当你试图快速记住舞步时，失败是令人沮丧的。
毕竟，有些人似乎有了某种超能力就能学会这些动作。
事实上，有些人比其他人更快地记住编舞有一些非常简单的原因。
有技巧，您可以快速学习。
这些技巧会给你“舞蹈记忆的超能力”。
我会在这个页面上覆盖它们。让我们潜入。
如何记住编排：7个经过验证的提示
有些人学舞蹈比其他人快的原因可以归结为两个词:
模式识别。
有些人只是在舞蹈领域拥有更多的经验。他们不仅可以看到某些舞蹈程序组成，但他们的知识为他们提供了强有力的比较基础：
- 类似的动作
- 更快地识别涉及的身体部位
- 与其他体裁和风格的比较
这有助于有经验的舞者更快地记住动作，因为学习舞蹈动作需要练习。实践被定义为五个阶段:
- 意念
- 电机规划
- 执行
- 排演
- 性能
基本上，这意味着你对舞蹈的了解越多，你在构思阶段就越强。这是你预先想象的部分你自己参与运动。
如果你努力预先想象舞蹈动作，请尝试活跃图像流．它会给你一个动力，让你在运动计划和其他阶段做得更好。
有了这个背景，让我们看看一些具体的技巧，可以帮助你快速记住编排的基础知识和具体的细微差别。
一:了解舞蹈的定义
根据林恩·潘恩的说法初级舞蹈的完整指南，舞蹈至少有两件事:
- 运动
- 表达式
注意这两个层次会给你一个巨大的记忆线索:许多人太专注于记忆动作，他们忘记了在心里注意表情背后的情绪或想法。
但是你可以利用知识意图在舞蹈后面创建一个有助于您连接点的心理框架或字段。
如前所述，了解游戏类型能够帮助我们更好地理解游戏。你可以将你需要记忆的新动作与你在类似或相关类型的舞蹈中见过的动作联系起来。或者你可以使用对比来帮助你记住动作模式。
二:命名部件
的基本舞蹈词汇表动作并不是大到你不能在一两天内记住它。
如何？用一个记忆宫殿．这是一个重要的工具，也可以帮助你记住什么舞蹈动作是什么样的。
例如，如果你想记住“羽毛步”，你可以在卧室的角落放一张自己踩到羽毛的图片。
要记住这个术语，你可以想象在UFO上进行这一移动时吃Enchiladas的音乐组enya。让这个想象神经协会坐落在卧室的另一个角落里。
这种富有想象力的关联将帮助您记住这两个词和运动。您还将有一个位置可以在您的脑海中引用，因此您可以“查找”信息。
重复访问图像并将其解码回目标信息较少次数。它将进入长期记忆，更轻松。
三：在记忆宫中的动作可视化
记忆宫殿是对你熟悉的建筑进行精神上的娱乐，比如你的舞蹈教室。
如果你要采取这种空间并想象它，你可以精神上“项目”，你需要假设到墙壁上的身体位置 - 一旦其中可能是镜子。
要执行投影，您将想要了解具体的舞蹈 - 并通过名称来了解它。
然后，想象你自己在房间里看着墙，设想你的身体在墙上应该是什么样的。你可能想把墙分成四等分，这样你就可以在心里参考不同的参考点。
换句话说，您可能会使用这些部门来帮助自己记住右手的空间在哪里应该相对于虚构的中心线。
你可以在记忆宫殿里把墙分开来帮助你更容易记住手和脚的位置。这就像达芬奇为了画人物而记住划分空间的公式一样。
如果一个序列有四个动作，你可以在房间的每面墙上放置一个心理表征。从那里延伸到下一个房间，走廊或室外的位置。或者搬到另一个记忆宫殿。
这一过程将帮助您将下降打破到较小的部分，一些记忆专家称之为“块”。
三:使用数字系统
有时候你需要记住的不止是什么移动。你们要记住多少次重复它们。
在这种情况下，它是非常“方便”的主要系统站在你这边。
例如，如果你必须重复一个动作5次，你的脑海中就会有一幅图像帮助你记住这个要求。
你也可以给你的身体编号。
这是一个用主要系统为身体编号的例子，以帮助你记住编舞。
没有Cookie-Cutter向身体分配数字，但您可以尝试：
- 头
- 右手
- 左手
- 右肩
- 左肩
- 胸部
- 胃
- 右髋部
- 左臀部
- 腹股沟
- 右腿
- 左大腿
- 右小腿
- 左小腿
- 右脚
- 左脚
例如，我对01的形象是一个悲剧面具。使用头部的动作可以利用这一图像。
如果你需要移动你的右肩，然后是你的左臀部，然后是你的右脚，顺序可能是04 09 15，你可以把视觉图像串在一起来帮助你快速记住那个模式。
四：变得更加思考运动
在Mabel Elsworth Todd的书中的思维机构，她列出了八种方法可以与身体的动作变得更加熟悉：
你对你的身体和它的运动方式越熟悉，你就会有更多的参照点来建立联系。
5 .了解音乐
你对节奏和符号理解得越多，你就越能与特定的动作联系起来。
例如，如果你知道一个动作与音乐中的C和弦相对应，你可以创造想象来帮助你更好地记住这个动作。
实际上，我们是在用音乐来创造c这就触发了我们对所需动作的回忆。
知道各种节奏的名称也建立了您的模式识别。你对舞蹈的了解越多，你就可以了解它。您的大脑将在自动驾驶仪上进行更多联系。
六:记录自己
现在，很容易就能支起摄像机，录下自己练习的过程。你会得到即时的反馈，而且不只是来自你自己。你可以把你的日常活动发布到互联网上，立刻得到成千上万人的批评。
但关键是要给你自己一幅关于你的表现的外部思维画面。观察可以帮助你在构思、运动计划和执行阶段进行反思。它也会帮助你检查所有重要的表达水平，许多舞者错过了，使他们看起来机器人，而不是自然和动态。
七:玩游戏
太多的人自己练习跳舞。但当你和别人一起练习时，你可以把学习变成一场游戏。
练习你跳舞与他人的动作是获得更快学习的反馈的好方法。
例如，你可以从一个动作开始。你所有的朋友都必须完美地模仿这个动作。
然后你加上第二个动作，他们必须模仿。再加上第三个，第四个，以此类推。第一个错误执行序列的人将输掉游戏。
当然，一天结束时没有输家。每个人都赢得了学习的游戏。在与他人学习时，总是肯定会突出那个点。
并不从挑战中逃避。错误是我们如何学习的重要组成部分，这就是使游戏如此强大的游戏，以便想象力，并纠正我们对学习编排的其他阶段的方法。
如何学习舞蹈编舞
如何更快地学习的科学是清楚的。你需要预先想象你想要学习的东西，让你的身体参与进来，然后观察这个过程。
因为许多舞蹈动作都很复杂，所以只有用心去做才有意义
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当你继续享受乐趣时，请记住以下几点:
- 有很多的期望是可以的，但保持现实。了解你的目标与学习舞蹈，基于现实的基础，所以你可以肯定成功。
- 一定要选对衣服。记忆技巧有帮助，但不能促进身体的柔韧性和正常的血液循环。
- 管理好你的空间并坚持一个时间表。坚持有规律的练习，你会记得更快。当你为你的舞蹈练习指定一个特定的地点和特殊的位置时，一个既定的套路更容易保持。
- 不要在意结果。学习任何东西都是一场马拉松，而不是赛跑。
如果您对更多感兴趣，那么有一个澳大利亚记忆冠军也享受专业。看看我的采访Anastasia Woolmer为更多的细节。她实际上颠倒了我们今天讨论的过程，用动作来帮助她记忆数字——这些技巧的灵活性令人惊叹!
你怎么看?你准备好探索一些你以前可能没有尝试过的记忆动作的新方法了吗?
