如何用助记法获得非凡的记忆力

如果你可以记住整个教科书或棋子的确切位置，如象棋奶奶，那么

不会是惊人的吗？

问题是......每个人都可以发展一个现象记忆，或者是纪念冠军和祖母司的重点吗？

而且，助记符可以帮助你这样做吗？

在本文中，我将向您展示什么是现象记忆。我也会走过你最有效的记忆技巧到保持你的记忆锋利．

这是这篇文章将涵盖的内容：

有一个现象记忆是什么意思？
谁有现象性记忆?
5种方法可以获得惊人记忆。

让我们开始吧。

有一个现象记忆是什么意思？

惊人的记忆方法能够记住并且很容易回忆起你需要的任何重要信息。这也意味着你可以比平时更快地学习任何东西。

虽然记忆冠军轻松做到，但您可能不需要记住一本整本书或每张照片的每一个细节（除非您想参加比赛）。

对于实际使用，您需要仅记住最关键的信息，而不是用大量的材料Cram。

这样，您正在以超级组织的方式培训您的大脑并存储信息。这也将让您有效地搜索数据容易召回材料当你需要的时候。

让我们试着了解现象或卓越记忆的概念来自哪里。

现象记忆和助记符的简要历史

自公元前5世纪希腊诗人的时间以来，有几个人的案例卓越或卓越的记忆西蒙尼斯．他开发了一种基于图像和地点的记忆系统，被称为轨迹法。

增强记忆技巧的概念传到了罗马人，这在书中有记载广告亨龙．

着名的哲学家柏拉图和亚里士多德记录了他们对记忆的解释和灵魂在记忆的制造和持久性中的参与。他们也反复提到助记手段的使用．

这些记忆技巧在整个中世纪和文艺复兴时期一直被记忆学家使用，甚至在今天也被教育工作者、演说家和记忆斗士使用。把它看作是一种编码信息的工具，通过将新学习的材料与储存在你长期记忆中的旧知识联系起来。

与助记符，记忆专家可以学习和完全准确地保留新材料．他们建立了记忆有关兴趣主题的现象的能力，以及每个个人生活经历。

现在，你是否想知道这种非凡的记忆是否和过目不忘的记忆一样?

简短的回答是:不一样。

现象记忆与照相记忆有何不同?

虽然非凡的记忆力可以让你存储和回忆重要的信息，过目不忘的能力（如果存在），可以保留对象的整个图像你的短期或长期记忆。

你可以闭上眼睛，在脑海中看到物体——就像你拍了一张照片一样清晰，甚至在你看到它的几天或几周后。

这种类型的记忆很难证明，而且与你在现实生活中所需要的相去甚远。

回到现象或显着的记忆和助记符：

母笑家如何记住他们想要的一切？你认为他们比我们其他人都有不同的大脑结构吗？

让我们来看看。

是与他人不同的汉妖精的大脑结构吗？

事实是:有在大脑结构上没有区别记忆的冠军和普通人!

然而，记忆训练可以重塑大脑网络。研究已经证明了这一点大脑激活的变化在记忆过程中，当你使用轨迹法时。

记忆专家在内侧顶叶皮层、脾后皮层和右后海马体有更高的活动。这些大脑区域与空间记忆和导航有关。

因此，实际上，童年主义者和记忆者将他们的天生内存能力与术语和编码策略的统一使用相结合。

他们已经证明，记忆力是一种可以通过数小时的刻意训练获得的技能。

这里有些例子。

毫无余时间舍雷舍夫斯基使用了三种技巧，通常组合，记住口头材料：

• 他会把任何一句话转换成有意义的图像，以使甚至是陌生的单词或对他不熟悉的单词进行心理说明。
• 他利用位置在心理上将信息固定起来，以便日后检索(轨迹法)。
• 他会用适当的图像编织故事，以便能够快速检索材料。

另一个例子是毫无纪念者Rajan Srinivasan马哈．他会批发地点和数字来学习任何材料。他编码了块中的数字（如矩阵中的行）。然后，然后将提示附加到块中进行检索。

那个说，童年主义者，记忆冠军和人高度优越的自传记忆（HSAM）非常罕见。

有不超过几十个案子在世界上，如神经科学文献所述。

更重要的是，在智力和新学习能力的测试中，他们可能只是表现平平。

而且，大多数都有特定材料的卓越内存，如事实或数字，但不是其他主题。记忆锦标赛的赢家可能仍然必须在门口保持粘滞便笺，以记住本周的“要做的事情”！

现在，除了常规记忆和大脑的人，谁可以留下普通记忆和大脑的记忆力吗？

谁能有一个惊人的记忆？

任何人都可以发展一种非凡的或磁性的记忆!

你可能不需要记住整本书或过去四十年的新闻事件。但是通过训练你的大脑，你可以发展你的记忆技能来记住你需要出现。

如何获得非凡的记忆力?

有五种很好的方法来建立非凡的记忆力。

1.使用磁内存方法并构建内存栏

从古希腊语开始，所有童话主义者都是最强大的助记符之一。罗马哲学家西塞罗描述了他的着作中的记忆宫殿，德奥拉特。

它是夏洛克福尔摩斯和虚构的连续杀手汉尼巴尔讲师用来犯下大量信息的同样的技术。

您可以将信息与您熟悉的位置相关联 - 就像您家，学校，办公室或最喜欢的商店一样。这有助于培训您的大脑以“档案”的东西，以便更好地记忆。

它还有助于运动情节内存，标志性的记忆， 和语义记忆．

因此，如果您想记住历史书中的一章，请在精神上穿过您的家，将一年的活动放在餐厅控制台上，咖啡桌上的另一年活动，等等。

在考试期间，你所需要做的就是在脑海中走一遍你的家，所有这些材料都很容易获取。

为了使它更有效，您可以为每个历史事件添加视觉提示。例如，想象你自己在镜厅签署凡尔赛条约。

当你把它与磁力回忆排练结合起来时，这个整体的过程将让你更快地将信息从工作记忆转移到长期记忆中，并且具有更好的持久性。

磁记忆法，记忆宫殿法也教你如何支付专注的注意当你遇到新信息时。

此外，你建造的记忆宫殿越多，你的记忆和回忆就越有效。

更重要的是？

你可以在记忆宫殿里使用任何其他记忆技巧。但是，你不能在其他记忆方法中使用记忆宫殿。这种独特的方法可以最大限度地发挥基因座法的威力，并与基因座法很好地结合pegword方法．

2.了解其他助记符

你可以尝试这些强大的技巧:

主要方法

的主要的方法是一种语音数字系统，可以帮助你记忆数字。在这里，你把数字转换成辅音，然后通过添加元音变成单词。

这个想法是你记得比数字更快的图像。例如，您可以尝试魔术师Derren Brown的方法 - 将数字5映射到F和V声音，因为“五”一词使用两个声音。

戴夫·法罗的Peg系统

Dave Farrow.曾两次被列入《吉尼斯世界纪录大全》最伟大的记忆。在他的记忆技巧中，你把一件事与另一件事联系起来。所以，如果你知道第一件事，你可以很容易地在脑海中连接下一件事。

这个简单的记忆技术有助于分手记忆59张卡片，这是3068张卡片！参加他的执教计划“Farrow方法”或赶上他的播客“背后的大脑．”

王峰记忆一副牌的方法

为了便于记忆一副牌的顺序，中国的记忆家王峰将两位数字分配给每张卡。

然后他将该号码转换为图像，然后将图像放在熟悉的位置。这有助于他在需要时轻松地检索该号码。他的技术类似于利玛窦的记忆宫殿系统。

3. Tony Buzan Memory培训

曾经是你可以参加的另一个伟大选择ThinkBuzan记忆训练在您所在地区进行。

悲伤地，托尼布桑于2019年通过了。这是我对他的致敬：

Buzan通过内存训练和思维映射，拥有一种独特的方式帮助人们。我非常幸运地直接从他身上学习。

Tony的最伟大的事情之一是让您通过手重现世界上最重要的图表。

这样，你就永远不会忘记管理内存所有级别的规则．

这是非常重要的，因为如果你不使用它们，你不能期望你的记忆技能改善。

幸运的是，你仍然可以阅读托尼的书，从托尼布赞集团的人那里学习一些课程。

您还可以学习如何教导记忆技能，这反过来反而为您提供帮助在内存改进时变得更好和可能的生活增强本身。

但我会想念托尼如何让我们创建记忆墙作为一个组。实时与他培训也意味着建立一个深入的记忆网络，成为生命的朋友。

就个人而言，他对我的影响是巨大的。事实上，我和他在脑海中勾画出了磁记忆法项目的方向。收到他的真知灼见，得到他的祝福，真是令人惊叹和鼓舞!

4.重要的2021年关于Ruslan Mescerjakov的现象记忆或PMEMory课程的更新

现象记忆学院也被称为PMemory课程，是由Ruslan Mescerjakov开发的在线记忆课程。它使用联想和可视化的过程来帮助你建立惊人的记忆技能——无论你目前的思维形态是什么。

现象记忆学院课程是基于弗拉迪米尔·科扎连科开发的佐丹奴记忆系统。这是他们网站的截图。

PMEMORY或现象记忆学校如何？

pmemory学校或现象记忆学院是一个五部分课程，您可以通过他们的网站上学校学生区访问。这课程包含：

• 课程1:基本培训课程，包括最多100个元素和可视化。
• 课程2：第一节数据库课，在这里您将学习以一种有组织的方式存储信息，以便您可以毫不费力地通过您的头脑进行选择性检索。
• 课程3：外语课程，将学校学校如何记住外交词和句子。
• 课程4:书籍和复杂的文本，它将向您展示如何记住整本书，复杂的文本，甚至从内存中诵读它们。
• 课程5：现象记忆课程中的代码和密码课程将学校您如何记住和记住长密码，电话号码等。

现在，你可能会想，为什么我要推荐竞争对手的课程?

好吧，我必须在2021年更新这篇文章，但这里有几个原因我最初在这个网站上饰上了产品：

• 我的电脑上有很多内存竞争对手播客和博客因为“一个是学习者最危险的数字”。这项技能要求您可以从多个角度获得的知识。显然，我不提供我认为的产品或人们的产品，但我的目标是这个景象是提供关于各种学习者可用的资源的教育。
• 不同的学习者有不同的偏好和需求。这可能是一个很好的记忆课程，我无法预测它是谁或不会为此。
• 我喜欢课程的几个特征，其中一个是它的关注链接以及如何由作品通知布鲁诺．的磁存储器方法MasterClass也有很多来自布鲁诺的信息，但以不同的方式基于我对他技巧的解读。与他们不同的是，我不叫它“GMS记忆系统”，而且考虑到布鲁诺的系统需要个性化，他们这么叫有点可疑。但是人们必须给这些东西起个名字，所以我们可以灵活地使用它，即使我更愿意提供一种“方法”来帮助您开发自己的系统。

总而言之，很难说我亲自受益于本课程。但作为有二十年的学习和个人实践的人在记忆培训中，我认为这是值得一看原始帖子的时间。

但是，截至2021年4月，谷歌Chrome和Firefox警告我该网站不安全。在浏览内存网站时，您可能没有看到，但截至目前，我必须发布此问题。正如我想从时刻审查网站，这是一个耻辱，我无法潜入并再看看我对产品的看法是否已更改。

一如既往，买者自慎。

5.读生活中的现象记忆：普通人如何发展出惊人的记忆技能由弗兰克•希利

弗兰克哈莉她是一名顾问和生活教练，是被归类为拥有超强自传体记忆(HSAM)的二十多个人之一。

他记得从五岁起每天发生的事情，包括几十年的费城天气事实，世界新闻，和个人事件!

当他看一下日历时，这一切都开始了，在几天内记住整个日历年。

他有趣的回忆录记录了一些事件，包括他在家庭和学校生活中的所有幽默片段，这些都塑造了他卓越的记忆力。

他为他的回顾能力提供了深入了解，描述了他的技术，以及如何通过额外的练习掌握它们。

你会发现大量的谜题、练习和提高记忆力的技巧——所有这些都非常有用、实用，而且放在一起很有趣。有趣的是，希利还建议用视觉、声音和情感作为记忆线索。

你的记忆可以是惊人的，磁力！

任何人都可以通过使用记忆宫殿之类的记忆训练技巧来获得非凡的记忆力。你可以用它来掌握考试的科目，或者学习一门新的语言，甚至回忆日常信息。

如果您想了解如何使用内存宫殿来培养现象记忆，今天就报名参加免费培训吧．