你愿意在接下来的几个月里学习几千个外语知识或单词吗?
当你使用间隔重复软件(SRS)时，这就是科学证明的现实。
最受欢迎的SRS是什么?
Anki。
Anki是如何工作的?
事实上,它不是。
你得工作，Anki。
这其中既有好处也有坏处。
好消息吗?
有很多方法可以优化你使用软件的方式，这样你就可以用大量的信息填充你的大脑。
所以，我们就不多说了，让我们深入了解一些案例研究，以便您了解如何有效地使用Anki。
Anki是什么?
首先，让我们看看软件的名称。
“Anki”在日语中是“记忆”的意思。
据开发者达米恩·埃尔梅斯说，这个名字最初是在2006年10月．
作为一种学习工具，软件可以让你数字版抽认卡重复接触信息。
使用这个软件有什么不同死记硬背?
总而言之:它的算法本质上模仿了莱特纳的盒子．
当你试着回忆卡片上的信息时，你要报告结果。如果你正确地回忆了信息，你以后遇到的卡片就会少一些。如果你回忆的信息不正确，你会更经常地看到这些信息。
此软件存在两个问题:
- 人们对自己的记忆水平往往不诚实或不准确。这导致他们看到一些卡片的次数比他们应该看到的要少。
- 重复本身是有效的，但它的效果远远不如主动召回．
如何有效使用Anki:一个完整的教程
正确使用Anki要求您在评估时始终诚实。
但为了确保你能得到最大的好处，确保你不是一遍又一遍地重复信息。
精通多种语言和语言学习专家奥丽理查兹指出，你需要个性化每一张卡片。
在记忆科学中，我们称之为过程详细编码．我们不只是看信息，而是通过联想的过程在心里转换信息。我们将在下面的案例研究部分中查看一些具体的示例。
现在，让我们看看一些基本步骤。
第一步:选择最适合你需要的设备
现在，很多人默认将Anki下载到他们的手机上。
但这真的是你最好的决定吗?
在我看来，屏幕越小，你的想象能力就越小。
不仅如此，我们的“智能手机”被设计成可以打断我们。毕竟我们要接他们的电话。
对于严肃的学习，考虑使用笔记本电脑或台式电脑。您不仅可以更容易地防止这些较大设备上的中断。你也可以腾出双手记笔记。这个选项非常重要，稍后您将看到。
第二步:确定信用卡策略
Anki允许您与来自世界各地的人共享桥牌。下载后，您可以在一定程度上编辑它们。
虽然这个功能确实很酷，但它剥夺了你创建自己卡片的记忆优势。
在流利的永远，加布里埃尔怀纳让你清楚自己制作卡片有多么强大。当然，这是比较耗时的，但Anki指南是关于真相的。方便并不总是等于你想要的结果。
最终，最好的策略是用最好的语言:
- 下载一些甲板
- 创造一些你自己的
最后，我喜欢自己制作卡片。例如,当学习医学术语在美国，我很容易将手绘卡片拍照并导入软件。
当谈到如何制作Anki牌组时，这个过程是直观的，不能更简单。你只需在主屏幕上选择“create deck”。
第三步:制作卡片
制作卡片有不同的方法。
受Gabriel Wyner的启发，我几乎完全停止使用基于文本的卡片。相反，我画的图像是视觉上的“编码”，作为我的大脑必须解决的谜题。
在上面有针的例子中，单词是“低血压”。皮下注射有助于记忆单词的第一部分。“10”帮助我回忆起“紧张”，向下的红色箭头给我低血压的含义。
这种学习方式遵循了上文提到的主动学习的科学原理。你的大脑通过这种方式使神经连接更快。
第四步:回顾你的卡片
当你复习的时候，不要一遍又一遍地在你的大脑里敲着它们，这真的很重要。死记硬背的学习研究表明，这会导致批判性思维能力的下降。
那么，除了死记硬背，还有什么替代方法呢?
按照我上面建议的基于图片和谜题而不是文字的方式进行解码。
每次看到自己画的图像时，我都会遵循一个简单的提问过程:
- 关键信息的哪些部分?
- 图像中发生了什么，它意味着什么?
正如你所看到的，上面有一个“10”的针帮助我们找回了单词的部分。箭头向下的动作使我想起了这个意思。
如果你对这种形式的回忆有任何怀疑，这里有一个最好的汇编最好的科学研究．
但不要止步于科学。把这些想法付诸行动，这样你就能发现它们到底有多有效。
第五步:超越《使命召唤》
我相信你已经猜到了，如果你愿意随身携带实体卡片，你甚至根本不需要Anki软件——这正是我在大学时所做的。(我在2009年完成了博士学位，直到2011年才听说Anki这个名字。)
最后我学会了使用记忆宫殿这是避开实体卡和数字卡的一种很酷的方式。这个免费课程告诉你如何使用这个Anki替代:
记忆宫殿技术与Anki的唯一区别在于，自我报告对诚实的要求大大提高了。
但这一点很重要:
无论你在使用软件设置回忆算法时多么诚实，你都不能只依靠学习。
你还需要补充你正在学习的知识:
- 说到信息
- 了解更多
- 阅读更多相关信息
- 写总结
结合起来，这些多感官和多媒体行为的深度参与是空间重复的最终形式。确保你为这些活动安排了时间。
Anki的用例
现在你已经有了一些坚实的步骤可以遵循，让我们看看几个不同的方法，你可以使用该软件快速进步的语言学习和专业课程学习，如医学院。
注意:即使您没有看到您的规程反映在这里，基本方法也将是相同的，基于上面概述的步骤。
如何使用Anki进行语言学习
在这个部门，你需要的第一件事是一个单词和/或短语的学习列表。然后遵循以下步骤:
- 让第一张牌出现
- 听一个母语人士把它读出来
- 大声说出单词或短语
- 看看意思
- 回顾目标信息
- 创建一个协会
- 继续看下一个单词
- 遵循推荐的复习时间表
让我们来看一个智力增强Anki卡的例子法国“欧suis-je吗?(我在哪里?)
为了听到一个以英语为母语的人发音这个短语，我搜索了一下Forvo．
接下来，为了避免死记硬背，最大化主动回忆，我用了故事的方法．
在这种情况下，故事涉及到Greta Thunberg在看到James Brown用手指平衡罐子后尖叫“哎呀”。
为什么这些数字?
- “oops”触发了“Où”的基本“ooh”声。
- Thunberg是一个非常著名的瑞典语，这有助于让人想起“suis”的“swee”的发音。
- 罐子和詹姆斯·布朗的表演节拍有助于在结尾发出“je”的音
如果这些联系对你来说很抽象，不要担心。在磁记忆法大师班我教你如何快速轻松地创建这样的关联背后的逻辑。
,别担心。你不必太有创意根本不可能这样做。
一旦你以这种方式详细阐述了你的卡片，接下来的问题就是说、读、写和听更多的语言。
如何在医学院使用Anki
使用Anki作为医科学生的过程没有太大的不同。
然而，你可能想要添加更多的记忆技巧。
例如，因为涉及到很多数字，你最好学习pegword方法．我还建议你学习主要系统然后建立一个00 - 99 PAO系统．
既然你已经看到了几种方法记住单词和短语现在让我们来看一个你们在医学院可能会用到的方程式例子。
在这个例子中，蝙蝠侠帮助你回忆起BM部分和印第安纳·琼斯的i部分。然后让蝙蝠侠测量印第安纳的体重和身高，因为他突然长出了天鹅的翅膀。在钉字法中，天鹅通常是两人的形象。
与其他主题一样，重要的是超越与软件的工作。你还需要在多个层面上处理材料，以便它能在你的大脑中深入整合。
Anki只和你的纪律一样好
正如我们所见，Anki是一个工具，而不是灵丹妙药。
它本质上是莱特纳盒子的自动化版本。如果你没有从它得到结果，你可能想要回到更早的，手动变化的核心过程。
这一点很重要，因为如果你不一致地使用Anki，允许你的设备在使用它的时候打断你，不遵循主动召回的原则，你就不能指望Anki取得效果。
当然，大量研究表明它“有效”。但正如我希望你们看到的，这样描述结果是用词不当的。
你必须工作该软件。
如果你仍然没有得到结果，你可能需要考虑优化生活的其他方面。
例如，许多人的健康问题导致脑雾．在你能够专注于使用Anki这样的软件之前，你可能需要摆脱它。
或者你可能有自信问题，削弱了你的自律能力。为此，你可能需要从一些开始精神力量练习。
无论如何，间隔重复记忆软件都是值得尝试的，即使它从来都不是我个人的记忆技巧。当我花时间和它在一起时，或者类似的语言学习的软件程序，我总是确保使用您今天发现的额外的详细编码步骤。
你说呢?
你准备好以一种全新的方式开始使用这个间隔重复工具了吗?
