菲尔·钱伯斯《如何训练你的记忆力》

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如果你想知道如何训练自己的记忆力，成功之路就从认识到大脑的一些奇怪之处开始:

你有时会忘记巨大的的东西!

这就是菲尔·钱伯斯如何开始他的精彩的书，如何训练你的记忆力。

当您通过承认忘记您停放的汽车时的容易来开始内存改善旅程，您从实际现实开始我们都面临。

毕竟，车辆是我们与众家庭拥有的最大的东西。

然而，汽车的位置仍然很容易从记忆中消失!

承认这一事实会让我们感觉到，你所面对的是一个多么奇怪和神秘的实体。

当然，还有比汽车和房子更大的东西我们忘了如何训练你的记忆力帮助我认识到，但我们会在一点中达到这一点。

首先，让我们谈谈：

为什么你应该学会如何改进
从内存专家菲尔室召回记忆

这是一个很好的问题，令人高兴回答。

首先，菲尔是一位伟大的作家。学习时如何改善记忆和专注，清晰度很重要。

第二，菲尔有街头信誉。

不仅仅是作为领先的记忆专家，他是世界记忆锦标赛的首席仲裁者。我们几年前谈到了这一角色涉及在面谈中涉及菲尔室和内存的外部极限。

菲尔也是为数不多的深入思考过的记忆训练师之一结合记忆宫殿和思维导图。毕竟，他是一个世界思想队伍，毕竟和令人难以置信的指导的作者，101个顶级提示，更好的思维地图。

如果这还不够，听听这个:

菲尔和托尼·布赞一起教授提高记忆力和思维导图已经很多年了。事实上，我特意参加现场思考博览会培训和学到的比我梦寐以求的更多。

让他们两个都在同一个房间是一个祝福你不想错过！

为什么记忆训练是提高记忆力和注意力的最好方法

我记得与电影制作者atom egoyan和peter Greenaway一起参加课程研究在欧洲研究生院。

他们俩都有百科全书的电影历史知识。

但是因为我知道如何将语义记忆转换为情节内存在美国，我听这些讲座的方式与我的同学不同。

当然，我用我的方法做了笔记做笔记。

但是使用相同的工具菲尔会谈如何训练你的记忆力,我记住了无数的名字因为在教授讲课时，我积极地将图像与信息联系起来。

我能够这样做，尽管我是明星在与这些电影传说中的同一个研讨会上。

像我是多么明星在菲尔和托尼的房间里撞到了一间客房！

换句话说，使用内存技术通过使用关联的关联来帮助您在详细信息中介绍分散注意事项。

菲尔解释了联想作用的原因和方式。他还提供了额外的技巧和例子，将帮助你。一个技能票面价值修饰读了这本书后，你会变得更好，这是最重要的一点:

将抽象信息更好更快地转换为具体图像的能力。

菲尔的书是如何帮助你发展这项技能的?

每章都有需要完成的练习。

你真的应该完成它们。

事实上，要拿到一份实体版如何训练你的记忆力将有助于确保您完成练习。我谈论为什么我只从物理书籍中读取这里的记忆培训：

（哦，物理书籍让您更轻松地使用主要系统来记住页码，因此您可以轻松找到您想要再次读取的好段落。）

当学习的首字母缩略词帮助您的记忆力卓越
当他们导致失败时

这是我最喜欢的部分如何训练你的记忆力是Phil Chambers在使用缩写的利弊时，使用首字母缩略词进行记忆培训。

基本上，它归结为计算错误的余量。

使用押韵作为记忆技术，同样的事情。当然，它可以工作，但在使用时助记符设备很多事情都可能出错。

为什么?

它回到了记忆科学：

如果您无法通过使用精神图像将语义信息转换为情节内存，则会发现它更加难以重现。

但是，菲尔有一个缩写让我们在这种技术超强时表现出来，我想展示如何以及原因。

首字母缩写是海马。

你需要阅读这本书来学习包装成那个单词的内存训练课程，但是当你得到它时，你将把钥匙与内存改善王国永久锁定在你的脑海中。

这首缩略词适用的原因是：

1.助记符首字母缩略词Seahorse创建图像。你可以在你的脑海里拍摄这个生物。

2. Seahorse创建一个看起来像大脑的一部分在内存中发挥着巨大作用的图像。

这是海马，这是希腊语与动物相似之处之后的名称。（河马=马和kampos =海怪）。

3.当您意识到Phillip（i.Phil Chambers）名称涉及海马这个词时，您可以将海马首字母缩略词与作者联系起来。

如何在内存宫殿中使用助记符缩写

正如我已经分享过的，我在一个房间里见过菲尔·钱伯斯。事实上，菲尔和我们的团队把那个房间和它周围的区域变成了一个记忆宫殿。

现在我可以再次使用它，看看菲尔在房间里坐在哪里。我可以将海马的形象放在他的头上以记住首字母缩略词。

我也可以把他想象成一头河马，左肩上有马鬃，右肩上有帐篷。

这些图像让我想起了海马的希腊词起源。我是编码这些词的发音和意思都是by转换事实转化为图像。

这些图像自动接收焦点内存特性。

这种“转移”的发生是因为:

• 在那个房间里有一个故事。
• 我对菲尔的故事
• 关于为什么河马会有马鬃的“形象故事”(这是因为海马在他的大脑里让他发疯了……)

生成这个图像故事只需要几秒钟。

是的，我的大脑是有帮助的因为我遇到了菲尔，我利用了神经化学变化。

这就是为什么你也应该专注于从自己的经历中吸取经验。它与记忆专家Nelson Dellis在《记住它!》

然后，通过在房间里画出8个磁站，我可以在缩略词本身的部分加上一些磁图像。

例如，海马的第一个单词是“Senses”。在研讨室的角落里，我看到了超人。他一边吃着助听器，一边又瞎又肚子疼。

为什么?因为一个失明的超人在痛苦中品尝助听器让我想起了大部分的感官。我甚至可以把他的名字改成超级感应人以进入大脑和记忆的认知模式，敲定交易。

接下来要做的就是转移到下一站为以" e "开头的首字母缩写词创造一个令人难忘的图像

世界上主要系统的最大历史

我是主要系统的巨大粉丝，并每天在我使用的记忆训练中使用它来自世界各地的记忆训练技巧。即使它感觉不可见，主要（或主要方法)实际上是在我使用的电话号码00-99之后，扑克牌基于数字的出生地和一切。

我从菲尔对少校的历史以及他如何将其与数字形状技术相结合的理解中学到了很多。

为什么我们传统的历史如此重要？

简单：

了解你使用的记忆工具的故事会给你更多的心理联系和想象!

就实际技术而言，菲尔指出了一些我试图确保每个人都理解的东西：

您用于竞争的技术并不一定与您每天使用的技术相同或用于大型学习项目。

在我继续之前，让我们回顾一下主要方法。有一些变化和不同的方法主要系统，但这种安排很常见:

现在，对于许多人学习如何记忆数字，这种方法对于日常生活来说是足够的。除了…

你如何处理3位数字而不创建一个000-999?

菲尔展示确切地如何用我一直在做的方式来做。例如，358将是基于Major的邮递员和基于数字形状技术的雪人。

对我来说，35是来自罗杰斯居民先生McFeely先生的邮递员。所以我只是看到他将信封推到雪人寒冷中。

但是，这是问题：

在竞争环境中，背景可能会诱使你将专业与数字形状技术混合匹配，从而削弱你的结果。

当菲尔给我们做数字记忆测试时，我就遇到了这种情况。我一半用少校的方法，一半用数字形状的方法。

在现实生活中，当你有时间检查你的图像并在需要的时候重新塑造它们时，没有什么大不了的。但是当比赛进行到白热化的时候，根本就没有时间了。你在实践策略的层面上工作。

这两者都涉及Phil所说的“创造性创新”。

但在竞争的情况下，您需要您的助记符制定，并提前练习竞争目的。学习生活通常 - 虽然并非总是 - 更加原谅。

思维导图用于记忆训练和提高记忆?

这是我最喜欢的部分如何训练你的记忆力涉及限制思维映射的内存改进。

菲尔清楚地解释了Ins-andluds，并继续提供令人难以置信的提示。

最好的部分是：

这本书包括他自己的一些观点思维导图这就解释了书里教的记忆技巧。这也是对托尼·布赞的很好的补充心灵地图掌握。

总之，菲尔给了你一个决策矩阵，让你知道什么时候使用思维导图来记忆，什么时候去做更专注的技术和策略。

我越来越多地思考我从他那里学到的关于思维导图的知识，并经常在少校创建的页面上设置一个“记忆时钟”，这样每个位置都有一个现成的图像。

例如，12是TIN TIN，13（一时钟）是J. EDGAR HOOVER用胡佛真空吸尘，将胡佛该死的。

虽然这种方法有点死板，如托尼布扎曼在我接受过这种动态的内存改进的动态DUO训练的时候，“规则将使你自由。”

作为菲尔明确了，您选择的规则您将遵循最重要的内容。

为什么需要阅读如何训练你的记忆力

记忆训练有点奇怪的世界。

一方面，有很多书你可以读，可以终身受益。你只需要继续使用你学过的技巧。

另一方面，总会有更多的学习和顶级表演者在每个领域不断重新审视旧的想法和全世界的新角度。

另外，我们根本不知道我们不知道。

这就是为什么我很高兴通过新镜头重新体验一些熟悉的概念如何训练你的记忆力并学会之前我不知道的事情。

我强烈建议你也这样做。

哦，还有关于人们忘记比他们的车或房子更大的东西的问题。

它是这样的:

人们忘记了追求自己的激情。

这比忘记你把车停在哪还奇怪。

如果你的激情涉及到对更好的记忆力的需要(怎么可能不呢?)，确保你阅读如何训练你的记忆力菲尔·钱伯斯。