5个简单的技巧可以提高你今天的记忆力

亲爱的存储器,

我收到了很多关于磁记忆系统和如何有效使用它的问题。不幸的是，很多人都想走捷径。

我很钦佩。

磁性记忆系统是关于捷径的。

但有时候，捷径是没有捷径的。

这就是为什么建立你自己的磁记忆系统来学习语言或术语有时感觉是一个巨大的后退(实际上，如果你使用磁记忆工作表，它只是一个很小的后退)。

但一旦你做好了准备，你的大脑就像绑了一个记忆飞行背包，GPS设置为“流畅”。

然而，这里有一些“技巧”可以帮助你确保以最具磁性的方式工作，而不是提供捷径。

1.了解你的记忆宫殿

浏览它们只需要一点时间。当你在那里的时候，用你的想象力来放大一切。越鲜艳生动你的记忆宫殿就越有吸引力。

2.知道你的目的

如果你对自己说你今天要记住一些单词，那么你的效果就不如你说“我今天要记住10个单词”。这是一个具体的数字，可以被大脑细胞所理解。

更好的是，你可以这样说，“我打算在7月每天记住10个单词”(这就快到了)。

如果你把这作为你的目标，那么你就能做到。但如果你没有明确的目标，没有明确的计划，那么结果肯定会落空。

成功像磁铁一样与目标紧密相连，所以一定要制定一些目标，并把它们具体化。

3.提前选好你的用词

选择一个你要提前学习的词汇范围。它们会是以“ac”、“de”或“zu”开头的单词吗?

如果你不想实践磁记忆原则的字母排序和单词划分，那么至少花一些时间思考一下你可以把什么样的单词组合在一起提高你的流利．

如果你不知道这些词是什么，把自己说的话录下来。找一个朋友，向他解释你想要追踪你一天中使用的语言词汇种类学习项目然后再听听你自己的想法。你用母语说过但不知道的目标语言的每一个单词都可以成为下一个单词列表的基础，你会磁性地存储在你的记忆宫殿里。

4.不顾一切地记忆，但要放松

我在这里的意思是，你应该快速工作-而且越快越熟练使用联想意象。不要害怕犯错误，也不要害怕费力地重建你学过的单词。你通常不需要这么做。

快速工作的原因是速度吸引记忆。如果你拿着字典坐在那里，哼哼唧唧地想着你要建立的联想，你就会失去吸引力和兴趣。大脑喜欢在发现的过程中快速工作，它会以比你想象的更大的力量来帮助你，直到你尝试以尽可能快的速度记忆。只要确保你总是在你的脑海中创造大的、明亮的、生动的和真正滑稽的图像，并遵守磁性记忆系统的其他原则(例如，不要把自己困在你的宫殿里或穿过你自己的道路)。

最重要的是，工作要快速，但不要疯狂。是放松的。在你开始之前，先做书中讨论的呼吸和肌肉练习，这样你就能冷静地接受你的大脑想要带给你的神奇画面。

5.聪明而无情地进行测试

与我交谈过的很多人都不测试自己的记忆力。他们会等到需要这些单词的情况出现时再努力去找。

人们找不到它们的第一个原因与上面的1-4点有关，特别是关于放松的那一点。我们在记忆时放松，以便使自己在回忆时放松。

但是在真正的对话中使用这些记忆宫殿之前，如果不测试它们之间的联系，你怎么知道它们的效果如何呢?

答案是:

你不。

有两种测试方法:在脑海中和在纸上。

实际上有三个，但是我明天会讲第三个。

为了在你的脑海中进行测试，你只需在你的记忆宫殿里走一遍，解码你创造联想的单词。如果你在做这件事的时候，面前有一个单词列表，你就有可能陷入困境死记硬背因为你经常看Excel文件，所以我不推荐这种方法。如果你还没看过，下面是我为你制作的关于Excel文件存储方法的视频:

更好的方法是在你的大脑中遍历并解码你记住的每个单词，然后用铅笔或钢笔在纸上写下来。写下所有你最近记住但还没有通过测试周期的单词，然后一个小时左右后，打开你的Excel文件，将你纯粹在脑海中产生的努力与你的书面记录进行比较。

你会惊讶于你做得有多好，但如果有小问题，你将处于一个非常好的位置，通过进入你的记忆宫殿，放大/改变那些不为你工作的图像来纠正它们。

我希望这些观点能帮助那些正在挣扎的人。如果你有任何进一步的问题，请放心，我已经被我的收件箱磁化了，我会尽快回复你的。

下次，打开Excel文件，告诉别人你学到的关于记忆的知识。教授一项技能是学习它的最好方法之一，帮助人们提高记忆力是让世界变得更美好的最好方法之一。我们记得的越多，我们能记得的就越多。我们学得越多，就能学到越多。