播客:下载
放错了地方你的车钥匙吗?
忘了新认识的人的名字?
不知道今天是星期几?
这些都是常见的现象。
但这些记忆缺失会是记忆障碍的症状吗?
在这篇文章中，我将带你走过5种常见的记忆障碍及其症状、诊断和治疗。
我还将向你介绍一种强大的技术，它可以增强你的脑力，帮助你防止简单的记忆丧失。
以下是我将涉及的内容:
什么是记忆障碍?
但当记忆障碍开始干扰你的日常任务、社交活动和工作时，你可能会有一个记忆障碍．
记忆障碍是与沟通、决策、回忆、推理认知技能。大脑结构的神经损伤也可能导致记忆问题。
除了造成巨大的心理压力外，它们还会影响你创造、储存和回忆的回忆．
记忆受损的原因有:
- 副作用药物的副作用
- 大脑损伤
- 头部外伤
- 药物滥用
- 维生素缺乏
- 未治疗的代谢性疾病或感染
- 心血管病
- 遗传
- 老化
很难确定记忆障碍的实际原因。这就是为什么他们的诊断具有挑战性。
想知道你的记忆问题是否是记忆障碍吗?
让我们找出答案。
与年龄有关的记忆问题总是意味着记忆障碍吗?
通常的认知能力下降随着年龄的发展．没有记忆障碍的老年人可能会停下来记住方向，但他们不会在熟悉的地方迷路。
忘记你把老花镜放在哪里只是正常衰老的表现。在这个正常的衰老过程中，你的判断力保持不变，记忆问题不会影响你的日常生活。
然而，如果一个老年人开始遗忘什么是老花镜而且如何使用，它可能指向记忆障碍。
研究表明海马神经原纤维缠结或者，大脑皮层中的蛋白质沉积有助于区分正常的衰老和记忆障碍。
所有的记忆障碍都是一样的吗?
简短的回答:没有。
不同的记忆障碍有不同的进展速度，涉及不同的大脑结构。
一些记忆障碍，如阿尔茨海默氏症是渐进性的，可能需要数年时间才能出现症状。其他如额颞叶痴呆也是进行性的，会导致额叶和颞叶的脑功能下降。
车祸等创伤性脑损伤会对大脑功能造成直接影响。
其中一些认知障碍是可以治疗的，而另一些则是顺行性遗忘还没有解药。然而，有许多科学的解决方案来帮助患者进行日常生活。
早期临床评估有助于确定未来的行动方针。行为神经学家可以对患者进行评估，了解认知障碍的程度。
患者可以采取补救措施，参加记忆障碍项目，以管理症状和提高他们的生活质量。
5记忆障碍:症状、诊断和治疗
1.阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病这是一种痴呆症，会导致记忆、思考和行为问题。它也恰好是世界上第六大死亡原因！
阿尔茨海默病是以医生爱罗斯•阿兹海默1906年，他在图宾根向第37届德国西南精神病学家会议报告了“一种特殊的严重的大脑皮层疾病进展”。
阿尔茨海默病的症状
阿尔茨海默病在65岁以上的人群中最常见。这就是所谓的晚发性阿尔茨海默病．另外两种类型是早发性阿尔茨海默病，通常发生在40-50岁的人群中，以及与基因有关的家族性阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病的症状逐渐发展，随着时间的推移而恶化，最终影响所有的日常工作。
阿尔茨海默病患者的典型症状是:
- 逐渐恶化的记忆丧失
- 情绪和行为的变化
- 定向障碍
- 与他人沟通困难
- 对时间、地点和事件的困惑
- 抑郁症
- 行走困难，吞咽困难，说话困难
阿尔茨海默病如何影响大脑?
阿尔茨海默病(Alzheimer 's disease, AD)会损害神经，使脑组织退化，并导致一种名为β -淀粉样蛋白(beta-amyloid)的异常蛋白质的积累和神经纤维缠结的发展。
它首先影响海马体，这就是为什么记忆丧失往往是阿尔茨海默病患者的第一个症状。然后，小胶质细胞产生炎症来启动免疫反应，进一步损害大脑。最终，它会影响整个大脑。
阿尔茨海默病诊断与治疗
没有一种单一的阿尔茨海默病和记忆测试或任何特定的认知测试来检测阿尔茨海默病。
正因为如此，阿尔茨海默病中心将综合使用以下因素和测试:
- 详细的病史
- 评估阿尔茨海默病记忆、解决问题和其他心智能力
- 标准的血液和尿液测试
- 脑成像，如CT、MRI或PET扫描
目前还没有治愈阿尔茨海默病的方法。
随便找一个阿尔茨海默病研究中心，你都会发现有几个研究中心正在进行临床试验试图减缓疾病的发展。
在早期阶段，人们可以增强他们的认知功能和管理阿尔茨海默病的迹象药物治疗．他们也可以使用行为治疗比如语言治疗技术解决方案比如智能可穿戴设备和药物。
患者也可以向阿尔茨海默病协会或任何阿尔茨海默病中心等健康组织寻求帮助，以获得护理和支持。
2.痴呆
痴呆症是一种神经系统疾病，使个人难以记忆、沟通和与他人推理。它是由大脑细胞的持续损伤引起的。
痴呆症有不同的类型，包括阿尔茨海默氏症和路易体痴呆。(路易体病与大脑中α -共核蛋白的异常沉积有关。)
其他疾病如亨廷顿氏舞蹈症多发性硬化症也会导致痴呆。Wernicke-Korsakoff综合症这种病是由硫胺素缺乏引起的，也会导致痴呆。
痴呆的症状:
以下是一些常见症状:
- 记忆丧失，干扰熟悉的任务
- 语言理解和表达障碍(如帕金森症)
- 判断问题
- 人格改变
痴呆症如何改变大脑?
大多数因痴呆症而发生的大脑变化是永久性的，随着时间的推移会变得更糟。它干扰了脑神经细胞相互交流的能力。不同类型的痴呆症首先影响不同的大脑区域。
痴呆的诊断
可以通过以下方法诊断痴呆症:
- 神经心理学家评估心理功能的神经心理测试
- 体液分析血液、尿液和唾液等体液的分析
- 通过脑部扫描来确定大脑结构的变化
- 精神评估
治疗老年痴呆
像痴呆这样的疾病是无法治愈的。药物和治疗只能让痴呆症患者暂时好转。
好消息是，痴呆症患者可以通过定期锻炼和参加某种形式的活动舒适地生活。
辅助技术可以帮助痴呆症患者尽可能长时间地保持独立和安全。例如，帮助他们记住要做的事情的谷歌日历，以及帮助他们与亲人联系的视频通话应用程序。
常规的健康检查也是痴呆症患者生活中重要的一部分。
3.轻度认知障碍
轻度认知障碍(MCI)是介于痴呆症和正常记忆和思维之间的过渡状态(认知能力)．这是一种轻微但明显的认知能力下降。
有轻度认知障碍的人在记忆、语言和思考方面比同龄人更困难。他们也是患痴呆症或阿尔茨海默氏症的高风险因素。
但部分轻度认知障碍患者随着时间的推移仍能保持稳定状态或恢复正常认知能力。
轻度认知障碍症状
轻度认知障碍有两种类型:遗忘型MCI和非遗忘型MCI。健忘性MCI主要与记忆丧失有关，而非健忘性MIC主要与思维技能下降有关。
以下是轻度认知障碍的一些症状:
- 冲动行为
- 在做简单的任务时不知所措
- 忘记约会和其他社交活动
- 感到迷茫和困惑
轻度认知障碍如何影响大脑?
大脑的变化类似于阿尔茨海默氏症，但没有那么剧烈。
轻度认知障碍会导致:
- 海马体萎缩
- 心室增大
- 减少葡萄糖的使用
- 神经细胞异常结块或缠结
- 通过脑血管的血液流量减少
轻度认知障碍的诊断
对于轻度认知障碍的诊断，医生会考虑:
- 完整的病史
- 来自家庭成员或密友关于日常活动的信息
- 精神病学评估以追踪抑郁症的迹象
- 脑成像
- 行为神经学检查
这些评估必须每六个月进行一次，因为轻度认知障碍患者患痴呆症和阿尔茨海默病的风险增加。
轻度认知障碍的治疗
治疗主要集中在控制或缓解症状。药物只在记忆发生重大变化或同时出现帕金森症状的情况下使用。
抑郁症患者通常能从心理治疗中获益。治疗其他潜在疾病，如胆固醇和甲状腺功能减退也是一个好主意。
改变生活方式，保持认知健康，可以让轻度认知障碍患者稳定病情而不加重。
4.自身免疫性脑炎
自身免疫性脑炎是一种罕见的疾病，当身体的免疫系统攻击健康的脑细胞并引起炎症时发生。
这种疾病是由病毒引起的，包括狂犬病、单纯疱疹病毒、弓形体病和西尼罗河病毒。
自身免疫性脑炎的症状
最初，一些患者可能会表现出神经或精神症状，这使得这种疾病很难诊断。
症状可能是:
- 震颤(比如帕金森氏症痴呆患者)
- 癫痫发作
- 不自主运动
- 失去自制力
- 偏执
- 严重的失眠
- 抑郁症
- 失去平衡
自身免疫性脑炎如何影响大脑?
身体的免疫系统攻击健康的脑细胞，导致大脑发炎。
自身免疫性脑炎的诊断
这种疾病的诊断具有挑战性，因为症状出现在不同的时间，不同的强度。
患者需要满足这些标准：
- 工作记忆缺陷、记忆状态改变或精神症状的快速进展。
- 我们应该满足其中一个标准:
- 中枢神经系统新发现
- 原因不明的癫痫发作
- 白细胞数量增加
- MRI显示脑炎
自身免疫性脑炎的治疗
早期发现和快速治疗是治疗这种疾病的必要条件。病人应立即住院治疗。治疗的重点是预防并发症，减轻肿胀，控制癫痫和发烧。
5.血管性认知障碍
血管性认知障碍是老年人痴呆的一种常见形式。它是由流向大脑的血液减少引起的，最终会损害脑组织。
血管性痴呆有很多类型，包括:
- 混合性痴呆，即血管性痴呆和阿尔茨海默病的症状同时存在。
- 多梗死性痴呆即血液流动影响大脑的特定部分。
- 中风相关和中风后痴呆也可能是血管性认知障碍的一个原因。
血管性认知障碍的症状
血管性认知障碍的症状可以逐渐发展，也可以在中风后突然出现。
它们是:
- 不能执行指令的
- 浓度和沟通问题
- 记忆丧失
- 运动障碍(如帕金森症患者)
- 震动
- 泌尿问题
- 抑郁症
血管认知障碍如何影响大脑?
血管性认知障碍的影响取决于受影响区域在大脑中的位置和大小。它是由于血栓、动脉粥样硬化导致的血管破裂、高血压和感染而发生的。
血管性认知障碍的诊断
除了进行详细的病史和体格检查外，医生还进行下列检查:
- 脑部扫描，如CT, PET和MRI
- 大脑的脑电图(EEG)
- 神经心理和神经精神测试
血管性认知障碍的治疗
血管性认知障碍无法治愈。任何治疗只会管理相关的条件。
医生建议:
- 控制血压、糖尿病和血凝的药物
- 比如血管成形术来改善大脑的血液流动
- 改变生活方式，包括认知刺激和认知康复训练。
由于与记忆障碍相关的并发症如此之多，因此及早诊断是非常必要的。
下面是一些为什么这么做很重要的原因。
为什么记忆障碍必须及早诊断?
早期诊断可以:
- 解释你的症状减轻你的焦虑
- 让你接受治疗来减缓病情
- 你可以在临床试验中找到一种神奇的药物
- 给你时间为未来做准备，无论是情感上还是经济上
- 帮助你保持认知技能和能力
这其中也有文化的因素。
在许多社会中，患有精神疾病的人是一种耻辱。有几例患者被拒绝工作，拒绝住宿，并被诬告刑事指控。
记住所有这些因素，预防肯定比治疗好。
你可以通过定期锻炼你的大脑来延缓或防止记忆力衰退的发生。
一个普通的大脑训练即使你只是轻微失忆，也会非常有帮助。
你是怎么做到的?
建造记忆宫殿，锻炼你的大脑
创建记忆宫殿会刺激你的空间记忆，视觉记忆，恢复的内存，和自传记忆．
所以，如果你忘了今天是星期几，试试这个:
- 当你早上醒来时，想象你正在看一个礼品盒，里面有七个礼品盒。
- 在每个盒子里放一个图片。例如，在第一个框(星期一)放置一个男人。在周二的箱子里放一辆卡车。星期三，一只海象，等等。
- 这些助记符会让你在醒来时想起那一天。
- 睡觉前记得在脑子里划掉当天的符号，把当天的盒子放在一边。
- 这样，当你醒来的时候，你就会想起昨天发生了什么，并立即记住这一天。
你可以用记忆宫殿记住几乎所有的事情的名字，脸，杂货，a新语言，学术材料……这个清单几乎是无穷无尽的。
在记忆中添加物理位置可以帮助你轻松地访问它们。
建造记忆宫殿是一种你可以终身使用的技巧。一旦你创建了一个并掌握了使用它，你就可以轻松地创建更多。
如果你可以这样做福尔摩斯-你可以用你的记忆力做伟大的事情。
准备好增强你的记忆力，避免认知障碍了吗?拿起你那本我的免费记忆改善套件，今天就开始吧!
