心态，记忆和动机与Sam Gendreau

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如何赢得语言学习比赛

在本周的“磁力记忆法”播客中，Sam Gendreau讲述了如何培养学习语言的正确心态，培养扎实的发音和正确使用记忆法。

你可以在下面找到完整的采访记录下载完整的PDF到你的桌面方便参考。来看看山姆的获奖作品吧KBS世界韩语演讲比赛．

成绩单

安东尼:山姆，谢谢你第二次来到磁记忆法播客。第一次真的很棒。我很感激能有机会再次和你见面。不久前，你赢得了KBS世界韩语演讲比赛的冠军。你是如何参与其中的?

山姆:首先，谢谢你，安东尼。很高兴第二次来到这里。事实上，我在2014年赢得了KBS世界韩语演讲比赛，所以现在已经过去几个月了。我最初参与其中的原因实际上是我只是在Facebook上关注了一个组织。

我看到他们在为KBS组织的新比赛做广告。有些人可能不知道，KBS是韩国最大的广播公司。它相当于加拿大的CBC或英国的BBC。我只是看着它，我想如果我申请参加那个比赛，也许我有很大的机会获胜。

比赛分为三个部分。第一阶段基本上是所有的申请者都要提交一段他们用韩语说了大约三分钟的视频，你必须围绕一个特定的主题来组织你的视频。

在这个阶段之后，我基本上进入了前10名。第二阶段，10名参与者分别接受了韩国专业广播员的采访。你必须通过Skype和这个播音员用韩语交谈。他们是在测试你的口语能力，看看你是否能在更自然的环境中进行对话，而不仅仅是录下你自己。我进了前三名。

第三阶段是提交韩语视频。我终于获得了一等奖。我受邀去韩国首尔待一周。我上了国家电台。记者访问了KBS总部。这是一次非常难忘的经历。

今年将举行第二届KBS世界韩语演讲比赛，所以我鼓励有兴趣参加的人踊跃报名。有一个Facebook页面，你可以看看，这应该是今年很受欢迎的比赛。

安东尼:你对韩语最感兴趣的是什么?你参加比赛的时候已经是什么阶段了?

山姆:我对韩语的兴趣是7年前在澳大利亚生活时产生的，因为我第一次在那里遇到了一些韩国人。我真的从来没有对韩语特别感兴趣，但后来我在澳大利亚交了几个朋友。

基本上就是这样开始的。我开始了解韩国食物，了解一些韩国文化，最后我开始慢慢地学习韩语。我刚买了一本在书店书架上可以找到的短语书。慢慢地，我开始学习这种语言，汉字，几年后，我在大学注册了课程。大部分情况下，我都是自己学的。当我去年申请参加比赛时，我的意思是，衡量自己的水平总是一件主观的事情，不过我想我的水平可能是C1，所以至少在口语能力方面是一个相当高级的水平。

如何使用关键的学习策略来流利地使用任何语言

安东尼:考虑到你主要是靠自己达到这个水平，你在学习韩语时使用了哪些关键的学习策略，特别是在口语方面?

山姆:这是个很好的问题。我认为，首先，比任何策略或技巧更重要的是让自己保持动力．我认为大多数语言学习者在外语方面没有达到熟练程度的主要原因通常只是因为他们在几个月或几年之后就放弃了。

问题是如何让自己保持动力，我认为这可以归结为好奇心，纯粹的兴趣，对文化和说你目标语言的人感到好奇。

这就是我能坚持这么多年的动力。我真的被中国文化深深吸引了。我一直对电影、音乐和这个国家的历史很感兴趣。

我也是国际事务和国际关系的爱好者。那是我的专业。我对东北亚的国际关系也很感兴趣。

使用“大量输入”构建一个“自我驱动的语言学习引擎”的秘密

研究韩国和该地区，了解更多关于它的知识本质上就像一个自行的引擎如果你想这么说的话。我对这个地区、国家和文化了解得越多，我就越想学习这门语言。我想强调的第一件事就是保持自我激励的重要性。

第二件事，就达到这种水平的口语能力而言，就我而言，这真的是关于大量的输入．我看了大量的韩语电影、电视剧和韩国电视剧，还有很多音乐。

坦白地说，这些年来我没有机会经常说韩语，因为我大部分时间都住在澳大利亚或加拿大，所以我唯一一次真正练习口语的时间是我在韩国生活的一年左右。即使在那时，我也不是一直在说话，但这确实有帮助。

我认为这种大量的输入，比如一直听语言和阅读新闻，对我有很大帮助。我真的试着让这门语言成为我生活的一部分，所以我试着每天用这门语言阅读新闻，阅读用这门语言写的博客。只要我对英语或其他外语感兴趣，我也可以用韩语做。我一直努力让语言成为我生活的一部分，并把它作为一种有趣的经历。

流利的确切定义是…

安东尼:哇，这真是了不起的成就。简单说一下，对于那些不熟悉C1的人，也许你可以解释一下把它和B1 B2等不同的级别联系起来。

山姆:当然可以。我认为这是欧洲语言能力框架．我不确定这是否是确切的术语。本质上，你有六个不同的关卡。你有A1 A2 B1 B2 C1 C2, A要么是低初学者要么是高初学者B1是低中级，B2是高中级，等等。C1级别通常被认为是低高级或高级级别。C2是母语熟练度。

显然，在你掌握任何一门外语的C2语言之前，你真的需要很多年的学习。这通常是一个相当难以达到的水平。C1显然低于母语水平，但它仍然是高级的，你可以称之为专业语言水平。

显然，这也要视情况而定。你有不同的语言技能。你有写作技巧，阅读技巧和口语技巧。例如，在写作中你可能是C1，但在口语中你可能不是C1。这些笼统的陈述，比如，“哦，我在这门语言中是C1”，这总是取决于你所关注的技能，但可以肯定的是，如果你通过了实际的考试，这可能会帮助你确定你是C1还是B2，如果这是你真正想知道的。

如何提高口语和阅读技能——即使语言中使用了疯狂的字符

安东尼:我认为如果人们不熟悉这个框架，有一个框架是很好的，所以这很好。我很好奇，会说话和会读写字符集之间有什么关系?

山姆:韩语使用字母，就像英语和大多数欧洲语言一样。这当然很容易学。韩文，如果你学习几天你当然可以学会。在这方面，韩语很容易学习读写。复杂的部分是真正理解你所阅读的内容。

写作和口语或阅读之间的关系，我认为显然你读和听的越多，你就能更好地组织你自己的句子等等。

说到口语，我认为练习绝对是提高口语水平的关键。我认为大声朗读会有很大帮助。我已经做过很多次了。通过Skype与母语人士练习，可以找语言交换伙伴如果你负担得起，或者有机会的话，去乡村生活，每天和当地人交谈，我认为这肯定会有帮助。

发音练习101

安东尼:这在很大程度上与发音有关，我很好奇你在多大程度上是通过听和说来学习发音的，或者你是否曾经使用过某种记忆技巧或助记术来帮助学习发音，作为你内心的一种指导?

山姆:就……而言发音在美国，对韩国人来说，最重要的是接触这门语言。在我看来，发音更需要练习，而不是记忆，所以从这方面来说，我从来没有从记忆的角度来对待发音。

我不确定这样做会有什么帮助。也许你可以跟我们的听众澄清一下，但是我的意思是，我看到记忆法的使用更多的是用来记忆单词或字符，比如在中文的例子中。在发音方面，我个人的经验就是认真听，集中注意力，试着模仿母语人士。

我认为发音不仅仅和身体有关。这不仅仅是你嘴巴的动作方式。很多人建议你学习国际音标，也被称为IPA。他们建议你画出你的嘴巴图，这样你就能真正理解你的嘴巴的哪个部位在发哪个辅音和元音。我认为这会很有帮助。

关于发音，另一个不常被提及的方面是心理方面它。我认为很多人在学习外语时都没有很好的口音，因为他们不喜欢自己听起来像外国人。关于这一点已经做了一些研究。

研究表明，一些语言学习者本质上害怕听起来很有趣。他们不想让自己听起来很陌生。这也与你自己的身份以及你所属的群体有关。这是相当复杂的，不过就我而言，我一直在努力模仿母语人士的说话方式，我一直在努力让自己融入当地文化，我不害怕听起来像外国人，所以我认为这很有帮助。当然，我认为研究发音的心理学方面可能是清除一些障碍的好方法。

安东尼:你说你害怕听到自己的口音或糟糕的发音，这很有趣，我女朋友就是这样，她不能忍受她的德国口音在她说英语时发出的声音，所以她不想说德语。

山姆:真有意思。

安东尼:真遗憾，因为她说得很好。我从来没有听过有人这么说，你提到的方式让我想到了。你刚才谈到了它是如何有一个心理因素映射到身体或嘴巴的实际生物需求和这种性质的东西。我想知道的是，你是否认为学习一门语言和越来越流利至于记忆，还是说它只是一种有机生长的东西在你的经验和观点中与记忆没有太大关系。

如何通过使用助记术和上下文来记住成千上万的单词

山姆:嗯，我的意思是学习语言主要是记住很多单词。我想那是肯定的。尤其是一门语言离你自己的语言很远，例如，它属于不同的语系，你真的必须从头开始。以韩语为例，我的意思是，很少有单词和英语发音相似，而这些单词恰好是英语外来词。

在其他情况下，这实际上是在学习一个与你习惯的英语完全不同的单词。的情况西班牙语或者法语，很多单词实际上非常相似，因为它们来自同一个拉丁词根。

在这方面，语言学习就是要记住大量的单词。我认为，以英语为母语的人平均每天至少使用3000个单词。然而，如果你看看一个受过良好教育的母语人士的全部词汇量，根据语言的不同，活跃词汇量通常在2万个左右。被动词汇量，也就是说你能识别但不一定能自己说出来的词汇量通常是前者的两倍，也就是4万个单词。

显然，如果你想的话要想对一门语言达到很高的熟练程度，你需要记住大量的单词。我认为从这个角度来看，助记术和记忆技巧确实有助于使这个过程更容易。

话虽如此，我认为有很多不同的方法可以提高用户留存率，环境就是其中之一。通过上下文阅读和学习单词，而不仅仅是使用脱离语境的单词列表。我认为学习新单词是非常重要的，因为它们是在句子中使用的，而不是单独使用的。

其他技巧包括，例如，记忆句子而不是单词。而不是句子，你有一组通常能很好地组合在一起的单词。这些技巧可以帮助你记忆单词。回答你的问题，当然，我认为记忆和记忆在学习一门外语中起着巨大的作用。

安东尼:你有没有一种非常可靠的记忆单词的方法，而且很少会失败?

山姆:你知道，我想对你的问题的简短回答是否定的，因为我认为每种语言都是不同的。

同样，这取决于你的目标语言。如果你的目标语言和你的母语属于同一语系，那么我认为你不必花那么多精力去有意识地记忆单词，我认为你可以通过语境和大量接触来学习。所以读新闻，听电影，我认为这肯定是可行的。

如果你正在学习的一门语言和你的母语相差很远，例如，如果你说的是一门欧洲语言，而你想学习一门亚洲语言，那么你会发现要记住单词要困难得多，因为它们听起来完全不同。在这种情况下，我认为使用记忆技术是非常有价值的，因为它会使过程记住所有的新词汇简单多了。

短期和长期的游戏计划使用记忆法作为学习语言的一部分

这里只是一个警告。我认为人们不愿意花必要的时间来学习记忆技巧和助记术。显然，这是一项你必须进行的投资，因为它不是马上就能实现的。你必须投资想出这些助记法，这看起来是一个很大的时间投资，或者有点麻烦，但我认为随着时间的推移，它肯定是值得的。虽然你不太可能看到你的投资回报，这么说吧，很快，从长期来看，这肯定会是一个巨大的回报。

从这个角度来看，我想很多人会说:“我不想学习所有这些记忆法，为我学的每个单词编一个故事。这将花费我太多的时间。”然而，如果你从长远的角度来看，我认为这是值得的。

安东尼:我在你的网站上看到一件非常吸引我的事情，那就是你写的关于海德薇·冯·雷斯托夫，我想知道你是否能稍微深入一点，以及她在你写的那个主题中得出的结论。

山姆:是的，如果我没记错的话，我在那篇文章中提到了所谓的冯·雷斯托夫效应这就是她在研究中发现的隔离效应。我记得她是一位德国精神病学家她做过很多关于记忆和这类事情的研究。

她发现这是一种突出的效果。那些从其他东西中脱颖而出的东西，通常会更容易记住。

如何让单词像疼痛的拇指一样突出

例如，这可以以幽默的形式出现。当你去听别人演讲(也许是TED演讲，也许只是学校的教授)，如果那个人突然在他或她的演讲中讲了一个大笑话，然后所有人都开始笑，这个笑话与演讲中涉及的一些材料有关，那么你就会更容易记住谈话中的那一段。然而，其他的都是单调的，但如果有什么特别的东西，你就更有可能记住它。

这适用于许多不同的领域或背景。例如，即使你有一个购物清单，上面写着你想买的东西，其中一件用绿色或粉色或其他颜色突出显示，那么因为它的性质，会让你脱颖而出，那么你更有可能记住它。

我觉得这对你有帮助创建记忆术为你自己创造出真正与众不同的故事。你必须要有创造力。当你在想象一个踢的记忆符时，你可以把它想象成你手机的大小，或者让它突出来，这样你就能记住它，这真的很有效，试着让事情突出来。

当你创造自己的记忆方法时，只要发挥你的想象力，不要把自己束缚在你看到的现有大小和形状，甚至是味道或气味上。你可以用你的想象力做实验，在里面放一些东西，这样它就会很突出，不管你想记住什么，它都应该会让你更容易记住。

语法能被记住吗?

安东尼:这是一个伟大的原则。使用这些策略来记忆单个单词是一回事，我想我们可以看到它是如何起作用的。当然，我们很多人都有过这样的经历，但我很好奇，你是否能想到任何方法来应用记忆法和冯·雷斯托夫的这种原理来记忆语法规则，一些非常抽象的东西，它几乎就像一个数学公式。你知道我们是如何让这些原则像用绿色荧光笔标记出来一样铭刻在我们的脑海里的吗?

山姆:这是个好问题。我的意思是，从我自己的经验来看，我通常很少使用记忆法，但主要是为了记忆词汇或汉字之类的东西。就实际的语法规则而言，我从未真正觉得在这种情况下需要使用助记术。就像你说的，这有点抽象。它更像是一个公式。

举个例子，我不知道，在法语中，可能会有以某个元音结尾的女性词汇，而复数单词则以“x”或“s”结尾。我的意思是，这些规则，坦率地说，我认为通过接触更容易吸收，通过阅读文本和吸收语法，而不是仅仅记住它。我想这样最好了。

根据我自己的经验，我发现当你学习语法时，一个成功的策略是先接触这门语言。这将给你带来几个问题。你会想，“好吧，为什么这个词会出现在那里?为什么这个词的结尾是辅音?”当你真正回顾并学习语法时，你会有这些“啊哈”的时刻，因为你最终会明白，好吧，现在我明白为什么我读到的是那样的。

大多数人基本上都是自下而上的方法。他们在接触语言之前先学习语法规则。我认为这是一个错误，因为除非你接触到规则和语言，即使你试图记住这些语法规则，你也不会有任何上下文来把它们放在里面，它也不会很有意义。

再一次，我想强调的是，我个人认为，如果你先接触这门语言，然后再去尝试理解语法规则，效果会更好。你读了它们，然后你就能更容易地记住它们。

安东尼:言归正传。

山姆:没错。我认为语境在语言学习中非常重要。你一定要好好利用它。我认为这是个好策略。

如何培养一种重要的心态

安东尼:我非常喜欢你网站上的一件事，还有我们之前做的采访，以及这次世界韩语演讲比赛的伟大成就，这一切似乎都与心态有很大关系。你的成功来自于你对语言学习和语言本身的思考方式。

我想知道你有没有什么建议给那些没有正确或错误的答案，但他们没有最佳心态的人。你如何着手培养这种能力，并像你之前所说的那样保持自己的动力，这是语言学习的关键组成部分?

山姆:这是个很好的问题。我完全同意，心态真的会为语言学习的成功奠定基础，事实上，在你生活的许多其他领域。我认为，首先，就像我之前提到的，这可以归结为好奇心，这是你可以培养的东西，但它不一定是自然而然的，但你必须——我想这取决于人与人之间——但这是关于真正对学习、知识和新事物产生兴趣。从不同的角度看问题，学习不同的文化。

许多语言学习者认为语言学习是一种非常机械的练习，他们只是学习语法表和词汇表，他们认为这是一件苦差事。他们忘记了学习一门语言就是要玩得开心，真正发现一些全新的东西。

我总是喜欢提醒自己，这是一种真正打开思维的练习，它真的会带来很多不同的机会。这是一个学习新事物的机会，可以扩大你的视野，扩大你的世界，扩大你的舒适区。

我经常用一件事来激励自己，那就是听其他成功的语言学习者和励志演说家的演讲。我喜欢的一件事就是听TED演讲。这不仅是语言学习的强大动力，也是许多其他事情的强大动力，但本质上我认为，倾听那些经历过这个过程、会说多种语言的成功人士，肯定会是一个强大的动力。

在学习一门语言的时候，这个星球上唯一你应该和他竞争的人

最终，你要做的就是挑战自己，和自己竞争，而不是和别人竞争。我认为这很重要，因为总会有人比你更好。问题是你能在第二天、下个月、下一年变得比自己更好吗?这是关于与自己竞争，试图突破自己的界限，而不是挑战别人的界限，因为如果这是你试图做的事情，那么你显然会失败，这肯定会让你失去动力。

另一件事，就像我说的，我认为这也归结于文化，以及对更多地了解人民的兴趣。他们的心态是什么?他们的世界是什么?每个人看世界的角度都不一样。我认为不同的文化和不同的民族也从不同的角度看世界，这是基于他们自己对世界的历史理解，基于他们被父母和他们所生活的社会抚养长大的方式。试着理解这些东西，我认为，真的可以为语言学习带来有趣的成分。

你可以看关于这种语言的纪录片。你了解历史。你可以买有关历史的书。现在互联网上有这么多的东西，真是太神奇了。保持好奇心。了解当地文化，了解说你所学语言的人，保持开放的心态，把学习外语看作是一个愉快的过程，而不是一件苦差事。我认为这对保持你的积极性有很大帮助。

学习一门语言时如何应对挫折、消极和刺激

安东尼:我想知道，根据你所说的，以及你所给出的强有力的建议和见解，在你学习语言时，有什么东西让你感到沮丧，但你已经能够克服，也许当你学习一门语言时，当你有工具来克服它时，它仍然让你感到沮丧?

山姆:这是个好问题。我在韩语中遇到的一件事是，到目前为止，我在其他任何语言中都没有遇到过，首先，韩语使用两种类型的单词。一个是纯韩语，一个是中朝词汇这些词源于汉语。从本质上讲，几乎所有事情都有两个不同的词。无论是一把椅子，还是一个领子你都会有汉语词根的它也会有纯韩语词根的它。

这很有趣，因为在更随意和日常的对话中，大多数人会使用纯正的韩语。然而，当你阅读新闻和更多的技术材料时，他们使用的是植根于中文的词汇。

我甚至和一位接受过大量韩语语言培训的外交官员交谈，她告诉我，即使经过了这么多年的学习，她在首尔的大使馆工作了很多年，她告诉我，她有这些黑洞。在日常对话中，她什么都能听懂，但突然间，她可能在看新闻，或者参加一个更技术性的演讲，突然间她什么都听不懂了。这是我在韩语中遇到的一些情况。这很令人沮丧。

它不断地提醒你，你还有很多事情要做。你面前的路是无限的主要是因为语言学习不是一种有限的东西，没有一个目标可以达到，有一天你会说，“哦，我很流利，现在让我们忘记它吧。”这是一个终生的过程。

即使是母语，你也可以变得更精通。我的意思是，如果你把自己比作莎士比亚，显然我认为我们所有人都有很长的路要走，如果我们想创作这种作品，或者像这种艺术家一样精通。问题是你想在哪里停下来还是继续前进?这提醒了我，我还有很长的路要走。

起初，我认为这是一种强烈的刺激或丧失动力，因为有时我可以通读一篇文章，但我什么也看不懂。这有点让人泄气，但我试图克服这一点的方法基本上就是找到适合你的关卡的材料。

学习语言时要避免这个容易犯的错误

我认为有些人会尝试着快速前进。他们会尝试阅读有关国际事务的文章，或者即使是受过良好教育的母语人士也很难谈论的事情。然后，如果你试着读这本书，然后你不理解其中50%的单词，很明显，复习一个单词，试图理解每一个句子是非常乏味的。

要一步一步来，试着找到真正适合你目前水平的材料，但不要太容易，因为那样你会感到无聊，但也不要太难，因为那样你会失去动力。这是关于找到一个正确的中间这样你就能不断地督促自己，但同时你也能保持兴趣，不断地学习新单词，不断地学习新事物。我认为这是一个成功的策略。记住，找到适合自己水平的材料是很重要的。

从这里开始的路

安东尼:有没有一种语言是你非常喜欢的，你认为你会一辈子都坚持使用的，比如韩语?

山姆:是的，我认为韩语绝对是我一生都要学习的语言之一，至少在可预见的未来是这样。这不是我真正看到的学习．有些人真的认为学习语言是一种学习，但是一旦你达到了一定的水平，我认为这只是让它成为你生活的一部分。

我不认为这是一种学习。我只是想接触到我喜欢的材料和内容。可以是新闻，也可以是电影，当然，我不打算停下来接触韩语材料。

其他语言，我是说西班牙语是一种有趣的语言，世界各地有很多人说西班牙语，显然我想我将来会继续使用和学习西班牙语，不过我对亚洲、东南亚和东亚的文化和语言非常感兴趣。在未来，我期待着学习该地区使用的其他语言。

安东尼:接下来你的语言学习之旅会发生什么?

山姆:说到Lingholic.com，我已经运营这个网站两年多了。它做得相当不错。我将继续活跃在社交媒体上。事实上，你可以在Twitter或Facebook上找到我，我会尽我所能定期发布文章。

最近，我一直很忙，所以你们中的一些人可能已经注意到我不能像我想的那样经常发表文章，但我将继续接受采访，比如与你，与其他多门语言者和语言学习者．我将分享我的故事和其他对语言学习感兴趣的人的故事，希望这能让人们对语言学习保持兴趣，这可能会成为灵感的来源。

就我的未来而言，就我目前工作的语言而言外交、贸易和发展部在加拿大。将来，我希望能在亚洲的某个国家工作。

当然，就像我刚才说的，我对东南亚和东亚的文化和语言非常感兴趣。这当然是一个很好的机会，让我基本上沉浸在一种新的语言和新的文化中。不过，暂时我还是要继续学习中文普通话，这是一种非常有趣的语言，显然也有非常丰富的文化。

在未来，我期待着学习其他语言。这绝对是我认为将会伴随我一生的事情。我认为语言学习是一种非常丰富的经历，我会推荐给每个人。

安东尼:非常感谢你所做的一切，感谢你的深刻见解，感谢你来到这里。我真的很感激你能与播客的听众分享这些想法，我希望每个人都能访问你的网站，在所有社交媒体上关注你。我期待着下次的演讲。

山姆:谢谢你，安东尼，很高兴和你谈话，希望我们的听众对此感兴趣。再说一次，我很高兴随时回到节目中。和你谈话总是很愉快。

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