阅读理解策略:消除“倒带”的13种方法

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我们都去过那里。苦读一本很难理解的书。

一开始的热情很快就变成了一项毫无乐趣的任务。

“什么那个的意思吗?你喊道。

一旦你开始进入阅读状态，你就又开始倒带了。这是一个令人扫兴的人。它吸走了阅读的乐趣。

这足以让你放弃。

可怕的是，当你的阅读陷入停滞时，你会错过很多东西。

但是，阅读理解策略并不仅仅是老师或学习困难的学生的专利。成熟的学习者也需要跟上年轻一代的步伐，测试他们的理解能力。

有了更好的理解，你可以记住和使用更多你读到的东西．

下面是我们今天要讲的内容:

1.您的学习工具箱中缺少一些内容
2.为了快乐而有目的
3.物理书籍——数字健忘症的解药之一
4.评估和拓展能力
5.监控理解飞跃和重新校准
6.识别故事结构和地图
7.生成问题扩展
8.一路推断(和预测)
9.与图形组织者一起看
10.总结和淘金
11.记忆宫殿是通往天堂的阶梯
12.主要方法-数字和字母的碰撞
13.输入-输出生活方式的选择
阅读的四个层次
你的下一章!

让我们开始吧，如果你更喜欢看的话:

1.您的学习工具箱中缺少一些内容

你如何提高阅读理解能力？

也许你是一名老师，想要帮助你的学生提高阅读理解能力。或者你只是想找出成年人的阅读理解策略。无论如何，你会意识到你首先需要掌握的不仅仅是主题，还有正确的学习工具。

在一篇著名的文章中，多萝西·塞耶斯讨论了丢失的工具学习:

“尽管我们经常能成功地教授学生的科目，但总的来说，我们在教授这些科目时却失败了，这是令人遗憾的。”如何思考他们什么都学，除了学习的艺术。”

因为阅读使用你已经知道的信息，更好的记忆导致更清晰的阅读理解。结果呢?你可以理解和记住更多你所读的内容。累积效应是强大的。

2.为了快乐而有目的

对阅读目标有目的性有助于理解。深入了解你的意图，然后问“这对我有什么好处？”

你为什么还要读书？如果阅读没有意义，它可能成为一种空洞的追求。这是人们在第二轮退出的另一个原因。

另一方面，当你的阅读目标明确时，享受遵循。不仅如此，随着时间的推移，它还有助于你的记忆，因为:

快乐更容易被记住!

如果你仍然不确定，从感觉更基本的步骤开始。

例如，开始练习经常阅读不那么具有挑战性的小说——这将融合乐趣和动力。然后，当你决定阅读更困难的书籍时，你的理解能力就已经磨练得很好了。

3.物理书籍——数字健忘症的解药之一

虽然数字图书有很多好处（成本、搜索方便、移动性、可持续性、共享性），但值得记住的是值得信赖的纸质图书。

但是为什么你会选择纸质书而不是电子书呢?

一方面，你宝贵的记忆力在阅读理解中起着至关重要的作用。

数字健忘症影响我们的认知能力记忆能力-学习更多-更快。既然你的目标是成为一个更好的读者通过磁记忆，纸质书籍有助于：

• 在你的脑子里把材料编好索引
• 阅读中的参照与再参照
• 把书放在显眼的地方
• 用阅读来练习数字禁食
• 记住页码和细节
• 把阅读融入你的生活，然后…
• 展示阅读真实书籍的价值和美德，并尽可能多地记住它们

在一个充斥着设备、wi-fi、热点和标签的世界里，你的物理书籍可以成为一种精神上的隐退。

4.评估和拓展能力

让我们面对现实吧:有些教科书很长，(坦白地说)很吓人。每一位读者都会为这些书的呈现方式感到困惑——冗长的段落和句子，以及具有挑战性的词汇。

一个好的开始是评估你的优势和劣势。关键是要衡量你的能力水平，然后逐步扩大它(E.E.C. =扩大现有能力)。

• 你典型的阅读过程是什么样的?
• 30分钟后，你开始做白日梦了吗？

如果是这样，试着把时间推到10分钟以后。你可以用番茄汤计时器30分钟后休息一下。

这有助于理解你在学习的五大方面的处理效果水平:

换句话说,你的阅读能力，写，说，听来自记忆。当你读、写、说、听的时候，你首先把理解放在记忆中。

读取内存- >读取内存

这是一个完美的圆形，强调了提高记忆力．

5.监控理解飞跃和重新校准

监控就是要意识到你知道什么，不清楚什么，以及你理解中的任何差距。这个方法可以帮助你找到阻碍理解的因素。通过理解定义问题，你可以正面解决它们。

爱因斯坦说:

“如果我有一个小时来解决一个问题，我会花55分钟思考这个问题，再花5分钟思考解决方案。”

当你写、听、说一篇文章时，你会思考它的意义。

这是一个从模糊到更清晰的机会。它的一个分支是，你可以进入并识别拦截器，消除误解。

另外，寻求帮助。

通过与学习伙伴分享你的想法，你也可以得到有价值的反馈。这种反馈循环可以增强你的理解，并发现任何令人困惑的段落。监控理解能力可以帮助你读更多的书，增强你的学科知识。这都是发展的一部分精神力量．

6.识别故事结构和地图

成熟的学习者可以从识别故事的结构中获益。

它突出显示了作者用来组织文本的分支。内容、标题和参考书目部分显然是开始的地方。通过进一步研究副标题的顺序，故事背景、事件和人物开始展开。

你也可以开始这样做，这并不奇怪猜测主题并预测可能发生的事情. 以这种方式运用你的想象力是必然的提高你的阅读理解力．

7.生成问题扩展

成年人应该采取更积极主动的态度来学习。当涉及到你的阅读目标时，真的没有愚蠢的问题。面对现实吧，谁在听?因为这更像是自我反省关起门来。

精雕细琢的心理过程包括反复问经典问题:“谁，什么，在哪里，何时，为什么，如何?”通过提问和引出答案、猜测或理论，你可以提高对文章的理解。

你开车是为了了解环境，而不仅仅是阅读和充当被动乘客。你通过提问更多地了解正在发生的事情。与普通的阅读挑战不同，你会带着一种新的好奇心翻开书页。

根据你的阅读类型，你可以创造独特的问题来帮助记忆和记忆更快的学习．

8.一路推断(和预测)

罗伯特·马扎诺的研究(2010)推理是21世纪高级思维的一项基本技能。

那么，在你正在阅读的一本书中，你如何进行推理呢?四个字——“言外之意”。推理是指从隐含的东西中得出结论，而不是直接陈述。简单地说，你用已知的东西对你不知道的东西进行创造性的猜测。

这是在文本中寻找线索，从上下文中找出要说的内容。

然后通过你最好的模范判断，你就可以得到建议。无论你的推论是错是对，你都开始收集价值并构建意义。
这只意味着你必须在阅读时调整你的思维。

例如：

• 还有什么没说?
• 基于这些线索，我想....?
• 因为这些角色的行为方式意味着....
• 我认为……会找到一条逃生路线，因为....
• 我预测……将会结婚
• 我想知道……先生……是真正的恶棍
• 我想……可能会成为领导者
• 我预测……将会失败

仔细看看是有用的野中和竹内(1997)来了解两者的区别隐性和显性知识．

9.与图形组织者一起看

“一张照片胜过千言万语。”这是真的，许多文字可以在一个单一的图像表达。

一幅图形图像能够将大想法提炼成简单的视觉效果。就像死记硬背，图形组织者可以提高您的阅读理解。图形图像通常更适合于说明性或信息型书籍。

用图形化的方式表达概念和联系有助于记忆，这是不足为奇的。
它有助于将你的注意力从视觉上吸引到书中的各种特征上。再加上一点想象力，思维导图桌子好用是因为他们帮助你理解、记忆和更快地学习．

以下是一些图形组织者的示例：

• 系统图-类别和层次结构
• 表–比较和对比数据
• 时间和循环图-事件顺序(生物、生命、水循环)
• 流程图-过程的步骤

知识的层次是另一个需要考虑的阅读理解观点。它是关于数据、信息、知识和智慧之间的关系。当您需要制作图形管理器时，这一点变得更加重要。

10.总结和淘金

在做总结之前，在阅读时做一些高亮标注是很有帮助的。

事先决定你打算在这一章中记住多少要点。很少有必要进行全面回忆，并试图记住所有内容。这就是为什么适当的目标设定可以帮助你限定范围——它迫使你聚焦于主要思想。斯科特的年轻的Ultralearning在这方面有更多的建议来提高你的阅读任务。

重读可以帮助你发现任何你神秘地记不住的摘要信息。就像复述一样，总结的过程将要点浓缩成你自己的话。这就像淘金。一旦你找到了金块，你就忽略了沙子。之后，你可以通过一个简短的总结章节感到满意。

定期停止阅读，思考课文中的主要观点。这迫使您将关键点组合成清晰的轮廓。你可以使用新词汇作为总结时的精神触发器。

一个好的总结应该诚实地描绘出一个大的图景。其分支是，长段落似乎不那么令人生畏。

“你分享的知识越多，你记住的就越多。分享它，保存它。”

分享的过程并不局限于你的新书。试着练习对你所听的播客、观看的信息性视频或视频进行总结有趣的对话．

11.记忆宫殿是通往天堂的阶梯

记忆宫殿技术是古代世界使用的经典工具。(查看内存的代码为了尽可能深入地了解历史。)它可以提高对书的理解，因为记忆信息是我们阅读的一个重要部分。

这是记忆冠军和该领域专家推荐的顶级技术。一位日本人，Akira Haraguchi，最近通过将π记忆到111700位来展示它的能力！

那么记忆宫殿技术是如何工作的呢?

1. 从协会开始。你将每一条你想要记忆的信息与你非常熟悉的某个地方的部分联系起来;通常，你的房子是一个好的开始。
2. 因为你非常了解这个位置，你把你想要记住的东西沿着线性路线穿过你的房子。
3. 这些是你在想象中建立的心理结构。
4. 当你想要回忆信息，你通过你的思维路线，信息将很容易获得。
5. 当你在记忆宫殿中添加惊奇的角色和功能时，它会让你的记忆宫殿更加有效。

您还可以了解更多关于利用你的想象力与记忆宫殿．

12.主要方法-数字和字母的碰撞

主要方法是以贝尼奥夫斯基少校的名字命名的早期的Major System(另一个术语)是由Aimé Paris开发的。他在记忆数字方面的工作举世闻名。谢天谢地。他的贡献帮助了成千上万的人将已知与未知联系起来。

即使有aphantasia，利用这些技术，我们得到了一个令人难以置信的等式:

锻炼记忆力=提高注意力=更好的阅读理解

Major方法的工作原理是创建关联数字与声音．通常情况下，数字与对应的辅音相连，如下图所示:

0 =软c, s或z
1=d，t
2 = n
3 = m
4=r
5 = l
6 = ch, j或sh
7=g，k
8 = f或v
9 = b或p

例如:记住数字22可以是“尼姑”。成人学习者可以使用这种音词联想记忆许多数字。当你知道的时候，所有这些都会非常有用如何记忆教科书。

结合记忆宫殿，你可以使用Major将数字与你想记住的其他概念联系起来，像这样:

13.输入-输出生活方式的选择

生活方式的选择，如注意饮食、睡眠、锻炼和冥想，往往是阅读(和一般学习)中被忽视的因素。

练习:随着人们久坐不动的生活方式越来越多，健康变得越来越重要。有规律的体育锻炼对学习成绩有很大的影响。一个富饶的头脑增强你的创造力。

数字禁食:成熟的学习者可能更善于屏蔽数字干扰。这款名副其实的智能手机正在降低我们的记忆力。只要远离设备就可以了提高你的注意力和集中的权力。作为数字健忘症的部分解药，阅读有助于大脑健康。

饮食：我们的身心是一个高度复杂的有机体。然而，有些人靠加工过的人造食品和饮料为生，他们想知道为什么他们经常生病。多吃天然的食物避免精制糖可以帮助你表现得更好。

睡眠：飞行员在飞行前必须保证八小时不受干扰的睡眠是有充分理由的。它会导致峰浓度以及更好的整体表现。

冥想:冥想可以帮助你跟踪你的愿景。你可以获得内心的放松，把注意力集中在重要的事情上。无论是阅读理解还是记忆数字，冥想帮助你在别人都半途而废的时候保持专注。

额外好处:阅读的四个层次

研究团队教育技术和移动学习把一个令人惊奇的信息图表放在一起，解释每个学生应该知道的四个阅读层次。

你的下一章

还记得你读不懂那本新书时那种沮丧的感觉吗？必须“倒带”阅读页面和段落才能勉强理解？

阅读理解策略可以帮助你快速读完你一直想读的书，而不是因为你知道你错过了你需要的有价值的见解而沮丧的心情。

这是一项基本技能，可以作为打开任何主题的工具。你可以真正利用阅读理解来实现任何目标，比如创业、通过考试、变得更聪明、促进大脑健康和注意力集中。

但你不会取得进步或增加你的水晶般流动的智力没有采取行动。在今天的文章中选择一种阅读理解策略，然后从全面的20/20视野开始，强化你的阅读理解技能。

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