解剖记忆法使记忆变得简单

|学习内存

解剖学助记符特征图像 想知道为什么大多数解剖学的助记法都让你失败了吗?

因为他们给你的是通用的,模糊的,坦率地说无聊的缩写。

如:

“植物学家是低等的伐木工”作为一种记忆语颊耳颞下牙槽舌。

像首字母缩写这样的医学助记法如此弱的原因与首字母缩写结构本身无关。

这是一项通过想象概念来记住那些讨厌的复杂术语的工作。除非你已经是一个概念性的人,与伐木工有很强的联系,否则“植物学家是低等伐木工”可能会让你失望。

你应该怎么做呢?

考虑使用“磁记忆法”,我将在这个解剖学助记法列表中与你分享。

我花了大约5分钟来理解我的方法背后的理论。之后,您可以在几秒钟内修改这些示例。

如果你喜欢的话,找到它们就用它们。

怀疑吗?在你决定是否尝试这个免费教程之前,不妨听听Joe的经验:

你觉得怎么样?

准备好快速记忆解剖学术语了吗?

就让我们一探究竟吧!

解剖记忆法的超级列表

当你浏览这个列表时,关键记忆策略要理解的是:

你的联想应该是:

记住这些要点后,让我们来研究一些例子。随着时间的推移,你会看到这个理论如何发挥作用。

然后我们将深入了解如何充分利用你的记忆使用助记符学习解剖学而且医学术语

一:解剖位置的记忆法

首先要学习的是身体平面,例如:

  • 水平面
  • 矢状面
  • 矢平面
  • 横向
  • Abdominopelvic象限等。

像“水平面”这样的术语并不具有挑战性。

但“矢状”?

磁记忆法教你根据拼写和声音找到对你有帮助的图像。

就我个人而言,我立刻想到了拿着书包的喜剧演员鲍勃·萨吉特。

解剖学上的助记符比如矢状面

确保你的解剖学助记法包括一个名人会让你更容易记住这个词和它的位置。

为什么鲍勃·萨吉特拿着挎包?因为名称和对象声音像“矢状。”

你甚至可以想象Bob Saget的挎包上有一个箭头在他登机的时候沿着他身体的矢状面。

现在,有些人马上就会想……

如果我不认识一个名字听起来像我想要记住的解剖学术语的人怎么办?

别担心。如果您填写了pegword方法练习,你总会有有用的关联。

当然,有一些设置。但不到一个小时,你就会成为记忆大师。

二:颅骨的助记符

头盖骨和面部有22块骨头。与其一一列举,不如我举一个比较难的词的例子。

这样你就可以看到理论是如何发挥作用的,并将其用于你自己的学习实践。

颧骨是一个很难形容的词。

至少在你使用特定的助记符之前是这样。超人传说中的佐德将军用自己的脸弹奏木琴,有助于恢复这个词的开头音。

以颧骨为例

因为你将演奏木琴的动作放置在这个特定角色的面部区域,你将同时编码声音和确切的位置。

再说一次,如果你不知道我的协会,任何叫西蒙的人也会知道。重要的是画出一个你能想象的正在做某事的人物。

动作越有活力,你使用的解剖学助记法就越能帮助你快速学习材料。

然后你可以利用任何名人、朋友、老师或任何你认识的人的身体来帮助你记住整个骨骼系统。

三:身体肌肉的记忆法

知道为什么肌肉被命名是很有用的,这样你就可以在记忆宫殿中根据名称将它们分组。

命名约定如下:

  • 纤维方向
  • 位置
  • 大小
  • 数量
  • 形状
  • 起源和插入
  • 行动或函数

例如,外展digiti最小的指的是你的手或脚的肌肉的功能,移动你的小指或脚趾走了从其他脚趾。小指内收肌的意思恰恰相反。这是一块可以移动手指的肌肉其他手指或脚趾。

为了让这些术语令人难忘,你可以想象像亚当·斯密这样的人的移动唐老鸭。对于外展肌,你可以想象林肯在运动走了来自同一只鸭子。

亚当和亚伯拉罕帮你记住ab而且广告前缀。鸭子帮助你记住“指挥”的部分。

然后,你只需把联想放在有问题的身体部位。

举个手背外展肌的例子

你可以用你自己的身体作为记忆宫殿,在那里你放置你的解剖学记忆。

在这种情况下,你也可以看着自己的手,一边移动肌肉,一边思考这个解剖学助记符。它会帮助你更快地记住它。

将同样的方法应用于身体的所有肌肉。

四:记录系统的助记符

表皮系统包含很多信息。这是因为它涵盖了:

  • 表皮
  • 真皮
  • 真皮
  • 相关腺体
  • 头发
  • 手指甲和脚指甲

正如你现在所知道的,良好的解剖学记忆法取决于单词拼写的具体图像。然后这些联想被想象地放置在身体上它们所属的位置上。与这个系统相关的所有东西都是一样的。

然而,在这种情况下,你可能需要想象自己有x光视力。

例如,为了记住真皮乳头的名字和位置,你会想要把它想象成胚芽层。

关于皮肤的记忆法

在这种情况下,您可能想要想象在记忆宫殿的墙上有一个剖面图。

为了让这个过程快速而简单,想象一下房间里的任何一面你熟悉的墙。

一个时钟记忆宫殿的解剖记忆

在这个解剖学记忆宫殿的例子中,顺时针的结构被用来帮助记忆皮下结构的名字。

接下来,开始在墙上“画”图表,并在它周围放一个时钟。

然后,使用主要系统,你可以创建图像,帮助你记住每个解剖学术语的助记符。

例如,黛米·摩尔(Demi Moore)在一辆越野摩托车上从排气管中喷射辣椒粉和香草,这可能是她皮肤乳头的图像。这幅图像将被放置在3点钟方向的标记附近。

然后,大约在10点钟的时候,你可能会想象一把Fender Stratocastor吉他服用Tums来缓解胃酸回流,作为你对发芽层的记忆的一部分。

正如Bill在他的评论中指出的那样记忆技巧教程中,我们可以使用这个时钟助记符两次。一次是12小时的,另一次是24小时的。尽管被警告。这是一种中级的记忆法。

但如果你想学的话,这比解剖学的首字母缩略词好多了。

五:呼吸系统助记术

呼吸系统不仅仅是氧气。它能帮助我们清除体内的氧化剂,调节体内的酸碱。“呼吸”是指身体将气体进出血液的过程。

你需要记忆的术语包括:

  • 咽(试试法老和猞猁)
  • 喉部(你认识叫拉里的人吗?)
  • 气管(想象从宜家购买的托盘)
  • 支气管(查尔斯·布朗森在巧克力巴士上)

以呼吸系统为例

六:中枢神经系统助记术

对于这部分内容,你需要用到以下术语:

  • 小脑(试试你最喜欢的Netflix连续剧演员摇铃)
  • 大脑(试试你最喜欢的Netflix连续剧演员用扫帚)
  • 丘脑
  • 下丘脑
  • 中脑
  • Pons(试试象棋棋子)
  • 髓质

对于以“thal”开头的单词,很难找到关联。

把它分解开来,发挥你的想象力。对于这种词,我几乎总是用雷神。这让我们更容易把他与怪人艾尔·扬科维奇和米老鼠的形象混在一起。

想要了解更多与神经系统相关的助记方法,请查看我的帖子如何记忆脑神经

七:脊神经

脊柱的神经包括:

  • 颈神经(试试看装扮成牧师的仆人)
  • 胸神经(试试托尔吃酸)
  • 腰椎神经(试试伐木工)
  • 骶神经(试试奥利弗·萨克斯爬行)
  • 尾骨神经(试着用公鸡拉鳗鱼)

更多相关的例子,请参阅我的关于记忆骶丛和腰丛的教程。

以脊神经为例

你们可能已经注意到了,在这些助记法的例子中,我没有讲得很具体。

有时候,有些词是无法回避的。然而,我经常使用像rooster这样的通用词来表达尾骨的“公鸡”音。

但我想到的是华纳兄弟卡通片里的一只特别的公鸡:雾角里

你可能不知道这个具体的参考。但稍加思考,你可能会记得你曾经见过的一只公鸡,它足够私人,比用一个模糊的比喻更令人难忘。

八:眼睛的记忆术

眼睛有很多部分。这里有一些使用记忆法来记忆它们的建议。

请记住,你总是可以使用记忆宫殿技术在任何墙壁上放置一只想象的眼睛。你甚至可以在多面墙上设置多只眼睛,这样就可以多次通过。这样你就不必把所有的术语压缩到记忆宫殿的一个部分。

瞳孔和睫状体的记忆方法

  • 小学生(试着做个学生)
  • 纤体(试试索尔·古德曼写日记)
  • 结膜(试试像索尔·古德曼这样的骗子,把垃圾取出来)
  • 悬吊韧带(试试超人悬吊他的紧身衣)
  • 角膜(试着看自己把玉米塞进耳朵里)
  • Choroid(尝试在玩《Asteroids》时听到和弦)

九:耳朵的记忆法

耳朵由三个部分组成:

  • 外耳(或外耳)
  • 中耳
  • 内耳

建议每个区域配置一个Memory Palace。

以下是一些关于你需要记住的不同部分的建议:

  • Pinna (Pinnochio用菠萝玩piñata)
  • 鼓膜(在泰坦尼克号上惊慌失措地演奏定音鼓)
  • 马勒乌斯(和莱娅公主一起在商场买锤子)
  • Incus(想象一下印第安纳·琼斯在骂人)
  • 斯塔普斯(试试看印第安纳·琼斯用“S”胶带捆住他的马镫)

关于锤骨的记忆法

十:心血管系统助记术

关于心血管系统有很多内容,这些都可以通过特定的多感官记忆法来实现适当的可视化

以下是一些简单的例子:

  • 中庭(玛格丽特·阿特伍德吞下钡)
  • 心室(范·迪塞尔骑三轮车时放屁)
  • Bicuspid(碧昂斯咒骂丘比特)

注:对于心房的例子,我建议在诊断过程中使用联想图像。

尽可能多地使用你所掌握的其他医学术语知识。

这将帮助你更快地增长你的知识。您还可以重用以前使用过的图像。

例如,如果你使用《辛普森一家》中的Kent Brockman来帮助你记住关于臂神经丛,再次使用那个图像。同样的核心图像可以帮助你在一瞬间记住右头臂动脉。您只需要稍微修改它,并将关联放到新的位置。

第十一课:淋巴系统助记术

这里有淋巴器官和淋巴结。

  • 扁桃体(试试你认识的一个叫托尼的人在船上架起帆)
  • 胸导管(重复使用托尔做酸,这次用的是鸭子)
  • 胸腺(想象一下你的大腿被米老鼠按摩)
  • 斯普林(大卫·里恩在太空,有人吗?)
  • 腮腺淋巴结(试一试等待潮水到来的鹦鹉)
  • 下颌下淋巴结(迈克尔·曼的潜艇船长,你出售的试管有优先权)

以颌下腺淋巴结为例

第十二课:内分泌系统助记法

内分泌系统的功能是产生和分泌激素。

你可以用一些解剖系统做的一件很酷的事情是与你的助记图像互动,这样你就能更好地记住它们的位置。

例如,如果你用电影《猛鬼惊魂》中的Pinhead来控制松果体,你可以让他朝脑下垂体的方向吐东西。

吐什么?当然是坑,但你也可以让他吐槽布拉德·皮特,所以这个画面更有活力,更令人难忘。

以松果体和脑下垂体为例

在这个例子中,我们远远超出了解剖学的首字母缩写,因为我们正在使用助记符来帮助我们同时记住不止一个解剖结构和它的位置。

虽然像这样的交互图像并不总是很明显,但通过练习,你会更快地将它们串在一起。

在这种情况下,你可以让脑坑(或布拉德·皮特)从脑下垂体弹出来,落在池塘里,以帮助你记住脑桥的位置。这个池塘的底部可能有很多泥,这有助于你记住延髓。

十三:泌尿系统助记术

泌尿系统包括:

  • 肾脏(妮可·基德曼跪着汤姆·克鲁斯)
  • 输尿管(尤里·盖勒呼叫E.T.)
  • 膀胱(乌里·盖勒用字典敲膀胱)
  • 尿道(尤里·盖勒把老鼠扔向什么东西)

对于其中的每一个,可能还有其他术语需要学习。

只要你使用特定的记忆法,每一种都应该很容易学会。请注意,重复使用一个人多次效果很好,只要你把他放在不同的位置,并适当地改变其他图像来帮助你记住不同的声音。

十四:消化系统助记法

消化系统包含如下术语:

  • 十二指肠(试试蝙蝠侠和罗宾穿牛仔布,也就是(“危险二人组”)
  • 回肠(试试《宋飞正传》里的伊莱恩说“嗯”)
  • 盲肠(试试海洋世界的人做算术)
以消化系统为例

利用名人是记忆生理术语甚至过程的好方法。任何时候你用名人来帮助你记住名字,你也可以想象那个人做的事情来帮助你回忆功能。

15:男性生殖系统

在这个类别中,你会发现一些具有挑战性的术语,比如:

  • 精囊(尝试超人和阿姆在车里)
  • 球尿道腺(试着花一块钱换灯泡)
  • 附睾(把E作为他们名字的首字母,因为他们和一个叫“小姐”的人“做了”一些史诗级的事情)

对于附睾这样的词,如果你已经记住了很多,它是很有用的前缀和后缀

16:女性生殖系统

这类术语包括:

  • 小唇和大唇(尝试一只拉布拉多犬)
  • 子宫颈(试着让仆人伺候雌狐)
  • 子宫(尝试一把帮助金牛座的伞)

使用这些解剖记忆法快速记忆的技巧

正如我们所看到的,当使用医学记忆法来记忆解剖学时,有许多小技巧会产生巨大的不同。

以下是其中最重要的一些总结,并提供了一些额外的提示:

最重要的是,要意识到你并不孤单。三次世界记忆冠军亚历克斯·马伦他在医学院和之后的职业生涯中都运用了助记法。

但他没有投资于一个破产的“助记例子”行业,而是学会了创造自己的助记例子。

这就是我在这页上鼓励你们做的,当涉及到解剖学和生理学的助记法时。

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你觉得怎么样?

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