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曾经听说疯狂的短语，“知识是力量”？
听起来有点凉爽，对吗？但你有没有问过自己......
那个愚蠢的陈词滥调是什么意思？
事实证明，“力量”是一个有趣的概念。尤其是涉及到记忆和内存改进．
首先，了解这一点：
人们在整个历史上都定义了数千千种不同的方式。
自从我在大学里发现它，我就一直喜欢米歇尔·福柯的定义。他是个哲学家，你应该找个时间看看他。
如果你认为哲学很无聊，不要担心。Foucault并没有厌恶。他右转到在许多书中定义它。对于福柯来说，权力相当于“执行他人的行为的能力”。
现在，让我们诚实地说：
谁在他们的正确思想中不会想要品尝这一点？
让我们清楚：
当提到改善记忆力，并将记忆技巧作为一种生活方式时，这就是我们所追求的:
力量。正如米歇尔·福柯所定义的那样。
为什么？
因为如果您正在使用内存技术来帮助您学习语言，猜猜是什么？
讲一种语言“控制”别人的想法。就像我的话一样控制你现在的想法。
控制你的想法，感觉，决定下一步做什么。
更重要的是……
权力是有生产力的
它在线中产生了下一个动作。
当涉及使用内存技术创建的权力时，以这种方式想到：
如果你使用记忆技术来记忆数字，以便在工作中引用SKU数字或引用法律的某些方面，你就能立刻更好地控制同事如何与你共事。
很整洁，是吗？
好吧，抓住现在，因为它变得更好。
因为你可能不知道有很多关于记忆的东西。
所有这些都会给你更多的力量。
这等于更多的控制。
特别是在你生命中最重要的人身上，你需要更好地控制。
你。
带着这些想法，让我们开始吧:
1.内存损耗从一次开始
比大多数人认为的年龄较小
悲伤，但真实。
我们有这个图像，即在40岁或以上时，内存损耗开始。更糟糕的是，我们将与记忆斗争属于老年人或人的想法老年痴呆症．
但这不能从真相中进一步。
在数字健忘症年龄之前，科学家知道记忆挣扎已经在我们20多岁时开始，如果不是之前。
而且，越来越多的人将他们的记忆活动转移到智能手机和电脑上，越来越多的年轻人开始出现记忆问题。
不要把一切都归咎于机器！
当然，我们不能只是责怪机器或那个值得怀疑的事实他们不在学校教授学习和记忆技巧．（他们是这样。）
这是更重要的：
我们将年轻人敞开到他们不关心的信息。
想要帮助你生活中的年轻人学会如何发现他们真正关心的东西来帮助指导他们的学习吗?一定要听磁力记忆方法播客上的音频书链接，提高记忆力的终极秘密．
我保证。那本书会有帮助。
然后在提高你的记忆力上头晕目眩。无论你现在觉得自己多么年轻和活泼，记忆丧失总是指日可待。
你每次记住它们时都会改变你的回忆
我喜欢失去的高速公路的场景。
有两个原因：
a）它暴露了关于人类行为的基本真相。
B） 整部电影讲述的是记忆是如何通过回忆而改变的。
这是真的。
每次你记得什么，你从事化学物质的交换。
你知道的，对吧?你的思想是由你的大脑产生的:由各种营养物质和酸组成的软而软的物质。
外星人可能喜欢吃的东西。
在那种化学物质池中，坐在你的记忆中。你的回忆是那东西的一部分，和它没什么不同。
每次你接触其中一个，就像把面包放进烤面包机一样。
化学变化。
而且，如你所知，烤烤面包并不再回到面包。现在是不同的，并且仍然存在不同。
3.你的记忆更像是一个社区，而不是一台电脑
你的记忆不仅是由物理材料构成的，而且像弹球机中的多个球体一样分散。
想想它的方式加里·小当我在磁记忆法播客上采访他时建议。
他解释说，电脑对人脑和记忆的比喻是错误的。
相反，你的大脑就像一系列的社区，比世界上最大的城市更大更复杂。
每次新信息都进入您的“内存城市”，它不会在酒店某个地区预订房间，并在需要时耐心等待商务会议。
相反，信息被分解并发送到不同社区的不同家庭。
你的记忆每天被切成小块
你可以这样想：
说你学习德语短语，“Ichmöchtemiretwaskaufen，aperIchweißnicht是。”（我想买自己的东西，但我不知道什么。）
如果那个短语是一个商人，你的记忆不会在同一个地方完全存储他。
相反，它会带他的帽子，把它放在你记忆的一个社区中的一个家里。
然后，在一个完全不同的邻居中，您的记忆将存入他的公文包。并且该社区可能围绕弯曲，或者可能是数十万英里之外。
该部门继续运作，将商人的每一个分支带到一个独特的位置。甚至可能每个脚趾都会在不同的社区中各自回家。
听起来很复杂，不是吗？
这就是记忆的奇迹和挑战。下一次，当你因为缺少某个部分而难以回忆起某件事时（比如，当你有了名字时，你的姓氏），要明白这就是为什么：
你的记忆储存了名字和姓氏，只是不一定在你的“记忆城市”附近。
这就是记忆技巧如此神奇的原因，尤其是对于记住很多人的名字：
当你使用记忆宫殿特别是磁记忆法，你在操纵游戏，使之对你有利。
你实际上是在要求你的大脑以一种更紧凑的方式存储信息。你正在建立连接，使你能够以计算机无法匹敌的方式控制信息存储。
4.你在一夜之间兑现你的回忆
我知道，我知道，你已经听腻了睡眠不足页对你的记忆有多重要。
我很抱歉。要习惯它。对你的记忆来说，没有什么比这更重要了。
在过去的几年里，由于周游世界寻找新的记忆宫殿，我经历了很多睡眠不足的情况。我可以告诉你一件事
没有什么比疲惫更伤害你的记忆了。
为什么？
因为即使是世界上最强大的内存技术，内存也在睡眠期间“整合”。
它似乎与我们在睡眠期间经历肌肉生长的方式相同。在健身房里锻炼你想要的一切，但如果你没有进入贪睡的时间，你永远不会看到你想要的结果。
老年人记忆巩固有效吗?
最近的研究研究表明，睡眠巩固对记忆的重要性可能不如成年人对年轻人那么重要。
但是，在我自己的四十多岁的人的经历中，我可以告诉你，我仍然觉得有巨大的差异。我还在我的时候做了实验记忆汉语词汇而且，当我在晚上使用磁力记忆法时，我的记忆力似乎比在早上要强得多。
然而，真正令人兴奋的是:
练习你的记忆第一件事和睡觉前。
赢！
5.技术可以增强人类的记忆，但也会损害它
我的一些朋友认为我是一个luddite。
毕竟，我直到2017年才更新我的iPhone 4s。即便如此，我也没把它当手机用过。这是一台用于阅读和写作的电脑。
一切都告诉，我所有的设备都在某些情况下对内存有益，我很欣赏它们。
但我们在很多方面杀死了我们的记忆能力。我在我的帖子上谈论这很多数字艾尼西亚，所以现在我会脱掉我的soapbox。
请理解，我们在生活中需要平衡，这就是为什么黑胶唱片如此受欢迎，更不用说物理期刊了(我推荐)自由杂志）。
6.重复可能很有趣
大多数人都不知道，但是死记硬背确实有一个有趣的按钮写入其代码。
不，那是谎言。死记硬背永远是危害人类的罪行。
如果你不得不重复无数次，或者你在没有至少一些人的帮助下通过闪存卡进行轰炸助记符， 你这样做是错的。
任何信息的暴露都应该是令人兴奋的。你参与的每一个记忆活动都应该创建能源，而不是消费它。
下次当你带着希望、愿望和祈祷无意识地重复某件事的时候，想想这一点，它会牢牢地留在你的记忆中。
记住：权力是富有成效的．
如果死记硬背和间隔重复软件给你带来快乐，那就继续吧。
但是，如果你厌倦了用相同信息锤击你的大脑并使你充满热情，就会进入现实世界并使用记忆宫和剩下的磁存记忆方法。
7.人类记忆（可能）没有限制
人们经常认为他们的记忆就像海绵。如果他们带来了新信息，他们会问，不会挤出旧的东西吗？
答案是否定的。
记忆一点也不像海绵，也没有“存储”或“吸收”的比喻符合这个要求。
同样重要的是要明白，当我们使用“记忆”这个词时，我们是在挤在一起各种不同的内存？
我们无法全部使用它们。如果你在你身边有一个良好的记忆宫殿技术，那么这是事情：
你可以总是找一个你从没去过的大楼。
拿出你的记忆日志，做一个快速素描。绘制磁力车站。然后用它们来记住一些信息．
邦普雷斯托。
这很简单，有趣，你不必成为世界的旅行者。我打赌至少有十个咖啡馆和餐馆，你没有参加你的城市或城镇，这将成为辉煌的记忆宫殿。
您甚至不必在他们中花钱来创建您的记忆墙。你可以在关闭时间后告诉他们你在做什么。大多数人都会好起来的。
如果没有，就继续…
如果您不喜欢餐馆或咖啡馆，请前往电影院。去图书馆。博物馆。教堂。如果您进入户外记忆宫，甚至结构良好的公园也可以服务。
关键是不要欺骗自己，让自己以为你的记忆宫殿快用完了。
那不可能也不会发生。
这就是所谓的“记忆宫殿的稀缺性”，可悲的是，这让很多人望而却步。
不要让它发生在你身上。
你可能还记得更少
电子书比实体书
我打赌你喜欢电子书。
我知道我当然知道。
问题是……
为什么会这样？好吧，你可以自己看看这项研究，但我有一个宠物理论。
这个理论不仅仅是指信息是在书中“定位”的，而不是在电脑中。
换句话说，您的记忆可能有用，您可以在有意识或潜意识层面知道一条信息是1/4或3/4进入一本书的方式。书中物理空间内的信息的位置是一种记忆钩。
你不明白感觉在电子书中，即使像Kindle这样的设备会显示一个百分比，给你一种进步的感觉。
我也不认为它只是拿着一本书和持有数字读者之间的身体差异。那些元素也很重要，但对我来说，它的重要意思是：
你的大脑是化学品
你的大脑是化学的。书是化学。电脑也是化学的…
但不知怎么的，我不知道该怎么解释。我很高兴我完全错了，但我只是觉得，当你手里拿着一本书的时候，“数字墨水”是不存在的。
它可能与存在有关。我想到解释它的最佳方式是将书籍与唱片相关联。看看这个很酷的视频乙烯基胶虫扩大您对此事的思考。然后去买东西。
9.可以制造回忆
正如每个记忆每次你的变换一样回想起来，您可以被迫创建从未发生过的记忆。
对这个问题有很多角度，其中一些是在标题下落下错误记忆综合症．
但我认为它比这更复杂 - 而且可能是邪恶的。例如，看看这个看似无辜的内心制造内存的内存，关于热气球体验：
然后想象警察指责你犯下谋杀罪。
可怕的东西，对吗？
嗯，现在你知道这个问题，你可以抵御你生活中可能出现的任何威胁。
而且最好的是要训练你的记忆，以便在遇到困难时，你首先开始强大。
10.也许是第一个记忆宫殿
来自佛陀，而不是古希腊
我喜欢这个故事CEOS的西蒙尼斯．它不仅展示了要记住故事的容易，但故事本身包含所有使故事令人难忘的特征。
但问题是:
“基于位置的记忆法”（记忆宫殿技术的更性感但更准确的术语）的想法比西蒙尼德斯早了很长一段时间。
例如，许多瑜伽和佛教仪式涉及使用寺庙的部分来召回仪式的段落。你可能想象寺庙的一个角落里的桥梁，另一个桥梁和另一个黑狗。
然后，在你的冥想中，你会在寺庙记忆宫上精神上“参观”这些磁力车站，并作为一部分解码它们完成冥想．
当然，他们没有称之为记忆宫，可能没有将其视为记忆技术。
但毫无疑问，这就是正在发生的事情。最棒的是，当你理解了空间和记忆之间的关系，历史上各行各业的教堂的作用就会变得更加清晰。
十字架的车站，任何人？
11.充满情感的故事
最容易记住的信息
昨天我吃了三明治。这很好。
不是很难忘，是吧?
当然不是。
但如果我告诉你，昨天晚上11点49分，我非常饿，一股愤怒攫住了我。
我跳上一辆从当地军队偷来的坦克，把它开过最近麦当劳的墙。
然后，我挥动了一下魔杖，把我的嘴弄大了，我可以把餐馆里所有的食物都塞进嘴里。
我在说一切．我真空吸尘，就像我是快餐的胡佛真空王。
然后我打了个嗝，一阵草莓香草味的风让警察们放松下来，于是他们转过身去，到最近的佛寺去冥想桥和狗。
我知道这是一个愚蠢的故事，但它更令人难忘。
为什么？因为它有它的情感：
的需要饥饿的。
的愤怒不合理的侵略。
的激动魔法的。
的奇怪梦的逻辑。
所有这些元素都混合在一起使Bland信息更令人难忘。
去试试吧。
今天晚些时候将提醒到您的手机中：安东尼在磁记忆方法播客结束时的故事是什么？
花一点时间让它失望。
然后再回来交换意见。
我敢打赌你的召回率是85-99%。
这是更好的：
你可以将同样的、基于情感的滑稽行为应用到世界上最致命的无聊信息上。
只要您知道如何创建一个记忆宫殿并使用磁性图像来编码和解码信息，通过召回排练过程......
力量!纯粹的力量!
我们一直在谈论的积极感官的力量。
所以听…
没有必要争取错误的内存了。事实上，没有人有坏记忆。患有健忘的人只是对记忆的奇迹不太了解。
但是现在你这样做，未来是广阔的，明亮的是更多发现你的记忆和思想。
走出那里，玩得开心，直到下次......保持自己的磁！
爱这种对记忆的疯狂探索。佛教徒，福柯，魔杖?我记得的这个故事比我知道的要多!
谢谢让我知道这对你来说是令人难忘的，贝丝 - 我很欣赏它！
亲爱的安东尼，伟大的播客，再次令人敬畏的工作。在听它之前，我真的有关于Pod演员的想法，但你有办法让他们扭曲以使他们有趣。当你第一次提供它时，我选择了秘密，这是一个很大的帮助。一切都很有帮助。全部快乐圣帕特里克节。现在继续做你做的事。
感谢您花时间评论，账单。我很高兴我可以让这些事情有关记忆有趣，非常感谢您抓住最终的内存改善秘密。
也祝你圣帕特里克节快乐——我将继续坚持下去。
快点说！
嗨安东尼
这里真的很有趣，尤其是No.9。事实上，上周我正在阅读这篇文章，这让我想起了它：
http://www.psychologicalscience.org/news/releases/people-can-be-convinced-they-committed-a-crime-they-dont-remember.html#.WM1XVuSkJdh
感谢分享这篇有趣的文章，马克!
我认为在这里学习一种语言或其他东西时，我们可以使用虚假内存的力量来编码真实的信息，并且需要记住。例如，用“shopaholic”以“shopaholic”为例，这就像看着去董事会的Go-go gadget一样简单，一个吴唐专辑和一个家伙布莱恩，我都知道在争斗中。
那事从未发生过，而且格迪探长根本不存在。但我记得它就像真的发生了一样，而且它达到了预期的目的。
但是，我们禁止我们的任何人都有我们的记忆，以便导致一些人遭受的一些恐怖故事。感谢您将警告文章添加到资源池！
嘿安东尼，
听播客时我有了一个想法。我在阅读上下文之前使用预读，这有助于我以更有组织的方式获得内容流。也许这种预读会为存储在记忆城市中的数据创建一个快速地图。
良好的播客。谢谢
再见
比约恩
预先阅读真的很棒，令人吸引你的记忆力。
这有点像在开演唱会之前走上舞台。因为你对形势有一种感觉，所以你的表现会好得多。
但是如果你在一个没有经历过的舞台上表演，你的表现就不会那么好了。
所以预读书籍有点像音乐家和其他舞台表演者的试音。
感谢您抽出时间发表评论，并揭示了另一个关于学习的强大隐喻——永远感谢！
嗨，安东尼。我衷心感谢您，因为您不仅要回答问题，但更重要的是要为他们添加更多的思考，以帮助逐步和积极地继续这种非常强大的记忆改善之旅。
根据我所学到的，我一直在重新训练自己，并通过在YouTube频道上发布视频来提高我的新技能。这给了我很好的反馈，提高了我的记忆力，也提高了我在镜头前的沟通能力。
就在昨天，我还能记住并回忆起所有50个州，都是基于我之前听到的一个会议，现在也是倒序。
这是生活变化，高度愉快，非常令人焦虑的人。
是的，知道SKU代码也可以非常有效，还有你的检查和信用卡号码，因为你在教学过程中训练了这些过程。
和谈论工作，或者与它有关的任何事情，我可以轻松地说，这是对此的影响。
“如果你还记得，(姓名)在某年某月某日，我们讨论了这10件事。”
通过使用记忆宫殿，记住这10件事一点也不难。它让那个人立刻知道和他们说话的人是认真的，因为他们很有可能在给定的日期回忆不起同样的10件事。
这为您提供了权威的位置，让另一个人知道他们需要同样相同。
这也有助于解决这个问题。
“星期一给我打电话。”那我就会给你一个答案。”
当你这样做时，当你记得要做的时候，你就脱颖而出
没错，更好的是，在他们自己说的话的背景下这么做
不需要写下来!
感谢您的可用性，帮助和鼓励
进展甚至更加进展。
会做!
谢谢你的赞美，布鲁斯。我也喜欢你对这个话题的热情和精力。你的名称内存视频特别棒！
恭喜你记住了这些州。这是一个可爱的成就，将来会有用处。例如，您可以添加州首府，并使用Major Method添加不同的统计数据，如人口密度等。
保持伟大的记忆，我期待您的下一次评论博客。非常感激！
谢谢，安东尼！
是的，就在今天，我有机会提出了一些回忆的事实，关于一个情况，我需要推动球前进。正因为如此，我才能够做到这一点。这里是它的一个快速总结。
“是的，我理解你的版本。目前，让我们忘记这一点，然后回去和重新审视，并根据我现在将与您联系的东西，重新看看事实，点击。从那里，您可以决定最好的课程和路径！“
真棒，你把这些技能带到了现实生活中。我想起了我和他的谈话吉姆萨缪尔斯．你有没有听过？
嗨,安东尼,
一如既往地感谢你的播客。我只是想鼓励你们所有的听众和磁性记忆器都坚持下去。就像任何有价值的事情一样，有一条学习曲线，你做得越多，享受得越多，你就会变得越好。
我最近在记忆抽象列表(不是杂货，而是NIST特别出版物800-53中的计算机安全控制家族!)方面取得的一个小突破是简单的力量。
技术文件含有夸张的缩略语，这份文件有很多。我想做的就是致力于记忆某些信息。
我一直在努力的一件事是如何翻译抽象，并且经常将众所周心的文本翻译成象，所以我可以记住段落的内容。我找到了一种通过将抽象首字母缩略词翻译成令人难忘的数字来简化方法。
对于高层次的控制(总共18个)，我将他们的首字母翻译成狂野、滑稽或有趣的人:
AC = Alice Cooper =访问控制
AT = Alvin Toeffler =意识和培训
AU=AUDIE MURPHY=审计和责任
等等。
我不时地分散所有这些人在两个房间(我的卧室和我父母的卧室,)和车站我安排院长沃恩建议(为每个房间他使用角落为奇数,偶数的墙壁,地板和天花板0和10 -如果需要。)
为了具有更强的回忆，每个数字都有一个特定的动作，有时是对象。For example, PE = Phil Esposito (aka Physical and Environmental Protection controls,) and he is located in the front left corner of my parents’ room beside a memorable picture of the Sacred Heart, which was located there (memorable also because Espo is standing in full Boston Bruins equipment – and is sweating, bleeding, wheezing and ready to go back on the ice.)
MP = Mary Pickford，她在房间的天花板上受到惊吓和尖叫的记者（媒体保护。）
对于任何人来说，这都是一项很有用的技能，而且它肯定比无意识地重复毫无意义的信息有趣得多。
谢谢你的又一份精彩的贡献，亚历克斯。
字母编码的想法非常有趣，并点燃了我的头脑，我可能会尝试完成一个任务。名字以X和Z开头的名人可能需要一些发明，但不一定很多。
例如，我知道一个名叫Zoltan的人。所以这连链中的每个人都可以与他有关：
Zoltan和Alex来自发条橙色
佐尔坦和波拉特
Zoltan和Connie
Zoltan和德里克。
Zoltan和Eric.
Zoltan和…
对字母表中的每一个字母都这样做是很好的脑力锻炼，我相信其中的大部分都会得到应用。
当然，《沃恩方块》是一本写给认真记忆者的书，通过使用主要方法和/或字母表代码，你可以将某些数字固定在合适的位置，就像我对贝斯吉他指板所做的那样。这将是记忆宫殿的特定应用，如在聚会上记住名字，等等。
对于那些想要记住经文经文数的人来说，这也是一个很有价值的应用。
一如既往地，您的见解和鼓励非常感谢。期待你的下一篇文章！