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你站在厨房，冰箱门开着。你知道你不饿，但不知什么原因，你盯着自己的内心。你会想"我为什么又来了"
但是没有来。你的大脑一片空白。你不记得你为什么在。“这个诅咒短期记忆我的!”你说。“要是我的记性好一点就好了……”
关于你的记忆，你是否犯了这个史诗般的错误?
许多人放弃学习一门外语，因为他们认为自己没有记住所有相关的词汇。我们是来破除这个流言的。
许多人认为强烈的记忆力要么是与生俱来的，要么是缺乏的，注定是永恒的。人们观看世界记忆锦标赛然后想"天啊，我不可能变成那样"事实是，提高你的记忆力是一项可训练的技能，就像任何可训练的技能一样，可以通过适当的训练来提高。我们说的不是训练死记硬背，这是一个简单的通过重复记忆的过程。我们讨论的是助记法的使用．
如何理解
你为什么记得又为什么忘记
在我们解释什么是助记术之前，让我们试着理解为什么我们会记住某些东西，而忘记其他东西。白天，我们的大脑通过五种感官中的任何一种来接收信息。它有机会在任何给定的点接受或拒绝成千上万的刺激。现在，当你坐着阅读这篇文章的时候，把注意力集中到所有你的大脑能注意到的外部刺激上。
你在哪里?你在看什么?你感觉怎么样?你的鞋太紧了吗?你闻到什么了吗?你的味蕾还在因为上一顿饭而活跃吗?
为了保留重要的东西，大脑需要过滤掉不重要的东西。
这让我们回到了之前的问题:
为什么我们在关注一些东西的同时却丢弃了另一些?答案就在于我们对外部刺激的重视程度。
显而易见的真相
在头脑中组织信息
你今天看到的第13个人长什么样?
不记得吗?
如果你今天过马路时看到一个小丑抱着6只小狗从你身边走过，你会怎么做?你还记得吗?
我敢打赌，你不仅会记得今天，而且会记得很多年以后。原因是，这是一种独特的经历，你重视它的重要性。
训练你的大脑在任何给定的时间记住任何东西是一项简单的任务，一旦你准备好要记住的东西的重要性。
这里有一个简单的问题:
什么更容易操作?
一个大文件柜，里面有四十张索引卡片，每张卡片上有一个单词，随机地分散在文件柜里;或者是一个小文件柜，里面有1000张索引卡片，每张卡片上有一个单词，每个单词按字母顺序排列?
训练大脑记忆任何内容的关键是赋予每一项内容的重要性，并在大脑中有效地组织信息。虽然有很多方法可以训练你的思维，但我们将重点放在联想上。
大的黄色的气球。你首先想到的是什么?生日聚会吗?孩子吗?庆祝活动吗?我们的大脑不断地将新信息与我们已经熟悉的信息联系在一起。在你的大脑中有效组织信息的关键是使用联想把项目联系在一起。
橡皮筋，钥匙链，橡皮，河，鼓，果冻，魔杖，泥，飞镖，冰块。
如何利用链接和故事来管理信息
我们如何运用刚刚学到的知识来记住上面列出的项目呢?
让我们从将前两项相互关联和链接开始。
现在，我们可以想象钥匙链上有一根橡皮筋，但是记住，为了记住某些东西，我们需要让它独一无二。
给它添加一些意义。钥匙扣上的橡皮筋太普通了，我们无法发现它的独特性和重要性。
如果我们想象射击一根橡皮筋，它落在某人的口袋里，连在他们的钥匙链上。那将是一个你可能会记得的独特事件，不是吗?
现在，如果我们拿起那个钥匙链，想象一下用橡皮擦把它完全擦掉，会怎么样?如果橡皮擦产生的摩擦力非常大，以至于你的手着火了，你不得不把它扔到河里去呢?
但当你在河里的时候，有人扔给你一个本该是救生艇的东西，结果却变成了一只鼓?所以你拿了一些果冻，但不是用它把鼓从你身上滑下来(那就太普通了)，而是掰下了鼓的一块，做成了鼓和果冻三明治?
当你这样做的时候，一些果冻卡在你的牙齿里，你必须用魔杖把果冻挑出来。
现在，你不是把果冻挑出来，而是把它从果冻变成了泥。所以你让一个朋友朝你牙缝里的泥粒扔飞镖。你朋友扔飞镖的时候，正中靶心，正好砸在你的牙齿上，迸出一块冰块。
看看你能不能回忆起这个故事，从橡皮筋开始。
Alert, Alert:如何处理不守规矩的词汇
现在，如果这个词很难在你的脑海中描绘出来，比如“华丽的”这个词呢?如果我们把华丽这个词分解成听起来相似的词，比如“magnify”和“cent”呢?现在，当我们听到华丽这个词时，我们想到的是在放大镜下的一分钱，也许是被太阳点燃的。
这同样适用于其他语言的单词!
现在让我们试着记住5个重要的短语西班牙语：
为了纪念布宜诺斯艾利斯·迪亚斯，我们可以想象卡门·迪亚斯做了可怜的鼻子整形后走出家门，对她说早安。为了记住更多的乐趣，我们可以想象遇见一只鹅，亲吻它的脚趾作为一种友好的姿态。
要记住你好当有人问我们“你好吗?”的时候，我们会说我们一直在忙着梳头。
要记住我叫在美国，我们可以想象告诉别人我们的名字，然后手里拿着一颗番薯，也介绍它。
最后,要记住很好,谢谢在美国，我们可以想象，当你试图阻止一头牛弯下腰时，它会发出“哞”的声音，而当你救它时，它的眼睛里充满了优雅。
这些不一定要成为你的榜样用来记忆事物-重要的是，你要用自己古怪的想象力赋予这些词以意义，帮助你记住它们1-2-3。
彻底摆脱语言学习中的健忘!
让我们回顾一下我们所学到的。
为了记住某样东西，大脑需要赋予它某种意义。赋予事物重要性的一个好方法是，如果某事物是独一无二的。一旦我们重视一件独一无二的东西，我们就需要在头脑中有效地组织和储存它。组织数据的一个好方法是通过关联。
女士们先生们，现在是将理论付诸实践的时候了。你准备好接受更多的西班牙语单词了吗?让我们在技能仓视频聊天免费西班牙语课让你尽快跟上进度!
作者:Josh Aharonoff -销售和市场总监，西班牙语虚拟
进一步的资源
很有趣，但我还是不知道50个省!
谢谢你的评论。你是否已经开始创建一个记忆宫殿了?
嗨,安东尼,
一切都很好。我甚至上过一门关于联想和记住名字的课程，基本上都是一样的。我的问题吗?我的第一语言是德语，第二是英语，紧随其后的是西班牙语，我的法语也很流利。(我正在学习普通话。)所以我的脑子里有一堆不同的单词，却不知道该跟着哪个单词走……
假设我想记住普朗医生的名字。听起来很像“pram”，所以我想象她抱着一个尖叫的婴儿，推着一辆“婴儿车”，等等，einen“Kinderwagen”，这些都对到达“Prann”没有帮助。你怎么解决这样的问题?由于同样的困惑，我放弃了记忆宫殿，我必须通过太多的层。
诚然，许多人希望他们有太多语言的问题(我也学了许多年拉丁语和希腊语)，但你对此怎么看?
谢谢你的评论，Hildie。
首先，你是对的，这是一种祝福。这对理清你的思路很有帮助。
我建议你做的第一件事就是改进你的技术。这是一个关于如何提高记忆力的方法使用磁记忆法会有帮助。
一旦你确定你的记忆宫殿和其他技巧都达到了要求，适当的磁记忆法回忆预演会对你有很大帮助。
最重要的一点是不要让这成为一个障碍。你可以通过练习使用多种语言来取得很好的效果。虽然德语不是我的母语，但我一直用它来帮助我记忆单词，比如希腊语。起初它让人困惑，但后来成为了一个超级大国。
最后，一切都归结到记忆宫殿的组织。如果你想记住别人的名字，那就建一个记忆宫殿吧。通过这样做，并强化我在播客中给出的所有技巧，你将会有一个特殊的位置，专门用于名字，这些名字将与外语单词有更好的区分。
这7种方法让你的记忆变得锋利也会帮助你。
嗨Hildie,
听起来像是许多人梦寐以求的问题!这似乎是因为你天生就能理解这么多语言，它们相互干扰，使你很难在头脑中正确地组织事物(回想一下本文中文件柜的例子)。
如果我们给每种语言添加一个标签，这样就可以很容易地跟踪该层，会怎么样呢?我最初的想法是把每一种语言变成一种单独的颜色——所以英语里的所有东西都是黄色(想象一辆黄色的婴儿车)，德语里的绿色等等。也许这一次，当你看到Prann博士时，你会想到这个黄色的婴儿车，并将英语单词Pram与它联系起来。
一旦你擅长了，我建议你看看我们的“100个最常见的西班牙语单词”。http://www.spanishvirtually.com/pdfs/100-most-common-spanish-words/
希望会有帮助!
这个颜色的主意很棒，乔什!
沿着这些思路，你可以使用桥接图形，每个图形都有不同颜色的帽子。所以阿尔·帕西诺可能是意大利人，总是戴着绿色的帽子，杰拉德·德帕迪约总是戴着蓝色的帽子，布鲁诺·甘兹总是戴着黑色的帽子。
这值得一试!