想要发展一种清晰的记忆?
没有那么快。
尽管许多人认为拥有“过目不忘”的记忆力是基因优越者的专利，但最重要的事实是:
你不需要自我诱发超忆症。
您不需要通过收听潜意识的胶带追逐照相记忆后追逐。
当然，你也不需要花上几个小时来分析清晰记忆的定义(它只是指“在短时间的刺激下出现的生动回忆”)。
甚至更好：
任何人可以提高记忆力。你只需要理解这个词的真正含义。然后把它放在一边。训练你的记忆力。在这一页中，您将学习如何操作。
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什么是EIDITET记忆？
这个词的真正含义
清晰记忆是一种非常生动的记忆，有很大的回忆潜力。
这个简单的定义没有这意味着拥有清晰记忆的人实际上能记住所有事情。
这是道听途说和空洞的电视节目所暗示的常见神话。
清晰记忆仅仅意味着你能记住许多事情的生动细节。这是不照相记忆。
(这不是相反的不牙釉质要么)。
您还应该注意到许多科学家们对此一件事仍然存在持怀疑态度。我也持怀疑态度，最近作为2016年，科学家布莱恩·邓宁注意到两个重要观点：
- 支持清晰记忆的科学证据是极其有限。
- 一些人在记忆力方面的任何优势都可以归结为一个程度的改善。
在其他国家，所谓“更好”的记忆力很少值得称赞。
据说尼古拉·特斯拉(Nikola Tesla)等名人也有过这种经历，但这很难证明。反正也不重要，因为他有这么多解释他的成就的其他资格。
正是因为他的资历，我才把他放在我的书的封面上，内存连接。
黛布拉收到她的拷贝后内存连接在封面上设有Nikola Tesla
关键点:
内存不在void中运行。你需要训练多个在任何生活领域取得成功的心理能力的方面。
事实就是这样：
表现出最令人印象深刻的技艺的人是每天都成为记忆者的人，或使用记忆法的熟练的记忆者。包括像这样的人凯蒂克莫德那约翰格雷厄姆那TANSEL ALI.还有很多。
一个人能培养出过目不忘的记忆力吗?
一句话，不。
正如巴里·戈登医生在科学美国人“摄影是一个非常拙劣的比喻。这还只是开始。
NASA本身在接受的同时被揭穿了“影像阅读。“（也是一个奇怪的隐喻，奇怪地让钢筋远低于视线和记忆的奇迹。）
可能是为了打消人们的这种想法，NASA明确将“过目不清的记忆”定义为一种仅限于从相机中存储和检索数据和其他图像捕捉设备。
但发展隐喻是有力量的，你想如何描述你的记忆。只要确保它比这个相对较弱的技术更强大就行。你可以做得比模仿相机好得多。
为了提高你的记忆力，让它记住更多的视觉信息，我的建议是:
一个强大的视觉记忆练习
如果你真的想全面提高你的思维能力，试试这个提高记忆力的大脑锻炼:
想象一下闭上眼睛。然后想象自己想象一幅画。
我希望你们不仅能想象看到这幅画，还能想象画笔、画布和所有的颜色。
当你想象自己在画一幅画的时候，加上气味，手拿画笔的感觉和房间里空气的感觉。
有点棘手，对吗？
但只是问自己：
你在你的脑海中(或者你所谓的想象力)看到了什么?
你真的需要吗看任何为了经验一个生动的印象?
这个印象是真的吗需要为了有用而生动?
其他感觉呢?不是很多吗强大的而不是自己去看?
说到学习记忆技巧(这是这个记忆改善网站的重点)，答案是，这一点都不重要。
忘记摄影记忆：这样做
显而易见的事实是:
“过目不忘”的想法是可笑的。
毕竟，照片会变黄、褪色、卷曲，最终化为尘埃。你最好把你的大脑比喻成一个多感官花园的管理员。
我所有的记忆训练都是为了帮助人们做到这一点。
如果你对提高记忆力的真实进展感兴趣，让我们从上面的练习更进一步:
想象一下你最近的一次对话。
听到你和你在一起的人的声音。真的挖掘你的记忆那些声音的声音。
接下来，尽可能地填写所有的细节，从使用的确切单词和短语，到这个人的眼睛的颜色。
想象一下地点和其他细节。
不要评判你的记忆力。只要观察你的记忆是如何工作的。注意你的想象力是如何帮助你记忆的。
问问你自己:我的记忆从何开始，我的想象又从何结束?(反之亦然?)
当你探索这些“下一个阶段”的记忆训练问题时，尽可能深入地了解你的个人历史。这将帮助你锻炼你的自传式记忆。以下是一些建议:
接下来，试着用一段音乐做同样的练习。在你的脑海中尽可能多地播放音乐的细节。
关于清晰记忆要知道的最重要的事情
很抱歉让你失望了，但冒着重复的风险，我必须再解释一遍:
“清晰记忆”的确切定义并不重要。
此外，发展这种记忆不应该变成一个目标。
你现在拥有的内存是美丽的。即使您已经是世界知名的记忆专家，您仍然可以训练您的记忆并改善它。
根据您当前的内存状态召回的可能性比考虑为什么孩子有时被描述为具有EIDETICER记忆的更重要。
尽管他们的记忆非常生动，但当涉及到成年人需要进入短期记忆的知识时，他们的记忆很少是短期的。
所以这是希望和祝愿和祈祷的真正问题，您可以通过eIDETICER记忆测试，开发摄影记忆或任何其他求外的人士所展示的......
头脑正常的人都不想要过目不忘的记忆!
什么?
我刚才真的说了吗?
是的，我可以证明给你看。继续阅读。
现在，我想帮助你争取激光目标记忆技能。方法如下:
让我们面对现实吧:
如果不进行记忆训练，那些天生无法记住所有事情的人就会很难集中注意力。
这种结果发生在每一刻，他们的思想被不必要的信息淹没。
这种健忘的能力被称为超忆症。这可能是一种遗传特征，似乎与自闭症有关。像吉尔·普莱斯(Jill Price)这样的人，一个著名的、但被错误标签为清晰记忆的例子，可能也有一些强迫症因素，可以解释他们非同寻常(但也极其有限)的自传式记忆。
大多数人不需要那种过目不忘的记忆。他们不是自恋狂。
相反，我们的目标是训练你的记忆变得强大和集中。你想学得更快，记住更多，这样你就能更多地帮助别人，过上更好的生活。
最强大的替代清晰记忆练习
这里有一些练习和技巧，可以帮助你实现真正的清晰记忆:
实践描述的东西。
大多数人都无法描述事物，即使是他们每天与之共事的事物。你前院的树长什么样?你住的那条街怎么样?
在你的房子里也有很多你每天经过的东西，你可以通过检查和描述来了解。试着在脑海中、在纸上大声地描述，并使用最适合你的方法。
看看你的周围。
现在闭上你的眼睛。
你周围的环境是什么样的?
尽可能详细地描述它们。
你的目标是当你睁开眼睛的时候，在你的脑海中看到一切。
运用你所有的感官。
严重:
打开你的感官会让你意识到更多。
例如，你可以闻到外面美妙的气味。
感受到事物的纹理，无论是从字面上伸出触摸它们并想象你的触感。
观察云层上的阴影是如何变化的，注意人们眼中有趣的颜色。
享受你自己。
放慢脚步，享受美食。
你还记得早餐的味道吗?
如果你没有经历过现在的事情，你就很难回忆起过去经历过的事情。
但是等等!还有更多!
多巴胺是我们身体的“快乐荷尔蒙”，它能提高我们的表现。
换句话说，当你享受自己的时候，你在精神和身体上都表现得更好。
你也可以发现真相内存改善的维生素给自己一个更好的化学促进。
记得通过协会。
永远记得无法记住一些东西，并说“它会来找我”？你实际上更有可能记得你想要想象的是通过说出与主题有关的一切。
我们的大脑在物体、感觉和信息之间建立了大量的联系。这些联系对我们来说可能很奇怪，但它们可以用来寻找我们不知道自己拥有的记忆。
这里有一个例子:
你想记住你的第12个生日聚会上发生了什么。
你回想起那天的一切，游泳池，在那里的人，难忘的面部表情或谈话话题，还有食物的味道。一个主要系统会有帮助，但即使没有……
突然其他细节的表面,像你叔叔哈利是在聚会上(你还记得,因为当时他正在训练你如何游泳),和你玩一个游戏卡和你的朋友约翰(你记得因为你都挖到一些芯片和莎莎在玩)。
写下来。
准确地写下你想记住的东西会有所帮助。这些信息在你的大脑中形成了一个目标，所以你大脑的其他部分可以开始处理问题，即使你……
Snapshot Journal我目前正在使用
睡在它。
在处理问题的时候休息一下，往往有助于更快地解决问题。你也有可能在梦中，你的潜意识向你的意识提供了解决方案。
此外，睡眠增加了您以后记得的醒来时间。
例如，即使在一小时的学习会议的中间休息5分钟的午睡可以增加您的信息速率。7-9小时的睡眠是成年人的健康金额，青少年和儿童可能需要更多。
想想你想记住什么。
国际象棋冠军会在脑子里记住成千上万场比赛。
吉尔·普莱斯在她的书中这样描述《忘不了的女人“自从她是一个幼儿以来，记得她个人生活中发生的一切。
想了解更多关于吉尔·普莱斯的信息，请参阅我的博文和播客过目不忘的能力。
他们的秘密是什么？
无论您是价格的情况还是您放置大量游戏，这里都有一个共同的分母：
例如，国际象棋硕士们经常考虑过去的游戏，分析他们做得对的事情和错误，了解他们如何改善他们的游戏。
同样，珍妮特·普莱斯保留了大量的日记和她过去的小饰品，作为她所做的事情的物理记忆，她不断回顾自己的生活，以免丢失任何一个细节。
经常思考会在你的大脑中形成神经连接。 这引出了下一个建议。
只要问问自己:清晰记忆是真实的吗?然后测试一下人们对它的假设。
获得创意！
你能找到的思考某事的方法越多，就越容易找到信息。
如果你想记住内战结束于1865年，你可以研究一下内战的历史，然后问自己一个更宽泛的问题“是什么导致了内战的结束?”
此外，如果你了解导致战争结束的所有战役，以及在阿波马托克斯法院的投降，就很难忘记事件发生的日期。
你也可以制作抽认卡(确保你也使用了在如何记忆课本做一个时间表，同时做许多其他的事情!
照顾好自己。
每天散步一会儿。健康饮食。与那些让你感到被爱的人交往。
认真对待。
身体和情感上的健康对改善你的精神状态大有帮助。
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这是关于清晰记忆的好消息
你不需要它。
这并不意味着你不应该探索不同的老师或人，比如保罗·舍勒的“photoreading”。当然可以，但“买家要小心”。
（毕竟，他使用的术语应该提出闹钟。只要等到Scheele告诉你“Psi Pothesis”......）
事实上，你可能更适合托尼·布赞的思维导图大师结合固体记忆宫网络。
这5次注意要迫使您记住更多的技巧可能比试图发展清晰记忆对你更有用。
甚至更好：
让你的记忆有意义地成长记忆训练不需要工作。
退出相反!
内存改善可以，应该是100％的比赛。你只需要采用正确的心理态度并停止寻求魔法子弹。没有任何。
所以要注意上面的每个内存改进点，因为他们来自个人的合法记忆专家，我从个人中学到了，包括托尼布桑，菲尔室，纳尔逊Dellis和更多。
您越注重您的内存改善在科学声音记忆练习上的努力，您将取得更快。
这一点再怎么强调也不为过
健康是非常重要的。当你的大脑得到正确的照顾，并给予它大量的练习时，它能够做出令人震惊的事情。所以，如果你已经准备好提高了，那么是时候开始了。
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进一步的阅读
作为一个艺术家，我有点失望。当然,诸如“摄影”几乎是宣传和好莱坞神话,但这并不改变,Kim Jung胃肠道等人可以一眼饭店房间,然后画出那个房间里每一个细节,甚至客户的衣服和自己的姿态,没有再次抬头。他自己声称自己没有过目不忘的能力。鉴于普通人在其他领域的记忆表现令人印象深刻，我们没有理由相信视觉记忆至少在某种程度上是不可扩展的。如果我们可以在内存中保存图像——至少大致如此——为什么这种已经存在的能力不能扩展呢?
谢谢你花时间发表评论。
对于艺术家来说，能够做到这一点并不罕见。在报纸时代的早期，人们期待艺术家为事件进行素描。
视觉记忆是可以通过磁模式扩展的。一些阅读记忆宫科学我们已经提供了帮助。
我们还涵盖了在本网站提供的免费课程中的一些练习，这将扩大视觉想象力技能。
最后，如果你想成为一名艺术家，这不仅仅是视觉模式的问题。请记住这一点，因为我们在这里是为那些想要记住更多的人服务的——通常是那些没有心灵之眼的人不牙釉质。
事实上，想象并不是记忆技巧发挥作用的必要条件。寻找记忆的真相，你会发现惊人的力量。
再次感谢你的贴子，请继续关注这个网站上关于清晰记忆的更多内容。
那是一篇很棒的文章。谢谢你很多。
然而，维基百科提到了Mathematician John Von Neumann，也以其他卓越的壮举而闻名，能够在快速浏览它之后准确地回顾一下书页的信息。此外，根据E. Wigner的说法，他可以引用他读的所有书籍。虽然我认为他使用和开发以及大量的记忆技术和“速度阅读”，但听到您对这种现象的意见是有趣的。
这很大程度上取决于我们讨论的是什么书，以及这些关于冯·诺伊曼记忆的说法是如何被测试的。如果没有具体的参数，“精确”就没有意义。
同样与“引用”。我也可以引用许多书籍，但没有特定的参数围绕着什么是准确性，我们只是猜测。
速度读数大多是一个充满伪科学的闹剧，我公开了为什么和这个页面上的关于如何提高阅读速度。
如果你有比维基百科和第二人称报告更确凿的证据，我很感兴趣。
除此之外，我想冯·诺伊曼肯定会在这里重复我对科学严谨性的呼吁，他绝对是一个传奇，而不是把伪科学与他的名字联系在一起。