如何阅读更快的速度：从彻底阅读器中获得16个经过验证的提示

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如果您想知道如何阅读更快，您可能会尝试停止“子移植”并减少“Backskping”。

如果我告诉你，对于那些有远大人生目标的认真学习者来说，这种“快速阅读”技巧可能是在浪费时间，你会怎么想?

至少有三个原因说明速读对很多人没有帮助。这些都是:

• 有限的词汇
• 对该领域有限了解
• 缺乏阅读策略

即使更好地控制你的眼睛、压制你内心的声音等技术对你有所帮助，那又怎样？如果你连一小部分单词的意思都不知道，而且对主题领域也不熟悉，那么你就无法更快地理解。

在这种情况下，你做得更好读慢慢地，查找单词和术语，并通过阅读正文以外的内容来中断流程以帮助理解。

让我们重新审视这个问题:

如果您正在学习更快地阅读，那么基本速度阅读技术将在一天内通过多本书拉链？

作为一个一直在啃书本的人，智能阅读以有意义的方式应用速度是我可以帮助你实现的。

这里是最好的部分：

我可以帮助您快速阅读而不给自己令人兴奋的速度阅读课程诱导，所以让我们开始。

如何快速阅读(同时记住一切)

首先要定义“一切”。

没有人实际需要或想要记住一切。作为吉尔价格所谓的过目不忘的记忆力看来，这样做会让你生病。

相反，我们希望开发一些指导我们的“决策指标”。

很快，你对阅读速度的不满就会消失。你可以放心地放下所有关于记录你的基本阅读速度和压抑你内心声音的指示，但快速阅读专家告诉你，你应该在阅读时在脑海中形成图像并提出问题。

（认真？你是如何减少内心声音的和同时增加它？教授这个想法的速度阅读课程应该在其系统中冒犯有常识的Modicum的任何人。）

所以我们首先思考目标阅读更快，记住更多. 要做到这一点，让我们把房间里的白象暴露出来：

有没有完美的方法开始。

考虑到这一点，我要介绍的提高阅读速度的技巧并不一定是按顺序的“步骤”。我希望你们能重新思考什么是阅读，什么是阅读。

如何更快地阅读并更了解更多

提示＃1：使用截止日期设定目标在阅读计划

如果你想读得快些，你就得经常练习阅读。

最好的方法是为自己制定一个阅读计划。通过这种方式，你可以结合词汇、特定术语、历史和该领域主要参与者的观点来掌握主题。

例如，当我在为我的书做研究时，胜利的精神，我制定了一个90天的阅读计划。这样，当你使用这一页中你会发现的所有技巧时，我的阅读方向将引导我达到一个特定的目标。

制定自己的阅读计划需要一些练习，但这里有一些建议。这些注意事项很重要，因为如果你想读得更快，你需要熟悉主题。

• 找到最终的教科书或主题最着名的书。例如，当我开始对意识的阅读项目时，我很快就发现了哥德尔，埃斯特，巴赫是该领域的关键文本。
• 找到2-3篇关于这本书的文章并阅读这些文章。超越维基百科页面。
• 找到2-3个视频。
• 找到2-3播客。
• 用我的如何记住教科书当你阅读时，选择你想记住的信息的策略
• 跟进2-3本书中提到的权威教科书
  • （像巨大的粗糙一样哥德尔，埃斯特，巴赫你会发现无休止的阅读建议，所以设定限制非常重要！）

如何添加更多的你的主要书籍的材料能帮助你读得更快吗?

我的朋友和同胞专家Jonathan Levi称这个策略，“蛮力学习”。答案背后有它的帮助很简单：

当您从基本面开始并培养该领域的知识时，您将为自己提供最重要的阅读技能：模式识别。

通过设定适当的阅读目标，你学会了了解你的领域意味着什么。你知道的越多，你就越可以你知道，这自然会帮助你的大脑：

• 认识到更大而重要的想法
• 将它们与基本概念联系起来，让人马上就能记住
• 使用多种媒体，如视频和音频，挖掘更多大脑的表现，并从阅读过本书的其他人那里添加更多视角

请注意：我个人希望每一个开始都要在前面多加努力。只有在发展了一些“模式识别”之后，我才希望阅读和理解得更快。然而，我们要确保我们不会陷入收藏家的谬误，这就是为什么当我建议2-3其他资源时，我真的是指2-3。

为了尽快提高这一级别的认可度，让我们看看下一个强大的策略。

提示＃2：U.S.S.技术

如果生活简单到我们能做到，那就好了总是在相同的时间和地点阅读——就像在学校里一样。

事实上，稍微计划一下，我们就可以。我知道，安排好阅读的时间和地点是提高阅读速度最重要的策略之一。这要归功于节奏和流动的力量。

苏联代表不间断的、持续的、无声的阅读．

而不是通过眼睛训练练习来扩展您的外围愿景，而是保护您的环境免受视觉中断。在一个很少或没有脚交通的安静的地方阅读。把边界放在你的时间。

如果你的家人或室友的日程安排干扰了你自己的日程安排，那就负起责任，与他们沟通你的需求。如果其他人能记住并尊重你的日程安排和目标，那就太好了，但要让他们遵守这个标准是不现实的。坚定地保护你的时间和空间。

小贴士3：学会放松

很多人因为阅读速度不够快而感到压力很大，以至于他们的身体紧张起来。这种缺乏身体放松的状态会使他们的姿势不正常，阻碍呼吸，使活着的人普遍感到不舒服。当你学习如何快速阅读一本书时，你需要处于一个最佳的身体位置。

我建议您实验，而不是给予饼干切割器，一定尺寸适合所有方法（不存在）。您可能需要以不同的方式坐在不同的方面，因此可以探索尽可能多的职位和地方。

冥想也是在需求下发展放松的关键战略。这12集中冥想应该能帮到你。

提示＃4：不要避免审核

我从来都不明白你在快速阅读社区中看到的对消除“跳回”或“回归”的强调。我觉得这正是确保你忘记信息的方法。

相反，我建议经常战略性地回顾。例如，我喜欢在章节开始的那一页握住我的手指，然后多次回到它。这种技术有点像内书交错，我们稍后会详细讨论。

（在数字读数时，虽然某些软件程序允许多个书签读取这是不可能重现这种技术。如果该文档编号并且您有一个主要系统，记忆页码也可以帮助它。）

但重点是，如果我走神了，或者我需要回去，我不会紧张。复习是一种保持注意力集中、与书本保持联系、并在阅读过程中积极衔接知识点的方法。

我偏见了，但我也发现物理书籍更好地避免心灵徘徊，你得到了其他好处，因为我在这里详细描述了：

提示＃5：不要根据糟糕的科学摧毁你的眼睛

很多速度阅读书籍要求您在无限符号中遵循笔。或者他们可能会要求您在页面上绘制点以强加三列，这一想法是，如果您只在每行上执行三个眼睛固定，则会更快地阅读。

斯科特年轻对眼睛训练和训练的研究提出了深刻的质疑减少默读. 坦率地说，我认为他本可以走得更远。因此，许多说法都是基于人们的自我报告，这些人可能对自我测试了解不够，以至于我们相信他们是准确的。

那么使用指针呢?

也许，但是考虑这种技术的奇怪起源故事：

伊芙琳·伍德说，她是在一本书从桌子上掉下来从她身边飞过时发现的。当她试图抓住它的时候，她注意到自己的手指在说着一句话。

（有关此历史的更多详细信息，请阅读扫描艺术家：伊维利的木头如何让世界得知速度阅读工作马西娅·比德曼(Marcia Biederman)著)。

我不知道你怎么样，但我怀疑我能准备好任何事物从议案中的书中，更不用说我的手指帮助这个过程。

这个令人费解的起源故事只会变得更奇怪，当你调查关于约翰·肯尼迪本人的欺诈性声明时，他可能是陷入这种快速阅读谬论的最著名的人。

我们可以更深入:

为什么你要把一些东西挡在你自己和信息之间，不管是手指、铅笔还是筷子?(是的，我遇到过一门课，建议大家随身携带筷子。)

这个策略听起来像相反的你将如何训练你的眼睛——这将是没有帮助的，绝对不受阻碍的。另外，当你的手指不停地点击链接并打开新页面时，你怎么能在移动设备上使用指针呢?

正如你可以看到的那样，一些快速阅读教学在审查时，市场迅速崩溃。

建议6:考虑交叉

我已经提到了在一个主题上选择一个主要的，权威的教科书和阅读一些附加文章。基本上，当你在不同的声音之间编织时，你会把你的大脑休息一下，这鼓励所谓的“弥漫思想”。

它还可以帮助你把时间花在阅读一本内容丰富的书上，同时阅读同样信息的较轻版本。然而，你也可以通过阅读一些其他的话题来获得分散思考的好处。

例如，当我去图书馆的时候，我故意“分散”自己的注意力，拿几本我感兴趣的其他主题的书。我会买一本小说和一些完全随机分类的书。

这一策略有助于让它更容易采取有趣的休息，并设置小型迷你目标。

例如，让我们说你抓住一本需要阅读的书和三本不相关的书籍。然后，您可以创建一点if-this-then-del-don-the-this-this-this-this-this-this-this-this-this-this-this-this-this-

• 完成一章......
• 读一本有趣的书，然后……
• 完成另一章，然后......
• 拿起下一本书......等

不要低估让自己更短的阅读目标，然后让你的思想徘徊。它记录了它有助于我们了解和记住更多。

技巧7:不要强求“理解”

说到阅读理解策略但是，武力不是其中之一。

实际上，我们恰恰读到了，因为我们不明白，并应该承认我们总是不知道我们不知道的。

在某些方面，理解总是不完整。事实上，其中一个要点哥德尔，埃斯特，巴赫说明了不完整的人类意识的正常和健康部分。

如果你不明白什么，把它记下来。你也可以使用改良版的费曼技巧来帮助自己。

通常，Feynman技术涉及以书面形式描述一个主题，就好像你要将它教给孩子一样。

然后，当您在您的知识中遇到空白时，您可以在核心教科书之外重新阅读或阅读差距。它是强大的，另一个原因，而子变量可能不是一个很好的策略。您希望在您阅读时使用询问此类问题并在自己教授自己的力量。

在所有的事情中，谦虚地意识到你最充分的理解始终尚未到来。这是一个永远持有的过程，当你停下来思考它时，这是一个非常令人兴奋的事情。

提示＃8：发声以克服绊脚石

不要过于过度批评亚峰。我实际上认为有一种语境有意义。

然而，当读取更快的阅读时，克服障碍的最快方式之一就是阅读你不大声理解的东西。

即使是最好的作者也能够写出不明确的句子。哎呀，他们甚至可以生产出乱码的段落，页面甚至整本书。

当你不能理解一些东西的时候，大声朗读并没有什么可耻的。

事实上，我曾有过注意力涣散的时候，我会给自己录音，然后再听一遍，以帮助自己理解。如果你想知道如何从一个跌到谷底却仍然获得博士学位的人那里读得更快，理解他，我就是这么做的。

提示＃9：启动和图片走路

在我看来，启动是速读世界中最好的事情。有不同的方法，下面是我使用的一般模式，然后是讨论：

• 首先读取前后盖，包括所有动词
• 扫描指数和参考书目
• 读的结论
• 阅读树脂页
• 阅读目录
• 浏览这本书寻找插图、图表和表格
• 阅读介绍
• 阅读最有趣的章节
• 阅读整本书(如果相关的话)

当我们在展开拓展领域时谈话时，我的意思是整个主题。但我们也可以在个人书方面做到这一点。

阅读封面和所有的“Paratexts”，如Colophon页面，指数和书目非常适合您记忆中的“丢弃的种子”。这就像看一张地图并钉住小旗帜。你真的训练你的大脑，这里有已经熟悉的领土。

例如，每当我浏览一本书，在文本中看到佐达诺·布鲁诺或弗里德里希·尼采这样的名字时，我就意识到这本新书包含了“虫洞”的内容。这里有一个例子来说明我的意思:

最近，我快速阅读了Daniel Dennet的著作打破这个法术，并迅速评估了他在书中使用尼采的许多方式。他对这位哲学家的多次引用创造了多个“虫洞”，以便在进一步阅读之前跳过文本并建立更多的联系。

这并不是说这个策略必然会带来任何具体的结果。它只是创造了情境，唤醒了你在该领域的部分现有记忆和能力。它也会激发人们的好奇心。当你好奇的时候，你可能在享受，所以这方面的启动基本上就像看电影预告片来刺激你的食欲。

当读书到秩序中读书时，我首先读得出的结论，以了解作者是否实际到达值得追求的结论。结合介绍，这本书的这两部分通常会提及，其中章节已经给予了支持某些论点的证据，这有助于您决定您需要关注的位置。

最后，如果这本书似乎值得阅读，我会潜入并使用下一个策略。

提示#10：先挑选你想记住的信息，然后使用记忆宫殿技术

很多速读课程都在谈论阅读时的联想。

我有时自己也这样做。但当我想快速理解和记住大量的书时，我从不这么做。

这是因为我发现最好是有策略地阅读，并限制打断的次数。我不认为打断别人记笔记是不好的。但太多让我们陷入了收藏家的谬论，这就是为什么我把自己限制在每章3-10分之间。

我已经分享这项技术很多年了，很多人认为这是不够的信息。现实情况是，如果你能记住大的想法，那么很多细节就会自然而然地出现。这是因为在内容为王的地方，上下文就是上帝。细节通常会自动填满。

战略性地，使用内存宫殿技术时，您可以稍后添加更多详细信息，但如果您不仅仅是开始，您将无法添加这些细节。简而言之，我将点提取到索引卡，这比笔记本电脑更有效地工作，因为索引卡是可移动的。

然后，当我有想要记忆的要点时，我将它们放在故意为该本书中的内容中选择的内存宫殿。本书可能有几个存储宫殿，或者一些信息可以连接到有或没有内存栏的其他现有存储器。

这一点只是简单地，阅读和注释是从记忆和审查的过程中划分的。这使得一切都清晰，清脆和焦点。我发现同样的方法是有道理的学会变得流利的语言也是。

提示11:写摘要

当安德森博士告诉我她想要我在研究生院最后一学期课程中读到的每一本书的摘要时，我忍不住咽了下去。那是因为我的阅读清单上有几十本书。

然而，我很感激她提出了这项任务，因为我一直在写完摘要。它非常适合学习更快，因为它进入了加工水平通过导致你积极的影响召回信息用你自己的话说。

我发现250-500字就足够抓住一本书的核心论点和要点了。

技巧12:讨论(与任何人或任何事)

把你学到的东西说出来是很重要的。如果您无法加入Internet上的组进行直播讨论，我建议：

• 安排与家庭的阅读讨论
• 走路或在健身房时自助
• 与宠物交谈作为最后的沟渠

如果你能和其他人交谈总是更好的，但是如果那不可能，至少和你自己谈谈。这项活动就像费曼技巧，不包括写作。

你也可以想象和作者，甚至是其他书的作者进行讨论。正如我在如何有效学习的问答中分享的那样，想象中的面试是加速你理解更多的好方法:

提示＃13：扩展您的词汇

才华横溢的快速阅读， 经过菲尔腔室，在我看来，在我的重点是词汇发展，在我的速度阅读之一。

通过学习所有关于前缀和后缀的知识，您可以快速减少查找不懂单词的时间。钱伯斯的书让你开始了，诸如此类文字力量变得简单由诺曼刘易斯非常值得你的时间，如果你想要每一本你读到的那本书都非常清晰，易于消化。

技巧14:使用80/20规则了解自己的需求和愿望

你可能听说过英雄的旅程。这是几乎每个童话故事和电影和小说中的流行故事的结构。

在每一个故事中，主人公都有一个与心理需求相冲突的雄心壮志。

阅读中发生了同样的事情。你知道你“想要它，”但实际上，你只需要一定的数量。

因此，作为你自己阅读冒险中的英雄，你需要接受这样一个事实：从来没有人能记住书中的所有内容，并且所有这些信息都是有用的。这不是书本或知识的本质。

相反，智能人员在关键点上发展零的能力，并确定以有效方式支持这些点的粒度细节。除了以上面建议的方式开始剔除信息，没有最好的方法可以开发这种“雷达”。

技巧15:耐心对待不同的写作风格和惯例

作者们都有自己的癖好，有些体裁也带有乏味的惯例。然而，它们进化是有原因的，通常，耐心是掌握文本的最快途径。

同样，理解是一个过程，而不是目的。所以如果你加倍阅读，你就能更快地了解不同体裁的不同习惯，然后就能浏览更多的智能而且不了解细节。

当涉及到法律文件和科学论文时，这种阅读方式尤其正确。他们的许多约定都是为了让读者能够快速找到他们论点的“要点”，并且几乎一眼就能知道他们是否与研究问题相关。但如果不花点时间去学习这些惯例，你将永远无法知道如何驾驭它们。

你也可以把同样的想法运用到小说中。

例如，我爱你准备好玩家欧内斯特·克莱恩写的，所以得到了一份无敌舰队．我很快意识到我并不像爱无敌舰队，所以我用我的惯例知识来浏览它。我很快发现了困境，决定和行动，盟友的聚集和一些其他功能让我了解战斗和解决方案。

我打算在armada上写一个+纸吗？当然不是。但我很满意我有一个故事和伤口的主旨，因为我使用了基于传统知识的速度阅读，而不是与它的不耐烦，因为它并不像是那么好准备好玩家．

提示＃16：开发内存系统和实践助记符策略

您可以学习使用的最酷的工具之一是00-99p．虽然我通常将收集信息分开记忆，但是当您随便阅读时，只想想从一本书中记住几个点，使用一个数字系统作为一种“磁性书签”是很多乐趣。

简单地说，该技术允许为每一个两位数创建一个图像。如果你在第75页发现了一个突出的细节，你立刻就有了这个数字的图像。然后你可以让图片与页面上的想法互动。

例如，在意思映射，Jordan Peterson在莎士比亚和弗洛伊德的背景下讨论了情节内存和Mnestic记忆。自75年以来，我在00-99中的John Cale，我很容易想象他以一种帮助我记住彼得森关于知识，记忆和能力的方式互动。

当然，我不只是离开它。当我完成时，我通过写一下这本书的简短摘要，并帮助巩固了记忆。现在它在那里，我明白这本书更好，并能够随时谈谈它。

您可以学习的内存策略囤积，包括：

• 记忆宫殿
• 链接和故事方法
• 精细编码
• 钉系统

开始探索它们吧。

3.快速阅读练习不会很糟糕

如果你不相信我上面列出的15点策略，那么你可以尝试一些替代你在大多数快速阅读课程中发现的矛盾和矛盾的练习。

磁眼固定

而不是试图减少你的眼球运动，花一些时间增加它们。研究你的眼睛如何移动。

我花了几个小时做这个并发现它可以帮助我专注。它的起源来自我在高中的头痛。我的眼睛总是觉得我很难关注页面。正如我向医生解释的那样，就像我的眼睛总是从页面上滑下来，这让我感到恼火，因为我喜欢阅读。由于这项投诉，我给了眼镜。

我不认为它们有任何帮助，但我从15岁到20岁一直戴着它们。上大学时，我又开始头疼，于是去看了验光师。她说我戴的眼镜损害了我的眼睛，并告诉我最好的办法是通过正常阅读来增强视力。她不让我拿着我带进来的眼镜离开因为她很担心眼镜会削弱我眼睛的肌肉。

所以我回到家，一周之内我的头痛就消失了。一开始，我注意到我的眼睛又回到了从纸上滑下来的地方，然后我就开始固定它们。直到今天，如果我觉得自己无法集中注意力，我会深吸一口气，然后假装自己在用超人般的激光扫射书页。不一会儿，我就集中精力，像往常一样阅读了。

编号跳跃

很多速读课程建议，为了减少默读，你应该在阅读时倒着数(或其他模式)。事实上，我们知道默读实际上有助于理解，所以我的建议是这样的。

不读书时，进入你最喜欢的冥想姿势。然后从1-10开始倒数，然后再倒数。如果你真的能做到这一点而不走神，恭喜你。你实际上已经是个禅师了。

六层：这一次，尝试抑制偶数。

换言之，数到1，但在你应该数到2的时候呼吸一下，试着什么都不想。然后让你自己数到3。

这种练习可以提高你的注意力，帮助你体验思想的本质，这样当你在阅读时，如果你的思想在走神，你可以很容易地把它重新集中起来。

3位置

找三个不同的地方阅读。例如:

• 公园
• 咖啡馆
• 卧室

在每个位置读取10页，并记录所需的时间。注意您姿势，环境和材料的性质等方面。

如果您发现自己分散注意力，请花一点时间才能练习数字跳过或磁固定，并了解这些技术在不同的位置有所不同。

也要在一天中的不同时间学习你自己。洗完冷水澡后试着看书。记下你什么时候进食，以及消化过程如何影响你整个周期的注意力。

最后一项练习需要时间，但会给你带来回报。正如人们所说，了解你自己，你就会比任何人都知道如何提高你的阅读能力。

如何快速阅读:教授的遗言

我不仅教授了阅读和理解，包括世界上大学的关键思维课程。我一直在阅读我的一生。

这是我如何设法阅读这么多的最终秘诀，所以很快：

我读。

我之前提到过伊芙琳·伍德破产的故事，但其中有一部分是讲得通的。在更全面的叙述中，伍德说，她注意到她的教授读了一篇她很快写的论文，并就此与她进行了一次睿智的对话。这种报告之所以有意义，有一个非常具体的原因，我非常熟悉，因为我和我的博士导师有过这样的经历:

他是我这个领域的专家，几十年来一直在阅读与我的主题相关的材料。如果他没有，他就没有资格做我的主管。这并不是说这些人在“速读”。他们只是有很强的能力去寻找要点，并将其与他们现有的知识联系起来。

剩下的就是策略和心态，所以让我给大家留下几个我自己几十年来苦读过许多难懂书籍的个人例子。

如果我不喜欢我必须读的东西，我会调整我的态度。

如果我有什么不明白的地方，我会回头选择另一种理解策略(比如大声朗读或费曼技巧)。我带着一堆索引卡和记忆宫殿进去，当它们被批准的时候，我准备把收集到的信息从记忆中分离出来，让理解之后到来。

最重要的是，我假设我不会理解一本新书，因为它是新的．尽可能多地，我带着一个目标和时间表。

我个人不喜欢“速读”这个词。我认为它利用了人们的轻信和绝望。然而，根据我的经验，我知道，如果你已经熟悉了某个特定领域，那么极高的速度是可能的。

但即便如此，我所知道的最好的读者总是谦虚。他们批判性地思考，科学地和理解理解信息的能力是一个多层进程。

T这是因为语言是一种共享的媒介，它从来不只存在于一个大脑中。语言是我们相互之间“超链接”的方式，这就是为什么要学得更快、记住更多的真正方法总是增加链接。如果你需要花更长的时间去建立更多的联系，那么你想成为谁呢?乌龟还是兔子?