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记忆就像呼吸和眨眼:
你可以在一定程度上控制它而且不管你是否注意到它，它完全是自动驾驶的。
我们怎么知道?
想想你的家。
你需要努力学习布局吗?
可能不会。你可能是自动学会的。
而字母表则需要数周的练习和重复。你的老师指导这个过程。
作为一个成年人，当你想要学习新的信息时，你需要自己引导记忆过程。
既然记忆既是一个自动过程，又是一个我们可以刻意使用的工具，那么它究竟是如何工作的呢?
答案很吸引人，并且有很多线索可以帮助你改进它。
让我们开始吧。
人类的记忆是如何工作的?3个主要过程
科学家认为记忆是由共同工作的过程建立起来的。这些过程是:
- 编码
- 存储
- 检索
编码
编码发生在信息通过感官进入大脑的过程中和之后。
以学习家居布局为例。在人类空间记忆:记住在哪里，作者提出了一些理论。其中之一是，我们的大脑通过确定哪些物体在其他物体的上面来记住空间布局。
这种方法表明你记住了厨房的位置，因为厨房的台面和挡板都是在地板上的。浴缸在浴室的地板上，等等。然后大脑使用所谓的“坐标系统”来编码信息。
一种关于记忆的理论认为，我们的大脑会追踪物体的表面和其他物体的顶部，以记住我们所处的环境。
当我们像学习语言一样学习信息时，我们可以通过使用几种形式中的一种来深度融入这个过程主动召回．
记忆是如何储存在大脑中的?
在存储方面，科学家认为我们的空间信息可能存在于顶叶。他们得出这个结论是因为大脑这个区域的损伤会扰乱我们的空间意识．
存储是一个很大的话题，因为我们还不清楚信息是否真的存在于大脑中。
相反，科学家们已经证明，我们记忆的信息会随着时间的推移而移动。记忆专家Gary Small博士他将这一运动比作每年一次来自世界各地的家庭聚集在一个特定的建筑里共进感恩节晚餐。
检索
斯莫尔博士的类比表明，我们的记忆实际上是分开的，并在大脑中不断移动。然后，当我们检索记忆时，它们会移动到一个单一的位置，这样我们就能感知到它们是一个整体。
当我们的回忆感觉不完整时，那是因为有些记忆没有在聚会上出现。
这里有更多的细节回忆与检索更多关于记忆存储位置的细节。
记忆是如何形成的?
人们倾向于认为长期记忆的形成需要时间。
然而，科学家们知道事实并非如此。不仅可以蛋白质合成的形成迅速形成长期记忆，我们也经历过闪光灯记忆．
不管怎样，记忆如何形成的直接答案是神经化学。从字面上看协作现有的大脑结构一起工作来“连接”。
你甚至可以亲眼看到神经元和突触找到彼此并连接的过程:
随着记忆的连接，髓鞘环绕着连接。任何给定记忆的强度似乎都与连接本身的坚固性、髓鞘的强度和神经元上树突棘的长度有关。
尽管人们对记忆形成和储存的确切过程仍不甚了解，但科学家兼记忆专家大卫·伊格曼在一项研究中声称大脑每个健康的大脑都有存储1泽字节信息的空间。
记忆储存在哪里?
如前所述，大脑通过其结构储存记忆。个人记忆的确切位置可以而且确实会改变。
这意味着这个问题最直接的答案是我们的记忆储存在我们的突触里．它们实际上是储存在连接．
但是还有另一种方式来思考这个问题。
记忆不仅仅储存在你的大脑里。
它们储存在其他人的大脑里。
在书中。
电影。
录制音乐。
图书馆档案。
我们人类发明了字母、单词和语法来帮助我们在各种媒介中编码知识。只关注大脑是不重要的。
但仍然保持不变的是我们的记忆被储存在连接他们自己。
当你读到这篇文章时，你就是连接你的大脑和我的大脑。我记住的关于记忆的知识正在流入你的大脑。如果你决定深入地参与其中，这些知识将成为你知识集的一部分。
如果你不这样做，你的事实个人忘记这并不意味着信息没有存储在某个地方。它仍然在这个页面上，位于互联网上多台计算机的内存中。
我们倾向于认为记忆储存在我们的大脑中。在现实中，它存储在多个位置和设备中，如果不是在事物本身之间的连接中。
我的建议是一个例子抽象思维我相信，当你反思这一点时，你会同意这是正确的。
最后，我认为最有趣的记忆类型涉及到新的研究。这表明突触根本不储存记忆。相反,DNA和RNA储存我们的记忆。
这项新兴的研究尚未在人类身上进行，所以请持保留态度。但值得关注事态的发展。
存储器的主要类型
对人们谈论的各种记忆类型感到困惑?
我不怪你。他们有很多。
幸运的是，我们可以把它们分解成存储器主要有三种类型．还有其他的。
最大的三个是:
- 感官记忆
- 短期记忆
- 长期记忆
在此之后，记忆科学家将其分为:
此外，你会发现一些特别的主题，比如:
结论:如何提高你的记忆力
幸运的是，你可以很容易地提高记忆力。
第一步是尽可能多地关注。
然后，你会想要学习各种技巧。最重要的是:
要想掌握这些提高记忆力的技能，就拿起这个免费的记忆力提高工具包吧:
最棒的是什么?
一旦你有超强的记忆能力，记住我们今天讨论的各种不同的记忆就很容易了。
这对你和世界来说都是双赢。我们对记忆的功能以及它究竟是什么了解得越多，人们就越能更好地驾驭现实，过上更充实的生活。
你怎么看?你准备好过一种与大脑中的信息存储和检索设备更紧密相连的生活了吗?
可能m在与我们潜意识双胞胎的平行实相领域中被纠缠在遥远的量子中。处于超级位置……
根据你对“m”的定义，进行推测肯定是很有趣的!