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立即记住您需要知道的是许多人的最终梦想。
但对许多人来说，他们无法记住任何事情是终极噩梦。
人们挣扎的一个原因是有这么多的术语。它可能会令人困惑。
但事实是，任何人都可以使用记忆策略来更快地学习和记住更多。你只需要找到最适合你的方法。
这是这篇文章将涵盖的内容：
什么是助记符？
助记符装置示例
-个人制作的抽认卡
- 首字母缩略词
- 记忆宫技术
- 关联图像，链接和钉钉
- 故事方法
- 主要系统和多米尼克系统
- 00-99 pao.
- 思维导图
记忆事物的助记题和策略
什么是助记符？
我们可以从中开始的最佳助记文件定义：
任何帮助您记住更好的东西都是助学版。
即使是字典也表明助记符装置是什么：“协助或旨在帮助记忆”。
因此，它是一种高度适应的术语，适用于雨伞，以涵盖各种活动，包括：
- 个人创建的抽认卡
- 首字母缩略词
- 记忆宫殿(有时被称为心灵宫殿，轨迹法，旅程方法，或罗马厅)
- 关联图像，链接和钉钉
- 故事方法
- 主要系统或多米尼克系统
- 00-99 pao.
- 思维导图
- … 和更多
鉴于这种适应性，它对这个词来说有很大的困惑。
但这是我希望你注意的东西：
这些都不是真正的“设备”。它们是过程。
作为记忆力专家David Berglass明确了记忆问题，记忆不是单一机制或“东西”。这是一种行为。
这就是你用助记符的方式。您将它们视为流程，然后将它们撒在您的生活中，因此他们成为您行为的一部分。
让我让那么具体：
当我给出了TEDX演示时，我不仅纪念我的谈话 - 那天，我记得我遇到的所有人的名字。我使用了各种各样的技术（见如何记住演讲）并选择基于情况使用的特定助记符。
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助记符装置示例
个人创建的抽认卡
我的朋友和语言学习专家Gabriel Wyner激发了我在阅读他的书后给予这些尝试，永远流利。
基本上，而不是将软件下载到陌生人，获得一些纸张和彩色笔。（显然，您还拥有您想要记住的所有信息。）
接下来，使用纸张和颜色来帮助您创建图像。这些图像应该提醒您目标您要记得的信息。
作为汉字的助记符
现在，在这个例子中，还有一大批进展，所以请记住。我会在这篇文章后面进入它。
目前，如果您担心拥有一堆牌遍布整个地方，请不要。您可以在类似的内存宫图形中包装它们：
我使用了简单而优雅的助记符组合，去年通过普通话一级
首字母缩略词
你有没有问过......你用来函来记住单词时叫做什么？像往常一样，没有一个答案，但第一个方法称为首字母缩写。
例如，当我教内存改进在一个实时设置中，我通常会谈论遵循规则的程度如何让您设置为f.r.e.e.
“自由”是一个帮助我记住元规则学生需要用内存技术进行学习的词语，简单而有趣：
F在一个状态下的恳求练习
R.elaxation和...的精神......
E.Xperimentative让你可以......
E.ntertained
只需按照您使用助记符的方式遵循这些规则，您将真正可以自由地记住尽可能多的内容。
最好的部分？
记忆宫技术
记忆宫是一种古老的技术。它基本上涉及使用空间作为助记符。
你可以通过想象一个熟悉的地点来做到这一点。然后，你绘制出一段不消耗记忆能量的逻辑旅程。如果你要记住这个旅程，它不是一个好的记忆宫殿，所以选择其他的东西。
例如，我参观了埃及开罗扎马雷克的一家书店。为了简单起见，我只使用了书店我记得的部分。
为了帮助我的大脑进一步减少认知负荷，我快速画了一张空间图:
在索引卡上绘制的存储宫，以最大化其值作为助记符
请注意，我实际上在索引卡（或抽认卡）上绘制了内存宫殿。我这样做是因为它使其很容易存储其中许多以便快速参考，如果我需要它们。
我也写下车站的数量并命名它们。我发现这能帮助我“设置并忘记”记忆宫殿，并确保我第一次就把它做好。
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关联图像，链接和钉钉
在这些记忆栏中，请放置您创建的助记符列表。这些将是一种多感官的助剂。
例如，思考我上面共享的第一张图片Flashcards为中文。那些色彩缤纷的图纸帮助我记住普通话词的声音和含义。
但那些心理形象不仅仅是在抽认卡上！他们也在我使用的记忆宫殿中的电台上。
（有些人称之为这些车站“洛尼。”这基本上是同样的事情，但是“磁场”是我的首选术语，因为最近的进步使他们比古老的教义建议更强大。）
要制作这样的图像，您将想要完成许多练习。
例如，通过字母表，并为每个字母识别图像。这pegword方法进一步探索这种技术是一种很好的方法。
如果你真的想掌握记忆宫殿技术，你可以探索在每个车站都有一个图像。
例如，当我记忆卡时，我总是在车站上有图像来帮助我“触发”卡片，我将在磁力站上回忆一下的卡片。
基本上，我所说的是一下子的多个层次。有些人以一种非常薄弱的方式谈论链接方法，这相当于“这一联系。”我没有发现这种方法足够强大。
我们大多数人所需的是我们的协会意象结合：
- 声音和含义链接字母表的粒度
- 多感官链接是混凝土和特定的，而不是模糊和摘要
- 紧紧绑在空间中，以便我们正从最强的内存水平的基础工作：空间记忆
此外，这些关联图像的真正技巧是:
- 实际上以一种方式关联，触发了想要记忆的内容（例如，在上面的卡上使用的理发符号触发'BA'声音）。
- 帮助您恢复内容的含义（相关）。
- 有一个记忆宫，所以你可以精神上“找到”图像。有些人不需要记忆宫，但在我的经历中，他们很少又一次。
当您考虑助敏设备的内容更全面地意味着什么，每张卡都是一种在记忆宫殿中的车站。
故事方法
使用故事（有或没有记忆宫殿）与使用，链接PEG或关联不大。唯一的区别是故事方法您正在添加创建叙述的额外步骤。
例如，假设您希望在事件中记住一个名称列表：
哈利
艾伦
沙龙
安德鲁
爱德华
安吉拉
萨姆
如果你使用钉子，你会在看到Haley时看看“H”，并将她与哈尔莱的彗星或帽子相结合。Allan可能与Allen键相关联。
您还可以自发地生成关联或有库存字符。例如，每个Sharon都可以是Sharon Osbourne。
另一方面，故事方法要求我们向关联添加叙述，例如：
哈利的彗星撞到了沙龙手中的艾伦钥匙，他发现它燃烧热，并将它交给安德鲁。
故事方法可以在没有记忆宫的情况下使用。但是，故事有零件。这些部分存在于大脑中的某处，这意味着它们本质上位于空间上。
我想你会发现它不那么精神上征税，以制定你在记忆宫中使用的任何叙述元素。
接近故事方法的另一种方法是使用您了解的电影或新颖情节。
例如，假设您在精神上将矩阵系列减少到三个场景：酒店，真实的沙漠和Morpheus船上的新舱。
对于你想记住的第一条信息，你可以使用第一个房间，也许崔妮蒂做了她的飞腿。然后你就会去下一个地方获取下一条信息。
这个例子从另一个角度展示了故事在本质上是如何具有空间性的，毕竟，如果它们没有发生的话某处......他们怎么能成为故事？
最终，这个应用程序没有对错之分。这基本上取决于你的技能水平、背景和信息的性质。
我个人不会在现场设置中记住姓名时添加故事步骤 - 并且倾向于在飞行中创建我的关联而不是绘制股票图像。但如果一个库存图片有意义，我肯定会使用它。
主要系统和多米尼克系统
在联想意象方面，字母是一个很好的工具。但它也可以和数字混合。
主要系统（通常称为主要方法）可帮助您将辅音与0-9的每个数字相关联。这种助记符自印度古代卡帕塔迪以来已在使用。
自1700年代以来一直在使用的更常见的方法如下所示：
最近的创新是多米尼克系统。它有一些关键差异，因此务必研究两者。
00-99 pao.
Pao代表人，行动，对象。基本上，您正在拍摄主要系统并使用它来帮助您从数字中提出单词。
以下是矿井的一些例子：
01 - 悲伤（悲剧面具）
02 - 太阳（来自电影阳光）
《Mad Magazine》的吉祥物(经常装扮成女仆)
请注意，我在括号中放了一些具体指示。这是因为“悲伤”不是很令人兴奋的。这只是一个概念。
但当我想到悲剧面具时，它仍然与悲伤的概念联系在一起。更具体地说，我想到了威廉·夏特纳在俄狄浦斯雷克斯。
思维导图
Tony Buzan是最伟大的思维创新者之一，但他说心灵地图掌握他放弃了在70年代改善内存的这种技术。
他更多地专注于使用有助于创造力，解决问题和规划的关键字。
我觉得把它们作为记忆工具的结论还为时过早。例如，如果你想学习如何将思维导图与记忆宫殿结合起来，这里有一个简单的方法，也可以加入主要系统，获得令人难以置信的结果:
正如您所见，在将心灵图转为简单的记忆宫殿的方式将关键字与纸上的主要方法混合，它很有趣。
这真的只是在学习时开始如何记住事物。
这不仅仅是有吨用于选择的助记符。这是我们在很多方面都能欣赏到它们如何混合和匹配。
记忆事物的助记题和策略
现在，你可能想知道......你如何策略性地应用所有这些技巧？
好问题！
答案是您需要自行探索，理想情况下基于明确定义的学习目标。
也就是说，这里有一些建议。
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助记符策略＃1：如何纪念数字
对于学习号码，您将希望拥有主要系统或多米尼克系统。如果你培养技能，就没有任何东西会丢失。事实上，强烈推荐。
如果你真的雄心勃勃，你甚至可以考虑学习另一个名为阴影的版本。我的朋友和家庭记忆专家Braden Adams谈到了这种技术这里。
助记策略＃2：如何学习语言
对于学习语言，建议一个稳固的记忆宫网络。
这意味着每个最大字母的一个记忆宫都有字母表。（跳过x，y，z等如果您不能提出解决方案。只需尽可能多地聚集在一起。）
如果你准备了一个主要系统，你可以用它来帮助记忆单词，例如当你遇到一个“bas”的声音时使用你的图像，等等。
流行文化参考无处不在。作为您的助记符策略的一部分使用它们。
助记策略＃3：如何记住姓名
对于记忆名称，有些人喜欢准备好的协会。例如，如果他们遇到ron，他们将使用罗纳德麦当劳。
然而，世界已经进化了很多，我们越来越多地与具有不同名称的人联系。为此，您需要确保您的PEG系统非常强大。
助记策略＃4：如何记住音乐
对于纪念音乐，主要系统将是必须的。
这是如何记住一首歌- 帖子非常详细，并向您展示如何将乐器转换为内存宫殿，以与您选择的数字系统相结合。
助记策略＃5：如何记住演讲
要记住演讲，您可以使用首字母缩略词或内存宫殿。我多年来一直组合，有时会将首字母喻放在记忆宫中。
存储宫殿使用首字母缩写作为助记符
对于纪念扑克牌，大多数人都拿一个主要的系统并发展成00-99 Pao。
例如，在我的系统中，黑桃的Ace是11.使用专业，图像是蟾蜍。为了使它更具体，我使用华纳兄弟蟾蜍。每张卡都有这样的图像，然后我将它们放在一个特定的记忆宫中，我更喜欢记忆卡。
助记策略＃6：如何记住数字，方程和软件代码
如果您是程序员或编码器，您可能会有很多复杂的信息，您可以快速记住。
只需开发这些助记符：
- 字母表列表
- 数字协会系统（如专业）
- 符号系统
一旦你对所有的字母、数字和符号有了联想，记住命令就会容易得多。
这仅仅是个开始
你猜怎么着？还有更多助药策略你可以学习。对待征服每一个都是自己的使命。然后始终练习。你会成功的。
请不要以为所有这些都太难或复杂。坦率地说，记忆世界的问题是那么许多老师都愚蠢了。
但是当有人终于展示了所有这些助记符的方式如何齐发，你会变得越来越大詹姆斯·格林队赢得了2019年加拿大内存锦标赛- 作为退休人员！
我喜欢使用一系列的记忆策略——你呢?
我们非常幸运。
虽然它可能会令人困惑，但互联网已经启用了几十个内存竞争对手，记忆运动员，以及像我这样的内存狂热的狂欢者，为世界创造了大量的免费内容。
即使它很容易在复杂内丢失，请记住：记忆不是一件事。这是一种行为。
潜入您今天学到的每种方法。
真的通过练习深入陷入他们的细微差别。
如果您发现此指南，请告诉我，请在下面有帮助和评论。如果我错过了一个助记符，请分享它，以便我可以更新这篇文章。我们所有人都将永恒感激。
如果您想了解如何利用记忆宫利用您的最大新的助记符策略，拿起你的内存改进套件的免费副本今天！
我喜欢这个！这是一个获奖播客。保持伟大的工作安东尼。
非常感谢检查这个詹姆斯。总是很高兴收到你和所有使用助记符的人欣赏你的支持！
谢谢安东尼，因为这很容易了解知识，在一个地方聚集在一起，以及今天已知的系统的思想地图，用于学习任何东西的新手！
使用您的磁存存储方法，我设法以希腊语（00-99）制作PAO，并在10小时内学习126位PI“π”！在没有你的帮助下，我会这样做的事情是毫无疑问！
太棒了，西奥多。谢谢你让我自己和社区知道!
你的遗愿清单上的下一个目标是什么?
也许先去180圆周率的数字(每个学习包6个数字，并被上传在一个有45个位置的记忆宫殿)…
这听起来像是一个很大的目标 - 请让我们在进步上发布！
嗨，我想知道如何用编程语言做助记符?这对我来说就像一个平台。对这种记忆有什么帮助吗?
谢谢你这个问题，安迪。
我不确定你的意思是“高原”，但我没有看到任何无法记住的语言，只要学习者有：
1.记忆宫系统
2.数字协会系统
3.字母关联系统
4.符号协会系统
5.召回排练系统
你正在寻找什么节目语言？
我没有时间研究所有这些都在我现在学习Python。如果我学习每个系统和Python中的一个，那是否可以？因为学习所有这些系统都需要一段时间。我可以回去，让助记符吗？
我的意思是高原我只知道如何为罗马化语言做助记符。我没有学习其他类型的助记符。
有一个常见的误解，助记符与特定语言有关。他们不。
所有语言都共享多种声音，只要您开发系统，即可跨多种语言。你见过我在youtube上的视频，我展示了使用德语单词来帮助记住普通话词的例子吗？
我建议你避免夸大学习这些系统需要多长时间。大多数人可以在周末的过程中与所有人设置。
之后，它只是练习，其中一个假设将为生活进行，而不仅仅是一段时间。
我不知道你的意思是什么意思是“回来”让助罪犯从“他们”中脱离“他们”，但随着我们的练习，我们经常有机会改进我们以前的图像。本领域没有完美，并认为事情会随着时间的推移而改善我们的技能。
您好，谢谢您的信息。
你有额外的课程，还是可以解释你的意思
符号和字母关联？
我很想听到更多关于这一点。
祝你今天过得愉快。
谢谢你的问题，克劳迪娅。
是的，您可以注册磁存储器方法MasterClass如果您对详细的内存改进培训感兴趣。
字母的关联是最容易收集的。它只是预先准备一些想法，一个或多个字母表的每个字母。
您可以拥有单一或多关联系统。例如，A可以是Apple（单系统）。
或者您可以拥有一个被称为人员动作对象（PAO）系统的内容，其中A = ADAM攻击Apple。
关键是要让这些联想真正活跃起来，最好是基于你知道的实际参考资料。
例如，我不会在这里考虑这里或一些幻想亚当。我在想亚当桑德勒攻击苹果计算机。
正是这种方法使这些系统变得如此强大、快速和有趣。
然后，对于符号和数字，您可以提出同样充满活力的关联。大多数人可以让所有这些都在短短几个小时内覆盖，然后他们善于生活。
这个回复是否有助于你？
我看谢谢你的帮助！
我有另一个问题如何记住编程中的代码行？像功能或程序？
我正在观看youtube上的助学金学院，他们使用助记和记忆宫教授Python，但他们没有完整的课程，所以我会在几章之后被困，但是用线条和数字使用上面提到的数字系统？
但函数和特定代码怎么样呢。在编程中，一切都必须是逐字否则，程序无法正常工作。
您的帖子是否会在链接和故事方法上帮助我记住逐字代码？具体使用故事方法？
谢谢你的后续行动，安迪。
我必须看看你在谈论的具体职能和代码，但我很难想象你在所有系统组合时无法记忆的任何东西。可能是最具挑战性的是您的符号系统，但即使这应该在很短的时间内成为二手。
您可能希望在工具带中拥有故事方法的元素 - 但意识到这绝不是一个技术。磁存记忆方法（据我所知）是一个表明人们必须将它们结合成几乎无缝的单一动作的教学。
开发这项技能的要求只是为了出现，研究技术，准备你的系统并练习它们。
然后，信息的性质并不重要。您只需输入“心理工具腰带”，专家护理选择最好的工具。如果您需要另一个工具，您已经拥有它并确切地知道它是什么以及如何使用它。
这种培训就像这方面的武士艺术。全部内容，您将准备好执行最佳的需求。
这种观察记忆艺术的方式是否可以帮助您出去？
是的，它确实感谢您，并且函数意味着类似程序。所以我应该首先关注一种技术，直到它成为一种无意识的习惯，然后在我制作系统/方法后继续下一个系统，我正在习惯习惯？而我谈论的功能就像输入函数和他们的定义。以及如何将功能放在才能使程序工作，但我会做你说的方法我认为在我掌握每个人之后会有所帮助。
我想避免“应该”陈述。我也不会建议利用记忆技巧一个“无意识的习惯”。
这正是相反的：
我们希望高度意识到信息和过程。只有通过培训自己可以使用这种技术可以成为“自动驾驶仪”技能的东西。但自动驾驶仪并不意味着无意识 - 这意味着当您需要提高认识时，它就会暗示，只有只能与您的系统一致的练习。
在一次一个时关注一个，因为记忆宫技术是几件事的组合。相反，确保您已正确形成并已建立所有所需的工具。请参阅MMM MasterClass中的“MasterPlan”并完成练习页面。一切都在，你最多看一个周末，那就是如果你拖着你的脚跟，这根本就是没有必要的。
至于记住输入函数和定义，如果在完成课程后尚不清楚如何做到这一点，那么提交具体示例的人员会有一个常见问题解答部分，并解释他们仍在努力的地方。
通常，斗争不是信息。它缺乏对技术的理解，缺乏学生特别沟通，特别是他们如何使用技术，或两者的某种组合。
但对于那些想要这项技能的人来说，知识处于丰富，您所要做的就是通过学习和练习来识别地思考它意味着获取技能。
总而言之，没有什么“应该”，很大程度上取决于你如何构建这些技巧。你可能会认为记忆宫殿是一种技能，这是有道理的。也许这些技术有点像编程——如果你的定义对你的操作系统没有意义，输入就不能正常工作。因为只有你可以使用你的操作系统，你必须尝试不同的记忆训练课程，直到你找到一个你可以使用的，你足够重视的深入学习，以完成并从中受益。
啊，好的，谢谢!我没有这门课，我只有语言课和诗歌课。我有几年没看过了，但我要回去看。你觉得用别人的记忆法怎么样?
很酷。审查课程是一个好主意，在MMM MasterClass中，他们有很多更新，特别是词汇课程。
有人说他们有利于其他人的助记符。但是，我尚未以这种方式看过重大成就。
恰恰相反。真正的技能是因为绘制了已经在你的脑海中的信息。使用其他人的助记符确实只有在您了解他们的参考时才以实质的方式工作。如果您了解他们的参考文献，他们根本不是“他们的”参考文献，但您可以学会首先绘制的共享流行文化。
如果您不知道他们的引用，那么您可以通过记住一层来记住另一个层来有效地加倍工作。
增加额外的努力和工作不是参与记忆传统，它当然不是“磁性”。
那就说，如果有人可以让它发挥，对他们来说，虽然我会指出，但只需通过使用你所处的技术即将到来，几乎总是会自动帮助您开发更多工具。你越多了解这些技术，你可以学习的越多，在你去的时候不断减少所需的努力，这一切都很简单而有趣地与“心理乐高”的乐趣。
这样看的方式是对你有意义吗？
是的? ?
我已经注册了你的masterclass。
学会记住卡片。
但我没有遇到过这种类型的联想。也许因为我在开始?
符号究竟是什么意思？
那是伟大的，克劳迪娅。
这些关联被覆盖在几个地方，即练习区和数字课程。
符号包括您将在数学公式中使用的任何内容，例如加法标志。或者它可以意味着Ampersand，Tilde等。
还有SIGILS（如标志上的图像或盖上蜡），但通常不需要记住这些。如果有人想要这样做，有MMM MasterClass的常见问题页面上有视频，其中包含与此类需求相关的建议。
谢谢你?
绝对我很高兴。
安东尼进一步我可以帮你成功吗？