你在想的想法。这意味着你几乎肯定是“亚转角”。

另外，快速阅读的书籍和课程总是提倡定义你的“正常”阅读速度。他们说要花很多时间测试你阅读和记录数字的速度。

我觉得这种做法很奇怪，原因如下:

• 就像快速阅读的命令一样，你正在创造的思想内容几乎肯定会在你和你应该关注的内容之间设置一个过滤器或镜头。
• 意识到有一个计时器和需要计算单词也会创造更多的心理内容来思考（并在阅读时发声）。
• 有多少人有足够的计算能力:
  • 创建和收集准确的数据?
  • 准确分析他们产生的数据?
  • 合理和可靠的交叉索引的速度数据，针对他们的咽喉行为，而读取?

通过各种方式，试验在阅读经验上放置这种过滤器。

作为约翰格雷厄姆他在记忆训练中添加的“障碍”帮助他赢得了2018年美国记忆比赛。但请记住，这些训练的目的是为了比赛的结果，没有什么特别的记忆，任何选手都需要理解。

当涉及到速度阅读比赛如果时间绝对是一个问题，我找不到任何样本问题，以了解理解问题的深入了解。

这将是很有趣的知道，以及具体的标准，显然满足“一群(不具名)记者”安妮琼斯在47分钟内阅读了最后的哈利波特小说。

我严重怀疑她被问到的问题的知识信誉，特别是当她的时候小说摘要这不是在任何测试条件下读到的它是"非常非常有趣"

再一次，即使我们可以使用标准来质疑琼斯的理解，更重要的是:

竞赛和速读示范成果不一定反映出任何与之相关的东西阅读理解策略这实际上帮助人们在生活中取得进步。

它也很容易假装虚构的虚构，特别是流行文化票价，因为他们基于众所周知的叙事学原则，例如英雄的旅程原型。我很乐意看到有人读裸体午餐在同一时期的威廉S.休斯队。那本书也是有人可以称之为“非常非常有趣”。

训练你的眼睛

我不确定如何用手指在你的眼睛前面运行无限牌子，应该阻止你在你的脑海里读书。

这也不清楚任何数量的ARM运动如何在这方面有所帮助，尽管许多速度阅读书籍和课程插入了如何从气功和所谓的情绪自由技术（EFT）中的元素，如“攻丝”。

就我个人而言，不停地转圈只会让我头疼。我强烈建议你在进行任何眼动练习之前先咨询医生。对其他的身体动作指令持保留态度。毫无疑问，一些身体运动可以帮助你更好地阅读，但它与学习如何在不默读的情况下阅读有什么关系仍然是一个谜。

7 .进行软件培训

互联网上充斥着各种旨在帮助提高不同速读技能的软件程序。这些软件大多数一次只显示一个单词，有点像某些电影预览，在屏幕上闪现单词以达到戏剧效果。

我不确定展示单个单词会有什么帮助，但很明显，部分想法是你会很快地体验这些单词，你没有时间去读出这些单词。我不确定这是不是真的，但当我看到这些软件时，我很快就感到恶心。

说句公道话，我曾经用其中一个软件让自己读完了陀思妥耶夫斯基小说的一整章。当然,它感觉就像你跟在后面一样。

但是有一个抓住。我不记得了哪一个那是本小说，我不记得那一章的内容了，谁知道呢，也许甚至不是陀思妥耶夫斯基写的。

更糟糕的是，阅读体验一点也不愉快。事实上，这种体验是非常痛苦的，我唯一一次再次看到这种软件是在准备本文的时候。

停止默念的真正方法

由于双相情感障碍，我经历了许多艰难时期。在大学期间，我的思绪有时会在剧集期间吵得很响亮，在那里我无法停止学习，我经常去医院寻求帮助。

你想知道什么有帮助吗?

增加单词的声音，没有减少它们。

那时候，录音带上的书还很少见，CD上的书就更少了。但只要有可能，我就会去买，一边听专业演员的朗读，一边跟着文字走。

而倾听则无可比拟乔治Guidall.陀思妥耶夫斯基的《罪与罚》是我永远不会忘记的。

当我找不到磁带或CD上的书时，我就会自己给书做旁白，因为我需要讲一些深奥的哲学知识。我经常使用微型卡式录音机，这样我可以以两倍的速度复习材料。它让我听起来像米老鼠，但没关系，因为它让我使用一种记忆教科书的强大技术。

当你沉浸在阅读体验中时，你确切地知道如何消除默读。你可以通过融入文本和热爱阅读体验来做到这一点，这可能需要一点精神力量如果你不知道如何处理无聊的话题。

坦率地说，我可以说我从来没有在脑子里读过东西。我总是努力与作者“融合”，以便收集他们的思想，尽可能多地分享他们的人类意识领域。

你头脑中的阅读真的是什么意思

因为事实是:

人类从来没有读自己的头。

没有个人拥有语言。每个人的大脑都是一个信息存储和检索“设备”，依赖于共享的词语的传输。

在一天结束时，言语并不重要。这是思想词语指向这一点。当车轮逃离他们的垃圾时，这是因为他们是因为他们捕食了一些人的痛苦，因为他们被锁定了谈话。

所以，如果你想参与到精彩的对话中，最好的办法是:

• 增加你的词汇量
• 创建详细的研究任务
• 读更多的好书，多得多经常

为了帮助你学习更多的词汇，你可以更快地阅读，记住更多，确保你拿了我的免费记忆改善工具包。它会让你接触到万能记忆宫殿技术每个人都可以也应该学习。

直到下一次，永远不要忘记:

我们读到与他人的“声音”互动。发声或做任何您需要做的事情，以获得这些词所所包含的含义，您无法帮助，但更好地阅读并更快。