4.1痛苦的生活错误被烧毁了我的记忆以及如何避免它们

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我们都会犯错。

事实上，人生中的错误是不可避免的。

见鬼，在许多情况下，它们甚至是可取的。

毕竟，在学习一门语言时，我们从错误中学习——包括我们的母语。

但有些人生错误是可以避免的。

像4.1我要在这个岗位进行讨论。

它们的重要性没有特别的顺序。

但我在最后设置了一个教程。我相信如果你最关注最后一点……

并将它的小小教训付诸行动

你会避免所以痛苦和痛苦。

我真希望我早21年就知道这种任何人都可以使用的独特策略!

所以，不管你是41岁还是其他年龄段的人，让我们沉浸在这些生活烙进我记忆的错误中，这些错误我本可以避免。

1.你无法实现别人的梦想
（无论你怎么努力）

也许是因为我读的浪漫主义诗歌。

或者也许它只是在我的基因中。

不管是什么原因，我总有一种试图让别人开心的倾向。

但这是个陷阱!

每次。

首先，“快乐”基本上是没有意义的。

有太多可能的定义。大多数人远非令人印象深刻，更不用说正确。

我喜欢这个希腊词也就是幸福．

有些人把它翻译成幸福，但它实际上指的是“繁荣”。

这听起来好多了。

混凝土。

你能感受到的东西，看，拥抱。

但即便如此，你也不能蓬勃发展到另一个人。

你能做的最好的事情就是伸出手去联系他们。

与他们分享一些你所知道的，以及你是如何理解它的。

是的，有“艰苦的教学”。

记忆宫殿里有这样那样的东西。任何人都可以重复这个过程，即使他们一开始是怀疑论者。（特别是如果他们是持怀疑态度。）

同样地,脑锻炼．

但让人们完成练习？

这完全取决于他们。

你所能做的就是提供灵感和鼓励。

如果你爱他们，让他们。

我们对这个长期遭受苦难的大地兄弟姐妹只能做他们打算做的事。

而我们中那些已经到达某个特定目的地的人，只能在许多可能的道路中指明我们所走过的道路。

虽然要到达某些目的地，但真正到达终点的方法只有单一和确定的。

无论哪种方式，如果学生和老师很幸运能够在路上的某个地方见面，他们可以破坏面包。

也许一起唱一首歌曲。

或者只是在YouTube直播上闲逛，就像我们在我生日时做的那样:

(如果你没有订阅我的YouTube频道，你可以在这里处理。）

但迟早，他们都会再次踏上各自的未知之旅。

这是一件美妙的事情。

但是当你尝试将船只一起船......

很多时候，船弓开始敲门。

没有两个帆解释风相同。

他们怎么可以这样呢?

同样的风。

不同的帆。

如果你教给他们的航海知识能帮他们纠正航向，那就太棒了。

但他们最终完成了导航的任务。从他们自己船的甲板上。

而且有很多可能的目的地。

我们不能整合在同一个岛屿上。

我们也不应该。

无论如何，我已经浪费了大量的时间和精力试图改变我的方向去帮助别人。

它从不工作。

这是指我们更好地取得成功的原因

工作是什么：

分享利用风能的奇迹。

并尊重风能的事情。

有时帮助朋友修补被虫蛀的帆是有意义的。

但是，你必须确保你不会对他们的船搁浅。尤其是在风暴。

把自己绑在自己的桅杆上。

这样你就有办法回到你自己的船上了。

这样你就减少了你可能是你朋友的船开始下沉的原因的危险。

因为残酷的现实是帮助可以成为一个障碍。

保持你的意识，潜在的问题很高，你会更好地休息，帮助自己拯救自己，而其他人在他们可能既不需要的智慧的重量下溺水。

这是不是太抽象了?

也许。

但请放心，这些图片背后隐藏的故事是我的记忆，我可以不做。

我认为，即使没有具体的例子，他们可以帮助你避免许多的灾难了。

2.你总是有所有的资源，你需要
（即使你有时落在稀缺性幻觉中）

事实上，在这个生活原则的背后，我并没有任何不寻常的噩梦。

但我见过很多人不采取行动，因为他们在稀缺相信，而不是丰富。

他们没有足够的钱。

他们没有足够的精力。

他们没有足够的时间。

在每一种情况下，我都能很容易地发现为什么这些说法是无效的。

当我打开嘴巴时，我想到了为什么这么做......好...见上面的一个点。

对于人们相信他们没有足够的人来说，很难让丰富。

事实上，可能是不可能的。

这似乎是一个普遍的规则，他们必须自己找出答案。

我讨厌陈词滥调 - 特别是当他们是对的 - 但我也一直你不能强迫喝马。

不经常，但我得到它。

我刚刚幸运的是，在我短暂的生活中，他们常常被稀缺的谎言。

但我知道它的邪恶潜力。

而稀缺性思维真正是邪恶的。

删除你大脑稀缺的“别的”运动

如果你患有这种疾病，这里有一个简单的建议，乔纳森和我在书中谈到品牌你学院：

“其他”。

当你问那些著名的“W”问题(什么，在哪里，何时，谁，为什么)的时候，总是要加上“else”。

这样的：

还有什么?

还有什么地方？

否则？

还有谁？

为什么别的吗?

当然:

其他的如何?

拿出一张大脂肪纸，让它全力以赴。

倾吐心事。

思维导图。

创建。我在这个YouTube的方式谈论的方式：

尽一切力量来排挤每一个可能的选项。

无论你想要做什么，你都可以找到一种方法。

至少，你可以找到一个开始的方法。

这场运动将会充满魔力。

行动是一种特殊的能量。

如果没有“秘密”或“吸引力的”秘密“，我可以解释为什么你会开始吸引你需要的所有资源，如果你刚开始移动 - 并继续移动：

很简单:

因为移动可以揭示隐藏的资源!

和它给你什么加里·哈尔伯特调用战斗机飞行员的态度．

隐藏在卡夫卡片段中的惊人自助秘密

我也想到了Kafka的这个故事。

你知道那个（如果你不介意，我会添加一点我自己的天赋）：

总是乘坐火车到下一个城镇的男人想念他的火车。

于是，他借用一辆自行车。

当他到下一个城镇时，他要求一位老人在上班时观看自行车。

在他离开之前，他告诉老人：

“我无法相信我在骑自行车时注意到了更多的东西。”

老人回答说:“想想看，如果你走路，你会注意到多少。”

没错，如果你采取行动，同样的事情也会发生在你身上。

与其坐在一列高速行驶的火车上，睁一只眼闭一只眼，看不到所有的选择，不如走另一条路。

并采取另一种方式。

你会开始注意到细节的全新的世界 - 和行动的可能途径。

你会跟你以前从来没有注意到的人。

谁的人会打开你甚至更多的观点。

在你意识到它之前，你将走到每一个地方——这个世界看起来太丰富了，不让你花时间和享受它提供的一切。

3.没有自由的东西

互联网很酷。但我被它灼伤过很多次。

就像把古腾堡印刷机直接塞进血管里。

唯一的问题是……

没有人可以消费所有的内容。

即使我们任何人都能…

他们从来没有能够承担的知识，甚至一小部分作用。

这是一个真正的问题。

多亏了基因遗传，我们才得以成为狩猎采集者。

而互联网触发器古老需要狩猎和采集事情似乎宝贵给我们。

我们股票的“举起手来将它们存储在大饥荒。

伟大工程与浆果和肉类 - 如果你知道如何保护它们。

但随着知识?

这太糟糕了。

我们的世界充满了拥有他们指尖所需要的知识的人。

有什么都没有你不可能在互联网上免费把钱存进你的金库。

这是一个真正的问题，因为远远超出了档案共享和丢失内容创作者的收入。

这是全人类的问题，因为纪律正在下滑。

完成率直线下降。

还有那些逃脱了数字失忆并不要堕落到牺牲者注意力的神话越来越少了。

其结果似乎是越来越多的行动派精英。

这种精英胜越来越为不断增加的大部分人属于这已经把人的注意力转化为商品的机器和算法的大嚼齿轮。

人们在数字设备上努力注意。

而且它们不是以同样的方式处理信息。

出于这个原因，现在的信息比以往任何时候都多得多。

学习成本你更多的时间和精力。

为什么？

因为当您无休止在100个选项卡之间并在每分钟中断数十个通知中断时，所以消耗内容需要更长时间。

然后你必须再复习一遍，因为这些信息太容易被忘记了。

我们仍在学习我们需要学习的经验教训，但解决方案不会改变:

至少在线教育投资离线教育。

如何完成追求之间的平衡
在线和离线知识

在两者之间找到平衡。

阅读纸质书和电子书一样多。

至少在您完成的视频课程中至少出席当时的现场培训活动（假设您可以在数字分心的世界中完成它们）。

与其他人一起投资其他人。

这将帮助你在未来的投资。

当然,这是草根。

并非总是像互联网引诱我们想要的那样国际化。

但我们从基本的大脑化学中知道，我们需要的化学物质只有周围的人才会产生。

如此多的自信和自尊问题，更不用说似乎越来越糟的乏味的部落主义，很明显与我们花在网络部落而不是本地部落上的时间有关。

也就是说……

4.没有失败这回事

失败的真相是一个艰难而矛盾的教训。

特别是当你处于游戏的顶端时，你需要经历大量的失败。

或者至少……

这是它通常的画框。

这里的道理，但是：

没有人喜欢失败，他们尝试和避免失败是正确的。

失败是痛苦的!

和典型的方式人们建议我们“黑客”失败，坦率地说，完全厌恶：

“快速失败。常常失败。”

Uhmmmmmm ...号和一千个不

我用确定性说这个是因为失败的最佳解毒剂很简单：

它的成功!

现在，我意识到我在这篇文章开始时蜡遍在这篇文章的初步犯错误在我们的成功中发挥作用。我有没有忘记那个小言论．

但错误不是失败。

他们迹象职位，要改变的东西需要。就像你有时需要改变你的做法的途径学习更快，记住更多．

投入行动，因为行动会留下要改变什么的线索，而且往往会准确地揭示如何改变事情

特别是如果你使用“其他”练习，我上面共享。

但也有别的，叶线索，告诉我们如何有出了错正确的事情。

再次，这是成功的。

所以而不是经常失败，失败，而且经常如何改变成功和成功。

为此，也许你确实必须把自己放在你将不时“失败”的情况。

但通常情况下，只要做一点研究和自我了解，你就能让自己置身于一定的环境中，更多地获得“快速胜利”。

例如，如果你知道自己的感官偏好和我在《磁性记忆方法大师班》中教你如何发现的个人学习层次，你就可以“设计”学习情境，在这种情境中，你实际上不得不努力尝试失败。

简单地说，我们每个人都有至少6种+ 1模式的磁性。主6是这样的：

第七个是空间本身。

第7个是我们用于创建的磁模和使用记忆宫殿．

你知道你的学习层次结构吗？

你的学习层次是基于知道你对一个特定的话题是更视觉、听觉还是动觉。

哦，是的，你的学习等级可以改变!(真是鬼鬼祟祟!)

但是，自我理解是你对筹码的堆叠方式。

可悲的是，大多数人都对自己的堆叠芯片。

我已经做了太多时间了。

但随着年龄的增长，幸运地发现了自我观察的艺术和工艺，这是一件很酷的事情:

我觉得我已经摆脱了我们人类容易陷入的主要生活常规……

正好赶上为进入人生下一个阶段的更愉快的阶段做好准备。

谈到自我观察，这是我真正希望我能迟早发现的东西：

4.1不尽快学会冥想
多年不必要的痛苦

坦率地说，在冥想中度过的每一分钟都是世界上最佳投资的世界。

我希望我能早点认真对待这件事。

我第一次学英语是在12年级。

我们的老师通过蓝色的导游冥想带来了我们。

我不知道他为什么没有在每堂课的开始做。

但它对我来说是有道理的，虽然在我认真进入它之前，但这是很多年的练习，练习了一个标志。

然而，我内心是个怀疑论者。在我对某些事情采取行动之前，我需要有意义的科学。

我只是不知道很多科学都支持我解雇的一些冥想实践。喜欢这些报告如何提高集中度和内存Buddha-style。

公平地说，我需要发现的大量科学还没有出现。

而互联网，尽管采取行动是危险的，却没有让人们发现它。

另外，我在那致命的狩猎采集模式导致我们“保存以供日后数据”，在书标记和遗忘的其他危险工具的形式。

为什么有确实是幸福超越思想的

直到一个朋友告诉我幸福之外的思想我订购了这本书的印刷版，然后狼吞虎咽地吃了下去，这在网上是永远不会发生的。

感谢本在项目猴子思想因为我需要风帆!)

至少对我来说，拿到实体版很重要。

阅读它永远不会发生在线，因为它只是太欺骗了一个空间，让我完成任何阅读。

无论如何，韦伯给了一些固体科学．

他解释了研究如何揭示某些瑜伽动作更有可能有可能有可能有理由帮助男性。

然而，奇怪的是，这些动作往往是妇女实行更加频繁．

与此同时，男子将自己锁定在较差的结果中，因为它们往往被脑脑运动型冥想更容易被吸引。

Lo和Phoold，我尝试了一些基于运动的冥想。

在你知道之前，我享受着PNSEs就像没有明天一样(持久的非符号体验）.

起初，这些经历把我吓坏了。

我是如何逃脱我的“灵魂之夜”

我猜你可以说我经历了一些人所说的"灵魂之夜"

它持续了近一年。

在这段时间里，我主要体验了非二元论《吠檀多论》类型所谈论的合一。

坦率地......我不喜欢它。

有一段时间，我甚至无法理解活着的意义，因为这段经历让我得出了这样的结论。

但是之后…

只要坚持不懈地练习……

加里·韦伯所说的温暖柔和的光芒开始出现。

它不像其他故事突然发生。

这是一个柔软的发光的ember。

我得不停地吹气。

但它变得更温暖和温暖。

我探索了技术的探索和加入眼睛，这种发光的温暖增长了。

我几乎无法相信它是多么惊人......

我不希望它结束。

我想让全世界都有这种感觉。

所以要得出这个长的41岁生日博客文章，这里基本上我一直在做什么来发展这个ember。

我觉得这对你也有用，即使要花点时间。

你如何在每天15分钟内冥想焦点，集中，记忆和令人难以置信的幸福感

1.我以一些简单的伸展和运动开始新的一天。

几年前，我从Scott Sonnen和后来的Systema那里学到了很多这样的动作。

我做一些日记。

我经常使用自由杂志．但我同时也使用一些不同的日志。它可以帮助你组织思想。

重点是为您的呼唤“完美礼物”来保留一些日记。

基本上，你只写了你想要的东西是这样。

并通过多次重复来测试你的描述是否诚实。

3.我在《超越思考的幸福》中发现了三种伸展运动。

第一个就是触摸你的脚趾。

第二种是牛拖之类的东西。

第三就像太阳狗瑜伽伸展

4.呼吸例程

我通常首先呼吸到五个数量，持有五个，然后呼气为五点。

我这样做，直到我觉得为中心。

然后我这样做:

接下来，我屏住呼吸。

这包括吸气数5，屏住呼吸数16(或四轮萨Ta Na Ma)，然后呼气数8。

我通常做两次。

最后，我之前会做同样的伯爵，但这一次持续十六有肺部空虚。

很奇怪，我知道，但这有助于解决各种问题，包括自我惩罚．

5.Number-Skipping与呼吸

接下来，我练习数字跳跃。

我会吸气到一个，然后呼吸但抑制了两个的想法，然后计算了第三次呼吸。

这种做法在某些方面达到“不要想到一只红猫”游戏。问题实际上迫使你想到一只红猫。

然而......奇怪地，可以通过替换您故意不计算数字的意识来“跳过”计算数字。

所以数字在那里，又不在那里。

这个练习对发展焦点，浓缩和存在。

6.语言学习和记忆训练

我们知道语言学习有助于大脑白质和灰质的发育。甚至还有科学证据为什么双语使一个健康的大脑．

这不是我做的原因，但我相信至少使用内存技术的语言学习至少一点点时间是我体验的幸福感的一部分。

这是毫不费力的事情。我在使用自由期刊与磁记忆法组合的这个现场讨论谈了很多关于它：

7.杂耍

我不每天都练习杂耍，但我发现令人难以置信的发展重点和福祉的感觉的好处。

并检查回到这里很快。我收集素材的一小纪录片学会玩弄和背诵字母表向后。这有点像在同一时间杂耍球和想法。

任何人都可以做到这一点。

任何人都可以体验幸福

嗯，这基本上是我每年的每一年所做的一天。

基本上我计划在第四十一年的每一天做什么。

真希望我一直都在这么做。

我可不想成为那些"无悔"废话的牺牲品。

不，我真的不后悔......

但出于同样的原因，我真的很喜欢。

如果我早点知道要做这些事，过去真的会好得多。

如果这些建议中的任何一个对您有意义，我建议采取行动。

越快，你可以看到什么工作和解雇没有什么。

不采取行动和尝试的事情是不知道的。

无知当然不是福。

避免它像魔鬼。