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我们都要面对它。没完没了的待办事项清单，在我们的日常生活中到处奔忙，就像轮子上的仓鼠。
从工作，到学校，家庭责任，社会和课外活动，我们从未停止。
但不仅仅是我们的身体“到处都是”。这也是我们的思想。就像“猴子思维”在那里操纵一切!
当然，除非你有一些最好的猴子思维冥想技巧。
那种能让你看到方法安静的声音,甚至沉默这种无法控制，躁动不安的思想困扰着我们的全球文明。
想想……
如果你能在精神上锻炼自我控制，冷静地做出更理性、最好的决定，会怎样?
好消息:
你可以。
在这一集的磁记忆方法播客中，我和本·费舍尔坐了下来，他是即将出版的书的作者项目猴子思维．
和本在我最喜欢的记忆宫殿里玩，这个动物园
本是一位冥想老师，经常旅行，自由撰稿人。
他的博客,项目猴子思维，可以帮助专业人士提高创造力，放松大脑。他的作品曾在《赫芬顿邮报》、《高存在》、《小佛陀》和《挑选大脑》上发表。
在这集磁记忆法播客中，我们将讨论现代猴子思维的问题，以及如何通过冥想，self-inquiry和自我发现，你可以采取步骤让它安静下来。
本分享了他即将出版的书中的一些原则，特别是关于他的金字塔的自我以及了解自我的需求，从而在你的生活中做出改变。
在这本书出版之前，抓住他的7个保持头脑冷静的小窍门。
“猴子头脑冷静”的7个小技巧
控制你的头脑是可能的，头脑的平静是可能的，头脑的清晰、平静和专注都在你的能力范围之内。
为了学习如何操作，你所要做的就是向上滚动，点击播放并发现:
- 真正的变化与我们对变化的期望之间的差异
- 真实的自助vs灵性垃圾和它所创造的精神瘾君子
- 自我探究的重要性在于发现你是谁和你不是谁
- 由于社交媒体而产生的“超自我”意识是如何有害于安抚自我参照心理的
- 在目标和放下结果的因果报应瑜伽之间找到平衡的好处
- 本的金字塔的自我这是一种自我、关于你自己、你的生理和更高目标之间的关系
- 自我如何能提供一种“刀枪不入”的错误感觉，以及这种态度的缺点
- 为什么我们应该总是对古鲁持怀疑或批判的态度，最终回答人生的重大问题
- 人类应对(或不应对)不确定性的状况
- 自由和个人主权是如何关联的，如何实现
- 冥想是如何带来一种身体无法自然获得的所需的沉默的
我们的第二次猴子心灵冥想对话:
第一部分:
第二部分:
F网络上的更多资源，这个播客和MMM博客:
