不会放松的间隔重复骗局

亲爱的存储器,

那些一直在关注过去的人可能知道，我可能过分强调了我的观点，即“间隔重复”软件是一个“骗局”，它可以帮助人们记忆语言、事实、数字，等等。首先我告诉你如何使用Anki的方式更好加入记忆宫殿法。然后我进一步谈到了利用间隔重复软件研究巴甫洛夫条件反射的阴暗面．

尽管从《磁性记忆通讯》的一位有价值的读者那里得到了一些非常棒的反馈，并且测试了一些我自己以前不熟悉的软件，我仍然不能理解间隔重复软件的价值，仍然认为就优雅和优雅而言，间隔重复是一个锤子相比羽毛比如磁性记忆宫殿．

继续对话，我们的撰稿人写道:

有一件事我应该告诉你的是，你不能完全欣赏这些类型的程序直到大约一年的使用。

这正是我关心的!

一年的计算机辅助(或索引卡辅助)的重复学习，与花费很少的时间来开发一个像我在书中教的那样的系统相比，会让你在任何时候都能欣赏到你思维的力量。

也就是说，我不否认重复的力量不会产生积极的影响。

但我也从来不相信这个“10000小时”的规则。出于对马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)的尊重，普通人和所谓的天才一样，对技能的掌握能够、过去和将来都能更快、更少地进行维护。

说到记忆，相对于计算机辅助的间隔记忆，一个小时实际上可以达到一万小时。

为了不让别人觉得我在与你作对，我们还是继续发邮件吧。在向iPhone推荐Flashcard Elite后(我还没有尝试过)，我们的撰稿人写道:

虽然我基本上对这些类型的项目有信心，但还有另一个你没有预见到的潜在缺点;有些罐装的抽认卡数据集有错误。如果一个人有一定的语言知识，最好像我这样做，创建自己的数据集，比如你刚刚遇到的奇怪的德语单词或你很少遇到的单词。我知道怎么做发音西班牙语的单词，所以我甚至不考虑发音。

幸运的是，在罐装西班牙语数据集中，我知道足够的西班牙语来检测大多数错误。我在一个高级水平，在很多情况下，我感觉作者是在一个初级到中级水平的罐头程序。

这个程序的另一个缺点是，如果一个人把刺激词设置为英语，而反应词是外语，他经常会犯这些错误，因为一个人进步了，知道用外语说同一件事的15种方法，但这不是软件的问题，这是学习外语的本质。

在这种情况下，如果我能想出任何正确的方法来回答问题，我就会在我使用的间隔重复软件上给自己一个好的或及格的答案。除了Mnemosyne，我都用过:Anki、v-trainer、Supermemo和几个手机应用。超级备忘录算法是最符合艾宾浩斯遗忘曲线的算法，它似乎适用于一个人是使用记忆法还是死记硬背，或者介于两者之间。

“间隔重复”软件的另一个问题是，当一个人在一周后复习一件事情，说你在这个程序中没有给自己打好分，这是在赌博，它在任何给定的复习课上呈现给你的东西都是你忘记的东西。

然后可以让一个人有一个非常非强化的复习环节，因为把事情做对是一种奖励，犯错误是一种惩罚。然而，我喜欢使用助记法，因为我甚至有90%的正确率。所以我喜欢尝试用这种方式击败软件。

如果我漏掉了一项，我就巩固记忆法，第二次总是能记对。如果我使用记忆法，我发现我可以在一年后回忆起一个模糊的西班牙单词。这种词人们不常听到或看到——我只把它用于较低频率的词，因为我已经在说常用词了。

我只懂一点意大利语，还没有用间隔重复法。我很快就会转向你的意大利语学习方法，但我可能会使用间隔重复软件来回忆我的电台和与之相关的单词。这并不意味着我不会在使用软件之外，在我的头脑中回顾电台和文字。

在本质上你的方法将配对关联学习(在虚空中)转到一个连接到基因座的配对关联列表。所以你的方法涉及到记忆更多的方法(一个回忆结构以及成对的关联项目)，但我认为你的方法会增强回忆的流畅性。

正如我在前两篇“记忆骗局”的磁性记忆方法博客中所写的那样，我一点也不倾向于把这些软件程序扔进垃圾箱。我只是认为如果没有某种形式的“软”记忆策略，它们的使用会受到严重的限制。

我称之为“软”，因为我借用了一个术语Systema这就是我学习的武术。在这门艺术中，我们吸收攻击者的能量，然后用最少的动作、努力和技巧将其转移到攻击者的身体中。

与磁记忆法一样，它需要大量的准备工作。

但就像磁记忆法一样，一旦建立起来，利用你的想象力将这些单词平稳地转换到你的大脑中所需的努力和精力要少得多，最终，你最终会使用更少的技术。

这是因为随着时间的推移，你不需要考虑技术。你只要这样做，你在放松的状态下练习记忆技巧越多，你在回忆的时候就会越放松。

这是纯粹的巴甫洛夫，亲爱的记忆者，但这是正确的巴甫洛夫。

放松绝对是最重要的。

所以我对那些使用“间隔重复”软件来帮助他们记忆语言、事实、数字、术语或任何东西的人的建议是:

使用程序结合记忆系统，如磁记忆和使用它时，在一个深度放松的状态。有21个更强大的记忆技巧你可以用too。

如果你还没试过练习词汇记忆在放松的状态下，今天就(轻柔地)试一试。享受作品的“柔软”。工作越软，你需要的努力就越少。你需要的努力越少，记忆就越有效。