水晶和流体智力:保持他们敏锐的5种方法

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简：“你听到了乔纳斯的讲话吗？他说得很好！表现力，让观众迷住了。非常聪明！”

阿曼达：“是的，他很棒！创造性，绝对是！但聪明？“

简:“是一样的。你不需要成为数学家或科学家才能变得聪明。”

所以论证继续。

但是，智慧是什么？你有没有流体智力要么水晶智能？

在这篇文章中，我将深入研究两种类型的智力（流体智能和结晶智能），检查他们如何共同努力，谈论哪一个更重要。您还将学习5种磁路来构建剃刀尖锐的智能。

这是我们将涵盖的内容：

• 智慧是什么?
• 什么是流体智力？
• 什么是结晶的智力？
• 液体和结晶情报可以一起工作吗？
• 流体智能比结晶更重要吗？
• 5磁路，保持液体和结晶智力锋利吗？

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智慧是什么?

这是一个棘手的问题。

世界上许多最聪明的科学家，研究人员和心理学家都一直在辩论AD Infinitum.在智能的标准定义上。

为了我们的理解，情报是你的学习新信息的能力并使用该知识来识别和解决问题。

如果你能运用逻辑，你就被认为是聪明的，推理，快速思考，计划有效地进行日常活动。

好消息？

你不是天生的有限智慧。你可以提升你的智慧通过使用适当的记忆方法来获得你的社会资本。(稍后再详细介绍)。

有不同类型的智力吗？

是的。智力又细分为两种截然不同的类型——流动智力和结晶智力。他们也有昵称GF.和GC，其中“g”代表一般情报。

首先提出了流体和水晶智能理论心理学家雷蒙德·卡特尔在1963年。他将推理能力称为流动智力，将获取知识的能力称为固定智力。

在20世纪70年代和80年代，他的学生约翰·l·霍恩(John L. Horn)进一步发展了这个概念。他们的发现被称为卡特尔霍恩智力理论．

人类显示的自然智能与人工智能(AI)即机器展示的智能。我们的智力也有所不同认知能力从那个证明开源情报,使用从公众处收集的信息数据源．更不用说我们的智商了通过冥想开发浓度和记忆．

流体智力的有趣定义

曾经，在巴黎酒店，我的淋浴没有工作。我晚上曾在深夜检查过，所以没有可能打电话给水管工。

但我确实设法快速洗澡。

我用过印度桶浴方法:我不用水桶和水壶，而是从水龙头里把水倒在水杯里，浇在身上。

天才，或者是什么？

这是我在工作中努力努力提​​出一个独特问题的新解决方案。

流体智能是您分析的能力，原因，并考虑开箱即用，以找到新问题的原始解决方案。

你的流动智能在新的情况或任务中使用逻辑，识别模式，并合并抽象推理解决问题。

通常，流体智力用于解决数学问题或拼图游戏谜题．当您在没有事先培训的情况下，您也可以使用流体智能。

你的流动智力并不依赖于先前获得的知识。一个'街头聪明'的人非常有效地使用他的流体智能。

流体智能取决于您的工作记忆，该记忆存储在大脑的前额叶皮质中。它受到前刺的皮质和背侧前额甲基质的脑部的管辖，负责注意力的大脑区域短期记忆．

更多的流体智能示例

当你时，你会用你的流体智力：

• 确定模式逻辑推理问题，
• 使用图片组装复杂的拼图拼图，
• 制定解决问题的策略或计划，
• 解决问题时思考盒子外面，或
• 进行研究时消除不需要的信息。

不过也有坏消息。

流体智能开始随着年龄的增长而衰落，有时甚至早在20多岁或青年期．所以，认知功能在老人可能会减少。

但是，即使您的年龄，也有办法保持更加清晰，更强大。（我们很快就会来！）

接下来，让我们看看水晶智能。

快速定义水晶智能

水晶智能或结晶智能您可以在多年来以前学到的知识和信息的能力。

这种类型的智慧是你通过教育和经验获得的。水晶智能在海马，新焦质和amygdala - 施塔的部分储存和使用长期记忆。

你在做长除法的时候用水晶智能，或者学习一门新的语言．这些任务还需要重点关注。

最终，这些术语是可衡量的。你可以明文测试并通过你的衡量掌握词汇，语法，阅读理解，以及您在测验和游戏中的能力。

内部和外部因素都会影响结晶智能的发展。

内部因素包括学习新事物的天生的好奇心和动力。外部因素是您在家庭，教育机构和社会中长大的环境。

结晶智能的例子

当你时，水晶智慧在工作时：

• 回答测验中与历史或地理相关的问题。（例如，哥伦布何时首次抵达美国？）
• 学习和说出不同的语言。
• 知道用于准备最喜欢的菜肴的确切成分。
• 用你的母语学习新单词。
• 记住新的数学公式或事实
• 对患者进行手术。
• 记住您正在阅读的国家的人口统计统计数据。

好消息是：sInce Crystal Intelligence依赖于知识的积累，通常随着年龄的增长而保持。与流体智能相比，它在生活中的峰值和下降得多。

有趣的是，研究表明老年人作为工人很有价值因为它们弥补了流体智能的下降，具有结晶智能。

警示:虽然更强大的智力可能会给你一个头部开始生活，它可能不会阻止您受到影响阿尔茨海默病．

你可能想知道：这两种类型的智能合作吗？

液体和结晶情报可以一起工作吗？

事实证明，流动的和固定的智力是很好的团队合作者。

即使它们是两个不同类型的智力，涵盖不同认知能力大脑，他们比你想象的更频繁地工作。

例如，当你diy桌子时，你使用你多年前教导你的爸爸的木工技能。这是你的水晶情报。您弄清楚要使用的原材料，使用哪种工具以及如何遵循详细的设计。

你还可以使用流动智力来推理并找到解决你面临的任何障碍的方法——例如，可能某个工具不可用，你需要找到一个替代工具。

这个解决方案随后被转移到长期记忆，并成为你水晶智力的一部分。如果你在遥远的未来面临同样的问题，答案将从你长期的水晶记忆中提取出来。

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烹饪时使用液体和水晶智能

这是另一个例子交织物流体和结晶智力：

当你做饭时，它实际提供了一个体面的大脑锻炼)，你就利用你的智慧去理解并遵循这个配方。然而，如果你根据自己的口味和饮食要求修改香料或寻找某些配料的替代品，你就是在利用你的流动智力。

这些智力形式似乎很不同，但其中一种比另一种更重要吗?

流体智能比结晶更重要吗？

一点也不。

两种类型的智能在日常生活中运作良好都很重要。

正如我之前讨论的那样，流体智能与创造性和创新（即，您的街道智慧）直接相关。另一方面，水晶智能依赖于智能预订。

然而，今天的教育系统和我们对技术的依赖可能会剥夺我们的大脑，以发展其创造性问题的自然能力。

教育机构甚至均诉诸韦氏智力测试或其他智商测试确定认知能力只基于晶体智力的学生。许多认知培训任务还可以更加重视发展结晶智能。

但是，我相信目标应该是加强你的整体情报 - 成为IT晶体或流体。

水晶智能与长期记忆．然而，流动智力与短期记忆或工作记忆有关。

研究表明，如果工作记忆缺乏，获取知识和相关技能的能力将受到限制。一个苏珊聚会和特雷西·亚太条件的研究表明，“工作记忆作为学习在改善知识所需的个人学习剧集中的瓶颈。”

但是，这是什么意思？

简单地说:你需要开发你的流体智能，使你的水晶智能工作得很好!

让我们看看你如何做到这一点。

5种有磁性的方法来磨砺你流动和固化的智力

以下是五种提高这两种智力的好方法。

1.创建内存栏

当你建立记忆宫殿使用磁记忆法，你可以同时使用流体智能和晶体智能来提高它们。

磁性记忆方法记忆宫是培训大脑区域的强大方法控制你的流体和水晶智能。

这也是更好的方法记住和学习信息而不是使用其他像思维映射的技巧单独地b在现有的心理内容上被诅咒创新和绘制同时．

此外，随时您可以结合智能和内存加强，您可以获得各级内存的整体改善。您可以将短期内存移动到长期内存中快（和永久），最小的实践。

2.获得创意

据信是有创意，你不必一直想出原创想法。通过找到现有想法之间的新连接，您是创意的。

这可以像寻找新的途径一样简单，以便开始新的饮食习惯，或者将新的食材添加到你坚持多年的意大利面食。

或者，如果你是艺术家，只需放弃你的工具一段时间并徘徊在外面或前往一个新的地方。对你的下一个杰作的灵感可能会从意想不到的地方打击你。

有时限制燃料创造力，因此让自己的时间和空间限制完成一个项目。

3.挑战你的大脑

技术已经让我们所有人都这么容易，所以关闭是挑战你大脑的好方法。

记住“要么用，要么丢”这句话，每隔一段时间就关掉你的电子设备。例如，在没有GPS的情况下导航到你所在城市的一个新地标。

寻求新的体验，学习新技能，忙于爱好，人们是保持液体和水晶智能的好方法。

你也可以学习一门新的语言，观看一种新的类型的电影，玩耍记忆游戏，请阅读对您的外国人的主题，或者只是尝试使用您的非主导手进行一些日常活动。

4.经常冥想

思想冥想是一种从事大脑中新神经途径的一种方式。研究证明，这种神经刺激可以积极地转变身体和大脑。

这种活跃的脑训练形式可以改善你的集中注意力，长期保留和记起以及您的工作记忆力容量，这是您的流体和结晶智能的重要方面。

5.睡个好觉

想要获得更清晰的内存？睡得更多。

像这可能听起来一样违反直觉，睡眠可以磨砺你的智力．事实上，睡眠是自然界最容易被忽视的记忆增强剂之一。

如果你休息好，你全天都会保持警惕和注意力 - 积极影响你的能够保留更多并学习像骑车或学习新语言一样的新事物。

造成磁力，磁力

记忆科学是重要的，值得阅读，但你是你自己记忆和情报实验室的终极科学家。

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