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来吧,承认。你认为学习如何提高记忆技能和能力会成为一件累赘。
更糟糕的是:
你已经看到了一些记忆冠军的照片，他们的声音取消耳机，没有什么能似乎更无聊。
毕竟......你有学会做！
你想通过考试，学习语言，永远不会忘记你再次见到的人的名字。
这是事实:
如果没有进入记忆运动员的长度，你真的可以提高记忆力。
如果你不是每天都做的话，你几乎每周都会做一些事情。
这是正确的：
仅仅通过看一场电影，然后用一些深思熟虑的方式来思考，你就可以锻炼和提高记忆力，效果令人印象深刻。
方法如下:
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通过使用意图的力量来增加内存
是的，设定意图。
但打算做什么，确切地说？
打算注意你的记忆。
记忆专家Harry Lorayne在他的书中反复强调了这一点:
记忆能力开始和结束我们的注意力。
毕竟，如果你没有有意识地注意到，你是不会记住任何事情的。
注意你想要的下一部电影记住更多你已经给自己一个超越信仰的尖端内存。
电影/记忆练习：重建故事
你可能没有这样做，因为你是个孩子：
你看一部电影，然后立即打电话然后重新将整个故事重新打到朋友身上。
至少，我记得这是一个孩子。
我喜欢听我的朋友们讲述他们所看到的一切。
回到后，毕竟，如果你错过了剧院的电影，它可能是六个月到一年，然后在录像带上出现。
即便如此，也不能保证你所在城镇的音像店会出租它。
“讲的故事就是分享的故事”
这里的练习是看一部电影，然后把故事复述给别人听。
如果你找不到有人将叙述联系起来，请告诉宠物。
对着录音设备说。
甚至只是写下来。谁知道？你可以结束成为一个伟大的电影评论者和批评者，并记住电影中发生的事情。
对于奖励积分，既有：
口头叙述电影并将您的描述写下来。
这种言语活动将锻炼更多的内存，并以更深入的方式改善召回，特别是您的常规事件。
记住，这个描述不需要太长。当我以书面形式回忆电影的情节时，我通常可以把所有情节都挤在一张中等大小的索引卡上，这种卡片大约有一张纸的一半大小。如果你对记忆情节点感兴趣，你可以看看磁力记忆法播客的这一集记住情节点．
如果你想获得额外的加分，可以听别人讲述他们看过的电影故事。当他们从记忆中回顾这个故事时，可能会有一些反复，但只要让他们把故事讲完。努力记住至少三条主要的信息。
保持字符名称
我的女朋友当时我一直在看伊德伍德．如果你喜欢西部片，这是一部很棒的连续剧。
总之，在第二季中，一个新角色出现了，我们都立刻认出了她。“她的名字写在哪儿?打破坏我的女朋友问。“斯凯勒，”我立刻说，“斯凯勒·怀特。”
我怎么能如此轻易地记住这个角色的名字，而我的女朋友却没有——尽管我们每集都在一起看了整部剧?
我故意注意角色的名字，就是这样。
说句公道话，这位前女友从来都不怎么喜欢斯凯勒也没有我当电影研究教授十年多的记录。
而且，她也不像我那样用电影来培养记忆。或者学习如何提高词汇量与您在此视频中看到的突破坏记忆宫：
在这种情况下，不是因为她记不起斯凯勒的名字，而是因为她觉得这个名字太不重要，无法记住。也许是她对这个角色的强烈厌恶(这个角色确实令人讨厌)，让她把这些信息从脑海中删除了。
如果我没有主动注意的话，也很难说我会记得她的名字。她的丈夫沃尔特·怀特(Walter White)很随和。首先，它是头韵的，可以帮助记忆。
绘制更多的记忆工具的角色
此外，“沃尔特”带来了如此多的性格相关性状：他是老式的，保守的，克隆的，很容易看到他成为一个坐在沃尔顿的门廊上的摇椅上的老人。
最后，“白色”让你想到好牛仔的白色帽子，天真是整个系列中的恒定主题，因为沃尔特白将剧集变成怪物沃尔特黑。
想了解更多关于记忆技巧与表演之间的联系，请咨询记忆专家标记Channon.在这个话题。
无论如何，即使Skyler的名字并不容易放置，也没有像W. W. In这样的助记盲声夹W.改变，更改W.事先，它仍然很容易立即记住．
如何？
通过将其与其他值得记忆的其他信息相关联以建立快速熟悉故事并通过这种简单的练习增加记忆。
例如，我注意到这个故事发生在新墨西哥州的阿尔伯克基。
在美国的这一部分，几乎总是蓝天 - 至少在秀时看到。因此，简单的内存关联立即将名称锁定到位。
当我第一次在okanagan University College开始我的高等教育时，我也恰好认识了名叫“平静天空”的第一个国家。
把这个简单的事实放在一起进一步加强了这种联系。
做你的作业从未如此有趣
您的作业是要注意您观看的电影中的字符名称并创建关联。是明显构建的名称是难忘的，主题丰富，如“Walter White？”或者他们更像是像天线的抽象吗？
您还可以创建一个简单的押韵。
例如，斯凯勒和泰勒押韵，所以你可以看到她亲吻史密斯飞船里的斯蒂芬·泰勒，然后在脑海中想象:“斯凯勒吻泰勒。”
也许你甚至可以听到它的热情歌曲，因为你这样做，通过向扩展背景添加颜色和情感来加强记忆。
相信我，你可以考虑这些问题，回答他们并在看电影的同时回答它们，而不会跳过故事的节拍。
这是一项很棒的脑力锻炼，它会告诉你如何在锻炼的同时提高记忆力。这也是一种极具创造性的乐趣。
如果您想要更多的心理健身，请查看这些9大脑练习你可以随时随地使用。不需要电视或电影屏幕。
注意角色的居住地和去向
大脑有一种不可思议的能力来描绘它周围的环境，尤其是当涉及到建筑物的时候。虽然电影和电视剧中的建筑不如你在现实生活中体验的那么清晰，但你仍然可以使用它们来增加记忆能力。
例如，想想最喜欢的节目或电影。整个戒指的领主相当难以抓住心灵，但你可能可以重建一个相当准确的形象，对夏里的Bilbo Baggins房子看起来像在里面 - 假设你已经看到了彼得杰克逊电影。
《绝命毒师》中沃尔特和斯凯勒·怀特的家也是如此。
你可能不记得确切的布局。那没问题。只关注你记得的东西。
当我记得，在突破坏的时候，你有：
- 主卧室
- 宝宝的卧室
- 沃特小的卧室
- 加热壁橱，现金后来隐藏在地板下
- 洗手间
- 厨房
- 用餐区
- 客厅
- 露台
- 水池
- 栅栏
- 车道
这些都是整个系列中的清晰定义的区域。
如果你想到它，你可以重建杰西生活，汉克的房子，格林斯餐厅和实验室等不同的地方。
如果你不能将所有这些地方介入一个基于我提到的故事的肤浅级别，那么它很容易开始使用这些可视化练习提高记忆力更快。
锻炼空间记忆的步骤摘要
- 看一部电影或电视剧
- 注意主房屋或建筑物的布局
- 观看后，在想象力中重建建筑物
- 绘制快速平面图，以加强您的位置
您也可以通过加入此内存培训一步磁记忆方法大师班．
例如，如果你去电影院，你可以使用该位置作为记忆宫也。我将向您展示如何查找数十个内存宫殿并以乐趣和简单的方式将它们链接在一起。
可是等等！还有更多 …
与此同时，你还可以通过看电影和电视剧来提高记忆力。
例如，当你在脑海中移动角色的服装时，你可以试着记住他们的服装。这比什么都好福尔摩斯幻想的记忆，相信我。
这几乎就像玩芭比娃娃或GI Joe小雕像来发展手眼协调。但在这种情况下，你完全是在脑子里做的。
将绘图绘制到混合中，大约300个物理肌肉将加入游戏，同时锻炼身体，内存和身体的小而少许的部分。
扔在这感官记忆练习对于更快速的记忆收益。
如何使用小说增加内存
虽然可能会涉及更多的工作，但您可以将所学到的所有技巧扩展到小说中。
您只需要填写更多您自己的细节，这是斯蒂芬的国王在写作中谈论，您可能会这样做，而不是跟随作者在这封信中说的话。
如果您要根据您使用自己的视觉想象，为什么不如此故意这样做，并且由于结果而体验内存改善？
这一切都归结为同样的老事实。你采取行动改进。所以离开那里看看一些电影！
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进一步的资源
如何提高学习记忆(7强大的技巧)
你好！
口头叙述很难，我在搜索一些关于如何训练自己的信息，看电影和复述故事对我来说是非常困难的，你知道还有什么更简单的训练练习吗:)。
我偶然发现了这个关于“Charlot Masson叙事或活跃的术语锻炼”的视频
https://www.youtube.com/watch?v=7zahk1vkcjg
https://www.youtube.com/watch?v=JpE7tjiOSoA
再见,tchuss
谢谢你这个问题！这是一个非常有趣的人，我真的很感激你列出了这些视频。
她在第一个视频中提供的建议之一涉及以更复杂的方式提出问题。您可以使用这些问题来提示自己。
例如，我昨晚看了一个叫做热量的电影（由Michael Mann和Staring Al Pacino和Robert Deniro）。如果我要头口头向你叙述这个故事并发现自己说“那么发生了什么”，那么就是一点，我可以接受她的建议并询问自己不同的问题。例如，“Al Pacino和Robert Deniro在咖啡馆见面后，发生了什么？”然后我会按自己的回答，以同样的话来回答，即“在Al Pacino和Robert Deniro在咖啡馆遇到了咖啡馆后，他们谈到了他们如何彼此感受到彼此以及他们作为警察侦探和犯罪的冲突。现场与他们结束基本上互相告诉对方，虽然他们相互尊重，但他们毫不犹豫地互相互相。“
你可以做的另一件事是从有故事的短电影和音乐视频开始。不要从口头开始你的描述，把它写下来，然后说出来。你也可以暂停电影，在脑海中记下这个故事，并思考如何用语言来表达它。例如，如果你要拍这部电影:
http://youtu.be/4yaygi8rqag.
......你可以每分钟暂停它，并以书面形式描述，或者通过响亮的是你注意到的故事的东西。注意使用您发送的第一个视频中建议的这些短语类型。所以而不是说，“然后两名男子开始在圈子里跑来跑来跑来越来越咄咄逼人，”你可以写或说话更像，“和平地坐在读他们的论文后，两名男子发现自己在冲突中。这导致了一系列越来越积极的一系列交流，这些交流会被电影制作人夸大了传感器的惯例。这部电影在......“
您还可以谈论他们的衣服，背景中的房屋以及他们喜欢的东西并制定关于背景的其他观察。请不要错过停止视频来研究单个框架并在描述它们的工作中进行扫描。这种方法就像在没有暂停的实时观看电影一样有效。电影只是摄影加速，每个电影都可以相同的方式欣赏我们看绘画。
您还可以将此相同的活动应用于绘画。看看一幅绘画，在你的脑海中握住它，然后关闭书并写下它的描述。您可能不会创建一个叙述，但您的观察将帮助您制定关于您所见的陈述，可以申请回到描述电影。
这让我想起了海德格尔对梵高画作的有趣描述。有一篇文章是关于这幅画的引用和图像
http://harpers.org/blog/2009/10/philosophers-rumble-over-van-goghs-shoes//
我希望这对你有帮助，请让我知道如果你有任何进一步的问题或如果有任何我可以为你做的。
谢谢 ！what a thorough response man woww
我的荣幸!
你如何看待微软HoloLens以及它在创造记忆宫殿中的可能用途?https://www.youtube.com/watch?v=aThCr0PsyuA
嗨，约翰，
谢谢你上传这个视频。这是非常有趣的。
这里肯定有可能。实际上，磁性存储方法播客的早期集会称为点击十岁的记忆宫殿大师的思想．在其中，我采访了使用MINECRAFT开发内存宫殿的谈话，并计划将其用于记住元素的周期性表。如果你还没有听到它，我想你会发现它有趣。
就我自己而言，我个人和教学的偏好是让人们至少试着在没有技术帮助的情况下学习技术。一个原因是，我认为如果你能理解技术本身，特别是在组织旅程和使用联想意象方面，那么使用技术将会更加成功。但我们在你分享的视频中看到的肯定和这个应用程序提供的不一样:
https://itunes.apple.com/us/app/mind-palace/id703545976?mt=8
该应用很有趣，我希望采访其创造者。但是，它与谷歌演示之间的差异是醒目的。在Mind Palace应用程序中，他邀请您使用现有的位置作为内存栏。Hololens将使您可以复制您的家并将其用作数字记忆宫。
我真的得试一试，看看我的想法，但我完全支持人们使用带有助记符的技术，如果它能给他们带来结果——尤其是如果这些结果能让他们在没有帮助的情况下表现得更好。
但是你现在提出这一点是非常有趣的。明天我有一篇关于学习助记符和内存技术的另一个网站，以便您在准备好时，如果启发式消灭我们目前的技术访问，则应使用它们。敬请关注！
再次感谢分享这个伟大的视频。
我开始看三部我最喜欢的电视剧，而不是一开始就看完一整部。
我真的很关心这门课，我可以填补空白，用自信和快乐磨练过程。在外出散步时扩展细节。
评价和修改我的工作流程和表现。
例如
PBS新闻小时
时间后的时间
主要嫌疑人
顺便说一句:为了更丰富的生活，我在日常生活中对注意力和意图有了新的认识。在86岁高龄的时候，这是一种奇妙的宁静。谢谢!
谢谢你的这些想法，帕特里克!我很高兴听到已经实现了平静。这才是拥有高级记忆技能的终极目标。
我认为你选择从系列开始并包括新闻秀很棒。我自己不看新闻，但我绝对可以看出这可以是一个同样强大的记忆练习，如果不是多种方式。所以我会给你一定提到它，看看会发生什么。
我马上就能想到一件很酷的事情那就是你开始以不同的方式关注和想象世界上不同的地方，以不同的方式看待公众人物。也许通过使用本播客中建议的各种心理活动，他们和他们的行为会更容易理解。
再次感谢，很快就会谈！
伟大的提示！我最喜欢你说“重建”的最后。然而，在我的经历中，我没有注意建筑物，名称或重述故事 - 我注意面临的面孔而不是名字（因为我在名字中很可怕）。最近，我发现我可以回忆起电影到电影约10-20 +几年后回忆起。
例如,我发现两个英国女性在现实生活中相似(实际上在同一电影魔法保姆麦克菲命名:Imelda Stauton和西莉亚Imrie)我几乎其他困惑的思考,一个是1997借款人的母亲时,她却没有。然后，我把他们俩追溯到1994-1997年，当时玛丽·雪莱的《弗兰肯斯坦》(1994)——《借款者》(1997)出版了，后来imdb.com的数据库显示了电影记录，证实了这一点。然而，一个人通常会把一个人与另一个人联系起来，给出在相同时间内看到的相似面孔。
总之，哇 - 你真的做了一些好点，很有洞察力！I found it was because I paid attention and reconstructed the faces, drew people on paper (in this case I didn’t draw them, but normally I draw people while watching tv), that I was able to backtrack about 20 years, in this case 22 years back to 1994, looking at the difference of face shape that I was able to pinpoint who was who rather than having a false memory, confusing and associating one for the other. I have done this before, but you have shed light on this greatly. Thanks for your post on memory.
感谢您花时间与记住名称分享您的经验。绘图纳入您的过程很棒。所有艺术都是挖掘我们记忆的广大资源的另一种神话般的方法。
如果我们能找到入口点，我们有很多方法可以跟踪一个卷须到另一个卷须。再次感谢您的其中一个！
我很高兴我找到了这篇文章。这正是我想要学习的关于使用记忆宫殿来提高我的记忆。谢谢!
我很高兴，雨。我们更多地讨论了使用idriz zogaj使用虚拟存储栏开发内存宫殿网络的方法。我建议您查看磁记忆方法播客的一集，了解与此博客文章有关的更多信息。
这样一个伟大和信息丰富的帖子。这种创建MP的方法对于即将到来的学习项目而言是伟大的。
很高兴你发现这很有用，艾比。