布拉德·祖普对所有年龄的记忆技巧和记忆改善的看法

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你能在任何年龄都提高记忆力吗?

答案是响亮的“是的!”布拉德·祖普的故事证明了这一点!

在这一集磁记忆法播客中，布拉德Zupp和我们一起讨论语言学习和记忆技术的教育哲学。

布拉德·祖普拥有丰富的内存信息，因此在下载MP3和阅读或下载记录，一定要去看看他的博客上有很多关于提高记忆力的文章．布拉德在记忆领域的独特之处之一就是他对随着年龄的增长使用记忆技巧．

当你开始打开多个标签并开始吸收所有这些增强记忆的信息时，你也可以在Twitter上关注Brad Zupp和追随他的亚马逊的作者页面等他在采访中提到的新书出版时通知我。我已经迷上了，作为一名认真研究改善记忆力的学生，你也应该如此。

请与记忆中的运动员和教育家Brad Zupp一起享受这一集，记得在下方留言说你好!

将解锁您的记忆从名字开始?

安东尼:布拉德，非常感谢你来到磁力记忆法播客。如你所知，我对你的书很感兴趣，真是难以置信。它被称为解锁你惊人的记忆:有趣的指南，显示五年级到八年级如何更好地记忆和使学习更容易．我回顾了它。你真是太好了，还跟进了这次采访。谢谢你们的到来。

布莱德:谢谢你。这是我的荣幸。我真的很感激能有机会来谈谈记忆力的改善书评．

安东尼:对于不熟悉的人来说开启你神奇的记忆不过，跟我们说说你的故事吧。也许，你对记忆感兴趣的最初记忆是什么?

布莱德:我第一次对记忆感兴趣是在我自己大约四、五年级的时候，我对数字和名字很糟糕。名字也没用，因为我们经常搬家。我爸爸是一家公司的主管。他是他是解决问题的人。他们会说那个部门或分公司有麻烦了。我们需要有人去修理它，这样我爸爸才会被选上。所以我们经常搬家。

我记得三年级的时候，我想那是我第一次真正意识到记忆的重要性。那是学年结束的时候，我第一次去那所学校是在秋天。三年级的时候，已经是学年结束的时候了，虽然老师让我在周五发试卷。我们一定是写了什么论文或读书报告之类的。

一个几乎所有人都“冻结”的内存问题

她说：“好吧，布拉德，这周你可以发论文。”我愣住了，因为我知道我不知道班上每个人的名字。现在，作为成年人，我们互相介绍或自我介绍。孩子们不会那样做。孩子们会走上前说：“嗨，我叫莎莉。”部分原因是我从来没有见过任何人。

但我对名字和数字的记忆很糟糕。我坐在教室前面，手里拿着试卷。我就说"莎莉，你得了b，真棒"你知道，我抬起眼睛看看班上有谁会说，“哦，我得了个B”，因为这样我就知道那是莎莉。我不知道人们的名字。

我的一生都是如此。数字，我的数学一直很差，很大程度上是因为我记不住数字。我可以计算。但是如果它涉及到把一个数字储存在我的脑子里然后加起来或者做其他的事情，我就不能把这个数字记住足够长的时间来进行第二步的计算。如果我能把第一部分写下来或者用我的手指，我就没问题了。计算不是问题所在。问题是要记住数字。

那时候我没有解决办法。这是我写这本书的第一个原因而不是为成人写书的第一个原因是有很多孩子喜欢这样。他们什么都不记得了。也许他们擅长数学，但他们记不住词汇的拼写，或者他们很擅长拼写，但不知什么原因，他们不能像我一样记住数字。这就是我写这本书的原因。那是我最初的记忆。

孩子如何处理记忆问题?

安东尼:这太神奇了。我想知道你是怎么想的孩子们阐明他们的记忆挫败感，因为你知道你意识到这一点，这是一个非常早期的记忆，但你观察到那个年轻的孩子都知道这是一个记忆问题，他们如何表达它？

布拉德：当我经历这些的时候，真的没有办法表达出来。我的意思是，我没有回家对父母说，“我记不起名字了。让我们买本书来帮助我，或者上网看看。”那时我们没有这些。我想这是一种沉默中的痛苦。这并没有给我带来什么创伤，但我清楚地记得，直到今天，我还站在全班同学面前，以及学年末不知道同学名字时的尴尬。那太可怕了。

现在，孩子们有了互联网，更多的图书馆，更多的书可以在亚马逊上找到，还有其他在线图书，孩子们知道他们可以在线找到解决方案。当我去学校做演讲时，我会说，谁认为他们的记忆力不好？谁为考试而学习，非常自信，然后你坐在教室里，老师分发考试，你看前几个问题，然后去做什么？我上对班了吗？我上对学校了吗？因为你不能为了你的生命记住这些东西．

孩子们小时为七，八，九岁正在经历这一点。他们有信心，他们努力工作，然后他们空白。所以他们知道，我认为这些天孩子更加了解像金钱这样的东西。他们更加意识到这是对我有用的，我可以得到帮助。

所以我认为现在的孩子们愿意告诉他们的父母、老师或像我这样的客座主持人，“是的，那就是我。我有这个问题。修复它!我想取得更好的成绩。”这是我的乐趣之一，去学校帮助孩子们认识记忆，正如你告诉人们的，无论老少，记忆不是我们无法摆脱的东西。我们可以改进它。

为什么提高记忆力是件简单而有趣的事

它可以是简单和有趣的事情。这不一定是无聊的，因为我认为很多孩子，随着年龄的增长，他们开始记住，或者他们放弃了，他们说记住很难，学习很难．我讨厌学校。这是无聊的。老师说:“哦，你不记得了?”没关系，再读一遍吧。”

如果你读得不好，或者你不喜欢你读的东西，我想这在各个年龄段都是很常见的，任何上学的人，总有一些你喜欢的科目我为什么要学这些。如果老师说你再读一遍，你读第二遍的时候会比第一次更无聊，老师说你还是没有读懂。多读几遍。有时候，你会说不。我只是不擅长这个。我打算放弃了。像你我这样的人，还有其他很多人都在说，这是一种不同的方式，这很好。

安东尼:对，我认为这是我最欣赏的事情之一，因为你在那里，你带来了这个信息。这让我想到了一个问题，我想每个从事记忆教育的人都会遇到这个问题。我当然每周至少会学一次，那为什么学校不教这些技巧呢?你积极地走出去，在学校里教授它。你是如何主动确保学校教授记忆技巧的?

布莱德:我曾经做过一段时间的财务规划师。我真的厌倦了坐在办公室里，不能发挥我的创造力。作为一名理财规划师，我有时会在记忆方面遇到困难，要记住一些客户的名字。我记得几个最重要的客户的名字。但是，如果有人只和我做过一次，有时很难记住他们的名字。所以我已经很纠结了。当然，数字问题一直困扰着我，这对理财规划师来说非常重要。但我也讨厌在办公室里。

有一天我告诉我妻子我应该离开这里，我应该回去做一些有趣的事情。在进入房地产行业和金融行业之前，我已经是一名职业魔术师好几年了。我告诉我妻子我应该回去做一些有趣的事情，比如杂耍，但我想做一些重要的事情。所以也许我应该把它们结合起来，为孩子们做一个关于钱的有趣节目。我说这只是一个让她发笑的笑话，但她停下来说这真是个好主意。

我越想越觉得这是个好主意。我最终为我的客户找到了其他理财规划师。我辞职了。我坐下来写了一个关于个人理财的学校集会节目。我成功地做了几年。然后我就想，另一个节目是什么?钱对孩子来说很重要。

但还有什么对孩子们如此重要的呢?如果我回到三、四、五年级，我可以请任何类型的演讲者来，我会请谁来?我希望我能说我的第一个想法是，有人来解释钱的问题，我已经在这么做了。但它不是。是帮助我更好地记忆的人——数学、科学和名字。

我想如果我有这个问题，也许其他孩子也有这个问题。我做了一些市场调查，打电话给我的一群朋友，他们的孩子在7岁到17岁之间。我说，“你的孩子有这个问题吗?”普遍的反应是:“哦，我的天哪，是的。他们不记得任何事情，从学校作业到带回家家长的签名，他们在实地考察旅行时必须要在文件上签名，去取他们的衣服。我告诉他们，我们周六再做。然后一个小时后，他们会回来问，嘿，我们周六做什么，因为他们完全被遗忘了。”

所以我想我这里可能有些东西。我只是勾勒出了几件想和这部剧有关的事情。我意识到展示这个的方式就是让它变得有趣。我不能只是进去教训孩子，因为孩子们不想被教训。我必须让它变得有趣。

为什么乐趣在于布丁（有证据）

为了让它有趣，我真的必须证明我知道我在做什么。我必须要有非凡的记忆力。这意味着我需要提高我的记忆力，因为我不喜欢说教。我想说到做到。

布拉德·祖普是如何在创纪录的时间内从糟糕变成伟大的

我说"我得确保这能成功"那是在我四十岁的时候，我的记忆力在某些方面已经很差了，而且越来越差。我想这太棒了。我想到了一个学校表演的点子。我的记忆力在我四十岁的时候变得很差。我还是记不住数字。我还是不记得了。我来确认一下。

我不想去学校告诉孩子们做这个，然后有一个可怕的记忆。我想拥有非凡的记忆力。我想从坏变好，说它对我有用。我是这样做的。它可以为你工作。

所以我投入到记忆训练中。在我开始研究这些东西后不久，我记得读过一篇关于记忆比赛的文章。所以我随随便便就报名了，对一个没有受过训练的人来说，我做得还算不错。这也开始了我对记忆比赛的热爱，如果你愿意，我们可以谈谈。

最终，我在记忆方面做得很好，我觉得我可以在学校里展示它，给孩子们留下深刻印象，让他们知道我不是一个随便说说的人。我知道自己在说什么，也能做到。

我继续写这个节目。我开始零零碎碎地练习表演。当我去学校参加我的个人理财节目时，我开始记住学生的名字。几年之后，我逐渐变得越来越好，已经足够好了，我可以做这个节目了。它从那里起飞。

安东尼：这其中很大一部分是学习教学。

秘密改善记忆成分:
被帮助他人的热情所驱使

布拉德：是的，我的意思是，正如你所展示的，我们必须能够做到这一点。那里有很多有记忆的人。我想说的是，几乎所有人，也许有一些人没有跟上，但几乎所有人都非常热衷于不仅帮助他人，而且确保他们的思维随着年龄的增长保持敏锐。

找出他们挣扎的地方的缺陷，然后说，我是一个记忆力很强的人。我应该能解决这个问题。如果我的指导客户说我在这方面有问题，我会怎么做?我会让他们这么做。我要这么做。看,它是固定的。它确实工作。”下次当我们有一个指导客户，或者有人向我们寻求建议时，我们可以说，是的，我也遇到过这种情况，我解决了它。以下是如何做到的。

安东尼：是的，我认为这是一个很好的方法。我想说这几乎是一种科学的方法。你正在分析问题，尝试一些东西，检查结果，然后从中改进，或者只是继续做有效的事情。这是一种公平的评估吗？

你不必成为科学家也能从中受益
对自己进行记忆实验

布拉德：我想是的。我通常不认为自己是一名科学家，但我确实在整个过程中对自己进行了实验。因为对我来说，仅仅阅读科学家们说的这些，或者科学家们说的那些，或者我曾经读过的另一位记忆专家说的这些或者说的那些，是不够的，我真的必须为自己证明这一点。

如果有人说这行得通，我就试试。我继续向别人展示的东西对我来说是有效的。我一直在想，就像你在播客里说过的，这个这个可能对你不适用。这是对我有用的方法，但还有一些对我没用的方法可能对你有用。不管是瑜伽课还是舞蹈课，都很重要，好吧，如果你在这部分有困难，可以这样做。哦，对，这对我很有效。

知道什么对其他人也有用很重要。但对我来说，这真的对我有用，或者在我开始和别人分享之前，如果我的情况有点不同，我可以看到这对我有多有用。

安东尼：我认为由于互联网，我们的教育正在发生巨大的变化。所以我们有一个权威的教育系统，人们真的需要有人说这就是你如何做到的，这些是步骤，现在遵循它们一，二，三。我们现在在线，我们得到了一个更具示范性的教育系统或教育网络，人们真正生活在他们想要学习的东西中，然后展示他们的旅程，打开通往许多可能途径的大门。

在我看来，这有很多优点，但也有缺点，因为没有真正的权威指导。作为一个教授年轻人的人，你认为记忆技巧的终极切入点是什么?特别是对年轻人来说如果它对每个人来说都是通用的，那对成年人来说什么是更好的记忆方法呢?

如何理解需求与欲望
当寻求改善记忆的时候

布莱德:这是个好问题。对我来说，在我的生命中任何东西都有既需要又渴望。所以我可能想学讲法语，因为我要去巴黎度假一周。但如果我不需要学法语，我总是带着手机，我在手机里输入一些东西，手机就会给我翻译，他们就会说英语，那就不需要学习了。

如果我有需要，比如我真的需要学习一些计算机编程之类的细节，但我真的不想学，我可能会雇人来做。是的，我正准备这么做。如果有需要但没有真正的欲望，我也不知道。

所以对我来说，这是需要和渴望。我认为这是一个典型的钟形曲线。通常，至少根据我在学校的经验，有一群人知道他们需要它，因为他们的成绩很差，他们希望有更好的成绩。所以他们很容易接受。

还有一群人，他们的成绩很差，但他们并不在乎。也许他们的家庭生活不支持取得更好的成绩，或者他们只是看不到它的好处。他们真的没有学习的动力。

还有一组学生已经取得了好成绩。他们不知何故偶然发现了我们的技术或是他们自己做的方法，而这正是有效的。他们不考虑如何记住，他们只是读了几遍，出于某种原因，他们得到了幸运，它坚持住了。所以他们并不认为有必要。

所以我认为需求和欲望结合在一起。如果有人身体不好，他们的医生告诉他们，你知道你应该减掉10磅或15磅，这就足够了。根据我的经验，通常不是这样，但是当医生说了这些话，你知道孩子们说了这些话，他们害怕心脏病发作时，通常是时候改变我们的生活了。

健康的身体=健康的记忆吗？

所以我把同样的问题等同于身体健康的改善。它的切入点是什么?因为我们每天都在镜子里看到自己的身体，在过去的60年左右，从60年代中期到70年代早期，我们一直被告知吃得更好运动，做这个，做那个，用牙线，刷牙，看医生，所有这些事情。仍然有人不照顾自己的身体。

我觉得让我们精神上照顾自己的艰难艰难的战斗，因为我们可以伪造它，将我们的记忆外包给我们的手机和哦，是的，我记得你的脸更好地忘记了你的名字。哦，我有一个可怕的记忆，每个人都和那样。我们这样做，多年来，直到突然之间，我们太早面对记忆是一个真正的问题。

在这一点上，它甚至更难样收拾残局，并开始学习这些技术的。他们还在工作。它就在那一点，它有点像超过二十英镑超重，它是两百磅超重，现在是时候开始锻炼了。到达那里的艰难越来越艰难。

布拉德·祖普的《记忆技巧101》

安东尼：你刚才说的话太多了，我想把它打开，但我真正想首先跳出来的是，你使用了“我们的记忆技巧”，这对我来说是一种很好的表达方式。但是你如何更具体地描述我们的记忆技术呢。

布拉德：我觉得我的技术回落到了我们许多人谈论和你谈什么，然后大家把我们特定的自旋他们。基本上，将信息转换为图片，将其与已经知道的东西联系起来，这样您就可以轻松地回收它，并偶尔审查它，以便在这方面告诉您的思想基本上嘿，这部分的重要信息让我们将其转移到长期记忆中。然后我们把我们的特定旋转放在上面。

我的小旋转是让人们认定他们首先出错的地方，因为回到了物理。如果你想看起来像你的上半身更强健的体魄，它做全身锻炼是很重要的，但你真的想要做的几个小时蹲，如果你想有更大的二头肌。不，你想如果你想要更大的二头肌，你想做手臂练习。你可以偶尔这样的蹲下来保持全身健康。

当……时，就需要专门的记忆训练了。

但如果你想要一些具体的东西，你就需要进行特定类型的培训。所以如果你有问题，你认为你有不好的记忆，你需要找出问题所在。我的问题是获取信息吗?我注意力不够集中吗?我多任务吗?难道我没有注意我的孩子们说的话，所以我不记得他们昨天跟我说了什么吗?

我收到信息吗？我付出了非常紧密的关注，但我的思绪是如此混乱，它进入那里，真的没有一个系统来抓住这一点。这只是一切都在那里堆积。它有点像绒蝉上的堆积。

是的，你可以把它拿出来，但是如果你需要快速得到一些东西，你不知道你是在扔东西，想找到它，但你不可能得到它。如果你的问题是这样，你真的需要专注于寻找一种方法来组织你的思维和存储。

你集中注意力。你得到了信息。你已经很好地储存了信息，但当你身处险境时，你会变得空白，无法回忆起信息。但当那个人一走开，你就说，“哦，他叫安东尼!“现在已经太晚了。如果这是你的问题，你得努力解决。

找出你哪里出了问题

我对它的特殊理解是，找出哪里出了问题，帮助人们找出问题所在，并指导他们解决问题。但我认为，我们的记忆技术可以追溯到几千年前，即使用记忆宫殿技术，将它们链接在一起，或只是将问题与答案关联起来。你知道回到学生身边。我知道你经常与学生合作，学习外语词汇。

你知道你不一定需要一个记忆宫殿，虽然在某些情况下可以工作，但如果你能把英语单词和德国的单词如果你能把这两个东西画在一起，创造出一个奇异的图像，你就会得到它。你将拥有通往长期记忆的桥梁。

安东尼:这提出了一个有趣的问题，因为对我来说，记忆宫殿的数字是必不可少的记忆词汇．举个简单的例子。我在特拉维夫，最近才回来。就像你提到的，我想到了我在那里学到的短语，那就是“洗手间在哪里?”

当我知道这一点时，我把我所在的地方当成了记忆宫殿。我把那张图放在那里这给了我在脑海中找到那张图的额外机会。这是记忆宫殿的主要力量之一，也是为什么我自己经常提倡和使用它的原因。因为从我第一次学习到现在已经快10天了，我仍然能够回忆起它，仅仅是通过回顾几次。

Brad Zupp的Harry Loryane/日本连线

我提出这个观点，或者跳到这个观点上，也是因为我想冒点险。在我和你一起做的额外研究中，没有记笔记了吗，如果我没记错的话，你有日语的历史。

布拉德：是的。

安东尼:一定有什么联系Harry Lorayne在那里。

布拉德：是的，没错。

安东尼:我想如果你会告诉这个故事有点和谈论任何语言学习经验,你和记忆技巧,如果你尝试记忆宫殿,你会看到如何构建词汇记忆的方法掌握短语或你与助记符语言学习的故事是什么?

布莱德:我的语言学习故事助记符正是你正确回忆的，做得很好。在我作为一名学生的奋斗之后，我下一次深入研究记忆力的提高是在日本工作的时候。在五年半的时间里，我在那里呆了七次，七次不同的旅行，总共在那里生活了大约三年。第一次旅行是十天左右。过了一两个月，我就要回去了。我要回去六个月。

我是一个大的支持者，如果你要去某个地方，我们应该至少努力学习一些语言，尽可能多地学习一些语言。这是当时令人生畏的。我说，我需要帮助这个。这是日本人。每个人都认为是一种非常艰难的学习语言。

“这只是纯粹的记忆”……

我去了学校的书店，买了一本书，一本关于如何说日语和学习日语的书。我还在一家书店找到了一本Harry Lorayne写的关于提高记忆力的书。这真的引起了我的兴趣，因为有一整个章节是关于记忆外语的。我说那太好了。

我现在没有时间做这件事，但我会在那里呆六个月。当我到达那里时，我会有很多空闲时间。我会拿这两本书，我会尽可能多地学习。大约一周后，我把两本书都拿了出来。只看一本日语书，这是你怎么说的，这是你怎么说的。这是一本发音指南，里面有一些简单的词汇。这就像任何语言一样，没有意义，特别是如果它不是罗马式语言，就没有意义。

这就像为什么这相同。这听起来并不一样。它不会以正确的字母开头。没有押韵或理由。这只是纯粹的记忆。谢谢善良，我带了这本书。我读了Harry Lorayne的书。

它说你想做这个，如果你想学这个，就做这个。所以我开始用英语描绘一个单词，然后用日语找到这个单词，按照你在培训中提出的建议进行翻译，我们有共同点。我想你可以把它提高到一个更好的层次，把这个词分解成我能想象的东西，如果必要的话，一个音节一个音节地。

如果我可以做一个更大的块，但如果我必须想象更多，那就更好了。如果我必须一次拿两个字母，无论如何，我都可以弄清楚。所以我开始画画并将它们连接在一起。我觉得这有点不好。我甚至不认为我读过哈里洛拉涅书的其余部分。我只是读过那个部分。

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你可能甚至不需要一个记忆宫殿!

我没学过记忆宫殿。当时我的字典里都没有这个词。我只是说我要用英语想象这个词。我要用日语来描绘这些音节。我要一起创造一个有趣的图片，然后走。

我在日本有这些可爱的小东西。我不知道你们是否见过。你会在旅行中看到他们。它们就像一个小钥匙环和一个很小的闪存卡，连我半个手指的大小都没有。你在一边写下一个单词，在另一边写下另一个单词，这是一个小钥匙圈你一次可以得到50或100个这样的单词。

我买了一堆然后开始每天填一个。在写下日语单词和英语单词，想象这疯狂的组合，然后在一天结束时复习它们和测试自己之间，我每天学习50到100个单词。我读过的语言专家经常说，要想会话流利，你需要大约2000个单词。如果你一天学一百个单词，用不了多长时间就能流利地交谈。

人们被迷住了，我为之工作的日本人，和我一起工作的说英语的人。在第一周结束的时候，当我有四五百个词汇的时候，他们正在进行，你是如何学习说日语的。你是怎么做到的？

为什么记忆技术很容易——即使对日本人也是如此

他们说你是个天才。我说不，我不是天才，相信我。我喜欢这里。让我给你看看。用这个词我画了这个，然后我画了这个。他们说，哦，这很简单。我会教他们五到十个单词，他们就会学会。

这就回到了之前关于需求和欲望的讨论。他们没有真正的需要，因为我们有翻译，他们也没有真正的愿望。技术就在那里，概念就在那里，但他们从不费心去追求，因为这对他们来说并不重要。

但对我来说，我是一个素食主义者。我去日本前不久就开始吃素了。这是至关重要的。我需要知道怎么说鱼，怎么说肉。怎么说我不能吃这个。我不能吃这个。这里面有鱼汤吗?这是猪肉吗?我需要尽快知道所有的事情。翻译和口译人员没有和我们一起出去吃饭。 I needed to be able to say please bring me this type of thing.

所以这是一种真正的需求和渴望。我就是这样学会的。大约在第一个月后，我在我们的办公室用日语接电话。打电话的日本人会问“某某人在吗?”我说不，她走了。好的，她回来时请你转告她好吗?我想说的是，我是日本人。

我会记下留言，日本人会回来的。我会说某某（都是日语），这就是他们说要告诉你的。第一次发生这种情况时，她拿起电话打了过来。那是我们的一位高层老板，他很困惑。他说我跟谁说话了？她说你和布拉德谈过了。

他说，她后来跟我讲了，她说布拉德是美国人，不是美国人，是外国人。她说是的。她说不，你错了。我和一个日本人谈过。不，你和布拉德谈过了。真正地他们只是感到惊讶。特别是在20世纪90年代末，一个美国人，一个外国人可以很快学会说他们的语言。

我不是天才。我完全把它归因于哈利·洛林的教学和我得到的日本教科书，我只是需要并且渴望完成它。

天才的真正定义

安东尼：我认为真正采取行动并坚持到底是天才。我只是想分享一下我自己的故事。我从来没有被误认为会说中文，但两个半月后，我去了中国。我能够对我未来的岳父说我非常喜欢他的女儿，并请求他允许我用中文和她结婚。他知道我在说什么。正如你所说，这只是欲望和行动。但我认为真正的天才在于坚持到底，采取行动，然后掌握技术，让你达到你想要的结果。我自己会说你是个天才。

布莱德:对那部分来说，但对其他部分不是。你可以问我妻子我是不是天才。但是，你说得很对。我们之前在讨论教育系统。这是非常棘手的部分，因为在美国，我们有共同核心，最后，甚至在共同核心之前的几年，如果不是过去的十年或二十年，有一个真正的讨论关于记忆是否重要。当我去上学的时候，我们不得不记住某些演讲．我们必须背诗。

我去的一些学校直到今天仍然把记忆作为一个重要的部分。在五年级，通常是在初春，三月或四月，他们要做，在高等教育中我们称之为论文，但不是那么深入，基本上是关于一个主题的深入的读书报告。然后他们必须站在他们的班级前面，只是他们的班级，不是整个学校，只是他们20到30个其他学生，就他们的话题和他们学到的东西谈论5到10分钟。不是即席演讲，而是要发表演讲。

演讲最让人害怕的两件事

这让人们感到害怕，因为他们记不住自己的演讲，一是因为压力，二是因为他们不会记忆。据我所知，很多学生和家长反对说死记硬背不重要。我们有电脑。我们有手机。我们可以吃任何我们想要的东西。事实并不是必不可少的。这是愚蠢的。我们不需要教孩子记忆。

这是我偶尔会遇到的事当有人打电话来问我学校演出的事。他们会说，我真的很想要它，因为我的孩子记性不好，但你得帮我把它推销给家长教师组织的其他家长或校长因为我们不再要求孩子记东西了。

记住事实，记住公式并不重要。知道如何使用这个公式很重要，但我们不说记住这个公式并在考试中使用它。我们说这是公式。你是否足够理解它背后的数学概念，从而得到正确答案？给我们看看你的作品。

我认为两者都是有效的，但对我来说，最重要的部分是，虽然我们可能不需要以我们使用的方式记住事实。事实上，因为这相对简单，我可以在手机上输入“丹麦的人口是多少?”什么东西里面有多少个什么东西?我不需要知道这些。所以这是有争议的。

为什么记忆不仅仅是事实

但记忆不仅仅是事实。我知道我在和你们一起向唱诗班讲道，因为你们也知道这一点。但对于其他可能已经考虑过这一点的人来说，记忆是夏天转为秋天时空气的感觉，记住这一点。切记在换道时不仅要看后视镜，还要转头看。这是朋友或爱人的微笑。这是如何回家的方向，如果你的手机电池耗尽。

我们用手机上的GPS到达我们要去的地方。如果电池耗尽或连接断开怎么办。我们能找到回去的路吗？这不仅仅是一堆事实。记住这个。哦，那些记忆技巧可能很重要。我们可以使用记忆宫殿或想象我们需要记住的东西，不仅是事实，还有生活中的任何东西。

我觉得生活就是一出喜剧。我的表演中会有一些喜剧，当我不是很严肃地说话时，我喜欢觉得自己有点滑稽。喜剧的基础是能够将事物联系起来并想出一个转折。你选择了A和B因为在你的脑海中，你已经把它们联系起来了，这是一个有趣的联系。然后你分享它，你得到一个笑声，因为人们没有把a和B联系起来。

记忆训练最重要的部分

所以你必须在记忆中的某个地方同时拥有A和B，然后带上你的幽默感，建立这种联系并分享它。如果你不能把事情牢记在心，你就无法建立这些联系。我认为这是任何记忆训练的基本部分。

是的，我们可以学外语。我们可以学习所有这些东西，但是只要能够记住它们，不管它们是什么，不管它们是你可以很容易地在谷歌上查找的事实，还是因为它们对你有价值而需要记住的东西。心灵的锻炼是重要的部分。

安东尼：当然。再说一次，你刚才说的话太多了，我想为你预定下次面试的时间，因为如果你愿意的话，有太多的内容要讲。

布莱德:当然，这是我的激情所在。我喜欢谈论它。对我这个年龄的人来说，我想是一定年龄的人，一旦你超过40岁，就会有人过来对我说，哦，我永远也做不到你做的事。这是惊人的。我的记性很差。正如你和我已经证明的那样，通过我们帮助过的成千上万的人，以及其他记忆教练的帮助，这是完全可能的。这是可以做到的。我们不必接受随着年龄增长而自然衰退的事实。

最终决定权在你手中

但这确实需要努力。我甚至不确定这需要那么多的努力。我认为这主要需要一个决定去尝试。

安东尼:我认为对我来说，帮助别人最令人兴奋的事情就是不管怎样，他们都在背东西。关键是你要怎么做。你要如何注意你已经在做的事情然后根据你已经记住的事情的教育做出一些微小的修改和改变?

布莱德:当然，但我明白，也许这有点偏离轨道，但我知道你也喜欢考虑这些事情。我确实看到很多人不想学习任何东西。我偶然发现了一群人，我和一群二十多岁，三十出头的人建立了联系。

他们中有多少人，他们离开大学5到10年了，会吹嘘谢天谢地，我离开了学校。我再也不用读别的书了，这对我来说是很可怕的。

好吧，假设你不想读非小说类的书。真正地你不想读小说吗？但特别是我接触的那些热衷于阅读的人，你会说，哦，不，我只读科幻小说，或者我只读浪漫小说，或者我只读惊悚片。我等不及下一本汤姆·克兰西或约翰·格里沙姆的书了。但是不，我不想读非小说类的东西。我为什么要这么做？我不再上学了。

《受过良好教育的人生之路

对我来说，仅仅是记忆的基础，再往后退一步，就是愿意体验更多的世界，其中一个方面就是书籍。另一个是旅游。我知道你是个大旅行者。我住在纽约北部。我住在离纽约大约三个半小时到四个小时的地方。这是一个半农村地区。纽约州首府奥尔巴尼周围大概有一百万人。但在这里，我离奥尔巴尼还有一个小时。

我不能告诉你有多少人，当我告诉他哦，我要来这里参加一个记忆比赛，或者我要去纽约市参加这个或那个。哦，真的，我从来没有去过。哦，在哪里？你从未去过中国。哦，不，纽约市。你有三个半小时的路程，还从没去过纽约？哦，不，你去哪儿了？真的没有。

我认为对某些人来说这没什么。但我认为这在很多方面让我感到不安，因为我认为那个人不会开放，不会接受任何形式的记忆技巧来扩展他们的思维。不管这是最简单的，这就是你如何更加注意，让你的自然记忆占据主导地位，也许下一步就是创造一些简单的记忆宫殿。

当你在路上开车的时候你听到一首新歌你想记住那个歌手，你在车的副驾驶座上想象那个歌手的名字然后当你回家的时候你可以你知道去找她，因为你会记住她的名字．我认为那些对旅行或阅读等事情闭口不谈的人，我认为这个借口可以延伸到学习简单的、非常简单的技巧来帮助他们更好地记忆。

记忆的未知未来

安东尼：事实上，我真的很高兴你朝着这个方向走去，因为这是出乎意料的，因为它与空气中的一些东西有关，我想尽快告诉你。

布莱德:是的,请。

安东尼：首先是我面试过托尼·布赞上周。他在谈论类似的事情。因此，人们在听到这个采访的前一周或两周，他们将有机会听到这个。我想你个人会被他说的话迷住的。采访快结束了，我们进入了一个黑暗的领域。我很惊讶，但结尾是一个充满希望的大爆炸，没有希望的呜咽，只有令人惊异的托尼·布赞大小的爆炸。

另一件事是我在特拉维夫的时候乔纳森·利瓦伊这是我采访Buzan的地方，虽然他在英国，我和一些朋友坐在一起，我们谈论着即将到来的奇点爆炸和所有这些爵士乐。他们说机器会为我们创造艺术，机器会为我们做这个做那个。

我说，“是的，他们也会为我们赌博吗？”我当时有点讽刺。但对我来说，我之所以如此努力地教授这些记忆技术，是因为我认为我们正在进入一个人类大脑将变得如此柔软的地方。我们中那些训练过我们的大脑和思想的人，将至少拥有最后一个拥有机器的人，这些机器可能为我们创造艺术，也可能不为我们创造艺术。

因为我们将不仅能够创造自己的艺术，而且我们将拥有一些东西，我们将对那些对我们有影响的东西产生影响，而不仅仅是一个消费者。我只是想用一种轻松的方式，想想你是怎么看待与你所说的联系的。

布拉德：我同意。我不知道，如果你看过电影瓦力还是

安东尼：是的。

布莱德:在电影里瓦力，这是一部伟大的电影，人类逃离了遭受苦难的地球，它是不适合居住的。他们在星际飞船里，一切都由机器完成。所以他们有舒服的躺椅。机器或机器人给他们带来汽水、食物和娱乐，他们被粘在屏幕上，这与现在的现实并不遥远。

显然，他们被描绘成身体柔软。在那部电影中没有描绘得那么好的是精神上的柔软。我怕我们去那里。我担心我们会到达一个不需要花那么多精力思考的地方。在美国，我们可能不需要进入，但我们有很多人谈论拥有一个战士阶级，因为有很多优秀的人致力于保卫我们的国家。

他们中的一些人向我表示，他们感到被低估了，因为社会的其他部分在继续前进，那一小部分致力于为国家服务的人已经成为了他们自己的种姓。父亲当兵，女儿当兵，然后女儿也当兵，这种现象代代相传。这是一个非常独特的领域，人们都非常专注于此。我很感激他们。

你属于知识分子阶层吗?

这让我思考，我们是否进入了一个知识阶层，在这个阶层中，有一小群非常专注于思考和学习的人，他们真正专注于思考和学习，让我们其他人不必做太多这样的事情。有点像，我认为没有那么多，但即使是体育阶层，也有很多人真正致力于体育健身，比如奥运会。

我们中有多少人会观看精彩的奥运会，并以此为灵感，在接下来的几天里走出去做一些身体上的事情呢?我们中有多少人在看奥运会的时候，在晚上坐上4个、5个、6个、7个小时，却从来没有把它作为激励自己做某事的工具。

所以我认为这些是哲学问题，而不是记忆问题，但是思考起来很有趣，我喜欢思考这个问题。我喜欢阅读各种不同的方法、主题和观点。我不认为有一个正确的答案，但这肯定是需要牢记在心并单独决定的。我想成为谁？

一、 特别是，你不需要成为最聪明的人。我可能会读更多的非小说类书籍，但我试着一个月至少读一本非小说类书籍，然后思考。我喜欢听磁带上的书，尤其是在我开车往返演讲时听磁带上的非小说类书籍。这不适合所有人，也不适合他们。

专注的力量

但我认为这确实显示了我们集中生长。如果我们非常专注于身体健康，我们的身体健身会变得更好。如果我们专注于创造艺术，我们的艺术品往往会变得更好。如果我们侧重于在别人之间创造更多的联系，更深入的关系，将人们带到一起变化。所以我认为可能是一点点一切都比只是一个记忆者或只是一个物理人物。

安东尼:这些都是很棒的想法，你让我想起了我的想法，我真的需要回去阅读共和国一次。我不知道你们读过没有，柏拉图的共和国

布莱德:我没有。

安东尼:书中提到了种姓的概念，比如铜人、银人和金人，书中有很多关于谁将统治以及为什么要统治的内容，还有哲学家金的观点。如果我没记错的话，从2001年甚至更早，可能是1999年，我读过这本书。

《理想国》很大程度上决定了你是否能够在脑海中处理信息，因为你已经记住了诗歌，而你理解了诗歌。你学习诗歌或哲学文本是因为他们想要摆脱《理想国》中的诗人。那本书是一个大杂烩，因为它甚至不清楚他们是怎么说的关于诗人是否应该被允许写作。

但尽管如此，如果你已经内化了诗歌和诗歌或文学等课程，那么你就更适合成为统治阶级中的一员，或黄金阶层中的一员。我真的在那本书里暴露了我的失忆。但在那个方向，我想再读一遍。也许我们可以订个时间一起读这本书，然后通过记忆的角度讨论一下，因为这本书很值得你花时间去读共和国

为什么记忆技术是达到目的的手段

布莱德:当然，我真的很喜欢你的说法。让我想起的是联系。对我来说，记忆技巧本身并不一定是目的。它们是达到目的的手段。最后，随着年龄的增长，我现在和将来都要有一个非常活跃的头脑。在保持身体健康方面，我采取了各种方法，同时也保持了心理健康。

同样，我们希望孩子们在进入高年级时能得到休息、健身或体能课。这样做的时间就少了。在美国，我们有很多电视广告，鼓励孩子们出去锻炼或至少每天玩一小时。我们鼓励这样做，因为我们都知道身体健康的好处。

我认为阅读和思考这些东西，然后说，哦，柏拉图不知道他在说什么，那完全是胡说，讨厌这本书。但是在阅读的过程中，不管我们是喜欢这本书还是讨厌它，只要把一些其他的东西放到我们的大脑中去思考就能创造更多的联系。

这让我想起了我高中时朋友说的话。这让我想起了我老板那天提到的。我不知道这两者之间有什么联系，但是他们让我想到了这个。我们得到了所有这些联系。我们有一个活跃的大脑在思考，而不是在做瓦力我们只是在椅子上休息，不思考的电影。

因为我注意到，随着年龄的增长，我越来越难以集中精力做事。想要锻炼我的头脑就更难了。这是我的工作。我真的需要这样做，即使是在我接近50岁的最后一年，我看到我不太愿意认真和专注。

如何有一个老年的记忆

和我的姻亲们交谈时，他们都已经80多岁了，他们告诉我随着年龄的增长，他们的想法是什么样的。所以很高兴能问他们，你感觉如何？你现在觉得怎么样？你在想什么？你还记得什么？

他们对大局非常感兴趣，他们有自己的激情，园艺和一些政治，他们会学到一些细节。但总的来说，他们是一个有远见的人，他们不需要深入研究，全力以赴，真正专注。

我觉得这很有趣。我知道我自己脑子里在想什么，也愿意去看看到底发生了什么。

安东尼:这是我非常喜欢你所做的事情之一，我在其他地方的采访中听到你谈论你的内在过程，你的内在体验。这是你如何获得成功的一部分或者你为什么要进入竞争，我确实想要进入这个领域。但我觉得我们应该留到下次面试时再说。

但是作为一种桥梁，我想让我们已经讨论过的很多事情更加圆满，特别是你提出的关于教学的问题记忆学习?竞争的一部分是记住一副牌．我自己也参加过一次比赛。我自己都惊讶于我的表现是多么的好和糟糕。

但是当我这么做的时候发生了一些事情让我明白了记住一副牌是什么意思。所以我想知道，考虑到我们提到的关于记忆信息，理解和学习的教学问题，我想结束这个特别的采访作为一个桥梁来谈论竞争在我们谈话的开始。你有什么理解记忆卡?

记住一副牌的真相

布莱德:我用纸牌和我研究过的其他学科，基本上，回到物理类比上，它们是重量。他们是杠铃。他们是哑铃。它们是鹦鹉螺和其他品牌机器。

记忆一副牌类似于板凳按压。这是一种提高我记忆其他对我来说很重要的事情的能力的方法。再说一遍，不管是不是我妻子说的，哦，她喜欢一首新歌。好吧，你知道我很想听听。我打算上网。我会找到视频，我会听，看或者听，因为如果这对她很重要，那对我也很重要。

我不是世界上最好的竞争者，因为我不认为这是终点。同样，这也是锻炼我思维的另一种方法。记忆学习也是如此吗？我认为可以，但我认为仅仅因为我记住了做某事的步骤，并不意味着我理解得很好，甚至可以做到。所以我认为记忆就是学习，而记忆不是学习。

我认为记忆可以帮助我们，知道的越多，我们就能在大脑中建立更多的联系。就像我之前提到的，你不能你不能在周五和一个孩子谈论二战的现实如果在周一，周二，周三他们不记得你告诉他们谁在二战中参战了。所以在更高层次的讨论之前必须有一个基础。

我认为要有读书和认识人的基础知识，记住太阳在一年中的变化，因为你经常在外面。哦，是的，冬天的时候会更灰更黑。我记得，有了这个基础，我们就可以形成更高层次的思想，进行更高层次的讨论。没有这个基础，就没那么有趣了。

我的意思是和一个没有旅行或没有学习的孩子或年轻人谈谈。这并不像和一个在任何年龄周游世界并学到了很多东西的人交谈那么有趣，因为它创造了思想的深度，思想的深度对我个人来说，谈论和交谈更有趣。

布拉德·祖普留给我们的感觉是
提高记忆力——一切皆有可能!

安东尼:当然，为了让整个过程顺利进行，你为那些与年轻学生打交道的人打下了基础解锁你惊人的记忆:有趣的指南，显示5至8年级如何更好地记忆，使学习更容易. 我想鼓励每个人都去学。我有Brad Zupp在磁力记忆方法播客上对这本书的完整回顾如果你对冲到亚马逊或你最喜欢的书商那里去买书有任何怀疑的话。

布拉德：这比我们今天所经历的要少得多。这是一本非常轻松、有趣、简单的书，没有太多行话或技术方面的东西。它只是非常清楚和简单地说明了记忆是如何工作的，以及我们如何改善记忆，特别是对年轻人来说。我有很多人，我现在给谁是成年人谁声称他们买了他们的孩子或他们的孙子，但我读它第一次，我喜欢它。我得给他们再弄一份，因为我的还在。

今天我们讨论了很多非常深刻的东西，只是为了向所有听众保证，几乎没有哲学或类似的东西。这只是一本非常有趣、有用的书。

安东尼:当然。正如蒂姆·费里斯在播客中谈到这些谈话时经常说的那样，我们陷入了困境。这很好，很好，但是接下来你要做什么。我知道有些书是适合成年人阅读的。里面会有行话吗还是对我们成年人来说也是清晰易懂的?

布莱德:我为自己没有行话而自豪。我不是科学家。有一些神经科学家写了很多很棒的书关于大脑是如何运作的。我擅长的是说我的大脑是这样做的，当我帮助别人的时候他们发生了什么，什么似乎是最有效的。试试吧。如果那不奏效，试试这个。如果那不奏效，试试这个，因为这些东西中有一个真的会起作用帮助你提高记忆力．

所以有两本书即将出版。我不会太深入，但一个是针对特定的职业，职业类型，另一个是更一般的书类型。这不会是太多的行话。事实上，这将是一本有趣的书，类似于我的孩子们的书，但对成年人来说很有趣。

我11月有个记忆比赛。我将在9月份去一所大学做客座教授，大概是在9月底或10月份。在九月份，取决于人们什么时候听这个，我将尝试创造一项世界纪录，现在我不想多说。但希望当你的听众听到这句话的时候，或者9月份到来的时候，我已经在记忆方面创造了一项新的世界纪录。

安东尼:嗯，我想在11月或12月的时候了解一下，了解一下所有的情况。就我个人而言，我真的很欣赏你的写作风格。我爱开启你神奇的记忆。它在很多方面帮助了我，因为我读的每一本关于记忆技巧的书，尤其是那些写得很好的，我总是能从中学到一些新的东西。但尤其是你，因为你写得很好，很清楚，有很好的方向，这激发了我选择自己的游戏。

我一直在努力成为一个更好的作家，因为在现实中，我不是一个特别好的作家，尤其是在解释困难的事情时。所以这促使我选择了作家这一职业。我也很欣赏这一点，因为很明显，你在表达这些想法的时候非常小心谨慎。我知道，作为一名作家，摆脱行话是不容易的。你带来的清晰是难以置信的。再一次,开启你神奇的记忆是伟大的。

我迫不及待地想听到更多关于你们将要打破的记录和新书的信息，并了解我们所谈论的一切。我有一个问题清单，我们甚至都没有看，因为我们刚刚起步。我知道人们会喜欢这个的。

所以我想，我们都同意鼓励你阅读。你们可以去看看。我真的很感谢你能上这个节目。对于那些正遭受遗忘之苦并想要摆脱这种痛苦的人，您有没有什么最后的忠告?

布拉德：无论是我的书、你的课程、安东尼的，还是其他人的，我只是鼓励人们四处看看，利用安东尼的免费视频。看看我的书或任何东西，甚至只是在互联网上的谷歌搜索，因为正如你和我安东尼都发现、展示和教授的那样，记忆力可以提高，这样做很容易，甚至很有趣。

安东尼:当然。这是非常棒的词。再次感谢大家，期待下次演讲。

布拉德:非常感谢安东尼。