用记忆宫殿克服“想象缺陷症”

亲爱的存储器,

我收到了一篇有趣的书评有人对磁记忆法的视觉效果很失望记忆外语词汇．这个人不是特别视觉化，所以觉得这些技术不会起作用。

我非常理解这种担忧，因为我自己并不是一个特别注重视觉的人。然而，有一些解决方案。

想象力缺失症的解决方案

即使没有视觉，一个人也可以从世界其他地方借用视觉元素。如果你闭上眼睛，你可能会在脑海中“看到”蒙娜·丽莎的脸，即使你不是视觉上的。

如果你能看到蒙娜丽莎的脸，那么你就可以把蒙娜丽莎放在记忆宫殿的磁站里。

但你甚至不必为了从使用中获益而“看到”这幅画。这个概念本身就具有巨大的力量。你可以混合概念蒙娜丽莎做了各种各样的奇怪的事情来帮助创造联想，却根本看不到它们。

其中一些东西会调用有时被称为hyperphantasia．这种引导冥想可以帮助你体验它:

一个不寻常的助记例子

现在你已经经历了某种程度的多感官联想，假设你想要记忆英语单词“ecmnesia”。这个词的意思是:

"近期记忆的丧失伴随着早期记忆的保留"

换句话说，这个人忘记了五分钟前发生的事，但不是五年前。

为了记住这个单词，我要做的第一件事是:

找到我记忆宫殿的位置至少还有几个磁力站。

为了便于讨论，我们将使用我的备用记忆宫殿中的字母“E”，这是我哥哥的家(他的名字是埃里克，这使事情符合逻辑)。

请注意，在磁记忆法中，即使你只记住一个单词或项目，也要使用一个位置。

我相信我们害怕失去的东西，这就造成了焦虑。然而，如果我们知道他们在精神上的位置，我们就不会害怕，这使得材料更容易记忆。这是一个微妙的观点，但我认为是有效的。

接下来，我会把《蒙娜丽莎》放在第一站，或者如果我已经用过《蒙娜丽莎》，就放在下一站。这样的话，我就用客房了。现在，它已经成为《蒙娜丽莎》的寄主。

为什么E = MC放松…

现在，当我放松的时候，我首先想到的是蒙娜丽莎。

但不只是那幅名画。

在这个心理版本中，她在膝盖上写E = MC2的平方。

我甚至不需要直观地看到它，它就会立即出现在我的脑海里，因为它几乎完全是概念性的。

事实上，这有点令人费解，因为E= MC2得到的是“emc”声音，而我真正需要的是“ecm”声音。

尽管如此，我比我开始的时候好多了，那时候没有任何联系方式。

为什么有些创造力的挣扎比其他的好

在我看来，最好还是挣扎一下如何一种联想可以产生我正在寻找的词，而不是努力寻找一个无中生有的词。

关键在于，虽然蒙娜丽莎的本质是视觉的，但它并不需要被看到才能发挥作用。我也不需要看到她跪在地上写E=MC2。我只是需要从概念上夸大这个概念。

《蒙娜丽莎》毕竟没有膝盖，所以没什么可看的。然而，这个概念是如此怪异，以至于它有持久的力量。

总之，如果你不是一个视觉化的人，不要气馁！

也许你可以在记忆宫殿中使用声音，或触觉元素。对于那些愿意尝试这些的人来说感觉记忆和可视化的练习在美国，有很多选择。

这一点非常重要:

尝试每一项新技能在做决定之前至少要做两次不管它是否有效。

这就是罗斯记住了印地语字母表凯文·理查森的成就一天要背30个日文汉字．

类似地，马诺·赫尔曼使用磁记忆方法记住1200个数字在他挣扎着这么做之后死记硬背．

如何遵循两个最重要的磁记忆方法规则

有两条规则适用于获取任何新技能的过程。

规则1:第一次尝试总是草率且令人沮丧。

规则2:第二次尝试是总是容易比第一次尝试要多。而且通常不会那么草率，也会更有趣。

问题是，大多数人在第一次尝试后就放弃了，因为第一次的进展并不顺利。但我们不应该感到沮丧。这种情况很正常。

事实是，在第二次尝试时，你总会更好地了解一项技能是如何发挥作用的。在第三节你会更清楚，等等。

为什么人们放弃记忆技巧

但至少95%的人在第一次尝试后就放弃了。他们只根据第一次体验来决定是否喜欢一种新技术。

这里有个好消息:

作为磁记忆家族的一员，他总是至少再尝试一次新技能，这一事实意味着你只需稍微努力，就可以比那些放弃的人走100%远。

仅仅通过尝试这种新的记忆技巧，你就能完成比你想象的更多的事情再来一次。前提是你第一次的成功并不容易。

是的，即使你有aphantasia．

想象力缺失障碍消失

最后一点:在磁记忆系列书籍我说的是我所谓的“想象力缺失症”。当我阅读时，我很少在脑海中看到图片，我不得不不断地监督自己，当我在宫殿里工作时，我确实使用了夸张的图像，因为我确实倾向于诉诸概念化。

我在书中没有提到的是，我是如何通过参加一些绘画课程来帮助自己克服IDD的。

当然，不是每个人都适合画画，但如果你想训练自己的思维，让它更直观，我把它作为一种前进的方式提出来。

这真的很有帮助，我现在不仅在我的想象中更加视觉化，而且对艺术有了更强的整体鉴赏力。我也更欣赏我的童年和个人经历自传记忆．

说到艺术欣赏，这里有去美术馆能提高记忆力的17个理由．

除了训练之外，还要加上这些3记忆宫殿训练练习．

然后和你的聪明的主．虽然这似乎与处理国际长途电话有点脱节，但我相信你看完这页上的材料后，就会明白我提到它的确切原因。