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想象一下，从询问你的人那里收到数千封电子邮件，“你能真正改善像Sherlock Holmes这样的记忆吗？”
你会告诉他们什么？
你可以说…
“哦，是的，当然。只要使用最好的记忆技巧，现在所有时髦的孩子都在使用。”
或者你会说…
“对不起。太忙了。我必须回到我的思想宫殿去!”
作为一个拥有所有记忆练习和提高记忆诀窍的人…
我必须走第三条路。
我总是给别人一个让我心碎的答案!
但事实是……
你不能改善内存
福尔摩斯因为…
老兄是真的！
认真对待。
任何诚实和道德的人如何告诉你这样的事情是可能的？
你怎么能创建一个记忆宫（或心灵宫）像Sherlock Holmes一样，当该人不存在时，体验大量内存改善？
然而，其他记忆培训师一直在使用这种隐喻。
他们用它作为他们的“营销诱饵”。
这是正确的。
即使它是虚假的广告，它也有效。
但这些营销人员真正想说的是:
“嘿，你想不想像一个用拐杖走路的虚构的瘾君子一样记住信息?”
更差：
“把自己的伙伴华生当成白痴对待怎么样?”
不,谢谢。
我不知道你，但是......
我想要的真正的记忆改善!
虽然我很想停止对记忆技术的真正荣耀的歪曲，但营销的世界就是这样。除非你知道如何记住这些经典的文案标题。
所以…
我建议你们记住购者自慎在狂野的在线记忆培训。
但这里有个好消息:
如果你想了解一个记忆方法那真的会帮助你提高记忆力，你在正确的地方。
毕竟，记忆并非真正处于Sherlock Holmes的核心。
这里是真正的交易:
影响亚瑟·柯南·道尔的是诊断疾病的医学推理，而不是侦探工作。书和电影都是基于这种医学侦探的。
除此之外，这是我们在这方面的表现夏洛克·福尔摩斯延续:
我将为您提供一个11分的清单，以确保您在正确的轨道上。
你准备好开始了吗？
你是谁?
太棒了!
我们走吧!
11点提高记忆力清单
讲完这些之后，让我们开始学习提高记忆力的终极清单。
做了所有这些事情，你的记忆力肯定会比你想象的更强!
1.首先学习记忆宫技术。
为什么？
有几个原因。
首先，您可以学习的不同记忆技术有很多术语。
但记忆宫是唯一一个才能进入最重要的内存电源：
空间记忆。
第二，记忆宫殿能让你使用你将学到的其他记忆技巧。
我在谈论链接方法，主要的系统如记忆钉钉系统等。有很多术语，我们在这篇文章中对它们进行了澄清提高记忆力训练的5个例子。
为什么要追求如此清晰的东西呢?
所以我们可以先掌握基本面。这就是磁存储器方法如何确保您实际上可以使用生命的技能。
没有斗争。
没有关于做什么和怎么做的问题。
不用害怕在每个角落犯错。
提高记忆力快速成功的主要途径
2.学习专业系统。
“主要”作为记忆技术的退伍军人参考它涉及将数字与字母表的字母相关联。
主要还被称为拼音助言系统和数字辅音系统。
不管你叫它什么，它看起来是这样的:
为什么学会记住数字？
首先，即使在这个年代智能手机和在线计算器，它们仍然超级重要。
你仍然需要知道你所爱的人的电话号码，以防你的设备丢失。
不仅如此，当你创建一个磁记忆宫殿时，你可以给每个磁站一个数字。
这样，当您使用记忆宫殿来编码和解码信息时，就可以很容易地直接移动到您放置在其中的信息。
一旦您有主要的系统工作，您也可以：
记住密码
银行账号
历史日期和生日
任命
地址
......还有其他涉及数字的东西！
为了实现这一目标，您需要创建一些人称之为p.a.o或00-99列表。
如果你想要更多的信息，我已经把我自己的助记方法的例子如何记忆数学，数字，简单的算术和方程。
如何记忆历史:
用于具有“磁”00-99p.o.o的助记例。
当您有一个适当的00-99时，任何时候您看到一个数字，您都会立即有一个人，并在您的脑海中弹出一个人。
例如，我想在阅读的时候记住一些关于乔治·华盛顿不久前的日期Richard Brookhiser的华盛顿领导技能书。
根据布鲁克海瑟的说法，国会在1775年任命华盛顿为军队总司令。这封邮件一直持续到1783年。
我通过在记忆宫殿里放置一些磁性图像，立刻记住了这些日期。
我使用的助记例子?
首先，我用了我的形象乔治华盛顿他自己。我见过伙计的画作和石雕，所以我对他的外表相对不错的了解。
如何混合主要系统p.a.o.历史日期的助理
其次，我需要记住17是有关联的，因为这些日期发生在18世纪。
为了做到这一点，我让乔治·华盛顿装备了一些非常锋利的钉子。
在主要方法中，1 = D或T和7 = k。
把这两个人一起放在一起形成一个像“大头钉”的词。
接下来，到这款乔治华盛顿用钉的形象，我让他把这些推进了约翰凯勒。
是的，伤害，这就是为什么它是令人难忘的（对不起约翰凯勒！）
你可能不知道约翰·凯尔也不知道他和双耳节拍通过娄芦苇，这就是为什么你需要进入真正的记忆训练。当您需要时，它将帮助您立即创建这些关联。
重点是围裙（发音为“羽衣甘蓝”）从硬“k”声音开始，并以“l”结尾。
这太完美了，因为我只需要想象乔治·华盛顿在我的记忆宫殿里给凯尔钉钉子我就能一下子想起1775年。
刚开始开始，主要系统的规则会让你自由
如果您潜入这些技术并开始从00-99开始创建关联，您也可以执行此操作。不要过度思考它。作为我的导师，Tony Buzan说：“规则会让你自由。”
简而言之，我知道华盛顿的这段时期结束于1783年(据Brookheiser说)，因为在同一个记忆宫殿里，我能感觉到乔治·华盛顿和乔治·奥威尔之间的奇怪互动。
乔治·奥威尔(George Orwell)写了《动物庄园》(Animal Farm)，在这幅图中，他正向“名声”的演员喷射“泡沫”。
为什么？
因为F = 8在主要系统和3 = m“农场”，“泡沫”和“名声”都混合在一起，使协会防弹。
布鲁克霍伊斯告诉我们，实际的华盛顿主席发生在1789年至1797年之间，两个数字我现在都知道。
为什么？好吧，像它一样奇怪：
我看到眼镜蛇指挥官带着他的毒蛇符号用冰球打彼得·帕克。
毒蛇= 89
帕克/冰球= 97
这很简单。每2位数字都有这样的图像。在你脑海中需要发生的一切：
让他们在记忆宫上以奇怪和不寻常的方式互动。随着少量的练习，你会学会记住大量的信息。
曾经听过夏洛克·福尔摩斯谈论在他的“心灵宫殿”这样做的东西？
没办法,男人。夏洛克·福尔摩斯不是真的。
3.学习召回排练（A.K.A.间隔重复）
您知道为什么我们称之为磁记忆方法宇宙中的“召回排练”。
几个原因:
首先，它不算作间隔重复。这听起来很难，烦人和......跛脚。
第二，一个完善的磁记忆宫殿网络就像一系列的剧院。
在这些剧院里，你称你的球员为“排练”。
所以当我向乔治华盛顿术语作为军事指挥官和美国的第一任总统要求我的思绪时......
我不是重放一部电影。
不，我是一名戏剧主任。我知道戏剧发生了哪个剧院，我将演员称为舞台。
然后我问：
他们在那里做什么?
为什么？
如何?
以及其他问题来触发这些关联。
我只会在需要的时候把这些信息长时间的记忆下来。
但记忆……
没有涉及磁性图像，我发现这是浪费时间。
此外，召回排练通过使其简单，有趣和有效地将磁性放入磁存器方法中。
这是得到a的唯一方法助记词典在您的脑海中即时和快速使用内存技术。
多米尼克·奥布莱恩和五人法则
通过练习，您可以减少令人震惊的低水平所需的重复次数，但当然，多米尼克·奥布莱恩的五人法则值得你注意，但是……
不要去许愿和祈祷一个神奇的数字。
为自己和使他们工作的原则来学习这些技能。
这是快速和简单的途径，真正的记忆魔术。它甚至比市场上最好的提高记忆力的游戏都要好。
但其他一些人的“记忆系统”或间隔重复的号码永远不会像你自己那样强大。通过经验获得您想要的成功。这是一件美丽的事情。
更多关于如何改善内存比Sherlock Holmes更好地改善记忆
既然你知道关于使用内存宫殿的真相并使用它将信息放入长期内存中，这里有一些额外的提示将有所帮助。
注意每一项，因为它们对你的成功至关重要。这些建议对你的大脑和记忆的长期健康至关重要。
4.吃一种记忆友好的饮食。
这是真的:
改善记忆的食物- 你应该避免的食物 - 可以制造或打破你的记忆。
核桃、蓝莓、绿茶——这些都被证明能提高你的记忆力，比市场上任何改善记忆力的补充剂都要好。
5.锻炼。
我每周三天去健身房。它让我的身体适合，以及我的大脑。
最好的部分？
我能够在泵送熨斗时进行召回排练，并击中跑步机。
我也经常散步，在家做俯卧撑和瑜伽。
每一点健身都有助于保护你的大脑和记忆力。
6.减少多任务
（除了在今天谈论的记忆位置中使用特定形式的多任务处理时，我们一直在谈论。）
认真对待。那些想要学得更快通过持有多个打开的选项卡并从已启用通知选项的设备读取，损坏他们成功的机会。
说到哪个......
7.没有房间里没有设备的睡眠
如果您想提高您的记忆，请改善睡眠。
现在看来这似乎不现实，但它每天都变得越来越重要:
我们需要切断互联网。
我们需要时间远离使用算法来塑造我们所看到以及我们的想法。
就个人而言，每次我从电脑中偏离宵禁......
我后悔了。
我的记忆不仅受苦......
我会做出错误的决定。
我有点多疑。
我感觉不太舒服。
保护卧室，用我的重新阅读策略使用真实书籍，我在睡眠周围创建一个缓冲区，效果很好。
哦，我也使用睡眠面具。强烈推荐。
8.使用无需应用程序的大脑锻炼
大脑锻炼很重要。最好的证据表明，当您使用应用程序获取它...
结果很糟糕。
唯一一个令人印象深刻的方式表现出来，让你在另一端一对一的执教。换句话说，它不是一个单独的应用程序让你的心理健康结果。
但如果你愿意学习其中的一些大脑训练，你会很快找到提升焦点注意力和记忆力。
我分享了很多提高记忆力的练习专注，所以请一定要听磁记忆方法播客经常这样你就不会错过任何一个了。
9.学习新的精神和运动技能。
这里的显而易见的建议是音乐。拿起吉他，钢琴和法国号角。
但也可以在绘画中学习形状、光线和色轮。
或者你可以学习玩杂耍、编写网站代码或学习一门语言。你可以做很多事情。重要的是采取行动并得到结果。
10.了解温和的健忘和全面吹入内存损失之间的区别
每个人都必须为他们的记忆的状态负责。
正如我们监测我们的心率和呼吸一样，我们需要考虑心灵的运作。
要了解这一关键差异，我会从Jennie Gorman开始听这个内存丢失。只有一个简单的调整，她能够快速恢复她的记忆。这是许多人永远不会想到的解决方案。
然后有脑创伤。聆听Michael Gusman谈论他如何在几乎致命的车祸后克服这些问题。
继续教育自己在生活中记忆的作用你大脑的健康是你最好的武器。
11.学习使用各种助记符（永不停止）
如果有一件事我们可以在Sherlock Holmes故事中找到合法的鼓舞人心，这是老兄似乎继续学习。
而且还不仅仅是学习，他一直在考虑他所知道的事情。
所以，尽管没有人能把自己的记忆力提高到像一个不现实的虚构人物那样，但你可以做你自己。
好:
你可以成为最好的自己。你所需要做的就是不断学习如何使用你的头脑。
这就是磁力记忆方法网站要帮你做到的。
您是否准备好将您的技能带到下一级？
如果是这样，请选择您想要了解的东西，这将改善您的生活。现在，您有工具可以快速轻松地了解它。
当你需要更多信息的时候如何提高记忆力对于任何学习目标，记得回到好处。
磁性记忆法系列将为您提供。
嗨Anthony，我按照你的文章，你展示了我，除了真正的专业，一个没有告诉谎言的真正的专业人士只是为了卖，谢谢！
谢谢你的赞美凯勒
是的，我们一直在和磁记忆法总部的江湖骗子斗争——当然是用爱。
真相是最受欢迎的，当谈到记忆时，我们有最完美的科学。你要么记得一些东西，要么你没有。你要么使用这些技术，要么没有。当技术有帮助时，你总是知道它。
谢谢你的评论，期待你的下一篇博文!
你好，我已经浏览了你的帖子，它是合乎逻辑的，将有助于长期。
这是伟大的，枝条。
你想记住哪些信息?
你的每一个播客都提供了更多的信息，新的想法，鼓励和实现记忆宫的方法！我很高兴在我过去和现在的奇妙的世界/房间/建筑物中度过愉快的时间，我已经重新装修了我的头脑中的新信息！谢谢你所做的事！
谢谢你花时间发表评论，佩吉。我很高兴你能从这些播客中找到新的想法。更多的来!
你对以后的节目有什么问题吗?
夏洛克·福尔摩斯和阿加莎·克里斯蒂(Agatha Christie)和厄尔·斯坦利·加德纳(Earl Stanley Gardner)笔下的人物一样，有着代数上的个性化。
作者从解决方案开始，然后逆向工作，解构，或者用硅谷的话说，逆向工程
例如，福尔摩斯可以发展在该人给出任何线索的羞辱之前有人是谁，因为Doyle已经开始了Watson。
在电视剧“房子”中，博士博士有副汉语由于作家从疾病开始的工作，当然，房子的白板，向后工作。
在幕后，作者大卫·肖尔和其他作家以《纽约时报》作家丽莎·桑德斯(https://www.nytimes.com/column/diagnosis.)．
我相信在某种程度上她是“豪斯”幕后的一名医疗顾问。例如，眼睛发黄表示有杠杆问题，但作者现在必须把医生的这种正常医疗做法变成一个特殊问题——也就是说，将肝脏问题隐藏一个小时
一块琐事是Sherlockian的琐事：
作者在医学培训中的作者柯南道尔确实遇到了一个真正的Greg House：Joseph Bell博士
（https://www.conandoyleinfo.com/sherlock-holmes/sherlock-holmes-and-dr-joseph-bell/）
唯一独一无二的是电视的“Columbo”：展会的第一个部分是犯罪的犯罪，然后阐述Columbo如何把这些作品放在一起。
观众和Columbo一起解决了犯罪
奇怪的是，这种写作技术从未捕获过电视和电影系列。
非常有趣的想法 - 感谢您花点时间分享它们！
我觉得你说哥伦布是对的。这种模式在欧洲电影中比较常见，比如意大利传统的一些Giallo电影。
我一直很喜欢德勒兹和瓜塔里指出的侦探小说是“发生了什么?”和“会发生什么事?”
我绝对喜欢神秘的代数隐喻。我会记得那个人！
嗨Anthony Metivier！当我的记忆受到劫匪，违法行为和犯罪的威胁时，我想拥有钢色神经。当我能够探测我的神经和我的记忆，即甚至可以致力于它。不是因为我选择但情况。
“钢神经”绝对是可行的，Maricela。
我个人更倾向于李小龙的风格。“像水一样吧，我的朋友。”