来自世界各地的3个强大的内存培训技术(第1部分)

利玛窦的记忆训练技巧 记忆训练的技巧不仅仅是训练。的使用助记符是一门古老的艺术、工艺和科学,在世界各地都有实践。

这并不新鲜。几千年来,人们一直在训练自己的记忆力。

最好的部分?

他们留下了很多很棒的技巧,我们可以用来学习,记忆和记得更多的信息以快速、简单和有趣的方式。

不管我们谈论的是Matteo Ricci克服健忘的方法或法国学者艾梅巴黎的记忆主要系统,加强大脑肌肉的记忆,已对人们的时间和世界各地。

事实上,世界各地的记忆冠军和业余爱好者都使用了许多方法来训练他们的大脑。

您的免费:一个私人课程与备忘单成为一个记忆大师,从头开始。

>>>点击这里获得这个特别的免费优惠

世界上关于记忆训练技巧最常见的问题

问题是:

是利玛窦的方法比帕里斯的更好,还是你更感兴趣亚历克斯·马伦的PAO系统帮助他在17秒内记住一副牌

这些是良好的问题,我相信每个人都应该将自己暴露于尽可能多的记忆专家。

但这是交易......

就像磨练其他技能或加强你身体的核心肌肉一样,让你的大脑记住任何事情需要时间和练习。

打造一个更好的大脑并不难,但你必须确定哪种记忆训练能更好地训练它,帮助你达到特定的学习效果。

在你开始阅读和执行不同的记忆训练技巧之前,快速看一下这个视频。它会向你介绍一些强大的史前记忆技巧你现在可以使用这些技巧Lynne Kelly在她的书中为我们总结了,内存的代码

为什么有人可以成为记忆冠军,即使他们从未有过正式的记忆训练

根据2017年3月发表的一项研究在美国,任何人都可以使用与世界顶级记忆冠军相同的技巧,重塑自己的大脑网络。

为了了解记忆运动员是如何记住大量信息的,研究人员招募了23位世界顶级的记忆冠军。他们将这些记忆冠军的大脑扫描图与那些从未练习过记忆技巧的人的大脑扫描图进行了比较。

扫描结果显示,运动员大脑的记忆构造与你我的并无不同。远非如此。

但是…

这些科学家确实发现了一些与众不同的东西。

冠军的大脑在涉及记忆和认知的区域显示出独特的活动模式。

然后,研究人员让一些新手参加记忆训练项目,观察他们的大脑如何随着锻炼而变化。

新参与者练习记忆训练技巧越多,他们的大脑活动就越像记忆运动员的大脑。

六周或更短程度的脑力升高?

你的赌注。事实上:

对于那些之前从未使用过记忆技巧的新手来说,他们只用了6周的时间就显示出大脑能力的提高。

“这些令人难以置信的记忆壮举……并非某种形式的天赋。这只是训练而已。”这是来自马丁德雷德勒是荷兰拉丁德大学的神经科学家和该研究的主要作者。

这些发现意味着,在大脑健康方面,这些人可以做到的任何事情,你也可以做到。

时光倒流:
历史上的重要人物
主要记忆法

让我们从一些历史开始。

记住Monsieur Paris吗?

他是我们之前谈到的法国学者。

(如果你不得不向上滚动查看我们对巴黎的描述,也许你需要快速提升这些内容提高记忆力的维生素.)

帕里斯是第一个出版这个版本的人助记符的主要方法它的现代形式被记忆专家使用。

然而,据说法国数学家和天文学家皮埃尔赫里格省据据说已经设计了最早的主要系统版本。希尔涅涅显然使用拉丁语和法语的辅音和元音。

什么是真实的故事?

观看这个视频更多和免费改善记忆锻炼:

尽管记忆技术的历史可能很复杂,但有一点是大多数记忆历史学家都同意的:

记忆数字的主要方法起源于古希腊的记忆传统。这是一种将战略的、系统的思维与强大的记忆指导原则相结合的传统。

使用大调法,数字被转换成辅音,然后加上元音发展成磁性词。

哦,如果你愿意,你可以创造任何类型的单词,但要注意尽可能多地使用磁模式,这将使这些单词不可能被忘记。

记忆的磁性模式是什么?

当你将一个专用的记忆宫殿与相关的磁性图像相结合时,磁模式就开始发挥作用。你可以使用这两种工具在你已经知道的信息和你想记住的新信息之间建立联系。

您的磁性模式基于大脑科学,并且当您在内存栏中创建的磁性图像是:

  • 明亮的
  • 筋疲力尽
  • 动态
  • 色彩斑斓的
  • 疯狂的
  • 奇怪的
  • 情感
  • 物理
  • 动画
  • 有力的
  • 大声
  • 押韵
  • 惩罚

想了解更多关于这一切如何工作的信息,请参加我的免费课程:

为什么主流记忆法是最流行的记忆方法

答案很简单:

这种记忆训练系统,一旦你练习过,将帮助你记住短序列的数字,如电话号码或历史日期。

你也可以用它来记住像圆周率这样的长序列数字,或者帮助你记住一副牌作为替代改善记忆练习基于讨厌的应用程序。

另外,主要方法是简单简单

为什么?

因为和大多数记忆技巧一样,“主要记忆法”的原理是,人脑记忆图像远比记忆普通数字容易。

现在你知道了最流行的记忆运动员技巧,让我们开始我们的两部分系列,关于世界各地使用的不同记忆技巧和使用它们的人。

您的免费:一个私人课程与备忘单成为一个记忆大师,从头开始。

>>>点击这里获得这个特别的免费优惠

世界各地的记忆技巧(上)

不同的国家举办不同种类的记忆锦标赛。

当然,他们可能会使用不同的规则,提供不同的奖励。但说到底,这是一场竞争激烈的会议,各个领域的智力运动员相互竞争,以证明他们的认知能力的优越性。

现在:

虽然没有特定国家特有的记忆运动员技术,但来自不同地区的记忆学家修改了古老的记忆技术,为专业人士和业余爱好者提供了完美的记忆训练练习。

准备好看看了吗?

我们走吧!

1.中国:明朝记忆法
大量的古典诗歌

在16世纪,一位意大利耶稣会牧师成为第一位通过中国最高公务员考试的西方人。

为什么这是相关的?

考试要求背诵大量的古典诗歌,只有1%的人能够成功完成这项任务。

然而,利玛尼只用了10年就通过了这些考试我以前不会说中文

他是怎么做到的?

利玛窦是在记忆宫殿法

但不仅仅是只使用这些技术,得到这个:

乔纳森·d·斯宾塞在书中写道利玛窦的记忆宫殿

“利玛窦教中国人如何建造记忆宫殿”。

为什么记忆宫殿比死记硬背更好

在那个时候,中国人有自己的勤奋的研究方法用重复和背诵来辅助记忆。这与记忆诗歌和押韵的歌曲相结合,这是中国传统记忆练习的一部分。

“对于我们希望记住的一切,我们应该给出一个形象;我们应该给每一个这样的图像分配一个位置,让它安静地休息,直到我们准备好通过记忆的行为来收回它,”利玛窦在他的著作中写道关于助记符的论述

利玛尼为这些“精神”建筑建议了3个位置——它们可以基于人们所见过的真实建筑,也可以是想象的位置,或者两者的混合。

里奇的记忆训练技术有助于背整本书以及大量的词汇。

更多的是什么?

他还发明了一种记忆方法如何写入中文

记忆冠军参加中国流行的真人秀和才艺秀-大脑-使用记忆宫殿(可能是利玛窦系统的进化版本)来记忆牌组或航空公司航班信息

在每一集中,七名参赛者必须像这样做挑战记忆的名字和900多个婴儿的生日或解决一系列魔方的立方体在五分钟内完全蒙上眼睛。

想了解更多信息,请看《大脑》第一季第一集的视频:

如何记住一副牌中国风格-快!

想知道是什么系统中国珍珠师王峰用来记忆一副牌吗?

冯小刚曾两次获得世界记忆锦标赛冠军,他使用了一种类似利玛尼的技术,利用大脑记忆图像和位置的自然能力。

记住一副牌的顺序冯小刚首先给每张卡片一个两位数的数字。接下来,他把数字转换成图像,然后把图像放在熟悉的位置——在需要的时候,从那里他可以很容易地检索到它。

注意到它与利玛窦的记忆宫殿系统的相似之处了吗?

现在你知道了,你也可以修改里奇的系统来建立你自己的记忆训练课程(就像在你自己的头脑中建立一个健身馆来保持精神健康)。或者你也可以用磁力记忆法来建造记忆宫殿。

最后,我认为磁记忆法对大多数学习者更好。

为什么?因为它不仅能帮助你更快地记住信息,还能帮助你获得可预测和可靠的持久性,并随着练习而增强。

稍后再详细介绍。现在让我们转向:

2.蒙古:成吉思汗脑力的方式

蒙古帝国的创始人成吉思汗可能会很高兴地知道,在一些最最近的世界记忆统计,十名前50名中的十分之一是他的后代!

蒙古——世界上仅存的游牧文化之一的家园——想要成为智力运动领域的巨人,而且也确实做到了将脑力运动作为建设国家的运动

蒙古知识学院,学生被教导要完美地记得元素周期表和其他大脑壮举通过使用相同的原则,管理记忆宫殿法——不熟悉的文字和数字与熟悉的精神图片或故事,可以在一个人的根深蒂固的长期记忆。

记忆训练技巧蒙古磁记忆方法播客

教师指向周期表并通过第一列转动字母和数字转移到生动和令人发臭的图像中。视觉效果伴随着一个接合的故事,提供一种记住元素的名称,原子序数及其原子块的方法。

当被要求回忆用这个方法记住的周期表时的记忆技巧,几乎没有错误!

一边令人印象深刻的准确性,蒙古队仍然面临着2015年极端记忆锦标赛的艰难竞争。

反对者:

西蒙·莱因哈德,世界上最快的卡片记忆者和卫冕的XMT冠军;以及2015年世界记忆冠军亚历克斯·马伦。

尽管竞争激烈,使用记忆宫殿训练对第一次参加比赛的17岁选手恩克金·图姆尔(Enhkjin Tumur)来说是有回报的在14.4秒内回忆30幅图像的比赛记录

3.《加拿大:狩猎-采集的记忆技巧》

两次吉尼斯世界纪录保持者,因为他能够按顺序记住59副牌戴维·法罗(Dave Farrow)是加拿大人,他发明或改进了一些记忆训练技巧,以便轻松地记住信息和回忆它们。

Farrow使用的一种方法是钉住汇率制-你通过将它们与你已经知道的单词或数字联系起来来记忆一系列信息。

你把信息挂在一个数字上。

这就是法罗说关于他的记忆技巧:

“记忆技术通过利用大脑中的自然机制来实现,我们都拥有,允许我们在没有任何重复的情况下记住信息。这是一个猎人 - 采集者的战斗或飞行机制 - 如果你需要重复记住你看到掠夺者的地方,你就不会再活着。我做了什么以及我教人们如何做的是欺骗大脑触发意志的这种机制。“

戴夫·法罗使用记忆训练技巧

如何用颜色记住数字

我听说欺凌谈判的另一种方法有时称为alpha数字频谱系统。这种方法使用数字和语音代码来记住数字并轻松召回它们。它使用这样的安排(您可以创建自己的版本):

1 =红

2 =橙色

3 =黄色

4 =绿色

5 =蓝色

6 =紫色

7 =布朗

8 =银

9 =金

0 =黑色

为什么有这么多的内存训练技术?

这是关于世界各地记忆训练技巧的两部分系列文章的第一部分,当我们接近这一部分的尾声时,你可能会想……

如何在地球上做了这么多的记忆技巧激增。

好吧,事实是那里真的不是如何在世界各地使用内存技术之间的许多差异。

相反,存在着一套有限的不同的方法供不同的人使用他们的学习风格

还记得我们在上面讨论的磁模式吗?

事实证明,一个人使用记忆训练技术选择的精确方法与磁性模式如何匹配他们的学习风格有很大关系。

但如果有一个重要的方面将它们联系在一起,那就是利用空间记忆来创建记忆宫殿。

所以下周回到第二部分,了解记忆训练技术如何在德国,日本,英国和美国工作。您可以使用更多的提示和惊喜,以帮助指导您的练习。

请继续关注!

您的免费:一个私人课程与备忘单成为一个记忆大师,从头开始。

>>>点击这里获得这个特别的免费优惠

22日反应来自世界各地的3种有效的记忆训练技巧(上)

  1. 艾薇儿 说:

    我喜欢这个话题,安东尼。听到不同国家的记忆技术是多么有趣。蒙古族学校是最迷人、最鼓舞人心的。我很想在澳大利亚的学校看到这种想法。我很期待听下一集(我知道今天就会出来)!谢谢!

    • 谢谢,艾弗里尔。你很高兴听到你的声音。

      第二部分,我们讨论了澳大利亚,你已经注意到了。

      如果你还不知道,琳恩·凯利也为澳大利亚的学校做了很多。你可以听到我们对它和她的书的讨论内存的代码如果您还没有给出列表。

      确保澳大利亚学校获得更多这方面信息的一个方法是支持她的工作,所以我希望你能得到一份《记忆代码》的副本,更多地了解她在做什么。我们中参与进来的人越多,我们希望看到的世界发生的变化就越多。

      感谢你花时间发表评论,我期待着你的下一篇文章。每一句简短的支持都很有帮助!

  2. Tamiau使 说:

    欣赏内存准则

  3. Tamiau使 说:

    严重想要了解更多

  4. 说:

    非常有趣的内容!谢谢你的免费课程!

  5. 贾马尔 说:

    有我可以参加的面对面课程吗?我的超级学习者课程已经进行了一半多,我认为我不会得到我希望的结果。我真的很想上一门非在线课程。如果你不提供,你知道有什么地方可以提供吗?

    • 谢谢你的关心,贾马尔。

      我相信你可以在你的社区接受面对面的培训。你到底在哪里?

      通过互联网的魔力,我也能够实时帮助人们,无论是一对一的培训还是小组培训。例如,今年9月,我们举办了一场名为“Study Hacks”的在线直播培训。我可能会在年底或类似的时候再做一次。

      你想要的结果是什么?到目前为止你做了什么来实现你学到的东西?

  6. Madhusudan Chokhra. 说:

    第一天就开始看到变化。伟大的技术

  7. 人工智能的创造者 说:

    安东尼

    你能告诉我们在阿尔法数字谱系统中如何使用数字和光子编码来帮助我们轻松地记忆和回忆数字吗?

  8. 人工智能的创造者 说:

    我想记住随机数字,我已经制作了一个“新”系统,类似于纪念随机数的主要系统,但它几乎一半的时间给了我毫无意义的单词,

    我相信使用颜色而不是字母会让我的单词变得毫无意义,这将帮助我使我的系统更容易使用,因为我被建议使我的系统易于学习和应用,有趣的使用和快速。

    虽然我的系统是快速和容易学习是不容易的应用,我认为使用颜色来代替数字将帮助我很多在我的系统容易申请,这样我可以让我的系统大规模成功(通过使它易于学习,易于使用和有趣”),这些话都告诉我一个伟大的人。

    欢呼。

  9. 人工智能的创造者 说:

    是的,我听过你在播客上对他的采访。

  10. aarjay辛格 说:

    我需要你帮我回忆算法。

    奇数往右移
    如果是偶数向左移动

  11. 理查德。 说:

    我花了很多时间观看你的视频和阅读技术,但我不断争取与我似乎无法弄清楚的同样问题。一点背面,我是一个成年学生,在高中和改变职业领域之后回到学校20多年。我经历了文凭课程并毕业,但这是我的问题所在的地方。

    我的新职业领域是信息技术,有很多课程和东西要学,但它们都以这样或那样的方式与不同的课程相关。这意味着一个术语或主题可能在多个不同的课程中,每次要么只是展示术语,要么详细阐述它。这是第一个问题,如何处理那些不是一劳永逸的事情,在不同的课程中也多次看到。

    我正在努力解决的第二个问题是心灵宫殿的大小。有很多点,条款,编码,和一般的东西事先计算出来是不可行,所以我组织如何使用哪个宫殿不会小,或者我不会只使用部分宫殿,基本上浪费了一半的东西我可以用吗?

    我现在正准备学习在许多领域的认证,如硬件,软件和网络安全,这是我的目标。让自己有条理和自信是我真正需要做的,所以任何帮助都会非常感激。

    • 谢谢你,Richard。

      首先,一个问题:

      你只是在看视频,还是在看视频后采取行动?

      许多人在没有遵循这些步骤的情况下很难“弄清楚”。这是一条非常艰难且不必要的漫长道路。

      对于遵循以下步骤的人来说,这里的教学非常简单:

      创建并使用至少26个记忆宫殿,开始掌握事物的窍门,扩展你的空间记忆,这样其他层次的记忆也可以扩展。

      对于使用这种技术的人来说,在多个课程中出现一个主题不是问题,因为记忆宫殿不是用来存储的。它是一种用来帮助加快信息进入长期记忆的装置。如果你没有正确地使用它,这就不会发生。当你正确使用时,长期储存是不可避免的。

      在大小方面,掌握了小的记忆宫殿后,应该担心大的记忆宫殿。如果你按照我教的步骤从每个记忆宫殿大约十个站开始,你将能够扩展到许多不同大小的记忆宫殿和规模庞大的网络,以帮助你容纳几乎任何数量的信息,与实际需要的手边(许多学习者不幸夸大了,当他们陷入匮乏的心态)。

      如果不先掌握基础知识,人们就不太可能进入中级或高级水平。

      这种看东西的方式是否有助于你?

留下一个回复

您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段已标记

我接受隐私政策