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立即记住你需要知道的东西是许多人的终极梦想。
但对于许多人来说，他们无法记住任何事情就是最终的噩梦。
人们挣扎的一个原因是有这么多的术语。它可能会令人困惑。
但事实是，任何人都可以使用助记符策略来学习更快，更记得更多。你必须找到最适合你的方法。
这是这篇文章将涵盖的内容：
什么是助记器?
助记设备示例
- 亲自创建的抽认卡
——首字母缩写
- 记忆宫技术
-联想图像，链接和Pegwords
- 故事方法
- 主要系统和多米尼克系统
- 00 - 99 PAO
–思维导图
记忆技巧和记忆策略
什么是助记器?
最好的助记设备定义是这样的:
任何帮助您记住更好的东西都是助学版。
甚至连字典都说助记器是任何东西:“帮助或打算帮助记忆。”
因此，它是一种高度适应的术语，适用于雨伞，以涵盖各种活动，包括：
- 个人创造的抽认卡
- 首字母缩略词
- 记忆宫（有时称为心灵宫殿，基因座的方法，旅程方法或罗马房间）
- 关联图像，链接和钉钉
- 故事的方法
- 主要系统或多米尼克系统
- 00 - 99 PAO
- 思维导图
- ……还有更多
考虑到这种适应性，难怪这个术语会有如此多的困惑。
但我想让你注意到：
这些都不是真正的“设备”。它们是过程。
正如记忆专家大卫·伯格拉斯在一篇文章中说的那样记忆问题，记忆不是单一机制或“东西”。这是一种行为。
这就是助记符的使用方法。你把它们理解为过程，然后把它们洒进你的生活，使它们成为你行为的一部分。
让我更具体地说:
当我做TEDx演讲时，我不仅记住了我的演讲——那天，我还记住了我遇到的所有人的名字。我使用了各种各样的技巧如何记住一篇演讲）并选择基于情况使用的特定助记符。
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助记设备示例
个人制作的抽认卡
我的朋友和语言学习专家Gabriel Wyner激发了我在阅读他的书后给予这些尝试，流利的永远．
基本上，与其下载陌生人组装的软件，不如买些纸和彩笔。(显然，你也有了所有你想记住的信息。)
接下来，使用纸张和颜色来帮助您创建图像。这些图像应该提醒您目标您想召回的信息．
作为汉字的助记符
现在，在这个例子中，还有一大批进展，所以请记住。我会在这篇文章后面进入它。
目前，如果您担心拥有一堆牌遍布整个地方，请不要。您可以在类似的内存宫图形中包装它们：
去年，我用简单而优雅的记忆技巧组合，通过了普通话三级考试
首字母缩略词
你有没有问过…当你用字母来记单词的时候叫什么?和往常一样，没有一个答案，但第一种方法被称为首字母缩略词。
例如，当我教书的时候内存改进在现实生活中，我通常会谈论遵守规则会如何让你获得自由
“自由”是一个帮助我记住元规则学生需要用内存技术进行学习的词语，简单而有趣：
F在…的状态下经常练习…
R放松和一种…
E这样你就可以…
E缠绕
只要在你使用记忆法的时候遵循这些规则，你就能真正自由地记住你想要的东西。
最好的部分?
记忆宫殿技术
记忆宫殿是一种古老的技术。它本质上涉及到使用空间作为记忆工具。
你通过思考熟悉的位置来这样做。然后，您绘制了一个不从内存中能量的逻辑旅程。如果你必须纪念旅程，那不是一个好的记忆宫，所以挑选别的东西。
例如，我访问了埃及开罗的一部分Zamalek的书店。为了保持简单，我只使用了我记得的书店的部分。
为了帮助我的大脑进一步降低认知负荷，我快速绘制了空间：
在索引卡上绘制的存储宫，以最大化其值作为助记符
请注意，我实际上已经在索引卡(或抽认卡)上画出了记忆宫殿。我这样做是因为这样可以方便地存储它们，以便在需要时快速参考。
我还写下了站点并命名它们。我发现这有助于我“设置和忘记”记忆宫，并确保第一次得到它。
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联想意象、链接和关联词
在这些记忆栏中，请放置您创建的助记符列表。这些将是一种多感官的助剂。
例如，思考我上面共享的第一张图片Flashcards为中文. 那些彩色的图画帮助我记住了汉语单词的发音和意思。
但那些心理形象不仅仅是在抽认卡上！他们也在我使用的记忆宫殿中的电台上。
（有些人把这些空间站称为“地点”。这基本上是一样的，但我更喜欢用“磁性空间站”这个词，因为最近的进步使它们比古代教义所暗示的更强大。）
要制作这样的图像，您需要完成一些练习。
例如，浏览字母表，为每个字母想象一个图像。这个pegword法进一步探索这种技术是一种很好的方法。
如果您真的很认真掌握记忆宫技术，您可以在每个站上探索在每个站上都有图像。
例如，当我记忆卡片时，我总是在卡片站上有图像来帮助我“触发”我将要放置的一排卡片，然后在磁站上回忆。
基本上，我所说的是一下子的多个层次。有些人以一种非常薄弱的方式谈论链接方法，这相当于“这一联系。”我没有发现这种方法足够强大。
我们大多数人所需的是我们的协会意象结合：
- 字母表颗粒级的声音和意义链接
- 多感官联系是具体而具体的，而不是模糊和抽象的
- 紧紧绑在空间中，以便我们正从最强的内存水平的基础工作：空间记忆
此外，与这些关联图像的真实诀窍是他们必须：
- 实际上，以一种触发你想要记住的东西的方式进行联想(例如，我在上面的卡上使用的barber符号触发了‘ba’音)。
- 帮助您恢复内容的含义（相关）。
- 有一个记忆宫殿，这样你就可以在精神上“找到”意象。有些人不需要记忆宫殿，但根据我的经验，他们很少。
当你更全面地思考记忆装置的含义时，每一张卡片都是记忆宫殿中的一个站。
故事方法
使用一个故事(有或没有记忆宫殿)与使用链接、挂钩或联想没有太大的不同。唯一的区别是故事的方法您正在添加创建叙述的额外步骤。
例如，假设你想在某个活动中记住一组名字:
海莉
艾伦
莎伦
安德鲁
爱德华
安吉拉
山姆
如果你用钉子，你会在看到海莉时看到“h”，把她和哈雷彗星或帽子之类的东西联系起来。艾伦可能和艾伦钥匙有关。
你也可以自发地产生联想或拥有固定角色。例如，每个莎伦都可能是莎伦·奥斯本。
另一方面，故事法要求我们在联想中添加叙述，例如：
哈利的彗星撞到了沙龙手中的艾伦钥匙，他发现它燃烧热，并将它交给安德鲁。
故事法可能在没有记忆宫殿的情况下使用。然而，故事是有部分的。这些部分存在于你大脑的某个地方，这意味着它们在空间上是固有的。
我想你会发现它不那么精神上征税，以制定你在记忆宫中使用的任何叙述元素。
另一种方法是使用你熟悉的电影或小说情节。
例如，假设您在精神上将矩阵系列减少到三个场景：酒店，真实的沙漠和Morpheus船上的新舱。
对于您想要记住的第一条信息，您将使用第一个房间，也许三位一体都在做她的飞行。然后，您将继续前进到下一个信息的下一个位置。
这个例子显示了故事如何在自然界中始终空间......毕竟，如果他们不发生在某处…它们怎么可能是故事？
最终，此申请没有权利或错误。它基本上归结为您的技能水平，背景和信息的性质。
就我个人而言，我不会在现场记忆人名时添加故事步骤，我倾向于在动态中创建我的联想，而不是根据现成的图片。但如果一个库存图像有意义，我肯定会使用它。
Major System和Dominic System
谈到关联图像时，字母表是一个很棒的工具。但它也可以与数字混合。
主系统（通常称为主方法）帮助您将辅音与0-9之间的每个数字相关联。这种记忆装置从古印度的卡塔帕亚迪开始使用。
从18世纪开始使用的一种更常见的方法是这样的:
最近的一项创新是多米尼克系统. 它有一些关键的区别，所以一定要同时研究这两个方面。
00 - 99 PAO
Pao代表人、行为、对象．基本上，您正在拍摄主要系统并使用它来帮助您从数字中提出单词。
以下是我的一些例子:
01 - 悲伤（悲剧面具）
02 - Sun(电影中的人物阳光）
31 - 疯狂的杂志吉祥物（通常穿着女仆）
注意，我在括号里放了一些具体的指示器。这是因为“悲伤”不是很能引起共鸣。这只是一个概念。
但是当我想到一个悲剧面具时，它仍然链接到悲伤的概念。为了使它更具体，我想到威廉·夏特纳穿的悲剧面具俄狄浦斯雷克斯．
思维导图
Tony Buzan是最伟大的思维创新者之一，但他说思维导图掌握他在70年代放弃了这种改善记忆的技术。
他更注重使用有助于创造力、解决问题和计划的关键词。
我觉得消除他们作为记忆工具的使用的结论是早产。例如，如果您想了解如何将思维映射与内存栏映射相结合，例如，这是一个简单的方法，也可以在主要系统中添加难以置信的结果：
正如你所看到的，把关键词和纸上的主要方法混合在一起，把思维导图变成一个简单的记忆宫殿，是很有趣的。
这只是学习的开始如何记东西．
不仅仅是有一个吨可供选择的助记方法。而是让我们欣喜于它们是如何以如此多的方式混合和匹配的。
记忆技巧和记忆策略
现在，您可能想知道……您如何从战略上应用所有这些技术？
好问题！
答案是您需要自行探索，理想情况下基于明确定义的学习目标。
也就是说，这里有一些建议。
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助记符策略＃1：如何纪念数字
要学习数字，你需要主修系统或多明尼克系统。如果你同时掌握这两种技能，就不会有什么损失。事实上，这是强烈推荐的。
如果你真的雄心勃勃，你甚至可以考虑学习另一个名为阴影的版本。我的朋友和家庭记忆专家Braden Adams谈到了这种技术在这里
助记策略2:如何学习语言
对于学习语言，建议一个稳固的记忆宫网络。
这意味着每个字母表中的大多数字母都有一个记忆宫殿。(如果你想不出解决方法，就跳过x、y、z等。把尽可能多的人聚集在一起。)
如果您有一个主要的系统准备了，您可以使用此方法来帮助记住单词，例如在遇到“BAS”声音等时使用您的图像90。
流行文化参考无处不在。作为您的助记符策略的一部分使用它们。
助记策略＃3：如何记住姓名
为了记住名字，有些人喜欢有现成的联想。例如，如果他们遇到罗恩，他们会用麦当劳叔叔。
然而，世界已经进化了很多，我们越来越多地接触到名字各异的人。为此，您需要确保peg系统非常健壮。
助记策略＃4：如何记住音乐
对于纪念音乐，主要系统将是必须的。
这是如何记住一首歌这篇文章非常详细，告诉你如何把你的乐器变成一个记忆宫殿，与你选择的数字系统相结合。
记忆策略5:如何记住一篇演讲
为了记住一篇演讲，你可以使用首字母缩略词或记忆宫殿。多年来，我将两者结合起来，有时会将首字母缩略词放在记忆宫殿中。
用首字母缩略词作为记忆手段的记忆宫殿
为了记忆扑克牌，大多数人采用一个主要系统，并将其发展成00-99 PAO。
例如，在我的系统中，黑桃的A是11。使用大调，图像是一只蟾蜍。更具体地说，我用的是华纳兄弟蟾蜍。每张卡片上都有这样的图像，然后我把它们放在一个我更喜欢用来记忆卡片的记忆宫里。
助记策略＃6：如何记住数字，方程和软件代码
如果你是一名程序员或编码员，你可能有很多复杂的信息想快速记住。
只需开发这些助记符：
- 字母列表
- 数字联想制(如专业)
- 符号系统
一旦您对所有字母，数字和符号都有关联，记忆命令将更容易。
这仅仅是开始
你猜怎么着？还有更多记忆策略你可以学习。对待征服每一个都是自己的使命。然后始终练习。你会成功的。
请不要认为所有这些都太难或太复杂。坦率地说，记忆世界的问题在于，太多的老师都把它说得哑口无言。
但当有人最终展示了所有这些记忆方法是如何协同工作的，你最终会获得巨大的成功，比如詹姆斯·格温赢得2019年加拿大记忆锦标赛- 作为退休人员！
我喜欢使用助记符策略的组合 - 你呢？
我们非常幸运。
虽然它可能会令人困惑，但互联网已经启用了几十个内存竞争对手，记忆运动员，以及像我这样的内存狂热的狂欢者，为世界创造了大量的免费内容。
即使很容易在错综复杂的事情中迷失方向，记住：记忆不是一种东西。这是一种行为。
深入了解你今天学到的每一种方法。
通过练习深入挖掘他们的细微差别。
如果你觉得这个指南有用，请告诉我，并在下面评论。如果我遗漏了什么助记工具，请分享给我，我好更新这篇文章。我们所有人都将永远感激。
如果您想了解如何利用记忆宫利用您的最大新的助记符策略，拿起你的免费内存改善工具包今天！
我喜欢这个！这是一个获奖播客。保持伟大的工作安东尼。
非常感谢你看这个，詹姆斯。总是很高兴听到你和我们所有使用助记法的人感谢你的支持!
谢谢你，安东尼，这是一个简单易懂的知识，汇集在一起，和一个思维导图，今天已知的系统学习任何新的东西!!
使用你的磁记忆方法，我设法用希腊语（00-99）制作了一个PAO，然后在10小时内学会了126位π！没有你的帮助，我做这件事是不可能的！
这太棒了，西奥多。谢谢你让自己和社区知道！
您的助记期桶列表中的下一个目标是什么？
也许先到达180个pi数字（每个学习包的6个数字，并在45个位置的记忆宫上上传）......
这听起来像一个伟大的目标-请随时告诉我们你的进展!
嗨，我想知道如何用编程语言进行助事学？这对我来说感觉很高。对这种助记符的任何帮助？
谢谢你的问题，安迪。
我不确定你的意思是“高原”，但我没有看到任何无法记住的语言，只要学习者有：
1.记忆宫殿系统
2.数字联想制
3.字母组合系统
4.符号联想系统
5.召回预演系统
你想学习什么编程语言?
我没有时间学习所有这些，因为我现在正在学习python。我可以学习每个系统和python中的一个吗？因为学习所有这些系统都需要一段时间。我可以回去用它们来记忆吗？
我的意思是高原我只知道如何为罗马化语言做助记符。我没有学习其他类型的助记符。
有一个常见的误解，助记符与特定语言有关。他们不。
所有语言都共享多种声音，只要您开发系统，即可跨多种语言。你见过我在youtube上的视频，我展示了使用德语单词来帮助记住普通话词的例子吗？
我建议你不要夸大学习这些系统所需的时间。大多数人可以在一个周末的时间里和他们所有人约会。
在那之后，这只是一种练习，人们认为这种练习将持续一生，而不是一段时间。
我不知道你的意思是什么意思是“回来”让助罪犯从“他们”中脱离“他们”，但随着我们的练习，我们经常有机会改进我们以前的图像。本领域没有完美，并认为事情会随着时间的推移而改善我们的技能。
你好，谢谢你提供的信息。
你有额外的课程吗，或者你能解释一下你的意思吗
符号和字母关联？
我很想听到更多关于这方面的消息。
祝你愉快。
谢谢你的问题，克劳迪娅。
是的，你可以登记磁存储器方法MasterClass如果您对详细的内存改进培训感兴趣。
字母的关联是最容易收集的。它只是预先准备一些想法，一个或多个字母表的每个字母。
您可以拥有单一或多关联系统。例如，A可以是Apple（单系统）。
或者你可以有一个称为个人行为对象（PAO）的系统，其中a=Adam攻击苹果。
诀窍是使这些关联非常充满活力，理想地根据您知道的实际参考。
例如，我不是在想普通的苹果或者一些幻想的亚当。我在想亚当·桑德勒攻击苹果电脑的事。
这是使这些系统如此强大，快速和乐趣的方法。
然后，对于符号和数字，你会产生同样活跃的联想。大多数人可以在短短的几个小时内解决所有这些问题，然后他们就可以终身受益。
这个回答对你有帮助吗?
我明白了，谢谢你的帮助！
我还有一个问题在编程中我如何记住代码行呢?比如函数或程序?
我正在YouTube上观看记忆学院他们用记忆和记忆宫殿来教授python，但他们没有完整的课程，所以我会在几章后被卡住，但是有行和数字，使用上面提到的数字系统？
但是函数和特定的代码呢?在编程中，每件事都必须一字不差，否则程序将无法工作。
你关于链接和故事方法的帖子会帮助我记住逐字代码吗?具体使用故事方法?
谢谢你的后续行动，安迪。
我必须要看你所说的特定的函数和代码，但我很难想象当你把所有的系统组合在一起的时候你会记不住什么。也许最具挑战性的是你的符号系统，但即使是它也应该在很短的时间内成为二手的。
您可能希望在工具带中拥有故事方法的元素 - 但意识到这绝不是一个技术。磁存记忆方法（据我所知）是一个表明人们必须将它们结合成几乎无缝的单一动作的教学。
发展这项技能的要求只是展示、研究技术、准备系统并练习它们。
那么，信息的性质就不那么重要了。你只需进入你的“心理工具带”，并以专家的细心选择最好的工具。如果你中途需要另一个工具，你已经有了它，并且确切地知道它是什么以及如何使用它。
在这方面，这种训练就像武士的艺术。全力以赴，你将准备好根据需要执行尽可能最好的移动。
这种观察记忆艺术的方式是否可以帮助您出去？
是的，它确实感谢您，并且函数意味着类似程序。所以我应该首先关注一种技术，直到它成为一种无意识的习惯，然后在我制作系统/方法后继续下一个系统，我正在习惯习惯？而我谈论的功能就像输入函数和他们的定义。以及如何将功能放在才能使程序工作，但我会做你说的方法我认为在我掌握每个人之后会有所帮助。
我想避免“应该”陈述。我也不会建议利用记忆技巧一个“无意识的习惯”。
恰恰相反：
我们希望对信息和过程有高度的意识。只有通过训练我们自己做到这一点，使用这些技术才能成为类似“自动驾驶”的技能。但自动驾驶仪并不意味着无意识——它意味着在你需要意识的时候准确地意识到，这只来自于你的系统的一致实践。
在一次一个时关注一个，因为记忆宫技术是几件事的组合。相反，确保您已正确形成并已建立所有所需的工具。请参阅MMM MasterClass中的“MasterPlan”并完成练习页面。一切都在，你最多看一个周末，那就是如果你拖着你的脚跟，这根本就是没有必要的。
至于记住输入函数和定义，如果在完成课程后尚不清楚如何做到这一点，那么提交具体示例的人员会有一个常见问题解答部分，并解释他们仍在努力的地方。
通常，斗争不是信息。它缺乏对技术的理解，缺乏学生特别沟通，特别是他们如何使用技术，或两者的某种组合。
但是对于那些想要获得技能的人来说，知识是丰富的，你所要做的就是现实地思考通过学习和实践获得技能意味着什么。
总而言之，没有“应该”，很多取决于你如何学习框架的技术。您可能会将记忆宫视为一种技能，这可能是有意义的。也许这些技术都是编程的 - 如果您的定义没有发现对操作系统的意义的方式，则输入无法运行。由于只有您访问您的操作系统，您必须尝试不同的内存培训课程，直到找到您可以使用的人，并且您的重视足以深入研究，以便完成并获得福利。
啊好，谢谢你！我没有我只有语言课程和诗歌课程的课程。我几年没看过它，但我会回去它。你怎么看待使用其他人的助记符？
非常酷。复习课程是一个好主意，在MMM大师班有很多更新，特别是词汇课程。
有些人说他们从使用别人的记忆法中获益。然而，我还没有看到这样重大的成就。
恰恰相反。真正的技能之所以有效，是因为它利用了你头脑中已经存在的信息。只有当你知道别人的参考资料时，使用别人的助记符才真正有效。如果你知道他们的参考资料，他们根本就不是“他们”的参考资料，而是你首先可以学习借鉴的共同流行文化。
如果你不知道他们的参考文献，那么你就会通过记住一层而记住另一层而有效地加倍工作。
增加额外的努力和工作，没有参与记忆传统，当然不是“磁性”。
也就是说，如果有人能让它发挥作用，那就给他们力量，尽管我要指出的是，仅仅从你现在所处的位置使用这些技术，几乎总是会自动帮助你开发出更多工具。这些技巧你学得越多，你就能学得越多，不断地减少你所需要的努力，所有这些都是简单而有趣的游戏，相当于“心理乐高”。
这样看的方式是对你有意义吗？
是的 ？？？？
我已经注册了你的大师班。
学习记忆卡片。
但我没有遇到这些类型的协会。也许是因为我在一开始？
你说的符号到底是什么意思?
太好了,克劳迪娅。
这些联系包括在一些地方，即练习区和数字课程中。
符号包括数学公式中使用的任何东西，例如加法符号。或者它可以表示符号、符号等。
也有标记(如旗帜上的图像或印在蜡上的图像)，但通常不需要记住这些。如果有人想这样做，在MMM大师班的FAQ页面上有视频，里面有与这类需求相关的建议。
谢谢 ？？？？
当然可以。
我还能做些什么来帮助你成功?