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更新于19年12月30日
想象这样一幅图景:
考试近在眼前，你正盯着一堆没读过的课本任何头脑清醒的学生吓得发抖。
也许你这学期的阅读进度落后了……
或者也许你的教授布置了你还没有抽出时间阅读的额外读物……
不管怎样，你有一个吨在考试到来之前，你需要记住大量的信息，你会感到压力。
你猜怎么着?
你并不孤单!事实上，几乎每个学生在临近期末的时候都会有这种感觉。几乎每个星期都有人问我如何记忆课本还有教科书式的记忆。
好消息是:记住课本并不像看起来那么难。
在一天结束的时候，这不仅仅是关于记忆——那完全是在浪费时间!
相反，真正的目标是理解你读过的书。不仅仅是理解内容，您还希望使用您存储在内存中的教科书进行创作新知识．
在这篇文章中，你将学习如何:
- 正确设定你对这本书内容的预期
- 了解你为什么需要读这本书(或者你是否真的需要!)
- 快速确定你真正需要读多少书
- 做一个专用记忆宫系统记住你真正需要的部分
- 学习如何从课本上做笔记在索引卡或抽认卡上
- 确定你需要多少时间来练习你已经记住的信息
你的免费:一个私人课程与备忘单成为一个记忆大师，从零开始。
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如果你想跳转到一个特定的部分，你可以在这里做:
如何记忆教科书和书本
你真的需要逐字背一本书吗?
为成功做好准备
如何记忆课本(现实)
- 检查这本书
- 做一个方程
- 获取索引卡
- 找到重点，把它们记下来
- 利用你的记忆宫殿
- 创造一些疯狂的意象来帮助你回忆信息
- 把每一张疯狂的图片都贴在记忆宫上，以便回忆
- 在老师做之前先测试自己
- 让信息成长为知识
- 奖金!把你的知识留到以后
例:如何逐字背诵
额外的例子:如何记住一个公式
如何学习教科书以达到最大的记忆率
想要这篇文章的信息图表形式?
你可以像Aldolfo一样下载这张信息图:
阿尔道夫·阿蒂加斯打印并叠层了这张“如何记忆教科书”的信息图，现在他的儿子们也在使用这种技术!
所以你准备好学习了吗如何记忆课本，是正确的方式吗?
让我们开始吧。
启发我写这篇文章的问题
所以你可能会想:嘿，安东尼，如果人们问你这个话题这么久了，是什么让你最终决定写这个话题?
好吧，事实是，我以前写过关于课本(和课本)记忆的文章，只是从来没有在背整本教科书的背景下。
你可以看看我关于如何记住课本上的一章．你可能也会对我写的另一篇文章感兴趣有阅读障碍的学生如何仍能在考试中取得好成绩．
最后，原因很简单:我决定写这篇文章并录制一个播客来帮助我的一个观众。
这是这位苦苦挣扎的学生所写的:
“嗨,安东尼。我想记住一些物理、化学和数学公式，还有一些我必须逐字背诵的文本，但这需要很多记忆宫殿和太多的时间。另外，我不知道怎么背公式。
例如，记忆罪(A + B) = AcosB + cos．
我只需要一个Loci吗?我怎么记住它?当然，这是一个非常简单的公式，但是考试就要来了!我需要你的帮助。”
现在我们知道了为什么这个学生需要帮助，让我们快速讨论一下教科书和其他类型的书之间的区别。
如何记忆课本vs一本书
出于本文的目的，我们将交替使用“book”和“教科书”两个词。
说到底，唯一真正的区别是，有人把教科书叫做教科书。除此之外，它们非常相似——书页夹在两个有书脊的封面之间。
除了作者或出版商给它们加上的某些签名外，它们几乎没有什么别的区别。需要注意的是，教科书通常有多个版本，快速的方法是了解你正在阅读的版本是最近才在市场上出现的。有时你可以找到前一年几乎相同(而且便宜得多)的版本。
但总的来说，一本书就是一本书，不管它叫什么名字。
无论是一本书还是一本教科书(甚至无聊的书)，你应该问的第一个问题是:我真的需要记住这些吗整个教科书逐字吗?
你真的需要逐字背一本书吗?
当有人来问我这个问题时，我总是问他们:为什么?
你为什么要一字不差地背课本?你确定需要要一字不差地记住整篇文章，甚至是很长的段落?把整本教材背下来会给你带来什么?
如果你只是追求速度，请三思如何快速学习有了本指南，你就能快速大量学习。
当然，有一些方法可以100%有效地逐字记忆大段文字。有人做过这种事。
但是，如果你没有必须花时间和精力一字不差地背，为什么呢?
相反，如果你能深入学习一些东西，能够讨论它，把它联系起来，并在特定的背景下构建它，会怎样呢?
很有可能，用这种方法记忆不仅更容易，而且更有效。几乎没有必要逐字背诵，如果你的方法结构正确，大脑就会填补空白。
所以在这篇文章中，我真正想要教你的是记忆的力量选择课本上的材料。
为成功做好准备
现在，让我们诚实一点。如果你明天或后天就要考试了，这种方法可能对你不起作用。
在理想的情况下，你会在口渴之前花时间去挖井。在这种情况下，这意味着你想知道什么是记忆宫殿，并在开始准备考试之前把你的记忆宫殿设置好。
你可以用各种不同的记忆技巧搭一个通往月球的梯子，但我教的是一种非常特别的方法，叫做磁记忆法。你可能听说过它，特别是如果你是一个经常阅读的人。
因为我教的是这种具体的方法，所以我建议你在关键时刻之前就做好准备——在考试让你目瞪口呆、手心冒汗、做噩梦之前!
我的方法是基于位置记忆策略，都是基于记忆宫殿。你需要不止一个记忆宫殿，你需要做一些自我探索。但好消息是，这非常简单，而且过程非常有趣!
这个过程的第一步是有一个精心定义的记忆宫殿。
在你拿起一本书之前，即使是圣经上的，你就可以决定你要记住多少内容了。然后你会提前建立一个记忆宫殿，这样你就可以在需要的时候轻松回忆起这些信息。
但如果你是新来的，以前从未创建过记忆宫殿呢?我已经让你覆盖了-抓住我的免费4显存课程下面，和系列将使你加快。
我们将在这篇文章后面讨论如何使用你的记忆宫殿。
第二，你会有一个正确的学习心态。
在你拿起书之前，建立一个良好的心态是关键。这能让你在心里记住最重要的信息。
还有一部分进入正确的心态和放松有关。在钻研任何记忆技巧之前，我总会花点时间放松一下。放松，如果你愿意的话。我通过使用传统的冥想技巧．
现在，有些人对冥想和冥想的意义有非常具体的理解，但就我们的目的而言，它不需要太复杂。
在我看来，冥想就像坐着挺直你的背和脖子一样简单，想象在你的头顶有一个钩子连接在一根绳子上，把你拉直。然后，你就坐在那里呼吸。
有些人认为冥想是为了清空你的大脑——这里有两个我最喜欢的比喻:
- 你正坐在河边。你的思想是河流，你只是看着它们流过。然后，每当你发现自己被河水吸走的时候，你就把自己带回到岸边，再看看河水。
- 想象一下一头大象被拴在地上的链子上。大象——你的大脑——像疯了一样到处乱跑。你用木桩把它绑在地上，几秒钟后，你就得去拿它，再把它绑起来。经过足够的训练，你可以让大象坐下来睡觉。
第二个比喻——象的思维——更适合于记忆技巧。
艾伦·沃茨说冥想不应该有任何目标，它应该只是为了坐而坐。而在这是蒂姆·费里斯的播客，山姆·哈里斯说，“你所做的一切都是对你所经历的一切给予极其密切和非评判的关注。”
所以即使你不能让你的大象停止奔跑，也要花点时间坐下来呼吸。在开始记忆之前，花点时间放松一下。
这可以让你用正确的态度来记忆:冷静，温柔，不争抢或大声追求任何东西。你只是在吸收信息。你甚至可以这样想:你是一个存在，信息也是一个存在。你要吸收另一个人进入你体内，你可以把它带入你自己体内!
如果你不喜欢冥想，你也可以做一些渐进式肌肉放松练习或钟摆式呼吸——这将物理过程与一种特殊的呼吸方式结合起来。或者你可以听一些音乐让你准备好学习．
现在你已经放松了，准备好成为一个隐喻知识海绵，让我们一步一步地分解记忆过程。
如何记忆课本(实际)
当我准备博士考试——以及后来的论文答辩——时，我总共需要阅读500本书，才能参加考试和写论文。
500本书。一点也不夸张，我也不是在开玩笑。
(事实上，如果你读了我的帖子如何记住课本上的章节你会看到我拿着一堆二三十本这样的书的照片。我从图书馆的书架上拿了很多很多这样的书，拿到了我在多伦多的罗伯茨图书馆的私人办公室。)
好消息是你可以向我学习丰富的学习经历—当我进行研究或想要记住一本书的内容时，我是如何操作的。(如果你在揣摩字里行间的意思，你也可以用同样的方法来记忆一本小说……)
快速提示:回头看看我们这位无畏的读者提出的问题，你会注意到他们使用“loci”这个词．我自己不用这个词，因为磁记忆法要具体得多。
在我教授的10步方法中，有一些操作因素似乎不需要记忆。但是相信我，每一步都是教材记忆磁记忆法的关键。
记住:在你做任何事情之前，要有一个精心定义的记忆宫殿你非常熟悉的地方．我通常至少规划10个——有时多达50个——站点。有时我甚至使用整个房间或房间内的几个点。
让我们称之为第0步:创建你的记忆宫殿。
记忆宫殿是一种基于真实地点的心理建构。你使用记忆宫殿内的不同地点来存储信息，这是一个非常精心设计的旅程。这些点被称为“站”——整个房间是一个宏观站，房间中的一个点是一个微观站(如床、桌子或椅子)。你可以在那些地方留下联想图像，这样你就可以在你的大脑结构中沿着旅程往回走，解码图像，回忆你留在那里的信息。
现在你已经有了第0步，让我们深入了解帮助你记忆教科书的10个步骤。
1.检查这本书
现在我们来看看好东西!拿出你的课本，仔细看一看:
- 看看封面。
- 看看封底。
- 看一下介绍。
- 阅读结论，和
- 如果你的书有索引，一定要浏览一遍。
还要阅读版纸页——这是包含图书出版信息的地方，比如出版地点、出版商和出版日期。如果你不知道什么是版纸页，查一下。这是迷人的。我还发现一本书的目录很有趣。
这本书的这些部分就是杰拉德·热内特所说的“副文本”。这意味着正文旁边的正文．这一步大约需要五分钟，可以有效地训练你的大脑理解书中关于主题的范围和维度。
在这5分钟的估计中不包括阅读结论的时间，这可能是一个更长的过程。那么，为什么你要花额外的时间来阅读结论呢?
在一定程度上，这样你就可以判断作者关于他们主题的结论是否足够深刻，足以让你一开始就去阅读这本书!有时，当你读到一个结论时，你会意识到作者没有得出任何结论，使它值得一读的过程或论据，证实作者的结论。
好的。也许这有点主观。这当然不是决定要读什么书的万无一失的方法。但是，当你的盘子里有500本书时，花点时间来决定这本书是否值得你读那么多。毕竟，离考试只有那么几个小时了。
结论(和引言)也会给你一些线索，让你知道这些信息在书中的什么位置——或者至少是重要的信息。这些位置数据通常包含在结束语的上下文中，这是非常有用的。
例如，作者可能会说，“第一章我做这个，第二章我讲这个，第三章我讲那个。”
2.做一个方程
当我看教科书的时候，我会提前决定我要记住多少条信息。
这就是磁记忆法所说的“预确定原理”。这不是一个任意或随机的决定。相反，你应该考虑书的长度和你学习的目的。这是口试还是作文?
使用这种方法可以让你了解自己的目标是什么，结果会是什么。它创造了一种边界或框架让你集中注意力．
通常，每章3到5条信息就足够了。对于今天的帖子，我们将使用每章3条信息作为我们的编号。
在进入下一步之前，让我们看看为什么选择一个特定的数字很重要的两个原因。
- 不做计划就是计划失败。
这听起来可能有点cliché，但这是真的——尤其是在结构化阅读方面。当你为了一个特定的目的而阅读时，计划好如何阅读是至关重要的。书中充满了细节，每页都是信息，如果你没有适当的计划，你很容易就会不知所措。
- 你可以避免不知所措
当你预先决定如何阅读一本书并组织你的阅读过程时，你就能避免不知所措。你一开始就否认了它的存在，因为你知道你只会记住每一章的三条信息。
当然，如果有必要，您总是可以在以后添加信息，但是在使用信息之前就包含和维护信息是一个很好的策略。
另外，少即是多。只关注几个关键点会让周围的信息与你特别记住的要点紧紧联系在一起。去试试吧!
3.获取索引卡
对于磁记忆方法的老读者，你可能想坐下来听我接下来要说的。
我知道我经常愁眉苦脸地呼吁索引卡的消亡，但在这种情况下，它们有不同的价值，除了死记硬背．（你可能知道，也可能不知道，在磁性记忆法中，死记硬背是禁忌。）
然而!当我们谈论如何记忆教科书时，我们确实对索引卡有某种狂热。事实上，这是我所说的“磁性书目”的一部分。
要加入乐趣，拿一张索引卡，让我们开始。
首先，写下作者的名字，书名和参考书目信息。
请注意:有一些参考书目(或附文本)信息不需要占用你的记忆宫殿的空间。如果你经常使用记忆技巧，你会发现自己无论如何都能吸收这些信息。但我不打算为它提供记忆宫殿的空间，因为索引卡是你可以保留的东西。
现在你就有了一张索引卡，上面有这本书的所有书目信息。在左上角给这张卡片编号——编号1。(我总是在我的索引卡的左上角做标签。)
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4.找到重点，把它们记下来
既然你已经组织好了计划，是时候开始工作了。
因为你已经读了导言、旁文材料和结论，你应该已经知道你想先读哪一章了。你不必从第一章开始读!很有可能你的大脑已经决定了如何优先考虑你的阅读努力。
记住，为了这篇博文的目的，我们在每一章中寻找三个主要的信息。无论你先读哪一章，你都会学到3条信息。
你已经准备好了索引卡，准备开始在每张卡片上写下关键信息，以相同的方式编号(在左上角)。
你需要在每张卡片上有一些关于你在书中的位置的提示。这与我所说的背课本的“所有权心态”有关。你已经采取了你会成功的态度。你真的想要感觉像你自己自己的课本上的关键信息。
你可以采取这种心态的一种方法是假装你是一个热门节目或播客的脱口秀主持人，今晚晚些时候你可以采访教科书的作者。数百万人会观看或收听，所以你真的需要了解你的东西。你需要能够快速阅读这本书。
当你使用这种思维方式时，你就能在阅读时提出问题。你会对主题非常好奇，而不是被动地阅读，你最终会沉浸在文本中。有压力:时间压力，事实是你要采访作者。你甚至可以想象，当你阅读时，作者就坐在你身边，假装你能读懂他们对你问题答案的想法。
学习是一场数字游戏。我已经讲过了，但我想让你们用一种数字游戏把所有东西分类。因此，当你遇到一个细节的宝石时，把它连同你找到信息的页码一起写在索引卡上，有时也要写上章节名称或编号。
这类信息总是放在右下角。如果你有次要的想法，你可以用索引卡的背面把它们记下来。我总是这样做，不管我是否从一本书中引用，或只是一个笔记或观察。
这就是我努力完成这一步的原因:如果我再次需要这些信息，我就知道在哪里可以找到它们。
在这一点上，你没有做任何形式的记忆。相反,您:
- 熟悉这些材料，
- 将细节与已知信息联系起来，
- 学习新的信息
- 收集新的事实和细节。
就是这样——但是记忆还没有准备好。你不是边读边背书，而是把注意力集中在书本上，让自己沉浸其中。
接下来，你将从索引卡中获取信息，并将其转移到你的记忆宫殿中。
5.利用你的记忆宫殿
一旦你读完了这本书，填好了索引卡，是时候把信息放到记忆宫殿的正确位置了。
让我们假设我们的范例教科书有十个章节。因为我们每章写了三条信息，我们现在有30张索引卡。因为我们提前准备好了我们的记忆宫殿，我们有30个站点准备好了。
现在是时候记忆了，磁．
6.创造一些疯狂的意象来帮助你回忆信息
拿出每张索引卡，想一张与卡片上的信息相关的图片。让图像明亮，滑稽，并与动作爆炸。
我将向您介绍几个示例，以便您了解这一步的实际情况。
例1:基于作者外表的图像
让我们以杰拉德·热内特为例，他是种并行，作为一个例子。如果我想记住书上的内容种并行，我会用杰拉德作为一个词汇桥或磁性桥人物，帮助我从一个站到另一个站。
吉内特让我想起了吉列刀片。虽然不是一对一的关系，但我还是能看到他在第一间屋子里刮胡子，如果我需要记住他是种并行．他会刮掉脸上长出的乱蓬蓬的胡子。在“Paratext”的背景下，我可以想象一个梨在教科书上跳上跳下，或者一个罐子或Para Paint在书上飞溅。
示例2:基于索引卡中的概念的图像
在这个例子中，索引卡2说:“文本不存在于文本本身之外。”
这听起来似乎很明显，但我们通常不会想到一个事实，那就是在有人出现并阅读这本书之前，它本质上是没有任何作用的。世界各地的书架上有数百万本没有人读过的书，它们只有在有人阅读或谈论它们时才会存在。
所以我们的思想就像是文本，当我们阅读时，这两种文本会混合在一起。第二站将播放这本书种并行它本身，文字试图从书页中逃脱。可怜的热内特站在那里，试图把这些词塞回去，因为根据他的说法，除了文本本身，没有其他文本。
例3:作者在记忆宫殿中的形象
为了了解热内特思维中的其他一些概念，我可能会看到他放弃战斗，然后打开他头脑中的一个盖子，这个盖子也充满了文字。我可以在每个站点都使用Genette，做一些与索引卡上的关键短语相关的事情。
我用亚里士多德的理论做过这个实验Nichomachean伦理．我用柏拉图的理论做过共和国．我写过小说。做过各种各样的事情。一旦你习惯了，就很容易了。
当使用这种方法《尤利西斯》乔伊斯的作品很容易就能看出来我的记忆宫殿，不是通过都柏林，像他在小说中那样。
如果我知道都柏林，我也许能利用都柏林，但我不知道。所以我可以根据一个熟悉的地点使用记忆宫殿我看到Joyce从一个地方到另一个地方，所以我可以记住不同的东西发生在情节中，以便稍后回忆起它们。
现在你已经看到了三个不同的例子，关于你如何使用极度夸张的信息来帮助你填充记忆宫站点。记住，这些图像应该是大的，明亮的，彩色的，充满了大量的动作。
7.把每一张疯狂的图片都贴在记忆宫上，以便回忆
这一步是十个步骤中最直接的。
你将从1号卡片开始，并在记忆宫的1号站点记住传记信息。然后继续用索引卡2和第二站，索引卡3和第三站，你懂的。
如果你已经记住了作者和书名，你可能不需要使用第一站的传记信息。使用您的判断，这样您就不会浪费宝贵的内存空间。
因为为每个站点创建一个真正的动作画面只需要一两秒钟，所以一定要花时间在你的脑海中真正看到它们。
8.在老师做之前先测试自己
这是很多人不会采取的步骤:从一个站点到另一个站点来练习回忆信息。
当你使用记忆宫殿将这30张卡片上的每一点信息放入适当的位置后，你就可以确保这些信息被记住。假装你在一个真实的测试环境中测试自己。
把你记住的细节、事实、概念和情节点，凭记忆写一个总结。在这个练习中，你的索引卡应该放在别的地方——盒子里，架子上，或者其他你不能作弊的地方。你不可能一直来来回回地看，以确保你做的事情是正确的。
然后，对照索引卡检查你的总结。你记得你牌上所有的分数吗?你记得事情的正确顺序吗?
9.让信息成长为知识
其中一个最重要的阶段这个过程就是把你记住的信息转化为你可以反复使用的知识，而不仅仅是为了这次考试。
在这里，索引卡上没有的相关信息也会脱颖而出。你可以看到哪些信息是“有磁性的”，并牢牢地印在你的大脑里。你可以开始把你学到的东西应用到其他情况中，甚至把其中的一些信息带进日常对话中。
此外，一旦你把信息和数据点转换成知识，你就更有可能以优异的成绩通过每次考试!
说到将信息转化为知识，你也可以将知识从你的大脑库中提取出来。让我们来看看记忆过程中的第10步，也是最后一个(额外的)步骤。
10.奖金!把你的知识留到以后
当你用完索引卡后，不要把它们扔掉!
一旦你在考试中不再需要这些信息，你也就不需要把这些信息保存在你的记忆宫殿里了。你可以清空你的记忆宫殿，把它用来做别的事情，让索引卡保存信息以备不时之需。
例如，假设你记住了詹姆斯·乔伊斯的小说《尤利西斯》为了文学课。一旦你参加了考试，你就不需要这些信息在你的大脑里嗡嗡作响了，所以你把索引卡放在一个盒子里，把它们放在一边，以备以后使用。
五年后，你被邀请做一个关于这部小说的演讲。你可以简单地找到索引卡的盒子，重建你的记忆宫殿，节省整理和记忆你的演讲的时间。
很有可能一些信息还在你的大脑里，藏在某个角落里。也许它以苍白的形式存在，或者从那时起你就在记忆宫殿里存储了一些幽灵或其他信息的化石。但任何还在你记忆中的东西，在再次使用它之后，都会变得具有双重磁性。
我的一位大学导师要求我提交摘要，以证明我正在阅读阅读清单上的书。这让我养成了写总结的习惯，而且我很快就发现，用记忆宫殿写总结是一件非常棒的事情。这种材料——如果你用了它——会改变你的学习能力以及你对如何从课本上做笔记．
你也可以在以后再次使用你的摘要。保存它们，你可能会在论文、出版物甚至博士论文中找到使用它们的方法。使用你的回忆的能力，你就会成为你所在领域的专家。
你把东西记在脑子里，过滤，然后再复制出来——这一切都不需要反复查看课本或索引卡。通过这个过程，你成为信息的主人．
现在，我知道我说过你们可能不需要逐字逐句地记住课本，但是如果你真的需要逐字逐句地记住东西呢?在结束之前，让我们看几个关于如何做到这一点的例子。
例:如何逐字背诵
我们将使用荷马史诗的第一行《伊利亚特》对于这个例子。
现在想象一下——我曾经在温哥华伯纳比的Hadey Windey的学校工作(更像是玩耍)。它被称为ELIT或英语语言强化训练。
她有一群充满活力、才华横溢的学生，他们来参加这个课外项目的额外训练，这样他们就能成为超级明星学生，而我能够为他们开发很多关于记忆技能的教学。我还教学生其他的东西，比如解释能力和论文写作技巧，所有这些都与记忆有关。
我还能从这个地方，建造一个令人惊叹的记忆宫殿。我从没想过要把它当记忆宫殿直到我训练海蒂使用它记忆技巧和记忆宫殿，她真的不相信这是可能的。
我只是碰巧有一个老译本《伊利亚特》当我们坐在公园里的时候，我的iPhone里就有了。我向她解释记忆宫殿，画了一张ELIT的地图，告诉她如何使用基于学校的记忆宫殿。
我说，“这是厨房，这是我的办公室，这是三号教室，还有电脑室，”还有其他的东西，我展示了你如何在这个区域进行线性的思维旅行。从厨房开始，我说:“想象一下我一瘸一拐地走着，我把一个桶从厨房踢到自由女神像所在的门口。作为回应，她用铲子挖地，把土扔到我办公室门口，我就站在那里，她一边写数字，一边在我咳嗽的时候把数字擦掉。”
首先我想指出的是所有这些图像都是沿着一段旅程展开的。从厨房开始，一直到厨房的门。然后一个动作通过走廊到达我办公室的门。其他部分在三号教室和电脑室继续进行。但我一瘸一拐的，这让我想起了阿喀琉斯，因为阿喀琉斯之踵。我踢了一个桶。接着说水桶，阿喀琉斯的父亲是珀琉斯。现在，我不需要整个珀琉斯，只需要一个桶就足以让我想起珀琉斯。
所以，“珀琉斯之子阿喀琉斯”，现在桶被踢向自由女神像。“唱吧，缪斯女神。”这对我来说是个人问题。自由女神像对我来说就是缪斯女神。只是因为这是一个穿着长袍的女人，我想，这对我来说很管用。
关于记忆宫殿和联想意象最难教的是，你需要使用对你有用的东西。你需要根据你所知道的其他事情从你自己的图像池中进行绘制。你在创造联想。所以这可能对你来说没有意义，但对我来说，它很有意义。
“为珀琉斯的儿子阿喀琉斯歌唱吧，缪斯女神。”我，一瘸一拐，踢着自由女神像的桶，让人想起“珀琉斯之子阿喀琉斯，歌唱吧，缪斯。”深深的，致命的复仇"这是下一句自由女神像对此非常生气，但她并没有反击我，而是带着复仇深入地下"深深的，致命的复仇;因此希腊出现了无数的疾病。”
所以她把这些土扔到我办公室门口，我根本不需要考虑这件事发生在希腊。任何时候你不需要记住什么东西，不要担心把它逐字记下来，因为逐字记是一件很奇怪的事情。基本上，如果你不需要它，它会自然地回来，不要为它创建一个形象。
所以，"希腊无数的疾病从何而来"好吧，当这些泥土向我袭来时，我在做什么?我在写数字，然后把它们擦掉。数不清的。我在咳嗽，我病了——病了。希腊由此产生了无数的疾病
这是一个非常简单的例子。我创建了一个小插图，因为它不是一个单独的图像或一组图像。我一直这么做，一直这么做《伊利亚特》因为我想为Hadey记住这个例子。她被震撼了。
在那之后，她两天后回来，已经记住了100个英语词汇。(英语不是她的母语。)她一开始很怀疑，但我最终说服了她试一试。现在她是国际演讲会的一员，她演讲左，右，中，来自她的大脑，直接来自磁性记忆法。
现在，重要的是要记住，这个例子是如何逐字背诵一首诗，你可能不需要逐字背整本课本。
另外还有一个好消息，你可以用这种方法记住任何你想记住的东西——不管是公式、诗歌、引用、外语短语还是教科书。
当你认真去做的时候，记忆就是记忆。
事实是，你可以拿一勺或一桶——信息的海洋并不在乎。记忆技术和你的大脑对所有信息都一视同仁。只有自我意识才会看到不同，而缺乏对记忆工具的准备会让学习变得更加困难。
最后，由于我们这位无畏的读者特别询问了如何记住一个公式，所以我添加了一个额外的例子来帮助那些需要记住它们的人。
你的免费:一个私人课程与备忘单成为一个记忆大师，从零开始。
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额外的例子:如何记住一个公式
当你需要记住一个公式时，让我们再分析一个逐字记忆的例子。我们将用读者问的例子:
罪(A + B) = AcosB + cos
和往常一样，我们想先从一个完整的记忆宫殿开始。
我想起了我的朋友Shannon，因为她的名字是以S开头的。我只去过她的公寓看过一次詹姆斯·邦德电影，但这就足够让记忆宫运转起来了。
接下来，我开始创建磁图像来编码公式的第一部分。因为魔鬼是“罪”的老板，我把他放在香农的沙发上(一个微型站)。为了记住这个字”(“我做了一个推土机。它在一台苹果电脑上运行，而苹果电脑完全采用了另一种技术，叫做pegword方法．
从这个代表“苹果电脑”的字母A中，一只手臂伸出来向蝙蝠侠扔十字架。为什么?因为十字架是记忆的好工具，蝙蝠侠帮我记住了" b "
现在我所要做的就是让蝙蝠侠举起他的盾牌——因此用“)”符号结束这部分公式。但这个盾牌很特别，因为它有两个枪来代表=号。然后阿尔·帕西诺(Al Pacino)“勾引”蝙蝠侠，向穿着蝙蝠侠“cosplay”的琦琦怪物扔十字架。
我知道如果你是初学者，这个过程可能听起来很多，但你会很快学会的。你应该这么做——它很强大!
这就是结果。教你如何记忆教科书、公式或其他你想记住的书籍的10步小抄。
如何学习教科书以达到最大的记忆率
还记得文章开头的场景吗?考试在即，而你却感到毫无准备?
现在你知道了如何确定你实际需要读多少书，你需要记住多少东西，以及记忆课本的最佳方法保留尽可能多的信息．
最重要的是，你要明白记住课本并不像看起来那么难!
你正走在一条正确的道路上，你将在考试中取得好成绩，并创造一套全新的知识，你现在和未来都可以使用。
如果你觉得在考试前你需要更多的记忆增强，看看我的免费内存改善套件．
补充观看
在我的人体解剖学课上，我需要学习许多肌肉的动作、神经支配、起源和插入的极端细节。有什么方法能让我更有效地记住这些东西吗?
谢谢!
谢谢你的评论，杰里米。
当然，有很多方法可以更有效地记忆这类信息。我建议你看免费视频，你可以通过滚动到页面顶部和注册访问。他们会给你一个很好的开始。
你好，先生，我想学物理..这对我来说有点难，你能告诉我怎么记吗
开始学习物理的一个很好的地方是确保你知道主要的方法,甘。
然后，学会记忆的概念．
当你把这两种技能结合起来时，我相信你会发现物理学学起来容易得多。
编程书有更新吗?
谢谢你的提示，帕文德。
我还在为那本关于记忆编程语言的书做准备。我需要先决定我想学哪一种语言。你知道哪些是最有用的学习方法吗?这样当我讨论这个过程时，它就能适用于并吸引最广泛的在这个领域需要帮助的人?
你好安东尼,
谢谢你分享的所有信息。
我需要你的帮助。如何运用我的记忆力参加政府竞争考试的一般测验?我怎么记住名字。我来自尼泊尔。
你把考试的所有信息都分开了吗?这样你就可以把它们放在记忆宫殿里了。如果没有，我就从这里开始。
这个博客上有一个记忆名字的教程。请使用搜索功能对它和其他任何你想搜索的东西。
发布如何学习一门编程语言，特别是c++
谢谢你的评论。不久我将出版一本关于记忆编程语言的书。请继续关注!
在此期间，请参考这篇文章记住数字．这会有帮助的。
我正在学习德语，我想知道我应该试着把哪些重要的单词记进我的记忆宫殿?提前谢谢
谢谢你的评论，约书亚。
在这个网站上查看磁记忆方法播客:
记忆外语词汇的小窍门
希望它能有所帮助-如果你需要更多的帮助，请随意在那个页面上发布具体的问题。
我怎样才能记住化学反应，值，分子符号?
谢谢你的问题，Tahmid。
首先要做的最好的事情之一就是学习主要的方法．
一旦你掌握了这些，你就可以使用记忆技巧的可视化方面来建立你想要的任何数字和符号之间的联系。试一试主要方法，如果你愿意，可以在这里发布一个具体的例子，这样我可以进一步帮助你。
你好,
我正试着为我的考试记住一整本教科书，这个方法似乎用了很多时间，我的考试就在拐角处。那么，有没有更快的方法来记忆课本呢?感谢阅读。
我认为需要用质量来衡量速度。记忆技巧是非常快的，但正如我在如何记忆课本在美国，关键在于能够识别课本的关键部分，这样你就能记住正确的信息。这最终会使记忆过程更快。即使你不使用记忆技巧，这种识别所需信息的能力也会加快学习过程。
但我不明白为什么有人会想要在他们的学习武器库中不使用记忆技巧。
如何记忆法律书籍
谢谢你过来，帕提班。除了阅读这篇文章，听播客和确定你真正需要记住的法律书籍的关键部分，你可能应该学习如何逐字记忆文本。
你知道如何建造记忆宫殿吗?如果是这样的话，逐字记忆只需要你创造图像来帮助你回忆一行文字的每个单词。其中的诀窍在于压缩图像时，你不需要每个单词都有一个图像。
例如，当我背诵《伊利亚特》中的一些台词时，我只看到布拉德·皮特在向自由女神像踢桶。然后，当我站在门口擦黑板上的数字时，她向我扔土。沿着记忆宫殿的5个站点的简单的意象流动使我们回想起以下的线条:
珀琉斯的儿子阿喀琉斯
歌唱吧，缪斯女神，复仇
深邃而致命
由此希腊出现了无数的疾病
这种方法的唯一问题——尽管它可能不会成为记忆法律定义的问题——是我不完全确定合适的换行符在哪里。
也就是说，背诵诗歌是记忆法律定义的绝佳练习，我强烈推荐它也能帮助你更好地记忆其他类型的信息。
我学习生物。疾病和它们的症状也可以治愈。请帮帮我
很乐意帮忙，库马尔。请看这个记忆改善套件开始吧。
你好!谢谢你的帖子!我怎样把这种方法应用到有机化学实验室的反应中去呢?我进入建筑是因为那个唤起本质的图像，然后我不能继续序列。建议吗?谢谢你！
谢谢你过来，凯勒
听起来你的记忆宫殿创造可能没有优化。我建议大家收听这个播客毁掉完美记忆宫殿的5种方法．这将有助于确保你在正确的基本轨道上。
我得背一本有关我国政体的书。因此，我必须记住我国宪法的300-400条条款。此外，整本书有500-600页厚，45章。你能给我一些如何记住这本书的建议吗?谢谢
谢谢你的问题，Sumit。
正如我在播客和上面的信息图表中所建议的，第一步是提取所有你需要记忆的信息。然后将信息排序，并使用记忆宫殿和其他好的记忆工具来记忆它。
其次，适当的回忆预演是将信息有效地转化为长期记忆的最佳方法。我还建议把你记住的材料列出来，最好是用描述性的段落。这将帮助你以有意义的方式使用信息，而不是仅仅作为孤立的信息片段。
最重要的是实验和探索技术。通过使用它们，您将在最高水平上学习它们。
希望这能有所帮助!
我怎么记住我的法学院课本?我需要吸收的信息有点枯燥乏味，比如法律、年份、事实?
好问题。请使用上面的信息图表和音频来指导您的活动。这对你有很大帮助。
为了记住岁月，你应该学习岁月主要的方法(有时被称为主系统)。
要想让你觉得枯燥有趣的事情发生，一个重要的步骤就是停止以那种方式思考信息。在某种程度上，所有的信息都是平等的:它们只是信息的单位。只有当我们专注于它本来的样子时，它才会变得糟糕、枯燥或无聊。
然而，如果我们将积极的感觉与信息联系起来，那么我们就可以“欺骗”自己，让自己相信这是世界上最有趣的信息。
此外，你可能想了解动机在学习中的作用。卡米拉·霍尔斯特伦有一个关于记忆和动机的文章非常棒当你在这里学习的时候。读一读，听听她为这篇文章创建的播客，在那个页面上留言，最重要的是，采取行动。
如果你能寄来一张你创造的记忆宫殿的照片，那就太棒了。这将是伟大的看到，并使它有可能给你任何关于记忆宫殿建设的指导，如果你需要它。
再次感谢你的帖子。期待再次收到您的来信。
我怎样才能记住英国文学的全部诗歌?
问得好，穆罕默德。
第一件事是更具体地确定你所说的“英国文学”是什么意思。例如，你会从《坎特伯雷故事集》或《贝奥武夫》之类的书开始读吗?或者你只考虑一种形式的诗歌，更像十四行诗或其他较短形式的诗歌。
一旦你做出了这个决定，也许还得到了一本诺顿诗集，你就可以开始使用磁记忆法创建记忆宫殿了免费记忆改善套件．然后选择一首诗，使用记忆法的工具来记忆这些诗句。
在那之后，所有的事情都归结为练习回忆彩排，这也是你可以从记忆改善工具包中学到的。
玩得开心，有进展随时通知我!
你好先生,
我想记住事件、战争、音乐、文化和印度历史，你知道，印度历史非常庞大。你能给我建议一个非常有效的方法吗?
非常感谢你的问题，Parvin。
我认为最好的办法是先从这些话题中选择一个。使用上面在信息图表和音频中描述的技巧创建一个记忆宫殿。然后开始记忆你想要记住的关键信息。
一旦你建立了这些，在新的记忆宫殿里继续下一个话题。如果你想发送你在这个网站上免费视频课程后创建的记忆宫殿的扫描或图片，那就太棒了!
你好,
我明年要参加法学院入学考试，非常难。我需要在3个月内几乎熟记600-900页，所以工作量很大。如何解决我的问题，你有什么建议吗?
我在想:
-建造许多记忆宫殿，并确保在法律书籍出版前准备了近1000个轨迹。
-学会对00-99号使用编号方法(关联系统或主要系统)。
-使用ANKI或Quizlet进行主动学习。我的想法是把重点/概念/定义变成问题，然后用程序来回忆信息。这需要大量的工作，但它应该比被动学习更有用。
-提出我自己的问题，并试着以论文的形式回答它们。
我想听听你对这件事的看法
感谢大家的提问。它们非常好，展示了你扎实的思维。
第一个问题是:
你真的有必要一字不差地记住那么多页纸吗?就像我在这期播客中建议的那样，你最好是提取核心信息并利用这些信息，而不是为了获得关键词和核心术语而逐字逐句地浏览大量材料。
记忆宫殿的1000个车站将是一件轻而易举的事。无论如何，我都建议这样做，作为很好的记忆练习和准备。你创建的记忆宫殿越多，你就越能掌握使用它们的艺术。
数字记忆法也总是一个好主意。我用主要的方法．有很多方法，但最重要的是有一个，这样你就可以在需要的时候做好准备。
我不喜欢任何形式的死记硬背，但如果你想花时间设置像Anki这样的东西，请务必这么做。不过，我认为你最好把时间花在掌握记忆宫殿上。一旦开始，你就大功告成了。至少，用记忆法放大任何SRS活动，这样你就能从记忆中解码信息，而不是用死记硬背的方式把它敲进你的大脑。
制作你自己的问答列表是个好主意。你还可以经常找到往年的试题样本。我曾经写过很多章节、文章和书籍摘要。这是把信息储存到记忆中的一个很好的技巧。它还可以为你以后想写的文章提供素材。
我希望这对大家有所帮助，再次感谢大家的提问。我期待听到你的进展和了解你的结果!
我怎么能记住医学院要求我知道的大量信息呢?我还没有去过足够多的地方来作为记忆宫殿，我担心没有地方了，这阻碍了我使用这个技巧。
谢谢你分享这篇关于你焦虑的评论，卡尔。你不是一个人，因为很多人都被多重记忆宫殿的问题所困扰。
事情是这样的:
不要纠结于此。从一个记忆宫殿开始。你会感受到它的力量，这将激励你去发现更多。当你上这个网站上的免费视频课程时，你会得到工作表，它会带你经历多个记忆宫殿的创作，还有如何找到记忆宫殿磁记忆法播客的一集。
大多数人也能从某种形式的冥想中得到放松。下面是如何做到这一点佛教风格，并讨论了冥想有助于提高记忆力背后的科学原因。
我希望这对你有所帮助，同时，非常感谢你花时间发表评论。如果你在路上有更具体的问题，请告诉我。我可能有更多的资源给你。
你好先生,
我最近一直在尝试记忆宫殿。我有很多信息要记住，所以我没有时间去反复联想图像。我的问题似乎是，当我试图回忆时，图像由于相似而混淆，也很少有图像消失。当我走过这个地方的时候，我似乎不记得我在那里放了什么。而且在回想检查本身等信息的极度压力下，我在很多地方根本记不住任何图像。有什么办法能让我第一次说的东西都听进去吗?告诉我是否有可能完全回忆起来。
谢谢你的好问题，Nazirs。
首先，是的，完美回忆是可能的，但很大程度上取决于你的意思和上下文。人们可以在一分钟内记住一副牌亚历克斯·马伦，不到20秒。这是在几分钟内完成记忆的完美回忆。
但他是否能在一天后、一周后、一个月后或一年后回想起那个命令，这也可能与将该信息植入长期记忆的记忆技术的使用有关。在很长一段时间里，我的记忆里有一副牌，可以用来玩魔术，在这段时间里，我的记忆力非常好。但现在，由于多年没有使用这种顺序，我只能模糊地说出前几张牌和最后几张牌的名字(这与我们对记忆中的近因效应和首因效应的了解一致)。
为了更好地回忆你所创造的图像，有几件事。
首先，你需要确保它们足够引人注目。这一集的磁记忆方法播客叫做“Mindshock”我会帮你的。
第二是活在记忆的艺术中。记忆法和提高记忆的7条永恒法则我会帮你的。
再次感谢你的精彩提问。请使用这些额外的资源继续练习。你已经在路上了，只要你坚持走下去，你就会得到你想要的结果。他们就在拐角处。
我有一个问题:
如果我用记忆宫殿记起一本书，然后它
进入我的长期记忆，为了回忆这本书，
一定是指那个记忆宫殿还是它已经在我的记忆里了
不用再使用我的思维殿堂了吗?
非常感谢
谢谢你的问题，哈米德。
答案是，一旦你的信息进入了长期记忆，你就知道不再需要记忆宫殿(或思维宫殿)了。你可以重复使用记忆宫殿，也可以让它退役。
当然，许多使用记忆技术的人更喜欢保留每一个记忆宫殿，而不是重复使用它。这样做的原因有很多，其中之一是您可以稍后返回并添加新的知识。记忆是建立在联想的基础上的，所以当你花时间去记忆一些东西时，你就创造了一种记忆资产。为什么不回头以后再开发呢?
我注意到你用了"记忆宫殿"和"思维宫殿"你最终更喜欢哪个词?
谢谢你花时间发表你的问题。我期待你的下一个帖子!
非常感谢你回答我的问题。
我很欣赏你的工作。
我的荣幸，哈米德。请随时告诉我你的进展!
你好，先生，我怎么能记住术语，例如单词fork，但是我需要记住fork的意思。提前谢谢
谢谢你，巴约。
我并不认为“分叉”是一个术语。相反，它是一个正常的词汇。
磁记忆法的基本原理是要求你将与母语相关的联想图像分配到记忆宫站，以使你在同一笔画中回忆单词的音和意思。你上过网站上的免费视频课程并尝试过这些技巧吗?
你好，梅蒂维耶医生，
我很想知道在学习的时候，我应该多长时间演练一次我的记忆宫殿。
问候,
哈斯。
好问题!
我用的是多米尼克·奥布莱恩的五法则的修正版。你可以在这个页面上找到更多相关信息背诵中国诗歌．
感谢您的光临，并期待听到您使用您的记忆的胜利故事!
非常感谢!
我一直在尝试创建一个记忆宫殿，但对于每一个我想记住的事实，我都很难想出可以随手记下的图像。我怎样才能克服这个问题呢?
好问题!
你的问题有很多答案。一是理解是什么造就了好的意象。这一集的MMMM播客在Mindshock会有所帮助。
我还建议你练习更加直观。这里有17种方法可以让你只去一次艺术画廊．
希望这对你有帮助，期待你的下一个问题!
我是一名医科学生，要记住所有的东西对我来说有点困难。还有一件事我不能集中注意力，例如，我在一个讲堂里，老师正在讲课，我不能集中注意力，我不能集中注意力。你能帮我吗?
你好,萨拉,
谢谢你的来信。许多医学院的学生都在与他们需要记住的大量信息作斗争，所以你并不孤单。
我想让你看看乔·里夫的视频磁记忆法证明页．
然后，从免费的视频课程开始。(只要在本页上方注册即可)。
这是学习基础知识的最好方法。
然后使用和练习你需要学习的基础知识。
如果你喜欢，你会很快掌握这些技巧。
你好,
我一直在使用记忆宫殿，但一个查询…如何把时间(日/日，日期)作为位置。
问得好，拉胡尔。
我讲的是创建一个记忆日历世界上记忆丧失和健忘最重要的区别．检查一下，确保你知道主要方法，这样你就可以运行它，并在页面上留下任何进一步的评论或问题。
我的数据/书涉及不同的历史战役，有很多日期。这就是为什么我要面对这个问题。
真是个好消息，拉胡尔。我认为你很快就会发现自己拥有一种非常强大的记忆资产。只是需要一点练习。
你好，先生，我一个月后有个生物考试，我发现从书中吸收信息真的很难
莎拉，你试过按照本集播客和上面的信息图表所介绍的程序吗?
在记忆政府教科书的过程中，你自己有什么方法吗?
谢谢你，考特尼。
我不相信政府教科书的任何特别之处会需要额外的功能，也许除了数字记忆的主要方法。
如果您需要通过记忆例子的方式获得特定的帮助，我建议您加入Masterclass并注册下一个Implementation Bootcamp。这样你就可以加入我们，在现场帮助你记住你的例子。如果你的答案还没有出现在大师课上，你也可以申请让你的一些材料出现在定制的FAQ视频中。
希望不久的将来能在里面见到你!
谢谢你.....??
我的荣幸。你读什么样的书?
我想打破记忆方面的全国纪录。
你还有什么建议吗?
这是一个伟大的进球，dheeraj。看看这些对记忆冠军的采访吧亚历克斯·马伦而且Tansel阿里．
还有很多。请浏览并观看视频和收听播客继续学习。
这让我想起了大约40年前在佛蒙特大学的硕士口试。我不是一个典型的学生，已经结婚，有两个孩子。考试在圣诞节前不到一周进行。我非常紧张，因为我脑子里想的主要事情是满足孩子们的愿望清单，以及举办一场16人火鸡宴会的购物清单。我来是为了看教职工们参加节日聚会。我的评估小组的5位教授心情都很好，我的担心是毫无意义的!
谢谢你分享你的经历，佩吉。圣诞节前的考试一定特别让人紧张。
但很高兴你的教授们感觉良好。他们的支持总是好的。我的第一次和第二次硕士考试以及第一次实地考试都是这样。直到第二次现场考试和论文答辩的时候，一些人才开始对我施加压力。
多亏了磁记忆法和充足的冥想，没有一个人能使船摇晃。
再次感谢您的评论，期待下一条!
先生，我怎么能通过MMM记住思维导图
问得好，扎伊德。
我有一个完整的帖子。请查阅我在Tony Buzan的《思维导图精通》中的评论，在那里我分享了一种通过主要系统将思维导图与记忆宫殿连接起来的方法。
嗨，安东尼·梅蒂维耶!我喜欢的例子大家都很容易理解。谢谢!
很高兴你觉得这有用，玛丽塞拉。谢谢你花时间告诉我!
在同一个记忆宫殿里切换主题可以吗?比如说，我用记忆宫殿来记忆一门语言，我能用同样的记忆宫殿来记忆课本、课程或讲座等吗?
谢谢你的问题，安迪。
退一步，从全局的角度来看待你的问题，这里有一个建议:
任何以“ok”开头的记忆训练问题都只有一个答案:是的，试试你的想法。如果行不通，那就回到基本原则上来。
为了回答你关于再次使用记忆宫殿的问题，我在这个页面的补充视频部分添加了一个视频。我相信它会对你有帮助。
再次感谢你的提问。我期待你的下一个帖子!
有什么方法能记住书中的每一个细节吗?比如页码和所有的单词?我在YouTube上看到有人在测试他的记忆力他没说他用了位点法但我感觉他用了。比如有人会从牛津字典里随便选一个单词，然后给出它的定义、行号和页码。我找到了记忆数字的资源，但我如何将其纳入我正在使用的教科书的记忆宫殿
“所有的事”都不够具体，安迪，而且可以说在很少的情况下需要这么做。
听起来你指的是叶医生。他可能使用了记忆宫殿和主系统的组合。
在日常生活中，这种在书中“定位”的做法很可能是不必要的。不过，我也会定期使用Major来记住有用的页码。在某些情况下，我使用页面本身作为记忆宫殿，由少校支持。
我通常建议你关注本播客的核心信息:找出重要的核心百分比，并使用这些强大的技能来记忆材料。你的大脑会填补许多空白，并通过让“少”成为“多”来建立深层的神经元连接。和以往一样，这完全取决于文本的性质和你的目标，但以我接触过数千名学生的经验来看，这个建议适用于所有非经文的东西。
即使这样，也只需要把注意力集中在最可能让记忆器接近它们来源的材料的百分比上。它并不一定是所有的东西，而且由于大多数交流的冗余性，所有的东西都不太可能起作用。
我明白了，我的意思是我会从基本的开始，但之后我想学习更多，测试自己。还有其他的记忆方法可以让我学习吗?
有很多记忆系统，安迪，可以说，每个记忆者最后都创造了自己的记忆系统。因此，更重要的是理解这些系统下的方法和原则，然后将正确的方法和原则与您的目标相匹配。
如果只是收集别人的系统，磁记忆方法播客是开始结合一些主要玩家的好地方，但请记住，很少有人复制另一个人的系统。关注基本原则。
在技巧方面，我推荐你有:
*一个稳固的记忆宫殿网络和创造更多的能力
*磁图像能力，包括分词和桥接数字
*主要系统
* 00-99 pao
*一个字母表列表和潜在的二级2字母字母表列表
如果你没有学习目标，其中一些就没有必要了。但你可能会找到它们的用处。
冒着重复的风险，请注意这些都不是系统。它们是您创建自己的系统的方法和原则。
相信这将有所帮助，并期待听到更多关于你进入记忆之旅的消息!
非常感谢!是的，我会继续在我自己的时间做更多的研究，也会听更多你们的播客!随着时间的推移，如果可以的话，我会尝试将其他系统与磁记忆法结合起来。
太棒了!(如前所述，对“系统”有额外的警告)。
嘿，安东尼，你好吗?我想知道我是否以及如何使用体育游戏作为记忆宫殿?比如使用球员，人，椅子，更衣室，奖杯室等等，我怎么能画出这样的记忆宫殿呢?比如，如果有超过2万个座位，我大概可以在我的记忆中做4万个项目，因为我可以使用人、座位和建筑。我也可以把衣服穿在别人身上吗?
这里的一切都很好。我们刚刚有了一个很棒的直播——你在YouTube上连接了我的频道吗?
对你的问题最好的回答是:
我鼓励你尝试你所有的想法。
如果它们不起作用，就回到基本原则上来。
这个主意能不能行，用不着我来判断。我只能说，它与人们已经尝试过的一些技术有关，这些技术都取得了不同程度的成功。
请随时向我们汇报你的情况，并记住:每一句“我可以吗?”的问题只有一个答案:“去吧!”
同样，唯一的警告是，如果没有成功，回到基本面上来。如果你的想法行不通，他们可能会帮你改进。
嗨,安东尼,
感谢这篇文章的指导(我已经看过了)。让我试着更具体地谈谈我的博士研究。我有五个字段，每个字段有20-25本书的阅读清单。我知道你为每个哲学家分别安排了记忆宫殿。这对我不起作用，但你对此有什么想法:每个领域(或列表)有一个记忆宫殿，因为我只需要记住，比如说，每本书5个关键论点。因此，记忆宫殿里的每个微型站都是一本书，我将把五个关键思想连接起来。根据你的经验，这比每本书使用整个记忆宫殿更有意义吗?我猜你的答案可能是，看看什么最适合你!Which I totally appreciate Just trying to be as efficient as possible.
谢谢你，约翰。
你怎么知道这种按字母顺序排列的方式肯定不适合你呢?
我不打算说你已经预料到的那些显而易见的东西，因为说“什么最适合你”并不总是那么有用。
但从一个学者到另一个学者，似乎在你对MMM和与大型学习项目相关的一般记忆法的理解上存在差距，这种假设可能会让你对你所寻求的原始记忆能力视而不见。
人们当然可以根据每本书中的一个记忆宫殿来组织信息，但如果你追求效率，这是一个不太可能的策略，如果你走这条路遇到了困难，这里是另一个学者给另一个建议:
效率很快陷入“金锤谬误”。要谨慎寻找。
我对所有研究伟大记忆传统的艺术、工艺和科学的人的建议是，取而代之的是寻求有效性。
在这种情况下，效率意味着掌握记忆的基本原理，即使在一开始这样做是低效的(大多数技能都会这样)。
至于“在哪里”你会“固定”的想法，这些术语并不是磁性记忆法的一部分。记忆宫殿并不存在，所以没有地方，也没有挂钩。我们完全取消了记忆工具的发明，但在一本我相信你们已经拥有的书中有一个线索，这个问题:
记忆宫殿和“钉子”之间有什么区别呢?
如果你真的掌握了这些技巧，我想你会发现当你创造自己的记忆风格时，单词就会消失。当然，这种训练必须有许多语言，所有认真的人都将全身心地投入其中。
但在实践中，一个人最终找到了技能，所以与其“看什么有效”，我们可以用源氏源butsu代替吗?(真实的地方，真实的东西。)
MMM非常努力地鼓励人们去做，这是永远不会说“这对我不起作用”，直到对一种方法进行90天的实践之后。你可能是对的，但我预测，如果你有一个作者的形象来工作，或一些其他的工具，你可以从“真实”的基础上，基于练习，你将进一步和更快。
的确，花点时间找一张作者的照片，了解一些关于这个人的情况，可能是低效的，但我敢说，这种低效正是真正学术的核心。
否则，您可以使用书名，并在抽象的基础上冒险构建。它可能对你有用，只有一个可靠的测试才能知道。
最好的方法是分裂测试，请放心，我已经做过了。我知道，没有人会在品尝了具体的威严之后，更喜欢在抽象的基础上进行建设。
总有一天，我会请阿道夫·阿蒂加斯(Adolfo Artigas)在MMM播客上谈谈他从(看似低效的)MMM方式中发现的乐趣和成效。他不仅在大学考试中取得了优异的成绩，而且他的儿子刚刚在佛罗里达一所非常好的大学获得了一个重要职位。
我们非常自豪，通过良好的基础建设，这个年轻人和他的父亲将拥有不可思议的智力未来。
我希望这些注释对您和您所拥有的这本书是一种补充，并希望您在使用这些技术的同时继续研究这一传统。我们都不知道自己不知道什么，这就是为什么我目前的研究项目，关于封闭主义和记忆技巧之间的联系，是如此有意义。
更多的启示将会出现，即使其中许多是“隐记忆”的种类，当我不得不挠头，怀疑我是否以前没有读过这些东西。当然，其中一些人也把星座作为记忆宫殿，当你思考其中的字母潜力时，这就开启了非凡的可能性。
继续前进，请保持我们的更新，因为你继续!
谢谢安东尼!我关于“这对我不起作用”的评论是专门针对每个哲学家使用一个宫殿——我认为这意味着每个哲学家阅读多本书(这些书和那位哲学家的其他书一起“存放在”宫殿里)。
除了少数例外，我列出的所有书都是不同的作者写的。也许我误会你了。事实上，你每本书用一个宫殿吗?如果是的话，我愿意。
我不会说我不熟悉记忆法……不幸的是，我觉得我“太熟悉了”……我花了那么多时间试图找到最好的技巧，以至于术语在我脑海里都是混乱的。我特意用了"微站"因为那是你的术语。
我有几件你们的产品。我真希望我能先找到你这样剩下的事就不会在我脑子里了。我会尽力从头开始，听你的指挥。毕竟，你做了我努力想做的事。
致以最良好的祝愿和衷心的感谢。
约翰
谢谢你告诉我最新情况，约翰。
每个哲学家从来没有、将来也不会有一个记忆宫殿。我不知道你从何而来，但如果是我说的，我很抱歉。
我们面临的一个问题是，人们试图把培训“拼凑”在一起，却没有真正完成从头到尾的全部课程。这是我所反对的，但却无法阻止的。见鬼，我甚至不得不监督自己，以确保我彻底完成了我所上的课程。
我不相信对这些技巧“太”熟悉是可能的。
但是我同意人们浪费了很多时间去寻找“最好的”。
至于你提到的那些“废话”，听起来你好像是“首因效应”的囚徒，但这并不是死刑。你可以逃避它。
你还研究过哪些技术?
我建议你彻底地思考这一切，找到把自己从首因效应的暴政中释放出来的方法，然后彻底地回顾MMM，这样你就可以用更好的工具融入近因效应。
不是“最好的”工具，而是能让你从挣扎中解脱出来，让整个过程充满快乐的工具。
嗨,安东尼,
关于“每个哲学家”的讨论，我怀疑它来自一个播客采访，我发现了这个(不是我想的那个):
安东尼:这要看发生了什么事。举个例子，当我在做论文答辩的时候，我为每个哲学家设计了记忆宫殿。“从//www.ajonesphoto.com/how-to-develop-superhuman-memoryskills/
在另一篇文章中，你提到每个哲学家都有一座宫殿，但有些人甚至多达五座。
无论如何，在阅读了这些独立的参考资料后，我想我现在明白了，我可以设计125个独立的宫殿，每本书一个。
至于拼凑，我完全承认。罪名成立。
“太熟悉了”……只是想传达出，除了你的节目，我还读过/做过很多节目:多米尼克·奥布莱恩、戴夫·法罗、现象记忆、超级学习者2.0……而且我看过/听过尼尔森·戴利斯和亚历克斯·马伦的所有节目。所以我浪费了太多的时间去寻找最好的。
我最喜欢你和亚历克斯的一点是，你们都没有过度关注记忆力的竞争……我这么做完全是为了学习，特别是综合考试。
“首因效应”不，我的意思是我知道太多我不需要或不期望使用的东西的技巧——其次，许多记忆者对同一技巧使用不同的术语。但我把你的意思理解为，我无论如何都应该练习各种各样的东西——即使我并不需要它们来达到我的目的。
我的问题很简单，我花了太多的时间研究“最好的”技术，而花在实际应用上的时间太少了。
我很感谢你们的对话。你帮了大忙。
最好的
约翰
约翰，你对核心问题很有洞察力。
请注意，这并不是说一个人不应该学习多位记忆老师。
许多危险来自于到处乱跳，试图把事情拼凑在一起。
如果你看看你的选择的共同线索，你会发现没有一个。这是竞争对手和非竞争对手的混合体。
我会挑选一个你认为最有可能有用的人，然后从头到尾认真地对他们进行培训。
在你列出的所有人中，我只知道有一个人是根据综合素质的经验来进行培训的。我不确定亚历克斯将来是否会有所作为，但他在博客和视频中很好地区分了他会为竞争做什么和他会为学术做什么。
这也是很多人在向竞争对手学习时忽略的一点。它们的技术有很深的联系，但又不相同。竞争者记住的信息他们很快就会忘记。作为终身学习者，我们无法承担训练大脑以这种方式运作的成本。
如果你继续把时间花在寻找上，而不是学习和使用上，那么你可能会陷入首因效应。这是唯一一个合理的解释，为什么那么多人年复一年地在纺车。
并不是说你应该和自己玩精神分析，而是寻找和拼凑事物的习惯，而不是通过某种发展训练的学术勤奋可能是有历史的。而那些存在于程序记忆中的东西和至上主义的痛苦可以被移走——这是生活所能提供的最令人兴奋的冒险之一。
否则，正如记忆传统本身多次教导我们的那样，过一种未实现的生活的代价是异常难以承受的。
嘿，我不认为我可以经常使用电子游戏宫殿，否则我就得买了。因为我不开车，所以我不能去一些地方，我听说用漫画书来建造记忆宫殿，而且有成千上万的这样的宫殿!这是一个好的起点吗?我正在考虑使用角色，道具，或独特的物品和武器，他们和地点的微型宫殿，你认为这是一个好主意吗?
此外，我还想把漫画中与句子相关的词汇或字母和对话结合起来，这样我也可以一举两得。有办法做到吗?我在想创造一个与那个微站的对话相关的助记符。
谢谢你的问题，安迪。
有些人能够使用漫画、电影，甚至绘画的框架，包括其中的元素。
请实验。有一种方法可以让这种技术对你有效。即使要花点时间才能找到它，这些努力也是非常值得的。
关于你的想法，我得多听听你到底在想什么。如果你脑子里的方法证明不有效，回到磁记忆法来学习更多的知识并改进你的实践。
再次感谢，期待你的下一篇文章!
好的谢谢!所以我在想在创造助记符的时候如果一个人在做某种动作或者某种感觉被描绘出来我就可以用这种动作来创造助记符。并将对话也作为一个微站。就像如果我可以在方块的某一部分使用一些东西，我可以使用他们正在做的动作来帮助记忆，如果我想记住漫画的某个部分，记忆法也会帮助我想起一些对话的部分，如果这有意义的话。
它不需要对我自己或其他人有意义。关键指标是:
有用吗?
它是否足够有效地激励你继续前进?
*它是否以一种有趣的方式显示出改进你的技巧练习的选项?
把每件事都当作一场实验，道路自然会自行显露，即使它很难向别人解释清楚。
我必须先把索引卡写在纸上吗?索引卡让我很困惑。
谢谢。
谢谢你的问题，肖娜。
首先，你能具体说一下让你困惑的是什么吗?我们发现的一件事是，如果人们写250-500字解释他们的困惑，会发生以下两种情况之一:
1)这个人能够回答自己的问题。
2)他们得到的答案更加清晰，因为困惑的地方得到了更好的理解。
这样的话，我会尽力理解你的主要问题。
你“不需要”做任何事情，只需要做实验。
就我而言，我通常直接把事情写在索引卡上，但有时我会用笔记本。这取决于项目的性质。
正如我希望在这里提到的，这个策略适用于你将笔记与记忆宫殿相结合的时候。在这种情况下，我认为把所有的笔记直接记在索引卡上是最有意义的。然而，如果你愿意，也可以从笔记本的线性页面中“提取”笔记。我只是觉得这种方法不够灵活。
这有助于回答你问题的核心吗?
非常感谢。我将开始试验。
非常好，请享受这个过程。这是一个非常棒的传统，如果你坚持练习，很多突破总是指日可待。
我正在学习宏观经济学，虽然遇到了一些问题，但我有一个万无一失的记忆方法。我的记忆方法是这样的:A = 1 B = 2 C = 4等等，然后关键信息变成一个数字，例如单词自主消费变成数字0070201006 63023025，然后我有一种方法来追踪这个数字，这样我就可以把它解释成一个单词，并回忆起关键术语。我的问题是用思维导图来配合。我如何使用思维导图对课本上的每一页进行思维导图，并用数学方法追踪它?
这是一个有趣的数字记忆系统，弗兰西斯。然而，这比它需要的要困难得多。我建议学习主要系统．
下面是一些使用的例子思维导图与记忆宫殿相结合技术。
不用，用起来很简单。例如，要记住一副牌，我只需要记住等式2x + 10，然后代入一组(1到52)，我就可以很容易地记住牌。举个例子，第一张牌是1所以把它代入方程2(1)+ 10 = 12得到红心a我们再取一张第15位的牌，代入方程2(15)+ 10 = 40得到方块k。
你们可以看到，我已经记住了一副用2x + 10方程的牌。我正在寻找一个方程来记忆完整的教科书，并以某种方式把思维导图变成数字变化图。但我不确定如何为位点思维导图的方法找到更多的位置。当你的记忆中没有位置的时候，你会怎么做?如何生成更多位置的几何图形?
当你开始谈论数字字母时，我完全不清楚你所描述的卡片系统是如何工作的。但如果对你有用，那就归你了。
“生成更多位置的几何图形”的“方程”在这个网站上的免费课程中给出。你全部完成了吗?
是的，我看了一下，它只说选择一条穿过思维宫殿的路线，它没有给出一个等式来创建可以用作记忆宫殿的几何形状。我一直试图找到一些有用的方法来使用思维导图，但我没有找到。举例来说，我一直在考虑把思维导图变成像最美丽的轮子或过山车那样的机械嘉年华，以便给思维导图图像更多的运动，但我看不到任何有用的应用。例如，为什么我想让它移动更多?目的是使它更容易记住，并以某种方式链接到关键信息，但我不知道如何做到这一点。我看到的只是一堆单词和一堆无用的图像的头脑风暴。思维导图到底要做什么?比如它的目的是什么，如何实现它?
在记忆训练中，创造几何形状的方程式很久以前就被抛弃了，因为它们在实践中并没有很好地发挥作用。
思维导图可以与记忆宫殿技术联系起来，但它没有一个方程。相反，它有法律。托尼·布赞提出了10条法律，它们非常有力。我在网站上有一些关于思维导图的帖子，你可以用搜索功能找到。
我建议你重新考虑网站上的免费课程，并将其付诸行动。因为它没有你对“等式”这个词的定义而忽略它可能是一个代价高昂的错误。这门免费课程确实有一个等式，它建立在快速学习这项技术所需的现实灵活性的基础上，并在一生中多次从中受益。
思维导图也是如此。当你在定义它的时候，坚持它有一个“等式”，而不是按照讲师或描述它的人给出的术语来理解它，这意味着你失去了重点。
还记得梅蒂维埃剃刀吗
对(几乎任何)加速学习技术的学习和实践不足90天，都不值得说“我试过了”。
有没有类似在线象棋社区的在线记忆游戏社区?在那里你可以看到人们在记忆游戏中互相挑战?在哪里可以观看呢?
看看记忆联盟。它们似乎是最活跃的。
我妈妈说我必须记住书中的每一个单词，明天就要考试了，我该怎么办呢
谢谢你的帖子。
我谦卑地建议你妈妈重新考虑一下她的立场。记住每一个单词对你的帮助是不大可能的。我建议尝试这一页和它的视频中介绍的技巧。