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罗马房间只是最强大的记忆技术人类所知的一个术语。
它能帮助人们快速记忆信息，因为它能让你将心理意象“编织”到家里的房间和其他建筑中。
我们将进入此页面的详细信息。简而言之，使用这种记忆技术是一个非常简单的过程，您可以在思想中开始拍摄，只要一个房间的一个角落。
然后，如果你想记住一个外语短语或一首诗中的一行，你可以选择帮助你逐字记住目标信息的联想。
事实上，如果你做得很好，我个人就见过人们用他们想象中的房间的一个角落来记住多达17个单词。在最近的一次TEDx演讲中我自己也做过，我会分享一些细节和例子我是如何记住我的演讲的今天和你在一起。
是否有可能记住整个演讲，学习语言或吞噬基于罗马房间技术的教科书中最重要的观点是兴奋的？
它是什么？
伟大的！它也令我兴奋，所以，因为这种记忆技术帮助了我学习语言并完成了我的博士，更不用说如何使用互联网来教导，需要大脑的东西来吸收数百个技术细节。怎么可能这么古代帮助我们生活在现代世界中？
让我们挖掘，我会告诉你完全我的意思是什么!
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“罗马房间”一词的由来
首先，重要的是要重申，这个词只是一种心理工具的变体，它出现在数千年前，远在罗马建成之前。"罗马房间"这个词的意思其实就是
- 旅程方法
- 记忆宫殿
- 心宫
- 记忆的城堡
- 内存空间
- 位点的方法
我永远不会忘记我的第一个学生之一 - 他是88，并且不喜欢这些条款。所以我说你喜欢什么。他选择了“公寓与隔间”，一旦安顿下来，他继续恢复他的德语并记住几十条诗歌。
但有些人称这种技术为“罗马房间”是有原因的。这是因为罗马演说家利用他们的家，甚至讲台来帮助他们记忆和背诵他们的演讲。
事实上，我们今天仍在使用的一个短语被认为来自于把房间用作存储设备。当说话者说“在第一个地方”或“在第二个地方”时，这种口头习惯指的是用来储存观点的心理空间中的信息。完全有可能听众也使用了这种技术，并与演讲者一起使用它来迅速内化他们听到的信息。
这种位置的使用就是罗马房间技术的原因有时称为基因座的方法．基因座是轨迹的复数，一个地方的拉丁词。当你一起串联多个地方时，你有“洛尼”，例如房间的四个角落。
在希腊传统中，我们有《西蒙尼德与首席执行官的故事》(Story of Simonides of Ceos)，在我们详细研究7个古代记忆宫殿技巧时，我给出了两个强有力的版本。
现在，这种技术不仅仅是使用建筑物或房间。我们也有空间本身的概念，这在许多方面对希腊人非常特别。正如Thales所说，一个人被广泛认为是第一家哲学家和科学家的人：
Μέγιστον τόπο ζ α πα γ ρ χωρεί
Megiston Topos Hapanta Gar Chorei
空间是最终的事情，因为它包含所有的东西。
在史前，我们有证据表明古人根本不用房间来创造他们的记忆工具。例如，人们用星座来帮助他们记住．琳恩·凯利展示了记忆码原住民如何使用Skyscapes两天晚上来帮助他们还记得歌曲．她还展示了他们如何使用长长的地理甚至像卢卡萨这样的物体来帮助他们记住名字和药用植物的位置。
我会尽我所能正如人们才能幸存下来，因为它学会使用外部和内部结构作为记忆辅助装置。想象一下，试图记住在干旱期间吃什么样的植物，而这是有毒的。如果你不记得了，你已经死了。
记忆室或记忆剧院：哪个更适合记忆宫殿培训？
如果您找不到您喜欢的任何条款，让我们介绍另一个选择，即我非常喜欢并谈论Robert Fludd的“记忆剧”。它非常具体地使用房间，或者至少是内存专家Frances Yates相信的房间相信。她对Fludd在她的开创性书中的罗马房间的变化进行了很多谈论。记忆的艺术。
这里的想法是，我们可以精神上访问地点，这个男人显然想象一个像Babel塔，一群方尖碑，似乎是一个城镇广场，也许是一个天使向天使推出一个天使。
在ImationIngationis图中，我们看到不同的空间可以与其他类型的心理图像组合使用，以帮助我们记住单词，诗歌，数学公式和名称。
然而，两者之间有区别ars quadrata.和ars rotunda．首先是使用正方形的艺术，第二是使用圆形和动态空间的艺术，例如在森林中使用树木或其他形状的树木。
作为一个实验，我创建了自己的babel塔的版本，并用它来记住这两个术语。在轨迹上，我精神上强加了一个严重超重的大脂肪圈。这让我想起了这个词ars rotunda．在第二个轨迹上，我加了一个方块，然后想到了詹姆斯·邦德把特工带到一个新的象限ars quadrata.．
现在，Fludd显然是使用虚拟记忆宫或任何想象的空间。但这并没有阻止他使用空格的想像力。
罗伯特·弗拉德是谁?我们为什么要关心他的记忆教学?
他是科学思维和记忆技术发展的关键思想家。他与约翰内斯·开普勒(Johannes Kepler)进行了一次生动而有争议的交流，并深入思考了心理和记忆的本质，提供了许多他认为我们的心理学机制是如何运作的例证。
再次，似乎福鲁德首选使用实际建筑物的空间记忆工作，而不是虚空空间。事实上，yates认为他可能已经为他的罗马房间使用了莎士比亚的地球剧院。如果你看看他的一个图表，你可以看到这个剧院空间与多个房间的入口处以有趣的方式编码：
注意这部剧院的形象如何描绘五个入口（地板上的三个，在顶层上有两个）。与这些房间相对应是不同的形状。yates不确定，没有人可以，但很容易想象福鲁德可能有演员站在这些形状上，然后用它们走过那些门后面的房间。
然后，在每个角落，可能在每面墙上，他预先确定了“位置”，他将把他想要记忆的信息放在那里。我们不知道，但我们可以推断，弗拉德会去拜访那些门后的房间，而不是想象出来的。假设你用的是你亲眼所见的房间，现在我们来谈谈……
如何准备使用罗马房间
如果你想成为一个纯粹主义者，你将首先设定一个具体的目标。例如，当罗马奥兰特师已经完成时，目标可能是使用此内存技术来记住演讲。但是，您可以使用这种旅程系统来记住其他任何内容，从外语词汇和短语到数学公式。
对于可能的内存目标的巨大品种，以及任何成为这些技术的学科的强大结果可以体验，我想纠正误解。
人们有时会说，利用空间的记忆技巧只对记忆列表或有时被称为“非结构化”信息有用。
这一索赔不一定是错误的，但它对我们想要记忆的信息的性质深入误导。例如，信息默认构建，不是吗？如果没有结构，那么信息如何？例如，字信息本身具有多个结构。
单词开头的字母“I”是一个结构，就像单词中的每个字母一样。这个词有四个音节，每个音节都有一个结构，直到它本身。以这种方式分析信息是记忆艺术家使用的最大秘密之一，他们可以迅速创造出多个挂钩，甚至从最具体和抽象的材料中产生具体的联想。对于真正的记忆者来说，事实上没有什么抽象、困难或晦涩的东西。它是多种结构的可感知组合，如果你训练有素，训练有素，总是可以建立联想。
让我们更深入地探讨这一点:
还记得当我答应的时候，你可以记住一下房间的角落里的17字短语？
你猜怎么着?
每个句子都是列表！这只是一个单词以特定的顺序换了另一个词。我们碰巧称之为“句子”。“句子”这个词只是一个字母列表，s-e-n-t-e-n-c-e。思想吹，或者是什么？
这是一串数字的相同的东西。例如，1200位pi由我的学生Marno Hermann公开背诵他在南非记忆比赛记录中名列前茅从技术上讲是一个列表，然而…
如果您正确使用此技术，请以允许您将信息达到长期内存和回忆起来，您可以操纵信息的线性性质。
你可以使用我所说的磁性复合，基于布鲁诺大大地爆炸了罗马房间内部的一切潜力。
但严格来说，那将不再是一个罗马房间——它将是一个磁性记忆宫殿。我们还是按情节来，好吗?以下是如何开始你的第一个罗马房间:
- 拿出一张纸。
- 想想一个你熟悉的房间。
- 用四条线画出这个房间。
- 用数字表示房间的各个角落。
- 写下站点列表。
我要求学生们遵循这些步骤的原因，不仅仅是因为我喜欢收到成千上万的它们，它们是人们采取行动的象征。我很喜欢!
但我问认真的学生内存改进绘制罗马房间，因为它有助于他们多于想象力完成更多的视觉和空间内存能力。我们还通过绘图物理地创建这种记忆辅助来利用所谓的“处理效果水平”的力量。然后它变得新视觉，作为蓝图，这意味着它更好地记住。
然后，通过编写数字和单词，您正在通过您的数字和口头脑进行处理 - 加强旅程。无论你有多好，更好的加工水平越好，这是真的。我发现，如果我没有为我创建的简单和精心的内存栏才完成此快速步骤，那么该技术也不工作。
我认为，画出记忆中的旅程就像伦敦的出租车司机在街道上驾驶准备考试，然后在准备考试时手工写下路线。当然，你可能不需要采取这些步骤就能记住路线……最终。但如果你真的想成功，你就得像好学生一样，用多种方法综合你的努力。
如果你担心这个简单的罗马房间没有足够的空间来记住很多东西，不用担心。以下是你需要牢记的两个心态提示:
- 如果您还没有开发出在一个房间中只需四张信息的技能，为什么担心数千件信息？
- 任何一个投入时间的人都可以从他们的记忆中抽出几十个，甚至上百个房间。
想想你在小学和高中的日子。就我个人而言，从学前教育到我获得博士学位，我已经绘制了几十个这种强大的记忆工具。更不用说我看过的所有电影院、咖啡馆、餐馆、教堂、酒店和书店了(只是列举几个你肯定在记忆中等待着你的可能选择)。
愿意开始小，如果你不愿意这样做，愿意在制作巨大的记忆宫殿的大规模努力后争夺太多挑战，这对您的空间未经植石的大脑构成了太多挑战。我自己在一开始就像疯狂一样多，看来一些最好的学生似乎需要觉得有点痛苦，以便训练自己简化。没有什么是错的，因为你从经验中学到了很长时间，就没有遵循这种建议。
如何使用您的第一个罗马房间
让我们坚持发言作为罗马演讲人的演讲。在这种情况下，您需要先编写您的演奏，或从您要执行的历史中选择一个。“我有一个梦想，”葛底斯堡地址“或弗吉尼亚伍尔夫的”一个人的一个房间“的提取物都是你可以选择的有趣和有趣的例子。
然后，要么想要提前准备你的心理协会，或者在你走上时制作它们。这两个选项都很好，但我更喜欢完成我在磁存记忆方法的练习中进行锻炼，所以我不必浪费时间来发明图像。我总是有关联，没有任何努力突然出现。
接下来，从新罗马房间的第一个轨迹开始。
让我们用我的2月2020年的TEDX演示作为一个例子。
第一行是:
“你想让你的大脑完全安静下来吗?”
要记住这条线，我只是始于第一个轨迹和敏感曼德尔的想法。
为什么这个喜剧演员?
除了我们都是加拿大人，而且我小时候也很喜欢他之外，" how "和" Howie "的字母和基本发音都一样。
然后我想象他一边砍木头一边用手机竖起大拇指。一旦这部分代码被编码，我就不需要这一行的其余部分了，因为这是这次演讲的重点。
但是，如果我需要它的意象，我可能已经使用了天鹅，因为天鹅看起来有点像2号。为了沉默，我可能听到圣诞颂歌，“沉默的夜晚”。为了“你的思想”，我可能会想到嚎叫嚎叫的专辑，“思想是一个可怕的东西”在他的膝盖上。
从那里，我继续到罗马房间的下一个地点，编码下一行。有时我需要逐字编码句子，但其他时候我只编码关键字。这是一个相当长的演讲，但我经常可以在一个地方得到很多词，所以它相当于8个罗马房间。
但是，“罗马房间”只是这种技术众多可能的名称之一，所以不要关注术语，而是要理解磁记忆法将所有最好的技术融合在一起，成为一个平滑和系统的方法。
为长期记忆练习罗马房间技巧
这是使用罗马房间法的有趣部分。
你看，编码只是任务的一半。您也必须练习解码演讲。
为了做到这一点，我遵循了一些不寻常的步骤，我向使用这种技术的人推荐这些步骤。
- 从头到尾回忆这篇演讲。
- 选择言论的细分以练习不同的订单。
- 诵读罗马房间。
从头到尾背诵演讲稿是很明显的。毕竟，这才是你想要的方式。
但如果你想绝对完美无瑕，没有犹豫，每个部分都需要真正坚持你的脑海。如果您只能从一开始就开始练习，您将为您提供所谓的Primacy效果的开始。结束将得到所谓的新近效应。
这些记忆法则，首先被确定为赫尔曼艾宾浩斯在他的书中,Überdasgedächtnis.（关于记忆）表明我们倾向于记住我们在信息系列中遇到的第一个和最后一件事。
你可能听过这样的朋友，他能告诉你一部电影的开头和结尾，但却完全不能复述故事的中间部分。这正是由于这些效应。
为了避免在观众面前站在观众的同时，我向秩序讲述了我的演讲，以便每个部分接受了足够的最新剂量和新近。
基本上，我遵循了许多图案，即我分享在我的免费内存套件中可用的onementmemorymethod.com/yt。该课程包括详细的工作表，家庭作业和许多更有价值的技巧，以通过我们作为人类的最强大的技术改进您的记忆，我们可以学习和使用。
这些复述模式非常强大，因为所有的信息都是结构化的，所以我知道并遵循了更多的信息，包括随机地背诵我在演讲中引用的内容。
我完全是凭记忆讲的，没有使用幻灯片或图片。我必须抓住每一个引用，我做到了，因为每一个引用都被牢固地记住了。使用这些模式来练习回忆是达到那种防弹水平并消除所有紧张的最好方法。更多信息:
Pegword列表和Hook方法
您可以从这种技术中获得更多信息的一个简单方法是学习如何使用pegword方法，该方法有时被称为“钩子方法”。
在某种意义上，我已经在我刚给出的榜样中这样做了。Howie Mandel成了一种钩子跨越几个字的困境。
然而，如果您为字母表中的每个字母开发了一组图像，您就可以将您的罗马房间与每个字母连接起来。
例如，轨迹1可以是a轨迹。也许你有一个叫艾伦或艾伯特的朋友，他将永远站在那里。
然后，如果你想像我的演讲一样记忆一条线，你可以看到他扮演Howie Mandel（或其他一些霍华德）。这对初学者来说很有用，因为有时它可以在新的时候想到你使用的图像时是一个斗争。但是，如果你知道每个字母都是什么，那么它更容易记住，它是艾伦猛击的句子，这是因为你知道艾伦而开始的句子。Howie只是一个屏幕上的演员，他们无法能够尽可能多地激活你的大脑和记忆。
我有一个详细的图片示例列表，我已经在我的教程中使用了关于pegword方法．
如何扩大你的罗马房间
如前所述，您可以轻松创建更多的罗马房间。大多数人的脑子里都有成千上万个这样的想法。
但是，让我们说你想更大。
让我们再次回顾罗伯特福勒德剧院。
你可以用yates想象fludd做的完全相同的事情。
让我们说在罗马房间＃1你包括5个门。就个人而言，我会按字母顺序编码。
门后面是我朋友艾伦的家庭办公室的入口。（我实际上使用了他的整个房子，但只有一个额外的房间很容易扩展到更多的空间，如果你还没有准备好更大记忆宫殿．)
门B后面是我爸爸的工作室(他的名字以B开头)，门C后面是我高中恋人的房子……唉，夏拉，你到底怎么了?
扩大罗马房间的另一种方法是增加墙壁。四个角和四面墙= 8个轨迹。你也可以加上地板和天花板，得到10。这个结构就是所谓的沃恩立方体。
或者，你可以改变颜色或你的第一个罗马房间，并重新使用它。这是非常费神的，这就是为什么我不鼓励初学者使用这种技术《记忆宫殿再利用权威指南》．
最后，你不必坚持到角落和墙壁。这种做法是我的个人偏好，因为我记住了很多逐字线。但是对于语言学习，我喜欢添加家具。有时多个书架也可以有用，但通常更压缩的空间，可以越困难。
如何改造罗马房间
正如我在我的写作中讨论的那样如何修复记忆宫殿我通常不鼓励事后做出改变。这很耗时间，而且表明你并没有真正投入足够的时间来规划你的罗马房间或你的学习目标。
例如，如果我用于我的TEDX需要改变的房间，这将是一个巨大的挫折和浪费时间。
不仅如此，如果未能从一开始就正确地组织整个过程，可能会导致整个谈话彻底失败。
如果您真的必须修改一个房间 - 事实后，我建议您在输入所有核心信息后执行此操作。然后，看看你是否可以添加一个墙，在那里你以前只使用了角落。或者使用以前只使用枕头区域的床脚。
当你真的很擅长这个技巧时，你会发现你可以在你的记忆宫殿里得到非常详细的信息。玛丽·卡拉瑟斯告诉我们中世纪的工艺梅斯约翰的记忆使用了他住在他的位置的塔的每一块石头。他一定要练习很多才能达到这种技能！
这是最好的记忆技巧吗?
您选择的任何记忆技术的成功取决于您的目标。它还取决于您当前的技能水平和信息的性质。这与罗马房间内存解决方案一样真实的记忆技巧你会发现。
在一天结束的时候，准备很重要。我建议初学者从简单的目标开始，比如几个词汇用外语或歌词．
要学习一门完整的语言，你需要开发至少一个记忆宫殿网络。
如果你想处理数字，你需要增加第二种技巧，或者主要系统或者多米尼克系统- 两者都是针对数字量身定制的pegword方法。并放心，他们不是新的。他们都下降了Katapayadi系统我们可以追溯到683 CE。
关于所有的，还有更多的东西内存系统在那里．但最好的事情是选择一个，开始并坚持下去至少90天。每周至少练习4倍。无论你用什么方法，它都是坚持学习与实践我们每个人都需要成为记忆大师。
