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罗马房间只是最强大的记忆技术人类所知的一个术语。
它可以帮助人们快速记住信息，因为它允许您将“编织”精神图像与家庭和其他建筑物的房间一起。
我们将进入此页面的详细信息。简而言之，使用这种记忆技术是一个非常简单的过程，您可以在思想中开始拍摄，只要一个房间的一个角落。
然后，如果您想从诗中记住外语短语或行，则选择帮助您按Word基于单词记住目标信息的关联。
事实上，如果你真的擅长它，我就个人看到人们通过使用他们在想象力的房间的一个角落来记住最多17个单词。我自己为最近的TEDX演示文稿完成了它，我将分享细节和示例我是如何记住我的演讲今天和你在一起。
记住整个演讲，学习一门语言，或者阅读课本中最重要的知识点，这些都是基于“罗马房间”技巧，你是否感到兴奋?
它吗?
伟大的！它也令我兴奋，所以，因为这种记忆技术帮助了我学习语言并完成了我的博士，更不用说如何使用互联网来教导，需要大脑的东西来吸收数百个技术细节。怎么可能这么古代帮助我们生活在现代世界中？
我们开始吧，我带你去确切地我的意思是说！
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“罗马房间”一词的起源
首先，重要的是要重复这个术语只是一个在罗马甚至建造之前才出现了数千年前的心理工具的一个变化。术语“罗马房间”意味着几乎是如此：
- 旅程方法
- 记忆宫殿
- 心灵宫殿
- 记忆库
- 记忆室
- 基因座的方法
我永远不会忘记我的第一个学生之一 - 他是88，并且不喜欢这些条款。所以我说你喜欢什么。他选择了“公寓与隔间”，一旦安顿下来，他继续恢复他的德语并记住几十条诗歌。
但有一些原因有些人称这种技术称为“罗马房间”。这是因为罗马讲师使用他们的家园，甚至他们所说的阶段，帮助他们记住并结论他们的演讲。
事实上，我们今天仍然使用的短语被认为来自使用房间作为存储器设备。当演讲者会说“在第一个地方”或“在第二个地方”时，这种言语习惯是指用于存储该点的精神上空间中的信息。观众中的人们完全有可能使用该技术，并将其与扬声器一起使用，以便在听到它时快速内化信息。
这种位置的使用是罗马房间技术的原因有时称为基因座的方法．Loci是拉丁语“地点”的复数形式。当你把多个地方串在一起时，比如一个房间的四个角，你就有了“轨迹”。
在希腊传统中，我们有CEOS的Simonides的故事，我在我们对7个古老的记忆宫殿提示的详细研究中提供了两个强大的版本。
现在，这种技术不仅仅是使用建筑物或房间。我们也有空间本身的概念，这在很多方面对希腊人来说是非常特别的。正如泰勒斯所说，他被广泛认为是第一个哲学家和科学家
μάγιστοςτόπουςπανταγαρχωρες
Megiston Topos Hapanta Gar Chorei
空间是终极的东西，因为它包含所有的东西。
在历史上看，我们有证据表明古代人民没有使用房间来创建他们的内存工具。例如，人们使用了星座帮助他们记住．Lynne Kelly展示了内存的代码原住民如何使用Skyscapes两天晚上来帮助他们记得歌曲．她还展示了他们如何使用长长的地理甚至像卢卡萨这样的物体来帮助他们记住名称和药用植物的位置。
我会尽我所能正如人们才能幸存下来，因为它学会使用外部和内部结构作为记忆辅助装置。想象一下，试图记住在干旱期间吃什么样的植物，而这是有毒的。如果你不记得了，你已经死了。
记忆室或记忆剧院：哪个更适合记忆宫殿培训？
如果您找不到您喜欢的任何条款，让我们介绍另一个选择，即我非常喜欢并谈论Robert Fludd的“记忆剧”。它非常具体地使用房间，或者至少是内存专家Frances Yates相信的房间相信。她对Fludd在她的开创性书中的罗马房间的变化进行了很多谈论。记忆的艺术。
这里的想法是，我们可以精神上访问地点，这个男人显然想象一个像Babel塔，一群方尖碑，似乎是一个城镇广场，也许是一个天使向天使推出一个天使。
在ImationIngationis图中，我们看到不同的空间可以与其他类型的心理图像组合使用，以帮助我们记住单词，诗歌，数学公式和名称。
但是，有一个有区别的通知ars quadrata和ars rotunda．首先是使用正方形的艺术，第二是使用圆形和动态空间的艺术，例如在森林中使用树木或其他形状的树木。
作为一个实验，我创建了自己的babel塔的版本，并用它来记住这两个术语。在轨迹上，我精神上强加了一个严重超重的大脂肪圈。这让我想起了这个词ars rotunda．在第二个轨迹上，我强加了一个广场和思想从詹姆斯邦德带来秘密代理人进入一个新的象限ars quadrata．
显然，弗拉德反对使用虚拟的记忆宫殿或任何想象的空间。但这并没有阻止他使用空间的想像力。
谁是罗伯特·福禄酒店？为什么我们要关心他的记忆教学？
他是在科学思维和利用记忆技术的发展中的关键思想家。他有一种热闹的，尽管与约翰内斯开普勒进行了争议的交流，并深入了解思想和记忆的性质，提供了许多人，他如何认为我们的心理机制工作。
再次，似乎福鲁德首选使用实际建筑物的空间记忆工作，而不是虚空空间。事实上，yates认为他可能已经为他的罗马房间使用了莎士比亚的地球剧院。如果你看看他的一个图表，你可以看到这个剧院空间与多个房间的入口处以有趣的方式编码：
注意这部剧院的形象如何描绘五个入口（地板上的三个，在顶层上有两个）。与这些房间相对应是不同的形状。yates不确定，没有人可以，但很容易想象福鲁德可能有演员站在这些形状上，然后用它们走过那些门后面的房间。
然后，在每个角落和可能在每个墙上，他已经预先确定了“基因座”，他会放置他想要记忆的信息。我们不知道，但我们可以理解Fludd将访问那些门后面的房间，没有想象他们。假设您使用的是您自己看到的房间，现在让我们谈谈......
如何准备使用罗马房间
如果你想成为一个纯粹主义者，你将首先设定一个具体的目标。例如，当罗马奥兰特师已经完成时，目标可能是使用此内存技术来记住演讲。但是，您可以使用这种旅程系统来记住其他任何内容，从外语词汇和短语到数学公式。
对于所有掌握这些技巧的人都可能经历的各种各样可能的记忆目标和强大的结果，我想要纠正一个误解。
有时表示使用空间的内存技术仅适用于记忆列表或有时被称为“非结构化”信息的信息。
这种说法不一定是错误的，但它深深误导了我们想要记忆的信息的本质。例如，信息是默认结构的，不是吗?如果它没有结构，怎么可能是信息呢?例如，单词information本身就有多种结构。
字母'i'开始单词是一个结构，就像这个词中的每个字母一样。这个词有四个音节，每个音节是一个结构，直到它自己。以这种方式分析信息是记忆艺术家使用的伟大秘密之一，以便快速创建多个钩子，并使混凝土关联甚至是最具体的和抽象的材料。对于真正的纪念家，实际上没有什么鲜美或困难或模糊。如果您接受过培训和良好的话，就可以掌管多种结构的多种结构的综合组合。
让我们在这一点上更深：
还记得我向你保证你可以在房间的角落里背最多17个单词的短语吗?
你猜怎么着？
每个句子都是列表！这只是一个单词以特定的顺序换了另一个词。我们碰巧称之为“句子”。“句子”这个词只是一个字母列表，s-e-n-t-e-n-c-e。思想吹，或者是什么？
这是一串数字的相同的东西。例如，PI的1200位我的学生在南非记忆竞赛竞赛顶部建立自己的学生Marno Hermann在技术上是一份名单，而且......
如果您正确使用此技术，请以允许您将信息达到长期内存和不按顺序召回，您可以操纵信息的线性性质。
您可以根据思想使用我所谓的磁性复合Giordano Bruno.大大地爆炸了罗马房间内部的一切潜力。
但这将不再是技术上是罗马房间 - 这将是一个磁记忆宫殿。让我们坚持情节，不要我们？以下是如何开始使用您的第一个罗马房间：
- 拿出一张纸。
- 想一个你熟悉的房间。
- 使用四条线画房间来代表房间。
- 用数字代表房间的角落。
- 把车站的名单写下来。
我要求学生遵循这些步骤的原因不仅仅是因为我已经爱过了数千人作为采取行动的人的象征。我爱上了！
但我问认真的学生内存改进绘制罗马房间，因为它有助于他们多于想象力完成更多的视觉和空间内存能力。我们还通过绘图物理地创建这种记忆辅助来利用所谓的“处理效果水平”的力量。然后它变得新视觉，作为蓝图，这意味着它更好地记住。
然后，通过编写数字和单词，您正在通过您的数字和口头脑进行处理 - 加强旅程。无论你有多好，更好的加工水平越好，这是真的。我发现，如果我没有为我创建的简单和精心的内存栏才完成此快速步骤，那么该技术也不工作。
我认为绘制内存旅程就像相当于伦敦Cabbie驾驶街道的准备考试，然后采取准备测试手动用手手动写出路线。当然，您可能会记住路线而不占用这些步骤......最终。但是，如果你真的想成功，你会去做好学生的做法，并使用多种方法来复制您的努力。
如果你担心这个简单的罗马房间不会有足够的空间来记住很多空间，不要。以下是要记住的两个心态提示：
- 如果你还没有掌握在一个房间里只记住四条信息的技能，为什么要担心成千上万条信息呢?
- 任何投入时间的专用个人都可以拉20个，如果不是来自他们的内存数百个房间。
想想你在小学和高中的岁月。就个人而言，从学前到我毕业时，我毕业时，我有几十个这些强大的内存工具。这还没有提到所有电影院，咖啡馆，餐馆，教堂，酒店和书店我所看到的（只是为了说出一些可能的选择，你肯定在你的记忆中等待你）。
愿意从小处开始，如果你不愿意这样做，在你付出巨大努力建造巨大的记忆宫殿后，愿意缩小规模，这对你的空间未锻炼的大脑来说是太大的挑战。一开始，我自己就像疯了一样把自己压得喘不过气来，似乎一些最优秀的学生确实需要经历这一点痛苦，以训练自己简单化。只要你能从经验中吸取教训，不遵循保持简单的建议并没有什么错。
如何使用你的第一间罗马房间
让我们坚持发言作为罗马演讲人的演讲。在这种情况下，您需要先编写您的演奏，或从您要执行的历史中选择一个。“我有一个梦想，”葛底斯堡地址“或弗吉尼亚伍尔夫的”一个人的一个房间“的提取物都是你可以选择的有趣和有趣的例子。
然后，要么想要提前准备你的心理协会，或者在你走上时制作它们。这两个选项都很好，但我更喜欢完成我在磁存记忆方法的练习中进行锻炼，所以我不必浪费时间来发明图像。我总是有关联，没有任何努力突然出现。
接下来，从新罗马房间的第一个轨迹开始。
让我们以我2020年2月TEDx的演讲为例。
第一行是：
“你想完全沉默你的思想吗？”
要记住这条线，我只是始于第一个轨迹和敏感曼德尔的想法。
为什么这个喜剧演员？
好吧，除了我们既加拿大人而且我喜欢他的事实，当我还是个孩子时，“如何”和“嚎叫如何”是相同的字母和基本的声音。
然后，我想象他砍木头（会）在手机上击中竖起大拇指（如）。一旦编码了这部分线路，我不需要剩下的线路，因为这是谈话的重点。
但是，如果我需要它的意象，我可能已经使用了天鹅，因为天鹅看起来有点像2号。为了沉默，我可能听到圣诞颂歌，“沉默的夜晚”。为了“你的思想”，我可能会想到嚎叫嚎叫的专辑，“思想是一个可怕的东西”在他的膝盖上。
从那里，我刚刚继续到罗马房间的下一个轨迹，并编码下一行。有时我需要编码句子word for word，但其他时候我只编码了关键字。这是一个相当长的谈话，但我常常在一个轨道上得到很多单词，所以总共等价相当于8个罗马房间。
But again, “Roman Room” is just one of many possible names for this technique, so it’s important to not focus on the terminology, but rather understand that the Magnetic Memory Method has fused all of the best techniques together into one smooth and systematic approach.
练习罗马房间技术的长期记忆
这是使用罗马房间方法的有趣部分。
你看，编码只是任务的一半。您也必须练习解码演讲。
为此，我遵循一些不寻常的步骤，即我向使用此技术的任何人推荐。
- 从头到尾召回向前的演讲。
- 选择演讲的片段，按不同的顺序练习。
- 诵读罗马房间。
从开始到结束的讲话是显而易见的。这就是你想毕竟想要交付它。
但如果你想绝对完美无瑕，没有犹豫，每个部分都需要真正坚持你的脑海。如果您只能从一开始就开始练习，您将为您提供所谓的Primacy效果的开始。结束将得到所谓的新近效应。
这些记忆法则，首先被确定为Hermann Ebbinghaus.在他的书中，Überdasgedächtnis.(关于记忆的)研究表明，在一个信息系列中，我们倾向于记住我们最先和最后遇到的东西。
你可能听过一个能告诉你电影如何开始和结束的朋友，但完全僵尸重述故事中间。由于这些效果，这正是恰恰相下。
为了避免在观众面前站在观众的同时，我向秩序讲述了我的演讲，以便每个部分接受了足够的最新剂量和新近。
基本上，我遵循了我在magneticmemorymethod.com/yt上的免费内存工具包中分享的一些模式。该课程包括详细的工作表，家庭作业和许多更有价值的技巧，以提高您的记忆与最强大的技术，我们人类可以学习和使用。
这些召回排练模式非常强大，因为所有信息都是结构化的，我更加了解并遵循，包括随机跳跃，再次吟唱我在演讲中包含的引号。
我使用幻灯片或图片完全从内存中讲话。我不得不钉住每个报价，我感谢每个人都受到强大的记忆。使用这些模式练习召回是实现防弹递送水平并消除所有紧张的最佳方式。了解更多信息：
pegword列表和钩方法
您可以获得更多的方式，从而可以了解如何使用Pegword方法，这些方法有时被称为“钩方法”。
在某种意义上，我已经在刚才的例子中做过了。豪伊·曼德尔成了一个勾起我记忆的钩子，勾起了我对几个词的记忆。
但是，如果您为字母表中的每个字母开发了一组图像，则可以将您的罗马客房链接到每个字母。
例如，轨迹可以是A-LOCU。也许你有一个名叫艾伦或阿尔伯特的朋友，他们将永远站在那里。
然后，如果你想像我的演讲一样记忆一条线，你可以看到他扮演Howie Mandel（或其他一些霍华德）。这对初学者来说很有用，因为有时它可以在新的时候想到你使用的图像时是一个斗争。但是，如果你知道每个字母都是什么，那么它更容易记住，它是艾伦猛击的句子，这是因为你知道艾伦而开始的句子。Howie只是一个屏幕上的演员，他们无法能够尽可能多地激活你的大脑和记忆。
我有一个关于我在我的教程上使用的图像的详细示例列表pegword方法．
如何扩展罗马房间
如上所述，您可以轻松创建更多罗马房间。大多数人在他们的脑海里有几千人。
但是假设你想做大一点。
让我们再次回顾罗伯特福勒德剧院。
你可以用yates想象fludd做的完全相同的事情。
假设在罗马一号房间中有5扇门。就我个人而言，我会按字母顺序编码。
门A后面是我朋友艾伦的家庭办公室的入口。(事实上，我用了他的整个房子，但如果你还没有准备好更大的空间，仅仅一个额外的房间就可以扩大到更大的空间记忆宫殿．)
Boke B后面会是我父亲的研讨会（他的名字以B开头）。在门C后面，我可能会使用我的一个高级赛道甜心的家......叹息，啊查理，无论发生在你身上吗？
另一种方式可以扩展任何罗马房间是添加墙壁。四个角落和四个墙壁= 8个位置。您还可以添加地板和天花板，给出10.此配置是所谓的Vaughn Cube。
或者，您可以更改颜色或您的第一个罗马房间并重用它。这是非常精神上的征税，这就是为什么我劝阻初学者使用这种技术重用记忆宫的明确指南．
最后，你不需要坚持在角落和墙壁上。这种做法是我现在个人的偏好，因为我记住了很多逐字逐句的台词。但对于语言学习，我喜欢添置家具。有时多个书架的书也很有用，但一般来说，空间越压缩，管理起来就越困难。
如何修改罗马房间
正如我在我的写作中讨论的那样如何翻新记忆宫，我一般劝阻制作变化的事实。这是耗时的，并揭示你没有真正的时间进入规划你的罗马房间或你的学习目标。
例如，如果我用于TEDx的房间中途需要更改，那将是一个巨大的挫折和时间浪费。
不仅如此，无法从一开始就正确构建旅程可能导致完全吹交谈话。
如果您真的必须修改一个房间 - 事实后，我建议您在输入所有核心信息后执行此操作。然后，看看你是否可以添加一个墙，在那里你以前只使用了角落。或者使用以前只使用枕头区域的床脚。
当你真的擅长这种技术时，你会发现你可以在你的记忆墙上得到非常详细的。Mary Carruthers告诉我们中世纪的工艺梅斯约翰的记忆使用了他住在他的位置的塔的每一块石头。他一定要练习很多才能达到这种技能！
这是最好的内存技术吗？
你选择的任何记忆技巧的成功都取决于你的目标。这也取决于你目前的技能水平和信息的性质。这是真实的罗马房间的记忆解决方案，因为它是每一个助药技术你会发现。
在一天结束时，准备事项。我建议初学者以简单的目标开始，就像少数词汇在外语或歌曲歌词．
要学习整个语言，您将要至少开发一个记忆宫网络网络。
如果您想处理数字，您需要添加第二种技术，无论是主要系统或者多米尼克系统- 两者都是针对数字量身定制的pegword方法。并放心，他们不是新的。他们都下降了Katapayadi系统我们可以追溯到公元683年
我还有很多话要说记忆系统．但最好的事情是选择一个，开始并坚持下去至少90天。每周至少练习4倍。无论你用什么方法，它都是一贯的研究和实践我们每个人都需要成为记忆的主人。
