如何建造记忆宫殿:科学证明的方法

记忆宫图像传达自己的力量,为磁记忆法博客和播客 在信息无处不在的现代世界,使用记忆宫殿进行记忆几乎已经成为过去。

这种转变发生得非常迅速。

十多年前,一个人必须记住一大堆属于伴侣、兄弟姐妹、父母和亲密朋友的电话号码,这种情况并不少见。

现在很多人都忘记了自己的手机号码!

尽管事实上,现代有些情况仍然需要记忆。

也许电话号码和历史事实最好留给谷歌。但在现实中,并不是所有的东西都可以而且应该通过计算机进行搜索。

一个变得熟悉的一个值得注意的例子是“语言” - 这需要你记住大量词汇还有语法。到目前为止,还没有一种技术能够有效地取代人类学习和掌握语言的能力。

在过去,不得不记住信息不是可选的,因为信息不容易获取。直到19世纪,纸张都很昂贵,尤其是制作一本书所需的数量。更重要的是,没有多少人会读和写,所以这种能力和需求记忆和回忆信息是至关重要的。

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为什么希腊人崇拜记忆宫科学

这就是为什么古希腊人崇拜一种强大的记忆方法。这种技术现在被记忆专家用来将大量的信息植入大脑。

唯一的问题是:

出现了大量的术语,它们本质上都意味着相同的事情。例如,一些记忆专家称记忆宫殿法为思维宫殿法。这个词似乎来自夏洛克·福尔摩斯的世界,但并不准确。

毕竟,这个侦探是一个虚构的人物,我们来这里是为了优化我们的记忆基于真正的科学可能,而不是凭空描述。就我个人而言,我也不喜欢把这些技术与犯罪联系起来,而且夏洛克·福尔摩斯是个瘾君子。最后,信息在我们“头脑”中的概念是显而易见的,但这也偏离了事实,即这种技术使用的是我们的记忆帮助我们记住更多

您也可能听到记忆宫技术称为旅行方法,罗马房间或类似的术语Pegword法. 所有这些都有一个共同点:它们将空间本身用作记忆的

The fact that all of these techniques draw upon your spatial memory explains why “Memory Palace” is in fact the better term: No matter what you call the technique, it’s a lot easier to use if you are basing it on space that is already remembered and easily recalled. This feature was noted by Thales of Miletus who lived during the pre-Socratic Era. He pointed out that “space is ultimate because it contains all things.”

多亏了泰勒斯和一长列使用这些技术的人,我们有大量的古希腊事实和指导流传下来,任何人都可以在任何时候学习使用记忆宫殿。

一个如此现代记忆专家,用它来记住π超过100,000位。我们自己的MMM学生Marno Hermann使用了一个记忆宫记住PI的1200位数

该记忆技术称为基因座的方法,或更常见的“存储宫殿”。这是一种记忆方法,不仅持续了时间考验,而且通过现代研究表明是有效的。

您甚至可能听说过记忆宫技术而不实现它,因为它已在多本书和媒体中出现。

记忆宫的沉默
在小说和电影中

例如,该系列小说中虚构的连环杀手汉尼拔·莱克特(Hannibal Lecter)就采用了这种手法汉尼拔是美国作家托马斯·哈里斯写的。

在小说的几个段落中,讲师被描述为精神上行走,通过精心设计的记忆宫来记住事实。这是记忆宫技术的基础知识。

尽管这种方法相对不为人知,但对于那些想要提高自己的能力的人来说,它可能是一种改变游戏规则的技术留住大量信息

你可能是一个试图掌握考试信息的学生,或者是一个有抱负的polyglot.试图学习意大利语。您可能是老化并发现更难记住日常信息。

无论您面临的记忆挑战什么,记忆宫技术都是一项熟练的方式,终于帮助您实现目标。

记忆宫殿技术是如何演变的

记忆宫技术的起源追溯到古希腊。如前所述,在古老的日子里,人们有更高的激励措施,以创造剩余信息的有效方法。写作和写作材料很难访问。

记忆宫技术被引入到古老的罗马人和世界上通过希腊语的修辞论文。

罗马的西塞罗在他的修辞学著作中描述了记忆宫殿的技术,叫做De Oratore

在里面De Oratore, Circero声称他的记忆宫殿方法起源于希腊诗人Simonides。西蒙尼德斯受命在一次宴会上背诵一首赞美一群贵族的诗。诵经之后,西蒙尼德斯离开了大厅,不久之后,大厦倒塌,杀死了宴会上的所有人。

尸体被严重损毁,甚至连近亲都认不出是自己人的尸体。然而,西蒙尼德斯能够根据他们的位置来识别每具尸体的名字。基于这一经验,西蒙尼德斯设计了记忆宫殿技术(Bower 1970)。

这个故事是现实还是神话,它说明了记忆宫技术背后的基本理念。幸运的是,您不必参加悲惨的宴会来掌握技术并开始使用它来提高信息保留。

对于一个真正的故事,将从开始到结束时铆钉,退房Matteo Ricci的记忆宫

如何创建内存宫殿

记忆宫技术背后的基本想法是将信息与您非常熟悉的位置联系起来。这个主要例子会是你家的。

如果您想要一些免费的内存宫殿工作表和简明的内存改进视频课程,请执行此操作:

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如果你现在闭上眼睛,你可能会以高度的细节描绘你的家。你知道家具的位置,墙壁是什么颜色,甚至放置小物体的地方。

记忆宫殿技术涉及将信息与熟悉位置的特定区域相关联。

当你走过那个位置时,你会把你想记住的信息放在特定的区域。当你想回忆起这些信息时,你会通过这种思维方式,这些信息将很容易被获取。

当您向信息中添加令人惊讶或异常的特征时,该技术会变得更加有效。

例如,假设您想记住以下单词序列:

  • 英雄
  • 训练
  • 宇宙飞船
  • 音乐

你可以想象自己在你的前门,一个英雄站在你旁边。在这里,您在您的门和英雄之间建立了联系。

你可以通过让记忆变得更有特色或不同寻常来提高你记忆和记住这些东西的能力。例如,你可以想象英雄为你开门,或者在你进门之前敲门。

然后你走在你的大厅里,在你的脚下钻头之前。为了增加这个图像的力量,想象一下,它被打开,你必须跳跃以避免受伤。

然后你转过拐角,看到一艘飞船从窗口飞了出来,身后留下一道闪光。

最后,你坐在沙发上,当你的底部触摸垫子时,你最喜欢的歌曲开始玩。您甚至可能会想象在您坐下的垫子上写的“音乐”一词。

柏林公寓安东尼Metivier记忆宫殿

Anthony Metivier绘制的快速记忆宫殿图纸(柏林公寓)

开始创建一个记忆宫殿,现在就做:

  1. 画一个熟悉的地点的平面图。
  2. 创造一个不会导致你死胡同的旅程。
  3. 确保您的旅程是线性的,以便通过穿过自己的路径来创造混淆。
  4. 不要把你的第一个记忆宫殿弄得乱七八糟。
  5. 为每个车站编号,并创建一个自上而下的列表,以帮助您更好地记住旅程。可选:使用磁性00-99 P.O.a.将图像分配给每个磁性站
  6. 尽可能快地使用内存宫,并可提高生命的信息。
  7. 使用“记忆宫殿”通过使用“串行定位效应”调用每个磁站的首要效应和最近效应。
  8. 创造更多的记忆宫殿,并重复这个过程,始终注意记忆信息,让你的职业和个人生活变得更好。

重用记忆宫的明确指南

很多人问我关于第二次或第三次使用他们的记忆宫殿。

有可能,但它可能有点挑剔。要解释,请查看以下主题的彻底指南:

如你所见,即使是最熟练的记忆专家也不会重复使用记忆宫殿。如果你设置正确,那就没有必要了。

也就是说,加倍努力为巨大的大脑运动,这通常就是我对待实践的方式。我认为它可能会帮助我经历与牙龈缺乏症的突破,真的。

但是这个问题在多年来,这是多年来最多的学生记忆改善把车放在马之前。他们担心在掌握基本面的先进技能之前 - 专业人士已经确定的先进技能可能很大,但并不值得使用。

同样,人们有时会担心,如果他们的记忆宫殿里的家具移动了会发生什么。

我理解他们担心的原因,但当你掌握了基本原理后,这种问题就不会出现了。请一定要把自己奉献给位点的方法彻底彻底地。它将为你的余生服务。

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记忆宫技术不一定是视觉的

正如您所看到的那样,技术似乎需要生动的视觉想象力。很多人误解了这一点,感到困惑标志性的记忆带着过目不忘的幻想

然而,当正确使用所有磁模式时,您可以相对快速地记住大量信息,而无需进行必要的修改see你脑海中的记忆宫殿。

这是一个信息图表,教你所有关于你的大脑察觉信息的不同方式:

用于记忆宫殿博客帖子的磁性模式infographic在磁记忆法博客上

请记住全方位的磁性模式,您可以使用您熟悉的任何家庭或位置。

你甚至可以使用小区域,比如扫帚间的内部。你甚至可以使用自己的身体,将信息连接到不同的肢体上。

只要记住,你不一定要这么做记忆宫。你可以感受到它,听到它,品尝它,闻到它,甚至想想它。

如果这些看起来很奇怪,继续读下去,你就会确信记忆宫殿技巧是多么有效。你可能想看看记忆宫殿与思维导图了。

记忆宫殿技术背后的科学

已有许多研究分析了记忆宫殿技术的有效性。这都是基于科学事实,你的大脑和空间记忆把空间看成一种图像。

请参阅记忆专家Stephen Kosslyn的这堂课,了解更多关于记忆如何工作的信息:

很酷,对吧?

答案是响亮的“是!”

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关于记忆宫殿和学生的不可思议的实验

更好的是:

1968年,J·罗斯和K·a·劳伦斯进行了一项研究,对40名学生进行了记忆宫殿技术测试。

学生们被要求记住40个项目的清单。他们只有几分钟的时间去做,但在立即召回的40件物品中,他们平均能够召回38件。

第二天,平均回忆率下降到40个项目中的34个——仍然非常令人印象深刻!

Nature Magazine在2002纸(Maguire等人)中进行了调查所谓的上级记忆(SM)。他们研究了一群竞争的10个冠军世界记忆锦标赛

研究人员首先想知道这些短信是否有其他人没有的一些特殊的自然优势,比如更高的智商。

他们首先发现短信没有特殊的认知能力。事实上,他们甚至没有表现出卓越的性能视觉记忆任务(例如,回忆面孔)。

恢复艾伯特爱因斯坦的大脑形象

本文进一步研究了这些SMs的大脑结构,发现他们的大脑与普通人的大脑没有显著差异(Maguire et al . 2002)。

科学家们还表现了功能性MRI扫描,以了解在积极记忆时的SMS大脑是否被不同地激活。

在这一点上,SMs人的大脑不同于正常的大脑——SM的大脑在记忆时尤其活跃(Maguire等人2002年)。

值得注意的是,科学家发现SMS所有使用的助资学技术都可以帮助记忆。这些受试者中的九个是使用记忆宫技术(Maguire等人2002)。

注意:有些人称之为心灵宫制方法,但基础是相同的。

此外,观察到的不同激活模式与SMS使用的助记符,即记忆宫技术,记忆信息(Maguire等人2002)的事实相关联。

不需要高智商才能使用记忆宫殿!

这并不是说短信比我们其他人更聪明或更聪明。而是他们使用记忆法,特别是记忆宫殿法来记忆语义信息

这就是他们令人印象深刻的能力背后的秘密。因为这些短信平均已经使用了11年多一点的时间,所以它们真的很好(Maguire et al 2002)。

这表明任何能力一般的人都可以使用这种方法来提高自己的记忆力。

一旦你了解钻头,它就真的只是花一些时间与一些坚实的记忆宫殿训练练习过花。像这些:

即使您不寻求学习大量信息,即使是存储宫殿技术仍然有一些东西。甚至有证据表明记忆宫殿技术可以帮助在晚年期间保持健康的大脑。

正如麦克斯·哈特里所解释的那样,记忆宫也很棒,包括语言学习,包括日本的困难

记忆宫的好处
脑老化技术

随着年龄的增长,我们的记忆力变得越来越弱。对于老年人来说,这可能会导致令人沮丧的情况,他们很难回忆起日常信息。

关于年龄相关性记忆丧失的研究很多,但迄今为止还没有很多有效的解决方法。

愉快地,记忆宫技术持有承诺帮助在老化大脑中的内存增强。

2010年在挪威进行的一项研究聘请了专家讲师,他们向23名志愿者传授记忆宫殿技术。这些志愿者的平均年龄为61岁(Engvig等,2010年)。

记忆专家Gary Small和2周龄的作者肖像

经过训练,这些志愿者能够在10分钟内按顺序记住一个由30个单词组成的列表——令人印象深刻!

对照组是一组平均年龄、性别和受教育程度相同的志愿者。他们没有接受记忆宫殿技术的训练,而是被要求记住列表(Engvig et al 2010)。

之后,这两个团体都被释放到世界上,以持续八周。

当他们回到研究中,研究人员要求两组人都进行回忆任务。

结果

他们首先闪现了一张由15个不相关的单词组成的列表,每个单词只持续一秒钟。然后,志愿者们被要求按顺序回忆这些单词。

然后研究人员给他们看了一张包含30个单词的列表。这些单词中有一半在最初的15个单词列表中出现过,而另一半是全新的。

要求志愿者挑选出前出现的单词,并在第一个列表中确定了他们正确的位置(Engvig等,2010)。

在记忆宫技术上培训的志愿者优于非培训的志愿者,以认识到单词的位置(Engvig等,2010)。

该研究还测量训练有素的志愿者群体发生的脑变薄量。正常年龄导致大脑缩小。

个体的大脑显示出对视觉抽象记忆至关重要的区域变厚(Engvig et al 2010)。

我们应该从这些发现中得出什么结论?很明显,使用记忆宫使得很棒脑锻炼

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为什么记忆宫殿技术不是蛇油

这项研究和其他类似的研究表明,记忆宫技术不是蛇油。

可悲的是,现代社会的大多数成年人并没有被鼓励去发挥他们的想象力。因此,对于刚开始使用这种技术的人来说,要真正理解它可能有点困难,特别是如果他们没有记忆宫殿的例子,你可以在我的免费记忆改善课程上看到。

但是,在练习之后,许多人发现这种记忆技术不仅在记忆中有效,而且也非常有效。肯定比传统的死记硬背记忆技术更多,特别是在使用时磁性笔记作为过程的一部分。

通过一些练习,你会给你所有的朋友和家人留下深刻的印象,你的记忆力很快就提高了。如果还不清楚这个不可思议的工具是如何工作的,为什么工作得这么好,下面是5个记忆宫的例子这样一切都清楚了。

参考和更多资源

Bower,G. H.,“助记符的分析:现代心理学揭示了一个改善记忆”美国科学家“的古代系统的强大组成部分。58,第5页,第5页,第496-510号,9月至10月1970年。2016年1月21日

Engvig, Andreas, Anders M. Fjell, Lars T. Westlye, Torgeir Moberget, Øyvind Sundseth, Vivi Agnete Larsen和Kristine B. Walhovd。记忆训练对老年人皮层厚度的影响神经影像52.4(2010):1667-676。2010年10月1日。2016年1月22日。

范,雪莉。美国科学博客网:“记忆法能随着年龄的增长减缓记忆丧失吗?”。2014年3月20日。网状物2016年1月22日。

马奎尔、埃莉诺A、伊丽莎白R.瓦伦丁、约翰M.威尔丁和纳林德·卡普尔。“记忆之路:卓越记忆背后的大脑”,《自然神经科学》Nat Neurosci 6.1(2002):90-95。网状物2016年1月22日。

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52回复“如何建造记忆宫殿:一种经过科学验证的方法”

  1. 亚历克斯 说:

    记忆宫殿科学:证明这种记忆技术是有效的

    谢谢安东尼,

    记忆真正居住在几个领域,科学肯定是其中之一。当然,它是纯净和应用的科学的主题,如药物,神经心理学等;但它还存在于社会科学,生命科学,正式的科学等。科学是我们通过收集证据,进行实验和得出结论来获取我们世界的知识的一项活动。

    那些把人文科学应用于人类文化研究的人文学科,作为非科学的人,对科学有误解。

    这很伤心,但它并不令人惊讶,因为我们的西方教育系统多年来一直在悲观。文盲水平(文化,文学,科学等)和无限性是惊人的。

    但记忆是所有科学和艺术追求的东西。事实上,西塞罗认为它是“知识宝库”

    他的修辞学著作涵盖了五个经典领域,即发明、安排、风格、记忆和表达。对他和他的许多同时代人来说,基于位置的记忆法是众所周知的。很多人都精通这项技术,所以当他报道此事时,他几乎感到抱歉。此外,当和其他四个字段结合使用时,内存变得更加强大。

    心理意象早于口语。事实上,斯坦福哲学百科全书上出现了一篇关于它的迷人文章(https://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/index.html#mneeffima.)。它将图像与助记符和其他追求相关联。我鼓励你和他人阅读它。

    当我记得我如何吸取的电话号码作为孩子,我“看到”电话(它的颜色,它的位置)。我记得用旋转拨号拨打数字。一切都是经验和高度令人难忘的。

    我认为我们发展了如此强烈的视觉记忆,因为这实际上是一个生死攸关的问题。我们需要知道在哪里找到食物或如何避免陷阱,所有这些都取决于视觉记忆。

    我喜欢你的英雄、操练、宇宙飞船和音乐的例子。我将如何处理它是结合在一起的话,形成一个记忆图像在一个位置。例如,我看到1966年的道奇·波拉停在我们的车道上。突然,一艘旧的飞碟宇宙飞船从空中飞来,像煎饼一样碾碎了它。一位古希腊英雄从我家里冲出来,手里拿着一个电钻,开始收拾残局;但他只会让事情变得更糟。邦妮·泰勒的《我需要一个英雄》在现场轰鸣,加入了音乐。有趣、疯狂、充满活力,都集中在一个位置。

    可能为什么人们抱怨记忆宫殿的有效性是他们没有使用生动的图像。如果你想记住,它必须完全奥地定。但正如你所说,“遗憾的是,现代世界的大多数成年人都不鼓励使用他们的想象力。因此,对于新使用该技术来说,它可能会略有挑战,以便真正进入它。“

    然而,一旦人们真正使用了这项技术,并作为真正的记忆科学家,探索、实践、实验和观察;与其他方法相比,比如死记硬背),我相信更多的人会接受记忆的科学和艺术。

    各种各样的问候。

  2. 啊,旋转式拨号……只要想想我生活中使用过或拥有过的所有电话,就会让我回想起那么多的记忆——这一切都是以一种深刻的记忆练习的形式出现的。

    朋友和亲戚家里的电话……世界各地的付费电话。

    然后是我的第一部手机,我朋友的手机是什么样子的?

    在你的帖子中,只要一个字就可以打开知识宝库,即使对某些人来说是微不足道的,它也是世界上最有价值的。

    为什么?

    因为它不仅可以锻炼记忆力。它为建造更多记忆宫殿提供了思路。

    缺乏生动形象正是许多人抱怨的问题。这是通过理解一个人是如何视觉的,然后按摩肌肉使其工作来解决的。记忆宫殿既是仓库又是道场/体育馆,所有的工作都要在这里完成。当我们作为自己记忆实验室的科学家时,这是在尽可能高的水平上完成的。

    因此,我希望并努力朝着你努力,大多数人会来拥抱记忆宫殿的光荣古代技术。它只会变得更加强大,更有用更有用的是它!

  3. 弗拉基米尔 说:

    嗨,安东尼,

    谢谢你的文章。

  4. 贝齐 说:

    我告诉人们任何人都可以培养良好的记忆力,但他们不相信我!这是由于精神上的懒惰吗?我不知道…

    • 谢谢你,贝琪。

      我敢肯定,在某些情况下,精神上的懒惰是有原因的。在其他国家,可能是这样数字健忘症

      另一个原因是人们没有问责制,这是我开发的原因每月打印时事通讯计划一本叫《记忆连接》的书。

      我不确定是否会成功,但到目前为止的回应是很棒的。我相信这种形式的持续培训是一种新的方式,可以帮助人们找到他们去记忆技术的方式,无论什么可能会阻挡它们。

      谢谢你的帖子,很快期待你的下一个。我们都很欣赏你的回复!

      • khawaja. 说:

        亲爱的先生可以使用一个记忆宫用于多种目的

        • 谢谢你的提问。

          是的,您可以重用任何内存宫殿,但有很多考虑因素。有些人轻松做,但其他人斗争。很多取决于目的,你的技能水平和信息的独特性。

          例如,如果图像过于相似,您可以获得我认为“BorderBlur”的内容。您还可以体验一些记忆竞争对手称之为“重影”。在重新使用记忆宫的知识时,我更愿意称之为“丑陋的姐姐效果”。如果您搜索此网站,您将找到一个整个磁记忆方法播客的整个剧集,了解为什么会发生这种情况,为什么我更喜欢这个术语以及如何处理问题。

          在一天结束的时候,试一试,看看它对你有什么作用。如果痛苦太多,那就建造并使用更多的记忆宫殿。我认为这种方法更好,因为它可以锻炼你的记忆力。

  5. 萨米帕 说:

    嗨,安东尼,

    谢谢你的文章,

    我已经用这个方法5年了,效果很好,我还能记得我2年前读过的东西。
    我用一张草图创造了150多个记忆宫殿,但现在我正在跑出我熟悉的地方
    我完成了我熟悉的所有地方。
    我再次使用相同的地方,再次创造了一团糟
    所以我开始访问新的地方,然后回来记住那个地方的东西,但这并不效率,因为我并不完全熟悉这个地方
    我应该做什么?

    请帮帮我。

    • 嗨Sameepa,

      谢谢你的提问。

      是的,重复使用记忆宫殿会造成混乱。在这方面做得更好是有可能的,但我发现这样做的好处通常很低。它适用于记忆卡片,但不适用于需要长期记忆材料的基于知识的项目。

      在寻找新的记忆宫殿方面,持续的库存练习是有用的。如果你没有上过我的免费课程,请从那里开始。它使用一个大家都知道的非常强大的工具来指导您完成库存练习。

      如果你还没有找到一个想法来开发一个完整的记忆宫殿网络(又一个又一个),请考虑参观新的咖啡馆、博物馆、书店等。

      您还可以探索电影和电视系列等选项,并在该练习上搜索此网站进行教程。

      最后,每个人都可以找到更多的记忆宫殿选择。这只是一个养成这样做的习惯的问题,并为这项任务建立一个组织结构,理想情况下,这也有助于生成MP网络。这就是免费课程帮助你做的,如果你有问题的话,你可以免费发布更多的问题。

  6. 加布里埃尔 说:

    嗨,安东尼,谢谢你所有的帖子,它们都给了你深刻的见解!
    我从2011年开始研究助记术,当时我在研究唯心主义,我读了很多关于助记术的书,我的意思是,很多!我已经掌握了一些关于这方面的知识,但我从来没有真正需要把它用于现实生活的目的。我用它记忆扑克牌,有时我用来记忆的东西对于一些在学校考试,但是现在我终于有动力,我想用议员记忆外国词汇和数学方程式太棘手的事情对我来说,我说3种语言(葡萄牙、意大利和几乎与英语),我有两个相似的疑问,但背景不同。

    那么,先语。当我想出一个词汇的图像时,有时候会与葡萄牙语单词更容易,其他时候,英语单词更容易。例如,法语单词“蛋糕”,它是“Gateau”,它的发音几乎是葡萄牙语的单词,因为葡萄牙语“猫”是“gato”。“兔子”的法语词是“拉帕”,我的思绪迅速地看着自己的兔子。现在,这样做是可以的吗?混合语言?或者最好选择一个明确的“思维语言”并始终使用这种语言?那么组成的话怎么样?我的意思是,当你使用多个图像的同一个单词时,像法语中的“找到”是“逆转”,所以思想的第一件事是意大利语“复古”和葡萄牙语“ver”。当我想到我记得我所做的一句话时,但我担心长期以来,如果我不长时间不使用这个词,我就可以混淆。 What do you think about this?

    对于数字,比如00-99的主方法,对于某些数字,它不是那么容易得到的
    但因为我是巴西人但我在瑞士住了快10年了,所以
    多年来学校和论文都是用意大利语写的。我的母语是葡萄牙语,但是
    意大利语也是我的母语。所以,我创建了一个数字系统,但是
    这些词在意大利语中,一些在葡萄牙语中,一些甚至是英语。我仍然没有
    完成所有数字,但是你认为这可能会混淆我的想法吗?或者
    练习,这又何妨?

    无论如何,谢谢你提供的youtube视频和文章,我真的很好地利用了它们。

    种类问候

    • 谢谢你,加布里尔。

      会说多种语言是你的一大优势。自由地使用它。没有“记忆宫殿”警察来管理这些事情。

      相反,让结果成为最终仲裁者。

      就我个人而言,我尽可能利用其他语言和我所知道的语言片段。如果有用的话,我甚至可以借鉴一首聪朗或有声诗歌。

      至于可能在长期内出现的混淆,只有在您不正确使用记忆宫技术时才可能。

      你需要整合:

      1.适当的记忆宫创作

      2.用磁性图像有效地编码(听起来像你做得很好

      3.回忆排练,最大限度地发挥首要效应、最近效应和连续定位效应的力量

      许多人认为他们创建的记忆墙是用于永久存储的,但这不是技术有助于建立的。该技术用于设置Recall排练,以便我们可以将短期回忆移动到长期内存中。

      说到00-99,“轻松”是一种心态,一种心理判断。一开始系鞋带也不容易。有些人只是学会了。另一些人会产生一种沮丧的心理态度,并使其花费的时间超过必要的时间。我会从消除任何对过程有一点点判断的东西开始。

      我知道这听起来很残忍。但重要的是:我们知道其他人在使用它,而且非常成功。当它只是一个可以学习的事实时,我们对它的“难”或“易”有什么看法呢?只有当我们的精神态度帮助或阻碍我们时才重要。只关注有帮助的精神态度。

      就00-99在你们的脑海中让你们困惑而言,这听起来像是你们在担心一些尚未发生的事情。为什么还要建立这样一个可能的、想象中的未来?

      我建议你只专注于掌握技能而不考虑未来。无论如何,你无法控制未来,但你可以为它做好准备。困惑可能是其中的一部分,如果不是,那就不算什么生活了。

      但是当你在没有判决的情况下练习伟大的记忆传统或者将重要的是陷入困境的时候,你可以解决并享受这个过程。

      这么多人希望提前“优化”它的各个部分,避免错误。试图这样做是最终的错误,因为它是不可能的。我们只能通过我们走出来的错误来优化它。提前没有细化,避免混淆的愿望是可以理解的,但是错误的。即使我们不使用内存技术,我们也会遇到它。

      接受它!

  7. 阿德里安奥斯汀 说:

    嗨,安东尼,

    我仍然困惑。我选择一个车站然后建立一个想到的思想地图,因为如果你用完了每个车站,你用完了使用。当然每个词都没有放在车站上。我会用完车站,需要数百个。

    • 谢谢你的提问。

      我不知道你为什么要把思维导图技术带到这次讨论中。你们可以将思维导图和记忆宫殿技术结合起来,但我不会为了像记忆逐字信息这样的目标而这样做。

      这种技术的每一个严重从业者都最终拥有和使用数百个站点,当您了解技能时,这不是一个问题。

      然而,在潜水之前,你认为这一切越长,你的大脑越多,尚未到达的未来越多。

      现实是你永远不会用完地站,也不会用完内存宫殿。这将是因为您将学习几种不同的方法来重用它们。

      在练习过程中,您还将学习许多方法来最大限度地利用其中的空间。

      您将继续开发新的策略来扩展您的技术。我可以在非常快速地处理大型文本时,每个车站可以做11-17个单词,这导致了大量进展。

      希望这有助于并请阅读如何停止过度思考记忆宫技术。我觉得你会奇怪。

      把数字游戏放在一边,投入进去。期望在你学习的过程中学会它,并花一些时间真正融入到实践中去。古人做到了,我们也能做到。这很有趣也很简单。

  8. 西蒙娜 说:

    你好,
    谢谢你的文章。我有一个问题,记忆宫殿可以用来学习物理吗?

    • 谢谢SIMONA的停止。

      是的,您可以使用内存宫殿来记住物理学中的概念和公式。

      为此,您将想要开发更多的工具:

      *主要系统
      *用于记忆方程式符号的系统
      *一个字母列表或pegword系统,可能不止一个

  9. Galen Graziano. 说:

    嗨Metivier博士!

    我有一个关于记忆宫殿和获得学位的问题。

    我已经注意到信息进入记忆宫殿的速度有多快。尽管之后有一段回忆记忆预习期,但在我看来,有了足够大的记忆宫殿网络,以及之后有足够的时间和精力来正确地复习,获得一个学位根本不应该花4年、8年或12年。它可能会被削减一半或至少三分之一。

    但既然你已经获得了博士学位,我想知道你的想法。我这样问是因为我的工作日程安排,我现在根本不能上大学,但我仍然想接受教育(我只是不知道我会用这些信息做什么)。我的目标是拿起一本书,通读一遍,了解其中的所有知识(尤其是解剖学/医学/药理学和科学/工程学等教科书)。
    不过我不知道我需要多少台。因此,规划一个目标如此之大的记忆宫殿是很难判断的。

    我很好奇你是怎么想的?

    最美好的祝福,

    Galen Graziano.

    • 谢谢你,盖伦。这是一个很好的话题。

      从您的目标角度来看,我认为这很重要。

      如果您想掌握这些主题以获得个人原因,那么您很高兴。没有人可以回答“多少站”,因为旅程将解锁目前未知的东西。因此,真正的目标只是能够通过需求学习那些东西 - 并且在使用记忆宫技术时,您将始终在您知道和练习此方法时选择选项。它也总是解锁更多可能的位置和工具。

      但是,如果你有学习这些主题的原因,而这些主题要求你已经完成了一个正式的学位,那么任何学习速度都无法神奇地证明所要求的纸条。

      您提到的这些兴趣在哪里,需要进行正规教育的程度?

      如果没有,那么内存宫殿网络中的确切数量的内存宫殿是不明白的,一个人会做得好,刚开始,理想情况下,所有26个推荐的第一网络。

  10. 安东尼Onopko 说:

    嗨,安东尼,

    我感谢你与我们大家分享这些知识。因此,我有时想知道,我自己版本的磁记忆宫殿是否很好地利用了这些知识。我知道每个人都有自己的想法。然而,我想看看这是否会导致失败或成功,因为你毕竟是记忆专家。(其中一些问题可能看起来相当愚蠢,但我在开始之前对一切都非常谨慎。)

    首先,当我分配其含义的一部分时;这是否意味着我在下次遇到这个词的那一部分时,我必须制作另一个意义?还是只是留下来?例如,有一个单词* hanshi *。随着那个说,我创建了自己的字母表。而且,:汉:会意味着:冻结:,和* shi *意味着死亡。出于这两个词,我会创造一个故事。所以,下次我遇到:shi:我是否必须将不同的含义与它联系或它总是意味着:死亡:。?

    我之所以如此担心可能如此明显的事情,是因为我害怕在我的故事中没有提供足够的变化。这样,故事就有了许多相似的元素。但与此同时,我担心逃离一个有组织的字母系统,这有可能导致混乱。

    其次,如果一个重复使用的对象会没关系吗?一站可能是沙发,但在记忆宫的不同部分中,我可能想再次重新使用沙发。

    其次,在一个人的记忆宫殿中使用视频游戏/卡通是否可以接受。还是建议使用更接近现实的东西?如果他们都很好,哪一个更好?
    而且,例如,Morashi这个词。如果我组合ra和shi或者我应该做一个完全新的协会 - 用raashi意味着:皮疹:。?

    最后,我应该真的尝试与味道和触摸联系。我可以看到使物体大于生活,充满活力和使用声音/音乐的潜力,但我可以:T看到味道和触摸如何工作。也许它确实如此,我只需要去做呢?就像,简单地记住闻起来和触摸?如果我刚刚依靠愿景和声音,而不是触摸和品尝,如果我愿意这样做,它会让我好吗?此外,是情绪,触摸,味觉,气味等,用于使词汇更容易记住或帮助差异化?如同,这些词汇悲伤,但那些都很开心。这些是咸,但那些是甜蜜的。

    另外,你能解释一下首要效应、近因效应和连续定位效应的应用吗?据我所知,这意味着人类能够比中间更容易地回忆起列表开头和结尾的信息?这是否意味着,我只需要更多地研究我记忆宫殿的中间部分?
    谢谢,

    安东尼Onopko

    • 谢谢你的这些好问题,安东尼。

      让我们倒序来回顾一下:

      当您使用磁内存方法召回排练模式时,记忆宫技术已经为您提供了最初的,新近度和串行定位效果。这是因为该技术确保每条信息接收到内存科学“主动召回”或“解码”中所谓的“相等的剂量”。

      如果不实施这些模式,遗忘曲线将更容易侵蚀我们建立的许多记忆,特别是在语言学习等领域。

      所以这里的重点不是集中在一个普遍的事实上,即我们比中间人更容易回忆起开始和结束。这是以一种使点变得毫无意义的方式使用序列定位效果,因为我们使所有东西都具有“磁性”。然而,一些空间重复软件可以很好地完成这种模式,它们在许多方面都很弱,因为它们很少帮助人们进行精心编码或基于精心编码的适当主动回忆。

      是的,味觉、触觉、嗅觉、概念——所有这些磁性模式都会有很大帮助,因为它们会创造更多的联系——确切地说是大脑化学浴中的神经元联系。

      把所有的磁模式应用到任何单词上很容易,但如果你不习惯的话,可能需要一点练习。我们使用简单的KAVE COGS公式来确保我们做到了。

      您的例子看起来很好,有机会重用图像。我不一定是以您提出的方式做到的,但很多取决于在审查期间正确使用召回排练。如果你努力表现得足够了,你可以逃脱了很少的事情。

      但作为一种最佳实践,重要的是要以减少认知负荷的方式安排信息,并尽可能使用我们所说的“桥接数字”。它们并不总是可以部署,但如果使用亚洲语言,它们就会特别强大。

      “重用”记忆宫或记忆宫内容的愿望是正常的,但暴露了对这种技术是什么以及它的力量可以的误解。是的,它们可以重复使用,但到目前为止,从必要时创建可以避免的问题,并且不会发展空间内存能力几乎与使用新的内存栏合作一样多。我个人拯救重复使用原始练习,例如随机词汇,数字或扑克牌。

      有些人喜欢使用游戏或其他虚拟内存宫殿来源。我个人没有,所以建议寻求那些做的人的建议。

      我实际上认为在某种程度上,这个话题是无关紧要的,因为所有的空间都是在头脑中出现的。这是一个关于这个空间对个人有多持久和有用的问题,并且需要一些训练。我对使用游戏的偏见是,我只是不想在虚幻和技术衍生的场景上花费更多时间。

      但如果是这样的话,这些“位置”仍然和其他任何空间一样出现在同一个意识中,这表明所有空间本质上都是“虚拟的”。这在一定程度上是一个哲学问题,因此你可能想研究软唯我论和硬唯我论的问题,以获得更多关于这方面的见解,以及它如何影响记忆改善工作。

      至于变异和“故事”,你不需要创建故事,这听起来像很多艰苦的工作。如果您在按字母顺序上工作,大多数您都会有小插图,但即使通常超过需要。如果您真的致力于这种做法,则变化将是不可避免的,因为您正在绘制每次和每次所有表示的来源。保证变化,您可以大大减少所需的元素量,特别是当您锁定所有磁模式时。

      最后,除了一个方面,记忆训练没有失败:没有把所有这些都当作一个实验,没有从实验产生的数据中学习。如果有人在这方面失败了,那是根据他们的定义和他们的选择。

      这些回答对你有帮助吗?

  11. 安东尼Onopko 说:

    嗨,安东尼,

    我真的很感谢你花时间回答我的问题。现在我对这个技巧有了更好的理解,我所有的问题都得到了解答。

  12. 安德里亚 说:

    大家好,希望我在正确的地方!Just started Anthony’s “Magnetic Square Minicourse”, and I am following instructions for Lesson 1. I have exchanged a few mails with Anthony and he comes across as a super nice person, so when I got an offer for the MSMc, I couldn’t say no!

    我很奇怪地了解更多关于他的MS方法,并且作为4个单词来记住我决定在我的办公室前挑选最后一个管子,所以我记得何时开始准备下车,而无需依赖应用程序!!只是为了记录,我的停止是黑手党,第4岁以下是:

    1)St.James的公园
    2)威斯敏斯特
    3)堤防
    4)寺庙

    直到明天,

    安德里亚

    • 伟大的是,你在这里,安德烈,并谢谢参加课程的这一部分。

      你的目标是不必依赖一个应用程序是一个很棒的 - 做得好!

      事实上,这正是一种导致生活中如此多的目标。它不仅创造了更多的空间意识,还可以建立稍后使用这些站点作为更完整的内存宫殿的基础。

      我期待着你的下一篇文章,再次感谢参与!

      • 安德里亚 说:

        非常感谢,安东尼!我将在这里发布我的下一课,这样我就不会让你的博客里有太多的条目了!

        [MS 2/8]

        完成迷你课程2:

        I have picked up a notebook, selected a room (my bedroom, probably the room I know best ) and drew it as a box, with labelled corners – I have also congratulated myself for doing this: I felt a little silly for doing this, but I always trust the teacher, whenever I learn something new!

        我在绘画时非常糟糕,但至少我可以管理一个盒子!

        直到明天,

        安德里亚

        • 一盒就是开始的东西!

          在你知道它之前,你会有很多,甚至可以开始进入先进的东西,如磁立方!

          • 安德里亚 说:

            再次感谢,安东尼!

            [ms3 / 8]

            Done mini lesson 3: I’ve done as Anthony suggested, trying different ways to “visualise” the corners, and the one that worked best for me is just imagining to be at the door, and looking at the corners simply by turning my “imaginary head”, pointing at the various corners.

            I’ve really enjoyed this exercise, because it kept things very simple: when approached in its entirety, the Memory Palace technique seems daunting to me (how to “visualise” clearly? what about the furniture? how can I possibly do this for 10s or 100s of places?), but when broken down to a well known room and 4 simple corners, it is very easy to manage, and it almost has a meditative/relaxing quality to it.

            我很欣赏,通过这个,我只能记住4件物品,但对于生活中的许多事情,我假设你首先需要掌握基础知识,然后你担心休息!

            直到明天,

            安德里亚

          • 你做得很好,安德里亚!

            是的,保持简单是关键——在你意识到这一点之前,你可以选择继续保持简单,或者转向更复杂、更细粒度的记忆宫殿。

            此外,它不仅仅是四个项目,这只是一个开始。您可以稍后的双人和四倍磁正方形,或从房间等家具添加家具等。

            但这门课程的目的确实可以保持简单。

            毕竟,如果你不能可靠地记住四件事,怎么可能记上几千件呢?

            每个人都可以到达那里,所以感谢你作为任务的一部分,一步一步地完成任务,这样基础就可以建立起来。鼓舞人心的

  13. 魔法记忆 说:

    第1天,我想记住4个类别的信息(会员编号,信用卡号,帐户和密码,电话号码)。对于练习,您是否建议我选择4个类别(4个类别中的许多数字)或具有4个数字的1类。

    For Day 2, draw the square and name the 4 corners.. , and hope the magic will happen soon!

    • 这很棒 - 感谢您停止分享您的进度。

      对于这个开始练习,如果您要选择数字,我会建议更短的数字,或者只有一个信用卡或电话号码而不是四个。

      对于数字,您还需要添加主要系统

      但我们需要先适应导航磁广场,所以我期待你的进展更新,因为你继续通过课程。

  14. 安德里亚 说:

    很抱歉启动了一个新线程,但该工具不允许我再做任何回复(我想我们已经达到了嵌套帖子的限制!)

    [8]

    诚实地担心这个课程感到有点困惑,诚实。

    我明白了:“下一步是采取你想要记忆的4件事并将它们与磁场一起带到一起”;在此之后,有一个关于如何选择那些有趣的单词的部分,但我已经拥有它们(我有我在第1课中识别的那些单词,就像问道)。我不明白,如果我现在必须做联想,或者它是否是下一课的东西。

    有任何帮助,提前感谢!

    • 开始新线程没有问题。即使我不知道该软件有这种限制,这可能是最好的。

      (注意 - 我曾经为此课程的以前的队列使用论坛,但我想看看这种方式是否会更好地工作。)

      关于这节课,我们正在为“编织”阶段做准备。

      作为预览,每个人对基本过程的体验是不同的。

      例如,我最近记住了一些新的梵语。这个词是“tesham”。

      在我确定的磁力广场的合适地点,我把尼古拉·特斯拉(Nikola Tesla)“放置”在圣诞火腿上开着特斯拉汽车。

      现在,将“编织”它进入磁场的特定角落只是您可以想到的方式中的许多方式之一。但是在一天结束时,我们使用的词语根据从业者的方式弄清楚如何做到这一点。

      并试图弄清楚如何做到这一点是如何为人们卷起“点击”。

      这种看待事物的方式有助于你在课程中的这一点吗?

      • 安德里亚 说:

        谢谢Anthony,这澄清了这一点,而且帮助很大!

        [8号女士5]

        我喜欢这个课程!根据分配,下面是一些名人,我想到了字母表的前5个字母(某些名字可能是拼写错误!):

        阿尔伯特·爱因斯坦,阿道夫·希特勒,阿诺德·施瓦辛格,奥黛丽·赫本,亚伯拉罕·林肯
        比尔·盖茨,鲍里斯·约翰逊,巴拉克·奥巴马,李小龙,鲍勃·迪伦,贝尼托·墨索里尼
        C:查尔斯王子王子,查理卓别林,Che Guevara,Cameron Diaz,克里斯托弗·哥伦布
        D:唐纳德特朗普,Dwayne Johnson,David Bowie,David Attenborough David Van Dyke
        E: Elon Musk, Ernest Hemingway, Elizabeth II, Elton John, Elvis Presley, Emma Watson, Emilia Clarke, Ed Sheeran, Eddie Murphy

        For the KAVE COGS, I’ve done it with my favourite actress (Lily James) from my favourite movie (Mamma Mia Here We Go Again – I’ve watched it 18 times, so I remember it quite well, despite my bad memory!)

        K=动觉:我想象莉莉在暴风雨中抚摸一匹受惊的马,让它平静下来,我感觉到马的鬃毛触到了手
        a =听觉:我想象莉莉唱“安坦特,安坦特”,我最喜欢的电影中的歌曲
        V =视觉:我想象着电影的最后一首歌,莉莉和其他演员一起唱着优美的舞蹈和服装
        E =情绪:我想象百合分娩的场景
        c =认知:我会跳过这个,因为我从这个例子中没有真正得到它
        O =嗅觉:我想象着清晨莉莉跑到田野里采集橘子榨汁的场景,我还想象着一天中那个时候青草的味道
        味觉:我想象着鲜榨橘子的味道
        S=空间:我想象所有这些场景在我的第一个角落展开

        直到明天,

        安德里亚

        • 谢谢你这个令人难以置信的丰富的多感官锻炼。你做得很好!

          很快,您将与您将这些关联联系到您想要学习的内容。这是记忆宫的伟大秘密。

          之后,它只是冲洗并重复 - 虽然理想情况下,我们希望有多个内存宫殿与技术一起生长。

          每次只吃一个磁力方块。

          • 安德里亚 说:

            女士(6/8)

            嗨Anthony,另一个非常好的教训,谢谢你 - 我有几个问题,任何帮助/指导都提前非常感谢!

            1)一旦你把一个名人和一个物体联系起来(比如凯瑟琳·泽塔-琼斯和斑马),这个名人是被“烧掉”了(也就是说和斑马终身关联),还是可以重复使用?

            2)当我知道如何将名人与物体联系起来时,我还在努力理解如何将名人与磁力方角联系起来,因为他们都是“无特征的”——你如何做到这一点?

            3) 另一点我没有提到的是为什么我们需要将名人链接到角落,然后将对象链接到名人:我们不能直接将对象链接到角落吗?我很欣赏这位名人经历了KAVE COGS的过程,但理论上我们可以直接用这个物体来做,并且“节省”一步,不是吗?

            4) 最后,在练习的最后一部分(字母表中的每个字母使用一个名人,让他们与字母表中的一个字母对应的一个对象进行交互)——他们是否应该链接到自己的字母?例如,对于阿尔伯特·爱因斯坦,我应该使用苹果(我脑海中浮现的单词以A开头,比如阿尔伯特),还是与爱因斯坦有关的东西(比如头发或黑板)?

            提前谢谢,

            安德里亚

          • 伟大的问题,安德烈!

            磁性图像肯定可以重复使用。我们要避免的是重复错误,或者有时被称为“重影”或丑陋的姐妹效果。如果您使用适当的磁场,这应该很少是一个问题。

            磁正方形不应该以任何方式模糊。如在课程中,他们基于您了解的房间。绘图应该是您熟悉的房间的简单表示。我将回顾材料,看看是否需要放大该点。

            你想得到的是,你可以走进任何一个房间,瞬间把它变成一个有磁性的正方形。稍后,您可以学习更多的方法将房间转换为比MS更强大的工具,但我们需要从基础知识开始。

            您可以直接链接您希望的任何内容,虽然这里的重要事项是这是“虚构”。是否真的有任何“链接”?如果是这样,请与之合作。我根本没有把事情联系起来。我刚刚参考空间互动。你所做的是完全取决于你,你称之为它也取决于你。但我们想要得到的是,看到我们正在做的事情实际上超出了名称和形式。它是内存本身,内存的名称本身就是本身。

            我知道这听起来像是哲学上的绕道,但事实上,这是所有记忆中最伟大的秘密。没有这样的“连接”,因为这个概念在记忆中,而你实际上在做的是完全不同的事情。重点是:实验。让它成为你自己的。但不要太在意它的措辞,也不要认为每次都需要一个精确的过程。不可能,因为这更像是舞台剧而不是电影。每个角落、墙壁和墙壁、图形和图形都会有变化。

            如果您愿意,您可以将Albert Einstein链接到他自己的信。这是一个很酷的想法,可以在基础上玩。

            然而,在游戏中,我不一定推荐这两个原因:

            1) 我们刚刚讨论了这些信息如何与表面上的不同。“链接”是我们想要最终超越的幻觉。

            2) 可以使用双字母和双表示。这些是在其他培训中讨论的更先进的技术。就目前而言,最重要的是你应该进行实验,但要避免被严格地限制在A=A,因为爱因斯坦也可能是“AL”和“EIN”以及许多其他构型。

            这种看东西的方式是否帮助你了?

  15. 安德里亚 说:

    非常感谢安东尼,真正有用的背景和其他信息!

    我已经完成了[MS 7/8],非常满意:当然我只有4条信息存储了它很容易,但机制非常清晰,而且我明白它是如何应用的任何数量的ms。对于间隔重复,我也一直在玩ANKI,我认为这可以用你提出的重复方法很好地工作。

    再次感谢您的所有反馈意见,这是真正欣赏的。

    直到明天,

    安德里亚

    • 谢谢你,安德烈。

      是的,一旦你有了这个想法,你就可以将它应用到Anki上,并将Memory Palaces链接到任意数量的间隔重复练习软件上。

      科学表明,只要一切都是高度个性化的,学习过程和长期保留将远远高于单独重复。

      期待您对课程及以后的结论性言论!

    • ach 说:

      您好,我知道我迟到了,但我在MS 6/8中遇到了一个问题。

      在课程中,我们使用名人通过使他们与单词互动来学习一些单词。

      我的问题是,如果我们要使他们直接与单词进行交互,那么我们为什么要事先通过上一课中的所有模式。我们可以直接与我们遇到的单词直接联系着名人的模式。或者是在本课程中,我们使用了预先进行了ran模式。

      例如,在木琴的例子中,X教授在演奏木琴。这是动觉模式,对吧,如果我像上节课一样,用另一种动觉模式跑X教授,我就糊涂了。
      我们必须在这个词的背景下想出一个图像,对吧?那我们为什么要遍历所有模式呢?

      提前致谢。

      • 很棒,你在这里,achal。

        可以以多种不同的方式接近这一点。我选择了似乎最沉浸的那个,但显然它不会为每个人都这样做。

        我不确定你对什么恰当的困惑,但如果你接受X教授演奏木琴,事先知道模式应该帮助你完成所有这些模式。但如果手头之前不知道磁性模式,我们必须停止该示例并回去并将其学习。

        这样看问题有道理吗?

  16. 安德里亚 说:

    [8号女士8]

    结束了这段短暂但非常有趣的旅程。我已经开始运用Anthony在不同领域解释的原则,比如记住从家到办公室的所有地铁站(而不仅仅是最后4站),记住购物清单,记住我与朋友一起进行的虚拟步行挑战中所经过的所有主要城市的名称(步行66号公路),还有很多其他的。

    我介绍的另一个很好的变体是使用一个我必须去的地方作为实际的“磁性广场”,来记住我要带什么(比如健身房或游泳池):我喜欢这个,因为房间是“免费的”(这是我真正要去的地方),我对“幽灵记忆”没有任何问题或者重复使用,因为我想记住的东西列表是特定于那个地方的,因此,也就是那个磁性广场。

    我必须说我很享受这个过程,因为它使记忆成为一种愉快的记忆练习,而不是一个艰巨的挑战。也许有一天我会完成安东尼的MMM课程,看看它能如何扩大和扩展,但现在我非常感谢他创造和与我们分享的一切。

    祝你在这个过程中取得巨大的成功和很多乐趣!

    一个评论为安东尼:我注意到,当您在发布到发布的线程的新回复时,您使用的网站也不发送通知,即使您在发布时添加电子邮件地址;这是一点无人,因为除非有人不断地检查,否则他们可能会错过回复。只是想让你知道,万一没有人报道。

    安德里亚

    • 非常感谢您对课程的想法和分享此应用程序,安德烈。记住要带来的东西是另一个可能的应用。精彩的!

      这很好,你没有重影没有问题。如果我们所有人都是这种情况,那就太可爱了。如果您遇到较高的信息量,请为您提供选择。

      就通知问题而言,这不是理想的。我会调查它。

      这些天,有很多问题与决定通过alg的公司达到哪些电子邮件到达谁,因此它可能是我控制的问题。但我会看到网站这个方面有一个问题,如果是这样,希望能解决它。

      再次感谢您参与我们的课程,我们很快就会讨论!

  17. 阿曼 说:

    下午好,先生。正如你所知,我正在从哈利·卡恩的事情中休息一下,把记忆宫殿和卡片的事情弄下来。

    无论如何,关于记忆宫殿,我的工作是从记忆伊索寓言书中的故事开始的。

    我开始的故事是“青蛙询问国王”

    我必须在记忆宫中绘制夸张的图像吗?

    我会发送你电子邮件显示了绘画,我画的第一行3悲伤看着青蛙用割草机割草(青蛙忧愁(grrrr),然后用这个词我画了一个长尺子建立在里面没有输入信号(没有建立统治者)。

    对于那条线“他们向木星宣传了木星来恳求国王”,我画了朗格珀大使对待着名叫国王的角色(OINTMENTS名称是n对待(恳求),而大使帽子是像木星一样看起来像木星一样及其戒指)。

    我不知道,对于每一行被记住的词来获取它很多图片来绘制,这是这本书中的较短故事之一。

    涉及多少绘图?

    • 进步!

      我只在累了或心情不好的时候画画。

      否则,所有这些都可以在心理上完成。

      • 阿曼 说:

        好的,谢谢你的回复。First of all, I’m not sure if this is right or anything, as you yourself made a video on the method of loci on its own….. But I don’t know man, I know the name is not important, but I love method of loci as a name. It’s stuff of legend.

        无论如何,关于我的第一个记忆宫殿,我会给我的第一次体验5/10。

        “好的部分”

        - 在想象图像时,3锻造3自然地来到我身边。我自然是“走出自己的方式”,因为来自Beyblade的角色王在我的脑海中涌现(与来自水手月亮的木星)。

        “坏零件”

        -我只记得每个句子是我自己说的(不是逐字逐句)。我不确定这是好是坏,因为这是伊索寓言中较短的故事之一。

        “有趣的部分(我猜)”

        - 我能够用一些哈里凯恩的影响力,随意选择任何命令,记住句子(例如我的9个站点,我记得它为192837465 ......和其他订单)。

        但我不知道,我很高兴图像只能是精神的!今天我要试试我的旧心理学课本。

        然后会让你知道。

        • 基因座的方法是对记忆宫的完全可接受的替代方案。

          让你到达10/10。每一个记忆都可以是令人难以置信的还是更多!

          • 阿曼 说:

            是啊,但一定要逐字逐句地记住吗?

            昨天我又做了一次,记住了一本旧心理学书中的每一句话……但那是我自己的话。

            无论如何,今天会尝试用目的的方法冥想。

          • 答案取决于目标。

            对于我的TEDX谈话,我想记住它的单词。

            我的图像不一定是字词。有时我有3张图片最多17个字。

            但一切都归结为你的语言是什么和你的目标的性质。

            MMM完全是关于灵活性,以及相对于您当前的技能水平实现目标。

            更多的技能=更多的选择。

  18. 阿曼 说:

    好的,谢谢你的回复。

    首先,很抱歉回复太晚,现在我对你的三个页面(卡片、座位和卡恩)有了评论…。我忘了!(是的,不应该忘记!)。

    不管怎样,关于我的目标,我是根据我高中/大学的标准来判断记忆的.....比如说有一个段落式考试值10分,整体考试值70分.....是的,我会忘记课本上的东西,但即使我试着尽可能清晰地写出来......,书里没有,所以我还是会错。我有几次考试不及格,但大多数时候都是60分。

    是的,直到现在,即使是几天之后,我仍然记得我的三个记忆宫殿.....所以我认为我很好(尽管我仍然会试着逐字逐句地了解)。

    无论如何,我很快就会评论卡片页面......有一些好的结果。

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