如何停止对记忆宫殿技术的过度思考

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你是不是对记忆宫殿的技巧想太多了?

如果是这样，您正在中断您的进度。

更糟糕的是，你正在延缓自己闪电般记忆信息的能力。

没有记忆专家或记忆冠军希望你这样。这就是为什么我们一直如此努力工作，让你分享生命的奇迹后你有记忆任何东西的工具。

在这篇文章中，我想帮助你摆脱“分析瘫痪”的问题。

如果你采取正确的步骤而不陷入心理沙坑，我相信你可以快速轻松地开发你的第一个记忆宫殿网络。如果没有，你的头骨可能在死后很久仍在转动，错过了很多乐趣和冒险。

撇开道德上的“恐吓战术”不谈，还有另一个理由让你全文阅读这篇文章:

我想帮助你在其他领域逃脱过度思考。有工具觉得有些东西很复杂，无论如何都很重要，因为太多的思考已经被证明会带来很多效果．

真相:

思考是参与使用位点的方法，毫无疑问。但是没有过度思考而思考是可实现的，今天你会准确地学习。

如何通过记忆机制打败过度思考者

过度思考的第一个问题是它如何减慢你的速度。通常，你可以用两个问题来化解这些想法。

为了进一步运用这个原则，想象一下你正在参加一个商务会议。

你会遇到三个潜在的投资者。学习他们的名字，当场非常重要，你不会说吗？

好吧，如果你想要这种能力，你不要浪费时间过度思考这种情况。

相反，您需要一个系统到位，以便您可以处理这些三个名称，而无需考虑记忆它们所需的技术。一切都应该发生（几乎）自动驾驶仪。您只需将这些名称插入您的系统和回忆他们毫不费力地一经请求。

为了实现这一结果，让我们从一个更高层次的指导隐喻开始:

想想机修工和他的工具箱。

机修工对他的工具箱里的东西非常熟悉，他知道确切地他需要的每一份工作。他知道哪种工具可以执行哪种功能，在什么情况下他会使用每种工具。他只是知道当他需要一个10毫米插座或一个平头与飞利浦螺丝刀。

记忆技巧可以是你大脑工具箱中的这些工具。机制的内在认知的关键是什么?

两个词：

准备和实践。

准备好你的“心理乐高”前你需要它

在你的记忆宫殿里建立联想的速度来自于不需要考虑这个技巧以及它是如何工作的。

这怎么可能?

简单：

在您需要使用任何工具之前已经完成了“思维”部分。你的“瞬间”思维是最小的。

这就像一个机修工，他的工具箱里有正确的工具，所以他可以不经过思考就在现场完成工作。

那么，什么是记忆策略你需要？如果没有别的，我建议你发展：

• 记忆宫网络
• 至少一份字母名单/名人名单
• 主要的方法/主要系统

记忆宫殿是一个基础领域。你的清单和系统的“磁性图像”是你插入到位的“心理标志”。

例如，如果你遇到一个叫罗丝的人，你把阿克塞尔·罗丝放在她的肩膀上，罗丝就是记忆宫殿，阿克塞尔·罗丝就是精神标志。

如果你有Axl玫瑰，请使用令人难忘的东西磁性模式，然后他成为一个磁性图像。

当你准备好了这三个组成部分并加以练习时，你就可以随时准备表演了。

让我们进一步研究每个工具。

如何掌握记忆宫殿

记忆宫殿就像一把锤子，是最基本的工具。每个工具箱都有一把锤子。每个记忆技术库都有一个记忆宫殿网络．

这个网络是什么？

26个内存宫殿，一个基于字母表的每个字母。您想要一些视频和工作表，携带如何开发这种强大的系统吗？

掌握这一技术似乎发生在创造全部26条信息和分别填充大约10条信息之间的中间。

任何不足都不能让你达到我为你准备的“磁力效应”。

对这种技术持怀疑态度?不用担心。这是这种内存技术为何背后的科学效果很好．

输入字母列表

有些人可以通过另一个名称，这样一个名人列表，遗传或“太阳列表”来调用字母列表。无论您称之为什么，原则通常是一样的。

一个字母表是一个简单的数字列表，你可以利用这些数字，你已经事先算好了。这和四个Pegword系统在那里。

你的记忆宫殿网络可以帮助你生成字母表列表。方法如下:

如果您有一个带有26个磁台的记忆宫，则按字母顺序放置一个磁性图像。

还记得妳玫瑰吗?

他是这个记忆宫殿之一的完美'A'图。

比尔·默里的B字怎么样?克里斯蒂安·贝尔(Christian Bale)饰演C?

(现在，我知道你可能会想:

“他不是在用埃克塞尔·罗斯代替罗斯吗?”他是‘A’还是‘R’?!”

如果我没有告诉你真相，我的朋友，我会变得太多，太多了：

具有第一个和姓氏的每一个磁性图像都可以均为。这太难了吗？

如果是这样，我建议你克制自己，因为这真的不是那么困难。每一根鞋带都是一根鞋带，但我们仍然做两个耳朵来打一个蝴蝶结，如果你明白我的意思的话。)

试试吧，只要在一张纸上写下a - z，然后填上26个名人。

严重:

拿支笔和一些纸，让它发生。

然后，下次你要记忆一些东西的时候，看看信息的第一个字母，用你的“磁像”来帮助你。

例如,我记住一个中文单词第一个音节是Z，第二个音节是G。我看到佐罗在我列表的指导下玩世嘉Genesis。

应该创建多个列表吗?

是的!如果你想的话，拥有多个清单是必要的成为人类记忆字典(推荐)。

但有一个问题:

虽然你想要固定的引用，你也想要灵活性．

例如，我可能会遇到一个叫Rose的人，但也许Axl Rose那天不会出现(不管什么原因)。

出于这个原因，我希望能够自发地想出另一个同样强大的版本选项。

如何?

通过练习创建列表。这就是让您在列表中的某些东西出现的内容时易于提出助记符的示例。

为什么主系统简化了一切
(即使一开始看起来很困难)

让我直言不讳:

每个人都需要技巧用于数字记忆。

虽然多米尼克系统是个不错的选择，我一直更喜欢少校。

如果你不熟悉这些术语，它们都可以帮助你把数字转换成声音，然后再转换成单词。你需要记住的网格是这样的:

一旦你记住了这些，你只需要一点练习就可以自发地生成数字单词。

例如，当我需要记住数字67时，我可能会想到“查克”。

但是，记住准备的原则。

准备,准备,准备……

就像字母表列表一样，拥有它要好得多全部您可能提前准备好的字符。

基于主要系统或主管系统的列表通常被称为00-99列表或p.a.o.（人，行动，对象。）

你可能会想…

我以为你告诉我不要超越这个过程！

你是对的，所以我建议初学者集中注意力只要在上面列出的网格开始。在给每个两位数的数字组合分配一个字符之前，我使用它没有任何问题。

如果你只注意到关于每个联想的一些事情，记住它需要四分钟:

• D和T都有一个向下的方向看起来像数字1。
• N有两个向下的动作，诺亚把动物们成对地带到方舟上。
• M有三个向下的笔画，侧面看起来像胡子或麦当劳的标志。
• 看起来像一个圆润的4个，但它面临错误的方向。
• L就是你左手拇指和食指的形状，如果你把它举在面前。
• 如果船是倾斜的，看起来就像数字6，尤其是当它们拖着装满薯片的罐子的时候。
• K有点像两个7重叠在一起。
• F和V是嘴唇的基本形状。“vroom”几分钟，想想V8引擎。
• B和P要么包含9要么看起来很像9。

不要让它比这更复杂 - 因为它不是。

练习直到你完全掌握了，然后开始列出你的单词。以下是一些建议:

接下来，练习记忆现实世界中的数字:

去商店并记住您看到的物品的价格。

记住电影的历史日期，甚至你最喜欢的艺术家的唱片发行日期。

无论什么数字对你的生活是重要的和适用的，把它们作为你的学习目标。使用这些记忆宫殿的例子帮助您理解如何存储图像。

熟能进步

一旦你有你的工具，下一个什么？

简单：

你必须练习“折断”你的心理乐高。你的磁成像已经被仔细检查和整理过了。所有的重活都做完了。

但是说真的,在哪里你开始吗?

以下是我的建议:

名字是这个星球上最重要的信息。

为什么？

因为每条信息，每个项目，每个动作和每个地方都被分配了一个名称。

更好的是:

有几个低压，低压力记忆练习，让您练习名称记忆。

试试这个:

如果您仍然有磁带，然后思考“我知道这个乐队中的每位成员，那么你的CD或你的录像机如果没有，请在您的客厅舒适地练习这些名称。

如果你喜欢电影，你可以和电影一起工作。

例如，你可以浏览电影收藏，然后想“好吧，这些电影的导演是谁?”

这些练习的重要之处在于它们的压力都很低。你不会走进一个房间，背一堆名字，然后只给自己压力。

但当你准备好迎接挑战时，进入餐馆，记住工作人员的名字。如果你犯了错误，不要担心。他们会忘记它的一切，你可以分析你的磁性图像和记忆宫战略出了什么问题。

练习词汇和短语的力量

一旦你牢牢掌握了名字，你就可以练习了词汇和短语．

您可以在谷歌上搜索Random Name Generator，也可以使用真实字典进行模拟练习(如果您不想这样做的话)数字失忆．

对于短语来说，这是一个更大的记忆项目进来的地方。有特殊的着名你想要记住的演讲，诗或其他文字？打破整个部分，按短语短语，并将您的记忆工具应用于此练习。

为什么这次的承诺会带来巨大的回报

你可能会问:“这需要多长时间?”

这是一个好问题，但不是最好的问题。

事实是只有你掌握记忆需要多长时间?毕竟，你对“好”的定义可能与他人大相径庭，这取决于你的实践有多悠闲，或者你有多少完美主义倾向。

但是，让我直接基于近十年的教学这些技能：

平均而言，在两到五个小时内，大多数人都有我们在此页面上介绍的所有工具。

与其他领域相比，这只是所需的时间:

• 跑一次马拉松。
• 做一顿三道菜的大餐。
• 从宜家组装一个梳妆台。

你的记忆不是这个真正微不足道的时间吗？

当然，要几个小时。但考虑到一生的价值你从工具里出来。

另外，系统的开发与系统本身一样重要。这一切都归结于找到一个起点。

刚刚开始的秘密

如果你不知道从哪里开始，你需要制定一个学习目标。你想实现什么目标?你想要完成什么?如果你能弄清楚这一点，那么起点就会变得清晰。

这里有一些关于设定目标和制作磁性愿景声明的进一步建议:

花点时间设定一个正确的方向，你会成功的获得焦点．

但不要仅仅满足于目标。

构建使您能够稳步发展的系统，以实现这些目标。这是关于使愿景和逐步规划在一起。说到哪个，这里......

你的下一个步骤

一旦你有了自己的起点和创建自己系统的愿望，完成你的第一个记忆宫殿和名人名单。正如我们所讨论的，你的记忆宫殿将帮助你记住所有其他工具。考虑将开发这些工具作为第一步也是最重要的一步。

有了这些工具，你的下一步就是选择一个有意义的学习项目。

我的建议:

使用一些改善您的生活的东西来学习和练习这些内存工具：

• 在你的工作中，什么能带来晋升?
• 什么门学习一门新语言为你打开吗?
• 你能学到什么技能来真正改变你的生活?

总而言之，你会学到更多反映而不是提前思考该过程。

这样想:

如果你的任务是走一英里，让你走那么远的唯一原因是什么?

把一只脚放在另一只脚。

听:

不要在这些技巧上给自己压力。

不要让你对“成功”的需求阻止你采取行动。

需要一个“保证”结果是过度思考的最大缺陷。这是最糟糕的过度思考，并且持续太多人走向静止。过度思考引线瘫痪分析，就像被黑暗的一面被捕获一样。

这就是我们应该用记忆的“力量”来抵制的东西。