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你在寻找最好的记忆宫书，帮助你保持内存剃须刀锋利吗？
询问任何搜索引擎，它将促进有大量的内存改进簿推荐，技术可能或可能不适合您。
你选择哪一个？
并且，可以有任何替代方式培训您的大脑记住并召回您想要的一切吗？
在本文中，我将为您提供五个记忆宫殿的建议，使您的搜索更轻松。我还会向你展示三种替代方式来磨砺你的大脑。
这是我介绍的：
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五本关于内存改进的书籍
若干作者 - 包括Mira Bartok，Dominic O'Brien和Joshua Foer - 深入进入记忆宫殿的概念。
这是我为您阅读的内存改进的5本优秀书籍。汇编这些可以创造一个宝库记忆改善创意，包括建筑记忆宫殿的艺术。
让我们用我的第一次推荐就此。
1。与爱因斯坦的努力：记住一切的艺术和科学由Joshua Foer.
首次发表于2011年，约书亚Foer的畅销书在纽约时报Bestseller列表中的第3号首次亮相，并留在列表中八周。
在他参与的写作风格中，Foer将通过记忆冠军的思维方式带来一个迷人的旅程。他深入了解助学金技术它们用来储存记忆。
一位自由科学记者，Foer在研究美国记忆锦标赛时学会了记忆训练的技术。在比赛中，Foer观察了人们如何记住整个卡片只需几分钟。
这让他迷住了，让他思考是否可以学习技能。Foer发现，当内存竞赛的个人使用特殊策略从古希腊人传中的特殊策略来可视化事物。
大多数人通过在他们的脑海中可视化结构（如他们的家）来使用记忆栏 - 这些记忆栏通常有几个不同的房间和人员，谁代表他们想要记住的东西。
他决定测试自己的记忆力。
一年后，他赢得了美国记忆锦标赛，反对冠军“精神运动员”，他们可以在不到一小时内记住十个被扣篮的牌的确切顺序。
这本书吸引了彻底的研究，记忆研究史，以及各种精神冠军的技巧。
2. Frances A. Yates的记忆艺术
发布于1966年，本书仍在有影响力的记忆指南和书籍中引用。
作者，法国A. Yates，追溯了通过文艺复兴从CeOS时代的Simonide的开发，直到17世纪开始科学方法。
这是最古老的助记符策略，是也称为基因座的方法。
这本书叙述了Simonides的故事，被贵族聘请了一个贵族在宴会期间阅读诗歌。阅读后，他被要求去外面见到某人。在他可以重新进入宴会大厅之前，它崩溃了，杀死了里面的每个人。
所有的身体都被摧毁了以无法承认。这个故事是，西蒙斯德用他的记忆回忆面部和名字每个被杀的人。他意识到基于他们的位置或基因座的方法召回事实的重要性。
即使是现在，这些观点仍然有效。
例如，如果辩护律师在审判期间需要记住证据，他可以首先创造一个熟悉他的地方的心理形象 - 也许是他的家 - 并将每一块证据到一个房间。在审判期间，他可以通过精神上穿过他的房子来记得那些证据。
但它比赢得法庭案件的记忆特技表现更多。见证…
3。Matteo Ricci的记忆宫乔纳森•斯宾塞
在这本书中，作者探讨了生活在16世纪的耶稣会牧师利玛窦的故事，以及他如何使用特殊的记忆技巧让中国人皈依基督教。
该牧师加入了新的天主秩序，耶稣协会，在1571年，在罗马学习法律。那时，订单很年轻，需要扩大其影响力。为了确保这一点，它会将年轻的牧师送入世界，以将人们转化为天主教。
故事们认为，里加成为该特派团的愿意成员，并作为传教士航行到中国。三十多年来，他利用他充满活力的个性来将中国人转换为天主教。我想他知道了很多如何记住演讲。
在他的努力期间，耶稣会牧师认为，他可以通过他的学习留下深刻的印象来皈依更多人。那是他开始使用的时候助药设备记住巨额信息。
他的一个关键任务是以他们可以欣赏和学习的方式向中国人民传达基本基督教原则。所以他转向记忆技术以获取帮助。
他教中国人通过头脑中的图像创造记忆宫殿的艺术，帮助他们在头脑中存储一些信息，并能够稍后回忆起来。
这张照片充当了叙述或一个故事帮助中国人了解的故事圣经及其通过自己的文化和精神规范的教导。
4.如何记住任何事情由Mark Channon.
在这本书中，记忆大师和作者Mark Channon专注于彻底改善的内存如何为任何人的个人和专业生活增加更多价值。
它充满了记忆技巧，教授你如何回忆数字，日期和事实，以及想法如何记住他们通过使用不同的处理策略。
这使得这本书成为内存改善艺术的最实用的。
它伴随着创新练习这可以建立读者的信心和词汇。它还包括可以使记忆和精神图像更为“磁”的核心策略。
5。解锁您的惊人内存：显示5至8年级的有趣指南如何更好地记住更好，更轻松by brad zupp.
如果您的孩子在学校学习时，这本书有很多可能使用的想法。
它概述了强大的策略，可以提高记忆技能，同时使其成为一个有趣的活动。这些技术教导了他们记住他们所看到的，阅读和听到的三个特征，这可能导致更好的成绩和对课堂环境更有信心。
这些策略是科学验证的，并声称已经帮助了成千上万的学生 - 那些想要改善他们的成绩的人，他们是健忘，缺乏动机，更喜欢一些受试者，在课堂上感到压力或厌倦，那些有很难的人按时完成作业。
这本书是基于记忆的壮举这是一个由作者Brad Zupp自己创建的汇编程序。使用过他的技术的老师们说，它改变了学生们处理课程的方式，取得了巨大的进步。
该指南也潜入影响我们注意跨度的主要问题 - 我们的记忆和重点。这使得5到8年级的学生对学生特别有用。3年级的儿童也可以在父母和教师的一些帮助下受益。
6.奖金！胜利的心灵：如何掌握记忆，冥想和心理健康由安东尼·梅迪尔
所以也许它是欺骗一点，包括你自己的书，但是如果你正在寻找最好的书，可以帮助你学习记忆技巧，这是我强烈推荐的！
胜利的思想讲述了我如何克服精神痛苦的故事，这种痛苦将我禁锢在“高度功能性躁狂抑郁症”的身份中，几乎夺走了我的生命。我只用了三种方法:自我探究冥想、记忆训练和“生物黑客”。
但不仅仅是一个自我变革的故事，它通过我用来释放自己的锂霾和自我的幻觉，提供了详细的指导。
这本书是理想的，不仅适合那些苦苦心理疾病的人，而且适用于患有精神萎靡不振的人 - 无论是数字健忘症和散乱，抑郁症还是“控制围攻”。
除了这六个外，您还可以阅读任何其他书籍内存改进，您可能会发现有趣。
一个额外的例子是记忆宫：一个回忆录由艺术家和儿童书籍作者Mira Bartok在发生事故后谈论她的创伤性脑损伤，发现她的母亲患上妇女的庇护所患有精神分裂症，而Bartok在她母亲的纪念服务中听到了巨大的评论。在这里，Bartok使用记忆宫作为隐喻。
2020年新的
当刘易斯修道院送我时，我很高兴封闭记忆艺术。这是一个完整的视频评论：
我会尽快努力获得那个审查的书面版本，并且可以宣布我从中学到的一些人将在我自己的下一本书中出现。
但现在，让我们谈谈......
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接下来做什么
所有这些内存的书籍都肯定会使您使用助学技术（包括记忆栏）的脑训练艺术熟悉。
但是，让我们面对事实：
通过阅读长书来学习一些东西可能不是每个人的一杯茶。除非你孜孜不倦地做出笔记并推动自己试验说明，否则你所选择的记忆宫书将最终只是在书架上的尘土飞扬。
可以更能实现的是：赚取一些小的生活方式改变，或者从在线视频和课程中学习，您可以快速重新阅读或随时收听。
以下是三种替代方法，可以根据生活方式提高您的内存，这可能更容易实现。与这些人一起工作，你几乎肯定将能够更常见的是更多的书籍，更常见。
3改善您的记忆的更好，替代方式
几个生活方式更改，并使用磁存方法创建存储墙定期将帮助您使用您的日常努力锐化您的内存。
让我们看看三种方式你可以做到这一点。
1.练习思想
正念是关于听你的思想和身体，了解你的周围环境，并在你居住的那一刻上完全出现。心灵专家Jon Kabat-Zinn称之为“瞬间瞬间非评判意识”。
每天练习谨慎的冥想只需10-20分钟可以在您的记忆中致力于奇迹。您也可以在做日常琐事时做到 - 只是通过停下来拍摄一分钟，以便在您正在做的事情 - 吃饭，步行上班，或沿着繁忙的道路开车。
众所周知，朝心灵增加血液流向大脑。它可以加强脑皮层中的血管网络，并加强内存容量。
冥想减少了大脑的压力并且可以有效改善记忆 - 即使脑损伤后也是如此。
最近的一项研究事实证明，心灵改善了你的工作记忆。一些参与者花了几周学会，专注于呼吸和身体感觉，了解它们周围发生的事情，并在分心时重定向他们的注意力。
在这之后，他们进行了记忆测试，结果清楚地显示短期记忆的改进海马体体积略有增加。
只是所以你知道我在这一边走了我的谈话，在这里，你看到我在冥想的同时在现场观众面前诵读32岁的梵文：
当你将冥想与记忆宫战略结合起来时，它真的很有趣，更强大！
2.试试字谜和游戏
单词拼图像填字游戏，单词协会游戏而拼字游戏可以刺激你的大脑。它们会激活大脑中负责词汇和找词的部分，迫使大脑保持活跃。它可以延缓因衰老和精神疾病导致的认知能力下降。
研究证明使用填字谜拼图教导第二语言是词汇教学的有效策略。基于纸张和互动拼图经常使用在语言教学中，为教学规则，词汇含义和同义词有趣的学习有趣。
选择旧学校的做法 - 使用报纸或拼图书籍您可以涂上涂鸦，而不是移动应用程序，而是弹出分散的广告或诱使您切换到社交媒体。
记得经常改变单词拼图的类型和难度。一旦你是简单填字游戏的专家，就可以获得更多的神秘程度。
3.使用磁存储方法构建存储栏
记忆宫是一种强大的助记符，可以以解锁的方式开发和使用您的空间内存自传记忆力的力量那情景记忆那语义记忆那程序记忆， 和更多。您还可以在未来几年的速度将信息移动到长期记忆中。
建立使用磁存存储方法的存储栏将为您提供最终的组织系统，用于学习，将事物提交给长期内存，并回顾任何内容。
诀窍是将信息与您熟悉的位置的部分相关联。这有助于您的大脑文件轻松记住它们。
所以，如果你是学习一种新语言，Peg所有与您的起居室沙发旅行相关的词语，与餐桌上的天气相关的单词，等等。您可以使用熟悉的位置，以便您在快速记住更多信息时花费时间，并降低认知负载。
你练习营养学方法越多学习和回忆词汇，路线，名称等，过程变得更容易。
磁性地改善您的记忆
上面推荐的六本关于记忆的书（以及巴特克这样的其他人）将让您了解内存改进技术的历史和关于如何构建内存宫殿的想法。
但是，使用磁存存储方法定期创建存储墙可以是最快，最有效的学习方式，记忆，回想一下。
如果您想开始（免费），注册我的记忆改进套件。
在你走之前，请告诉我：
您最喜欢掌握记忆宫技术的书籍是什么？
哇！关于记忆宫的真正伟大的想法！
感谢普拉斯坦尼亚的停止停止。
你自己读过这些书吗？如果没有，哪一个对你来说似乎最有趣？
哇！我要申请剑桥学院，但如果我想在内存技术中是传奇的话，请下一步是什么？哪些书籍最有效，并将提高我的学习技能来通过我的考试99％？
伟大的目标！
我建议阅读各种书籍和练习记忆的内容，帮助您通过这些考试而不是通用信息。一般信息的一些练习是一件好事，但你想尽快移动它，以便您可以处理卷和复杂性A.S.A.P.
您是否会将其他一些资源或书籍命名，以更深地进入基因座和记忆宫技术的方法？我想在先进的水平上使用这项研究。
谢谢，绵羊。
有无数书籍阅读。
如果您想在谈到学习时明确提高您的能力，您可能会审查学习如何由芭芭拉Oakley和其他书籍学习。
DR Metivier，上面列表后的下一步是什么？
我想深深地了解记忆宫和基因座方法，并在我的生活中使用它是一种核心技术，请帮助，我认为彼得拉文娜设计了超过十万记忆的地方。我想达到那个。你能给我一些资源吗？
谢谢你，Zahra。
如果要创建100,000个内存栏，那么您将拥有此列表中足够多的阅读材料，并希望立即开始使用。
我给予的真正建议是不要试图复制任何其他人的旅程。你真的需要这么多的记忆宫吗？回顾你旧的生活不是更好的，看看你充分利用较少而不是拥有你从未实际使用的过剩宫殿？
嗨,安东尼,
我们有助记符的秘密方法吗？
在今天之前可能没有透露？也许有一个未知的书或宝藏？
搜索，阅读和使用100多个经典和现代书籍后，我知道所有方法都是一样的，而你的课程可能是网络上最好的课程，所以我们在内存的艺术中有一个特定的未知方法吗？
事实上，用于编码信息的方法，并执行复杂任务实际上是我们自己的内存方法的高级形式吗？谢谢。
谢谢你，Zahra。
我很惊讶地读书100经典和现代书籍后，你会得出结论，所有内存技术都是一样的。这不是我的结论或经历。
当然有书籍尚未被发现或探索 - 对于每个人，这将永远是真的。我们都不知道我们不知道。
目前有一个适度的复兴，某些文艺复兴时期的记忆书籍。最新的注意是内存的密封艺术，它将两个较小的已知文本与Alexander Dicsone相结合。它是由刘易斯共济士释放的，非常优秀。在我的YouTube频道上有一个视频审查，我将添加到此页面。
显然更多地从媒体中出来，我希望能够审查它们。
我不明白你的最后一个问题。你能否重写它？
嘿那里，安东尼。
这些书籍正是我所寻找的。
但是，在基本技能中，我在基因座和图像之间具有关联问题。我无法良好地连接图像和位置。
你能给我推荐一下我可能需要读哪些书/方法来解决我的问题吗?
祝福
谢谢你，Mianwa。
如果您在此页面上阅读所有书籍，则下一步是应用它们的技术。阅读一本书至少是两次的书通常很有用，并且实际上遵循这些步骤的最重要意义。
在所有这些书中，我觉得胜利的心灵解决了你最接近的问题，只要你遵循这些步骤。
您也不必使用关联图像连接基因座。从技术上讲，他们无法连接，因为他们在你的脑海里。为什么你需要他们连接？
如果您需要该连接，那么也许真正的增长将来自放电需要去。如果您正在使用胜利的思想中讨论的全系列磁性模式，则应不需要显式连接。
如果您有进一步的问题，请告诉我，并随意让我们发布在您的进度上。
谢谢你，很高兴展开。
在我最后的评论中，我指的是情报机构使用的记忆技巧。它们和你提到的资料来源一样吗?如果是这样，为什么我们不能像他们一样呢?
鉴于在情报机构工作的任何人都有大脑，我不知道他们使用的技术是如何不同的。我能想到的唯一区别是他们会有培训和职业动力，导致或帮助他们以更加勤奋的努力练习，而不是许多人可以自己做的。
但是，重要的是使这些机构具有一些特殊能力，别人没有。许多领域的许多人都是顶级表演者，所以我不会专注于情报机构。我会看看顶级表演者，也可以是针对心理记忆艺术的交叉指数。
然后只要学习技术并一直使用它们。这不是火箭科学，你可以通过把这些比较游戏放在一边，只要专注于你自己的培训，就可以节省了大量的时间。
哇，但阅读这些后来了什么？
我应该努力达到我的目标吗？
每个人都需要确定自己的实践需求，但通常每天5-15分钟就足够了。
在构建您的助记符系统之后。大多数人告诉我，在他们完成有效的记忆培训书后，它需要2-5个小时。
谢谢你的这个惊人的文章。
您建议哪本书有其他参考文献？
记忆工艺有许多固体参考，胜利的心灵和记忆艺术。
Mary Carruthers的记忆书也经常有利于参考资料。
对那里的记忆书籍很好奇，偶然发现了这一点。谢谢你的这些伟大的建议！我想我可能会从基础知识开始。我已经使用了视觉助记符。我不像一个位置上以上的位置称为记忆宫，而是几个位置。我目前正在使用这些技术来研究普通话中文，我正在使用围绕助记符的课程。我还获得了这种技术的经验，可以在自己的工作中独立使用它！
谢谢你，杰森。
"记忆宫殿"这个词完全是可选的。这只是“基于位置的记忆法”的众多变体之一。
是的，它们在语言学习中的应用延伸到生活、工作和许多其他领域。更多的权力给那些使用他们和帮助传播好消息的人。谢谢你参加我们的讨论。
我正在寻找任何书来帮助我的考试。上面的列表对学习不提供很多。
我有一个博士，可以验证上面的所有书籍都将帮助任何想要将内存系统应用于考试的学习的人。
然而，您需要确保您超越仅仅阅读书籍。您需要通过实际应用程序应用他们的知识。